తెలివితేటల గురించి మాట్లాడటం అనేది పాఠశాల లేదా క్యాంపస్‌లో అద్భుతమైన విజయాలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు లేదా ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని మరింత అర్థవంతంగా మార్చగలదు. అది ఎలా ఉంటుంది? రండి, ఈ క్రింది సమీక్షలో సమాధానాన్ని కనుగొనండి.
ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు అంటే ఏమిటి?
కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం, కేవలం ప్రజ్ఞాన సూచీ లేదా IQ ఇది మేధస్సు యొక్క ఏకైక రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, 1990లు మరియు 2000లలో మేధస్సు యొక్క వివిధ భావనలు ప్రవేశపెట్టబడ్డాయి, వాటిలో ఒకటి ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు లేదా ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు, దీనిని మానసిక మేధస్సు అని కూడా పిలుస్తారు.
సైక్రెగ్ పేజీ నుండి నివేదించబడింది, ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు లేదా ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క తెలివితేటలు మరియు అతను నివసించే ప్రపంచంతో దాని సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం.
అనే పుస్తకంలో ఉంది SQ: మా ఆధ్యాత్మిక మేధస్సుతో కనెక్ట్ అవ్వడం, ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు మూడు ముఖ్యమైన సూచికలను కలిగి ఉంది, అవి:
1. బాధ్యత
“నా జీవితం యొక్క ఉద్దేశ్యం ఏమిటి మరియు వీటన్నిటికీ మీరు ఎవరి కోసం బాధ్యులు?” అని మీరే ప్రశ్నించుకొని ఉండవచ్చు.
మీలోని విలువను మీరు గ్రహిస్తారు, కాబట్టి మీరు ఏ లక్ష్యాలు మరియు చర్యలు తీసుకోవాలో నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు మరింత అర్థవంతమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
2. వినయం
ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి, విశ్వంతో పోల్చినప్పుడు మీరు ఎంత పెద్దవారు? కంటితో కనిపించని వరకు ఒక చిన్న మచ్చ లేదా అంతకంటే చిన్నది మాత్రమే.
మీరు ఈ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు, మీరు వినయంగా ఉండాలి అనే సమాధానం ఖచ్చితంగా మీకు తెలుస్తుంది. మీ అస్తిత్వం అందరికంటే ముఖ్యమైనది, ఉన్నతమైనది లేదా ముఖ్యమైనది అని భావించవద్దు.
3. ఆనందం
మీ ప్రపంచం అనేక రకాల సుఖాలు మరియు ఆనందాలను అందిస్తోంది. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా, “నేను ప్రస్తుతం నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నానా? నాకు సంతోషం కలిగించేది ఏమిటి?"
మళ్ళీ, ఈ ప్రశ్నలను మీ మనస్సులో ఉంచుకోవడం వలన మీకు నిజంగా సంతోషాన్ని కలిగించేది మరియు దానిని సాధించే మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు మరియు IQ మరియు EQ మధ్య వ్యత్యాసం
మానసిక మేధస్సుతో పాటు, ముందుగా ఇంటెలిజెన్స్ కోటీన్ (IQ) మరియు భావోద్వేగ మేధస్సు (EQ) అని పిలుస్తారు. IQ మరియు EQతో ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు మధ్య వ్యత్యాసం క్రిందిది.
IQ అనేది మానవ మేధస్సును కొలిచే ప్రయత్నం. ఈ తెలివితేటలు ప్రతి వ్యక్తి కలిగి ఉన్న జ్ఞాన సామర్థ్యాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అంటే కారణం, ప్రణాళిక, సమస్యలను పరిష్కరించడం, భాషను ఉపయోగించడం మరియు ఆలోచనలను అర్థం చేసుకోవడం వంటివి. అధిక మరియు తక్కువ IQ సాధారణంగా IQ పరీక్షల ద్వారా తెలుస్తుంది.
ఇంతలో, EQ అనేది ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగాలను సానుకూల మార్గంలో నిర్వహించగల సామర్థ్యం మరియు జీవితంలోని వివిధ మార్పులను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలదు. మంచి EQ ఉన్న వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులతో మరింత సులభంగా సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
అదనంగా, అధిక భావోద్వేగ మేధస్సు ఉన్న వ్యక్తులు వారి స్వంత మానసిక స్థితిని అర్థం చేసుకోవడంలో మెరుగ్గా ఉంటారు, ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం మరియు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ.
ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?
ఆత్మ తెలివితేటలు ఇతరులను లోతైన స్థాయిలో అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని విస్తరిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలో సంభవించే ఏవైనా సవాళ్లను, పరిస్థితులను లేదా పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి స్వీయ సామర్థ్యాన్ని పెంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
బాగా, స్థాయి ఉన్న వ్యక్తి ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు మంచిది, సాధారణంగా ఆధ్యాత్మికతను (సృష్టికర్తకు సంబంధించి నమ్మకం), అంతర్గత జీవితాన్ని ఏకం చేయవచ్చు (అంతర్గత జీవితం), మరియు అతని వెలుపల జీవితం (బాహ్య జీవితం). ప్రతిదీ సమతుల్యంగా నడపవచ్చు.
కొంతమంది మనస్తత్వవేత్తలు ఆధ్యాత్మిక మేధస్సు చాలా ప్రాథమిక మేధస్సుగా ముఖ్యమైనదని భావిస్తారు. ఈ తెలివితేటలతో మీరు అధిక IQ మరియు EQని కూడా సాధించవచ్చు.
ఆధ్యాత్మిక మేధస్సును పెంచుకోవడానికి చిట్కాలు
మీరు మరింత అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపాలంటే, మీరు మీ మానసిక మేధస్సును పెంచుకోవాలి. మీకు సహాయపడే కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. జీవిత లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి
ఆధ్యాత్మిక మేధస్సును పెంచుకోవడానికి మొదటి అడుగు జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం. దిగువన ఉన్న కొన్ని విషయాలను ప్రతిబింబించడానికి మీరు కొంత సమయం తీసుకోవచ్చు.
- ఈ జీవితంలో, మీరు ఏ లక్ష్యాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నారు?
- ఈ లక్ష్యాలను అమలు చేయడానికి మీకు ఏ ప్రతిభ మరియు నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి?
- ఈ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోవచ్చు?
గైడ్‌గా మీ సమాధానాలను నోట్‌బుక్‌లో రాయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని మళ్లీ రిమైండర్‌గా చదవవచ్చు లేదా మార్చవచ్చు, ఎందుకంటే కాలక్రమేణా లక్ష్యాలు మారవచ్చు.
2. మీలోని విలువలను అర్థం చేసుకోండి (వ్యక్తిగత విలువలు)
ఒక వ్యక్తిలోని విలువలు నమ్మకాలు, ప్రత్యక్ష ప్రవర్తన మరియు ఎంపికలను ఏర్పరుస్తాయి, అలాగే పని మరియు వృత్తి గురించి భావాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
మీలో 10 విలువలను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు ధైర్యం, జీవనోపాధి, బాధ్యత లేదా నిజాయితీ మీకు ముఖ్యమైన విలువలు. మీరు 10 తరగతులకు చేరుకునే వరకు కొనసాగవచ్చు.
ఈ గమనికల ఆధారంగా, మీరు ఏ విలువలను మెరుగుపరచాలి మరియు ఆ చర్యలను అంచనా వేయడానికి మీరు తీసుకోగల చర్యలను వ్రాయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ ధైర్యం స్కోర్ చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు బహిరంగంగా మాట్లాడటంలో మరింత ధైర్యంగా ఉండటం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం ద్వారా ఈ విలువను పెంచుకోవచ్చు.
వివిధ జీవిత సవాళ్లు వ్యక్తిగత విలువలు కాలక్రమేణా మారుతూ ఉంటాయి. ఇది మీరు చేయవలసి ఉంటుంది నవీకరణలు జాబితా, ఆధ్యాత్మిక మేధస్సును పెంచడానికి మీరు స్వీయ-మూల్యాంకనం చేసే ప్రతిసారీ.
3. అన్ని అంశాలు సమతుల్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి
మీ ఆధ్యాత్మిక మేధస్సును పెంచుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే తదుపరి మార్గం ఏమిటంటే, దేవునితో, మీతో మరియు ఇతరులతో మీ సంబంధం సమతుల్యంగా ఉండేలా చూసుకోవడం.
అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడానికి ధ్యానం, యోగా లేదా జర్నలింగ్ వంటి సాధారణ వ్యాయామాల కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం ముఖ్యం. మీరు ఆధ్యాత్మికతను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పర్యావరణంలో కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం వంటి వ్యక్తుల మధ్య కార్యకలాపాలతో ఆరాధన కార్యకలాపాలు.