పిల్లల అభివృద్ధిపై ఆటలు ఆడటం వల్ల కలిగే ప్రభావాలపై అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు సానుకూల ఫలితాలను చూపుతాయి కానీ చాలా అధ్యయనాలు వ్యతిరేకతను చూపుతాయి. మీ చిన్నారి పోర్టబుల్ గేమ్ కన్సోల్, ల్యాప్‌టాప్, టాబ్లెట్ లేదా స్మార్ట్ఫోన్లు, ఆటలు ఆడటం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ ప్రాథమికంగా భవిష్యత్తులో పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
తరచుగా ఆటలు ఆడటం వల్ల కలిగే చెడు ప్రభావాలు
పిల్లలు తరచుగా గేమ్‌లు ఆడితే వారు అనుభవించే కొన్ని చెడు ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఆరోగ్య సమస్యలు
తరచుగా ఆటలు ఆడటం వల్ల వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు దారితీస్తుందని మీకు తెలుసా? మీకు తెలియకుండానే, ఆటలు ఆడటం నిశ్చల జీవనశైలిలోకి ప్రవేశిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని తరలించడానికి సోమరితనం చేస్తుంది.
అవును, మీరు ఆటలు ఆడేటప్పుడు, మీ కళ్ళు మరియు చేతులు మాత్రమే పనిపై దృష్టి పెడతాయి. మిగిలిన శరీరం కదలకుండా ఉంటుంది.
ఈ అలవాటును నిరంతరంగా చేస్తుంటే, మీరు ఊబకాయం, కండరాలు మరియు కీళ్ల బలహీనత మరియు గాడ్జెట్ స్క్రీన్‌ల నుండి వచ్చే నీలి కాంతికి గురికావడం వల్ల గణనీయమైన దృష్టిని కోల్పోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ చెడు అలవాట్లు సరికాని ఆహారం, ధూమపానం లేదా మద్యపానంతో కలిసి ఉంటే మీరు మరిన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
మీరు నిశ్చల జీవనశైలి యొక్క తక్షణ ప్రమాదాలను అనుభవించకపోవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ చెడు అలవాటు యొక్క ప్రభావాలు మీరు దినచర్యకు అలవాటుపడిన కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత మాత్రమే అనుభూతి చెందుతాయి.
2. పాఠశాలలో అకడమిక్ అచీవ్‌మెంట్ తగ్గింది
పిల్లలు పాఠశాలలో చదువుకునే రోజుల కంటే ఆటలు ఆడేటప్పుడు అందించే ఉత్సాహం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. అవును, పాఠశాలలో పిల్లలు సాధారణంగా విసుగు మరియు నిరుత్సాహానికి గురవుతుంటే, వారు ఆటలు ఆడేటప్పుడు అది భిన్నంగా ఉంటుంది.
పిల్లలు ఇప్పటికే గేమ్ వ్యసనం దశలో ఉన్నట్లయితే, వారు ఆటలు ఆడగలిగేలా చేయగలిగినదంతా చేస్తారు. తత్ఫలితంగా, చాలా మంది పిల్లలు తరగతిలో పాఠాలను గ్రహించేటప్పుడు దృష్టి పెట్టరు, చదువుకోవడానికి బద్ధకంగా ఉంటారు మరియు పాఠశాలను ఎగ్గొట్టడానికి ధైర్యం చేస్తారు. ఈ విషయాలు పాఠశాలలో పిల్లల విద్యావిషయక సాధనలో క్షీణతకు దారితీస్తాయి.
3. సామాజిక జీవితం నుండి వైదొలగండి
ఆటలకు బానిసలైన పిల్లలు తాము ఆడుతున్న గేమ్ మిషన్‌లను పూర్తి చేయడానికి గంటల తరబడి గడపడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది భవిష్యత్తులో పిల్లల సామాజిక జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. ఎందుకంటే పిల్లలు వాస్తవ ప్రపంచంలో కాకుండా డిజిటల్‌గా ఇంటరాక్ట్ అవ్వడానికి ఇష్టపడతారు. మనస్తత్వశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని సామాజికంగా పిలుస్తారు.
సాంఘిక అనేది ఏదైనా సామాజిక పరస్పర చర్యను ఉపసంహరించుకోవడం మరియు స్వచ్ఛందంగా నివారించడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన వ్యక్తిత్వ పనిచేయకపోవడం. సామాజిక వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తుల గురించి పట్టించుకోరు మరియు వారి స్వంత ప్రపంచంతో బిజీగా ఉంటారు.
సాధారణంగా, సాంఘికంగా ఉండే పిల్లలు సంభాషణను ప్రారంభించమని అడిగినప్పుడు తరచుగా వికృతంగా ఉంటారు మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు పాల్గొనే సమావేశానికి ఆహ్వానించినప్పుడు త్వరగా విసుగు చెందుతారు.
4. దూకుడుగా ప్రవర్తించడం
అనేక వీడియో గేమ్‌లు అందించే హింసాత్మక కంటెంట్ పిల్లలు వారి దైనందిన జీవితంలో అసహనానికి మరియు దూకుడుగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుంది. నిషేధించబడినప్పుడు లేదా గేమ్‌లు ఆడటం మానేయమని అడిగినప్పుడు వారు తరచుగా కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు సులభంగా మనస్తాపం చెందుతారు.
ఈ స్వీయ-నియంత్రణ కోల్పోవడం పిల్లలను మొదటి స్థానంలోకి వచ్చేలా చేస్తుంది గేమింగ్ తన జీవితంలో. తత్ఫలితంగా, పిల్లలు నల్లమందు కోసం వారి కోరికను పూర్తి చేయడానికి వివిధ మార్గాలను చేస్తారు, పరిణామాలు మరియు ప్రమాదాలతో సంబంధం లేకుండా. ఇతరులతో దూకుడుగా ప్రవర్తించడంతో సహా.
5. మానసిక రుగ్మతలు
పిల్లలు ఇకపై ఆటలు ఆడాలనే కోరికను నియంత్రించలేనప్పుడు గేమ్ వ్యసనం లక్షణం. ఫలితంగా పిల్లలకు ఆటలు ఆడాలనే కోరిక ఉంటుంది.
చెడు వార్త ఏమిటంటే, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) గేమింగ్ వ్యసనాన్ని మానసిక రుగ్మతల యొక్క కొత్త వర్గాలలో ఒకటిగా చేర్చాలని యోచిస్తోంది. గేమింగ్ రుగ్మత. ఇది ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల నుండి పెరుగుతున్న గేమ్ వ్యసనం యొక్క దృగ్విషయం ఆధారంగా రూపొందించబడింది.
ప్రణాళిక, గేమింగ్ రుగ్మత "మానసిక, ప్రవర్తనా మరియు నరాల అభివృద్ధి రుగ్మతలు" అనే విస్తృత వర్గం క్రింద చేర్చబడాలని ప్రతిపాదించబడింది, ప్రత్యేకంగా "పదార్థ దుర్వినియోగం లేదా వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తన రుగ్మతలు" అనే ఉపవర్గం క్రింద
అంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆరోగ్య నిపుణులు గేమింగ్ వ్యసనం మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్యాల వ్యసనానికి సమానమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అంగీకరిస్తున్నారు.
ఆటలు ఆడేందుకు అనువైన సమయం
పైన ఉన్న వివిధ వివరణల నుండి, గేమ్‌లు ఆడేందుకు అనువైన సమయం ఏది అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు?
ఇంగ్లండ్‌లోని ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్శిటీ నిపుణులు నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం, పిల్లలు ప్రతిరోజూ ఒక గంటకు మించి ఆటలు ఆడకూడదు. ఆటలు ఆడటమే కాదు, తమ పిల్లలు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను వినియోగించే సమయాన్ని పరిమితం చేయాలని నిపుణులు తల్లిదండ్రులను కోరుతున్నారు.
ఎందుకంటే మీ పిల్లలు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వెనుక కూడా ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు స్మార్ట్ఫోన్ లేదా టెలివిజన్. కాబట్టి, బహుశా మీరు ఆడటం పూర్తి చేసినప్పుడు ఆటలు కంప్యూటర్‌లో ఇష్టమైనది, పిల్లవాడు కదులుతాడు మరియు ఆడతాడు స్మార్ట్ఫోన్- తన.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ పిల్లలు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను రోజుకు రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదని సిఫార్సు చేస్తోంది.
మీరు మీ చిన్నారికి వర్తించే నియమాలు ఏమైనప్పటికీ, మీరు గేమ్‌లు మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను ఆడే సమయాన్ని పరిమితం చేసే విషయంలో మీరు దృఢంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
పిల్లలు ఆటలు ఆడే సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి శక్తివంతమైన మార్గం
పిల్లలు ఎక్కువగా ఆటలు ఆడటం వలన వివిధ ప్రతికూల ప్రభావాలను నివారించడానికి, దయచేసి క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి:
ఆట సమయాన్ని సెట్ చేయండి
ఆడటం ప్రారంభించే ముందు, పిల్లవాడు ఎంతకాలం ఆట ఆడగలడో మొదట అంగీకరించండి. సమయం ఎంత అని చూడమని పిల్లవాడిని అడగండి, ఆ సమయం నుండి ఒక గంట అతను గేమ్ ఆడటం మానేయాలని నొక్కి చెప్పండి.
పిల్లవాడి అరుపులకు రెచ్చిపోవద్దు
మీ పిల్లవాడు ఆడుకోవడానికి అదనపు గంటలు అడగడాన్ని చూసే హృదయం మీకు లేకపోయినా, మీరు రెచ్చిపోకుండా చూసుకోండి. మీ పిల్లవాడు ఇలా చెబితే, “ఇంకా ఐదు నిమిషాలు, అప్పుడు. ఇది చాలా భారం," అని విసుక్కుంటూ, "మీరు చేయగలరు సేవ్ మరియు రేపు మళ్లీ ఆడండి. ఇప్పుడే చంపేద్దాం."
ఎలక్ట్రానిక్స్ నుండి పిల్లల గదులను క్రిమిరహితం చేయండి
అది కాకుండా స్మార్ట్ఫోన్ మరియు పోర్టబుల్ గేమ్ కన్సోల్‌లు, పిల్లలు కంప్యూటర్ లేదా టెలివిజన్ నుండి గేమ్‌లను కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు బెడ్‌రూమ్‌లో కంప్యూటర్ లేదా టెలివిజన్‌ను అందించకుండా చూసుకోండి.
ఇతర ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలను కనుగొనండి
ఒక గంట గేమింగ్ తర్వాత, పిల్లలను ఇంటి చుట్టూ బైక్ రైడ్ లేదా మధ్యాహ్నం వ్యాయామం కోసం తీసుకెళ్లండి. పిల్లలు విసుగు చెందకుండా మరియు ఆటను గుర్తుంచుకోవడం కొనసాగించడానికి ఒక లక్ష్యం. సారాంశంలో, వారు నిజంగా ఇష్టపడే కార్యకలాపాలను చేయడానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!