కష్టంగా ఉన్న లేదా తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లలు తరచుగా తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కోవాల్సిన సవాలు. వాస్తవానికి, ఈ వృద్ధి కాలంలో, పాఠశాల పిల్లలు వారి అభివృద్ధికి తోడ్పడేందుకు, వారి ఆహారం నుండి పోషకాహారాన్ని సరిగ్గా అందించాలి. సిరను లాగడానికి ముందు, పిల్లవాడు తినడానికి ఇబ్బంది పడటానికి కారణం ఏమిటో మరియు దానిని సరైన మార్గంలో ఎలా ఎదుర్కోవాలో మొదట తెలుసుకోండి.
పిల్లలు తినడానికి ఇబ్బంది పడటానికి కారణం ఏమిటి?
తినడానికి నిరాకరించడం అనేది నిజానికి 6-9 సంవత్సరాల పిల్లల అభివృద్ధి కాలంలో ప్రతి బిడ్డ అలాగే మీరు ఒక పేరెంట్‌గా వెళ్లే సాధారణ దశ.
పిల్లలు తినడానికి ఇష్టపడకపోవడానికి ప్రధాన కారణం సాధారణంగా ఈ ఆహారాల పట్ల వారి స్వంత "భయం".
అతనికి ఇప్పటికీ కొత్తగా ఉన్న ఆహారపు వాసన, ఆకారం, రూపురేఖలు, ఆకృతి లేదా రుచి కారణంగా భయం కావచ్చు.
ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కొత్త రకం ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించే లేదా ప్రయత్నించిన కానీ ఇష్టపడని పిల్లలు అనుభవిస్తారు.
ఈ ఆందోళనే పిల్లలను పిక్కీ తినేవాళ్లను చేస్తుంది.
మీరు నిజంగా అందిస్తున్నది పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అయినప్పటికీ, ఆహారాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో ఈ చర్య అతనికి ఒక రకమైన రక్షణగా కనిపిస్తోంది.
దురదృష్టవశాత్తు, ఇది పరోక్షంగా వివిధ రకాల పిల్లల ఆహారాన్ని మరింత పరిమితం చేస్తుంది, తద్వారా వారి రోజువారీ పోషకాహార సమృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అదనంగా, పిల్లలు తినడానికి ఇష్టపడకపోవడానికి కారణం కూడా ఈ వయస్సులో వారి ఆకలి తరచుగా మారవచ్చు, ప్రత్యేకించి కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించినప్పుడు.
అతను అనారోగ్యంతో లేదా కొన్ని అనారోగ్య పరిస్థితుల కారణంగా కూడా తినకూడదనుకునే పిల్లల పరిస్థితి కావచ్చు.
పిల్లల ఆకలిని కోల్పోయేలా చేసే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, కాబట్టి తినడం కష్టం:
1. విరేచనాల వల్ల పిల్లలు తినడానికి ఇబ్బంది పడతారు
మీ బిడ్డకు సాధారణంగా మంచి ఆకలి ఉంటే కానీ అకస్మాత్తుగా తినడం కష్టంగా ఉంటే, అది వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కావచ్చు.
పిల్లవాడు తరచూ బాత్రూమ్‌కి వెళ్లి కడుపు నొప్పి గురించి పదేపదే ఫిర్యాదు చేస్తున్నాడా లేదా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.
పిల్లవాడు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్నట్లయితే, పిల్లవాడికి తినడం కష్టతరమైన కారణం అతిసారం, ప్రత్యేకించి పిల్లవాడు యాదృచ్ఛికంగా చిరుతిండిని ఇష్టపడితే.
2. మలబద్ధకం
మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం అనేది పిల్లల మలవిసర్జన ప్రక్రియ సాధారణం వలె సాఫీగా లేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
మలబద్ధకం అనేది అతిసారానికి వ్యతిరేకం, దీని వలన బాధితుడు తరచుగా మలవిసర్జన చేయగలడు.
పిల్లల మలబద్ధకం ఉన్నప్పుడు, ప్రేగు కదలికల ఫ్రీక్వెన్సీ చాలా అరుదుగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, పిల్లలు వారానికి 3 సార్లు మాత్రమే మలవిసర్జన చేయగలరు.
ఈ స్థితిలో, పిల్లలు కొత్త రకాల ఆహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడరు, తినడానికి మరింత కష్టపడటం సాధ్యమవుతుంది.
3. ఇసినోఫిలిక్ ఎసోఫాగిటిస్
ఎసినోఫిలిక్ ఎసోఫాగిటిస్ అనేది అలర్జీలతో పోరాడాల్సిన తెల్లరక్తకణాలు (ఇసినోఫిల్స్) అన్నవాహిక (ఎసోఫేగస్)లో పేరుకుపోయినప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి.
ఇది అలెర్జీ కారకానికి (అలెర్జెన్) ప్రతిస్పందన ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది.
ఎసోఫాగిటిస్ ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు సాధారణంగా కొన్ని రకాల ఆహారం లేదా పాలు, గింజలు, గుడ్లు, పుప్పొడి మొదలైన వాటికి అలెర్జీని కలిగి ఉంటారు.
ఎసోఫాగిటిస్ గొంతు వాపు రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఆహారాన్ని మింగేటప్పుడు అది బాధిస్తుంది.
4. ఆహార అసహనం
ఆహార అసహనం అనేది ఆహారం లేదా పానీయాలలో ఉన్న కొన్ని పదార్ధాలను జీర్ణం చేసే సామర్థ్యాన్ని శరీరానికి కలిగి లేనప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
ఈ పరిస్థితి ఆహార అలెర్జీకి భిన్నంగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిచర్య వల్ల వస్తుంది.
శరీరం ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోలేకపోవడమే వివిధ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు ఇతరాలు ఉన్నాయి.
ఇది చివరికి పిల్లవాడు తినడానికి నిరాకరించేలా చేస్తుంది లేదా తిరస్కరించేలా చేస్తుంది. అసహనానికి కారణమయ్యే ఆహారాలలో లాక్టోస్, గోధుమలు మరియు గ్లూటెన్ ఉన్నాయి.
5. కిడ్నీ మరియు కాలేయ రుగ్మతలు
మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు ఇతర అవయవాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే వివిధ వ్యాధులు పిల్లలు తినడానికి కష్టతరం చేస్తాయి.
మీ బిడ్డ అనుభవించిన ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
తినడానికి కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లల సమస్యను అధిగమించడంలో సహాయపడే విధానం పిల్లల లక్షణాలను బట్టి మారవచ్చు.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో హాయిగా మాట్లాడగలిగితే, వారు ఎలాంటి సమస్యలు మరియు ఫిర్యాదులను అనుభవిస్తున్నారని అడగడానికి ప్రయత్నించండి. మరోవైపు, పిల్లలు ఇష్టపడని ఇష్టమైన ఆహారాలు మరియు ఆహారాలు ఏవి అనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.
మీ బిడ్డకు తినడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, అతను రోజువారీ ఆహారంతో విసుగు చెంది ఉండవచ్చు లేదా అతని స్వంత ఫిర్యాదులను కలిగి ఉండవచ్చు.
తినడానికి మరింత కష్టతరం చేసే ఫిర్యాదులు లేదా కారకాలు.
సాధారణంగా, తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి మీరు చేయగలిగే చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. చిన్న భాగాలలో కానీ తరచుగా ఆహారం ఇవ్వండి
పిల్లవాడు తినడానికి ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని ఇవ్వడం వలన అతను ఖచ్చితంగా చిన్న భాగాలలో మాత్రమే తినగలుగుతాడు.
నిజానికి, పిల్లలు తమ ఆహారాన్ని ముట్టుకోడానికి ఇష్టపడరు కాబట్టి తినడం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
ఎక్కువ భాగాలలో ఆహారాన్ని వడ్డించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అలసిపోకుండా, పిల్లల భాగాలను ఎక్కువగా కాకుండా తరచుగా తినడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) మీరు మీ తదుపరి భోజనాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు కనీసం మూడు గంటల వ్యవధిలో బయలుదేరాలని సిఫార్సు చేస్తోంది.
ఆ విధంగా, పిల్లవాడు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మరియు కడుపు నిండినప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందుతాడు. ఇది తినడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు భోజనం యొక్క భాగాన్ని మరింత సరిపోయేలా చేస్తుంది.
క్రమం తప్పకుండా వర్తింపజేస్తే, ఈ పద్ధతి కనీసం వారి తినే షెడ్యూల్‌ను క్రమబద్ధీకరించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా కాలక్రమేణా, తినడానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లల సమస్యను సరిగ్గా పరిష్కరించవచ్చు.
2. మీ పిల్లలకి తినడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే రెగ్యులర్ భోజన సమయాలను చేయండి
బదులుగా, మీ బిడ్డను మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు ప్రధాన భోజనం మధ్య రెండు స్నాక్స్ తినేలా చేయండి.
అదే సమయంలో పిల్లలకు నిత్యకృత్యాల గురించి కూడా బోధిస్తుంది. ఆ విధంగా, నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఏమి చేయాలో పిల్లలకు తెలుసు.
మేయో క్లినిక్ నుండి ప్రారంభించడం, మీరు మీ బిడ్డకు షెడ్యూల్ ప్రకారం ఆహారం అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మీ బిడ్డ చాలా అలసిపోయినట్లయితే, అతను నిద్రపోవడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు తినడానికి నిరాకరించవచ్చు.
దీంతో తినడానికి ఇబ్బందిగా ఉంది. బదులుగా, పిల్లవాడు నిద్రపోయే ముందు చిన్న చిరుతిండి లేదా పాలు ఇవ్వండి.
పిల్లలకి వర్తింపజేయడానికి మీ ఈ దినచర్యను అనుసరించమని ఇంట్లో లేదా మీ పిల్లల సంరక్షణలో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ అడగండి.
3. ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శనతో ఆహారాన్ని అందించండి
ఆహార సమర్పణలతో వ్యవహరించడం అనేది తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి కూడా ఒక మార్గం.
ఈ సమయంలో మీరు పిల్లలకు సాధారణ రూపాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకుంటే, ఇప్పుడు ఆహారాన్ని అందించడానికి మరొక మార్గం ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, బియ్యాన్ని ముఖం ఆకారంలో మలచడం ద్వారా, ఆ తర్వాత కూరగాయలు మరియు సైడ్ డిష్‌లను స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించడం ద్వారా పిల్లలకు ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శనతో కూడిన ఆహారాన్ని అందించండి.
మీరు క్యారెట్‌లను కిరీటంగా లేదా దోసకాయలను గడ్డిలాగా మార్చవచ్చు.
పిల్లల డిన్నర్ ప్లేట్‌లో ఆసక్తికరమైన వైవిధ్యాలను కనుగొనడానికి మీ స్వంత మార్గంలో సృజనాత్మకంగా ఉండండి.
పిల్లవాడు అనారోగ్యంతో ఉంటే మరియు అస్సలు తినకూడదనుకుంటే ఈ పద్ధతిని కూడా అన్వయించవచ్చు.
4. వివిధ రుచులతో ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచండి
అదనంగా, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం స్నాక్స్ అందిస్తున్నప్పుడు, మీరు రుచికరమైన ఆహారాలు మరియు తీపి పండ్ల రుచిని అందించవచ్చు.
ఒక్కోసారి పిల్లలు ఒకే రకమైన ఆహారం రుచి చూసి విసుగు చెంది ఇతర ఆహారపదార్థాల కొత్త రుచులను ప్రయత్నించడం వల్ల తినడానికి ఇష్టపడరు.
పిల్లలు ఎంత వెరైటీ ఫుడ్ తింటే అంత ఎక్కువ పోషకాలు కావాలి.
అయితే, పిల్లలకు తీపి ఆహారాన్ని బహుమతిగా ఎప్పుడూ వాగ్దానం చేయకండి.
పిల్లలు భోజనం పూర్తి చేసినా లేదా కూరగాయలు తిన్నా తల్లిదండ్రులు సాధారణంగా స్వీట్లను బహుమతిగా అందిస్తారు.
దీనివల్ల తీపి ఆహారాలతో పాటు ఇతర ఆహారపదార్థాలపై పిల్లల ఆసక్తి తగ్గుతుంది.
5. తినడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మీ పిల్లలకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని మార్చండి
మీ బిడ్డ అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మరియు తినడానికి ఇష్టపడనప్పుడు, మీరు వారికి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా మీ పిల్లల ఆకలిని ప్రేరేపించవచ్చు.
వారి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇతర రకాల ఆహారాలతో కలపండి, తద్వారా పిల్లల పోషకాహారం మరింత వైవిధ్యంగా ఉంటుంది.
6. తినేటప్పుడు పానీయం ఇవ్వడం మానుకోండి
చాలా మంది పిల్లలు తరచుగా లాగడం లేదా దాహం కారణంగా తినే ప్రక్రియ మధ్యలో త్రాగుతారు. నిజానికి, అతిగా తాగడం వల్ల పిల్లలకి కడుపు ఉబ్బిపోతుంది కాబట్టి అతను కొద్దిగా మాత్రమే తింటాడు.
ఇప్పటి నుండి, మీరు తినడానికి ఇబ్బంది పడుతున్న పిల్లలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా మీరు తినేటప్పుడు పిల్లలు త్రాగే నీటి పరిమాణాన్ని పరిమితం చేయాలి.
మీరు త్రాగాలనుకుంటే, తినడానికి ముందు మీ బిడ్డకు పానీయం ఇవ్వండి మరియు ఆహారం పూర్తయిన తర్వాత మాత్రమే పెద్ద పరిమాణంలో త్రాగవచ్చు.
7. కొత్త ఆహారాలను నెమ్మదిగా పరిచయం చేయండి
కొన్నిసార్లు, పిల్లల పరిస్థితి తినడానికి కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు అందించే ఆహారం అతనికి బాగా తెలియదు.
మీరు కొత్త ఆహారాన్ని పరిచయం చేయాలనుకుంటే, దానిని క్రమంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మొదట చిన్న మొత్తాన్ని పరిచయం చేసి, పిల్లవాడు అలవాటు పడిన తర్వాత పెద్ద భాగానికి వెళ్లండి.
కొత్త ఆహారాలను వెంటనే పెద్ద భాగాలలో ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలు వాటిని తినడానికి ఇష్టపడరు, ప్రత్యేకించి వారికి ప్రదర్శన, ఆకృతి లేదా వాసన నచ్చకపోతే.
8. పిల్లలను ఆసక్తికరమైన మార్గాల్లో చేర్చండి
ఆహారానికి సంబంధించిన వివిధ ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలు పిల్లలను తినడం కష్టతరమైన సమస్యను అధిగమించడానికి ఒక మంచి ఆలోచన.
ఉదాహరణకు, మీరు మీ పిల్లలను అమ్మాయిల బొమ్మలతో ఆడుకోవడానికి ఆహ్వానించవచ్చు, ఉదాహరణకు వంట ఆడడం లేదా మీ పిల్లలను కలిసి భోజనం చేయడానికి ఆహ్వానించడం వంటివి.
సరదాగా ఉండటమే కాకుండా, ఈ పద్ధతులు మీ పిల్లలకు ఆహార ప్రపంచాన్ని పరిచయం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
మీకు షాపింగ్ చేయడంలో సహాయం చేయడానికి మీ బిడ్డను ఆహ్వానించండి మరియు అతను కోరుకున్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోనివ్వండి.
ఆ తర్వాత, డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడంలో సహాయం చేయడానికి మీరు మీ బిడ్డను కూడా ఆహ్వానించవచ్చు.
ఇలాంటి చర్యలు పిల్లల తినే ప్రవర్తన యొక్క సానుకూల అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ విధంగా, అతను వివిధ రకాల ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవచ్చు మరియు అతని కోసం కొత్త ఆహారాలను కనుగొనవచ్చు, తద్వారా అతను వాటిని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉంటాడు.
9. భోజన సమయాలను వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా చేయండి
మీరు తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించే మరో మార్గం ఏమిటంటే, వారి స్నేహితుల్లో కొందరిని కలిసి భోజనం చేయడానికి ఇంటికి ఆహ్వానించడం.
ఎందుకంటే పిల్లలు సాధారణంగా తమ స్నేహితులతో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా తింటారు.
సాధారణంగా, స్నేహితులతో కలిసి భోజనం చేసేటప్పుడు, పిల్లలు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు, ముఖ్యంగా స్నేహితులు వారి ఆహారాన్ని పూర్తి చేయగలిగితే.
తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి ఇది ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం. తినే సమయంలో మీ పిల్లవాడిని టెలివిజన్, పెంపుడు జంతువులు మరియు బొమ్మలకు దూరంగా ఉంచండి, తద్వారా అతను మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించగలడు.
అదనంగా, పిల్లవాడిని తిట్టవద్దు లేదా బలవంతం చేయవద్దు ఎందుకంటే అది అతని ఆకలిని అదృశ్యం చేస్తుంది.
పిల్లవాడు కావాలనుకుంటే తన చేతులతో తన ఆహారాన్ని తీసుకోనివ్వండి. ఇది అతనికి ఆహారం యొక్క వివిధ అల్లికలను నేర్చుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
పిల్లలు ఒంటరిగా తినడం కూడా మరింత సుఖంగా ఉంటారు మరియు ఇది పిల్లలకు నేర్చుకునే బాధ్యత.
10. పిల్లలకు మంచి రోల్ మోడల్ గా ఉండండి
పిల్లలకు మంచి ఉదాహరణను ఏర్పరచడం అనేది తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గం.
పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్నవారి చర్యలను నమ్మదగిన అనుకరణదారులు.
కాబట్టి, కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించమని లేదా మీరు అందించే ఆహారాన్ని పూర్తి చేయమని పిల్లలను అడిగే ముందు, ముందుగా ఒక ఉదాహరణను సెట్ చేయండి.
మీరు డైనింగ్ టేబుల్ వద్ద కలిసి కూర్చోవడానికి మీ చిన్నారిని ఆహ్వానించవచ్చు, ఆపై ఇతర కుటుంబ సభ్యులు తినే అదే ఆహారాన్ని పిల్లలకు ఇవ్వండి.
పిల్లవాడు మొదట్లో ఆహారాన్ని రుచి చూడడానికి సంకోచిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వండి మరియు ఆహారం తన ఇష్టమైన ఆహారం కంటే తక్కువ రుచికరమైనది కాదని చెప్పండి.
మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ ఆహారాన్ని క్రమబద్ధీకరించడం లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని ఇష్టపడని సందర్భాలు ఉన్నాయి.
ఈ స్థితిలో, ఆ తర్వాత పిల్లవాడు కూడా ఈ తల్లిదండ్రుల అలవాట్లను అనుకరిస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. పిల్లలు కొన్ని ఆహారాలు తినడం కష్టం కాదు కాబట్టి, పిల్లల ముందు ఈ వైఖరిని చూపించకుండా ఉండండి.
తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి మీరు ప్రయత్నించే మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఆహారాన్ని ఎలా ఆనందిస్తారో మీ పిల్లలకు చెప్పడం.
ఈ ట్రిక్ పిల్లలను ప్రయత్నించడానికి మరింత ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంది.
అతను బాగా తినడం చూసి మీరు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారని కూడా చెప్పండి. మీ బిడ్డ మీ అభినందనలు వినడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారి భోజనం పూర్తి చేయడానికి మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
పిల్లలకి తినడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు ఏమి నివారించాలి?
నిజానికి, కొన్నిసార్లు తినడానికి కష్టంగా లేదా సోమరితనంగా ఉన్న పిల్లల అలవాట్లను చూడటం చాలా ఉల్లాసంగా అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లలకు ఆహారం తీసుకోవడం కష్టతరం చేసే చర్యలను మీరు నివారించాలి, అవి:
1. పిల్లలు తినమని బలవంతం చేయడం
మీ బిడ్డ భోజనం పూర్తి చేయమని లేదా అది సిద్ధంగా లేకుంటే కొత్త ఆహారాన్ని ప్రయత్నించమని బలవంతం చేయవద్దు.
ఇది అసాధ్యం కాదు, మీరు ఇచ్చే బలవంతం పిల్లలకు అందించిన ఆహారం తినడానికి కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.
బదులుగా, మీ పిల్లల ప్రయత్నాల గురించి సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, పోర్షన్ల సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉండకపోయినా, పిల్లవాడు క్రమం తప్పకుండా మరియు సమయానికి తినడం ప్రారంభించినప్పుడు ప్రశంసించండి.
2. పిల్లవాడిని ప్లేట్‌లోని ఆహారాన్ని పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయండి
పిల్లవాడు కడుపు నిండిన తర్వాత, అతని ప్లేట్‌లో మిగిలిపోయిన వాటిని పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయవద్దు.
పిల్లవాడు తన ఆహారాన్ని పూర్తి చేయమని బలవంతం చేస్తే, పిల్లవాడు తినడం చాలా కష్టం. పిల్లలలో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి బలవంతం ఎప్పుడూ సరైన పరిష్కారం కాదు.
అందుకే ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ కాకుండా, పిల్లలకి సహేతుకమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం మంచిది.
ప్రకాశవంతంగా, ఈ పద్ధతి పిల్లలకు వారి శరీరాలు ఎప్పుడు ఆకలిగా అనిపిస్తుందో మరియు వారు తినడానికి తగినంతగా ఉన్నప్పుడు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి నేర్పుతుంది.
పిల్లలకి ఆహారం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు ఏమిటి?
పిల్లల పరిస్థితి తినడానికి కష్టంగా ఉంటే, అది ఒకటి లేదా రెండుసార్లు లేదా అరుదుగా మాత్రమే ఉంటుంది, ఇది సమస్య కాకపోవచ్చు.
అయితే, మీ బిడ్డకు ఎక్కువ కాలం ఆహారం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు తేలికగా తీసుకోకండి.
రోజువారీ ఆహారం శక్తి వనరుగా అలాగే పిల్లల రోజువారీ పోషకాహారాన్ని సరఫరా చేసేదిగా ఉపయోగపడుతుంది.
స్వయంచాలకంగా, తినడం కష్టంగా ఉన్న పిల్లల పరిస్థితి ఖచ్చితంగా వారు పొందే రోజువారీ పోషకాహార సమృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇది పిల్లల అభిజ్ఞా వికాసానికి అలాగే పిల్లల శారీరక ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని భయపడుతున్నారు.
ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) యొక్క పేజీ నుండి ఉటంకిస్తూ, తినడానికి ఇష్టపడని పిల్లల అలవాటు ఫలితంగా కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గడంపై దీర్ఘకాలిక ప్రభావం చూపుతుంది.
ఫలితంగా, పిల్లలు ఆహారం మరియు పానీయాల నుండి పొందే కేలరీలు వారి రోజువారీ అవసరాలకు సరిపోవు.
కాలక్రమేణా, ఈ అలవాట్లు పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఆటంకపరుస్తాయి. ఎందుకంటే వారి ఎదుగుదలకు తోడ్పడేందుకు వారి రోజువారీ పోషకాహార అవసరాలు సరైన రీతిలో లేవు.
మొదట, పిల్లలకి తినడం కష్టంగా ఉన్న ప్రభావం అతని బరువును మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, అది పెరగకుండా అదే సంఖ్యలో ఉండిపోతుంది లేదా అది కూడా తగ్గుతుంది.
క్రమంగా, ఈ పరిస్థితులు పిల్లల ఎత్తు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది చివరకు పిల్లల మొత్తం పోషకాహార స్థితికి చేరుకుంటుంది.
పోషకాహార సమస్యలు తలెత్తి పిల్లల్లో పోషకాహార లోపం ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
పిల్లల్లో తినే రుగ్మతలకు కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఆలస్యం చేయవద్దు.
సరైన చికిత్స కోసం మీరు మీ చిన్నారిని వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించవచ్చు.
డాక్టర్ పిల్లల కోసం విటమిన్లు ఇవ్వవచ్చు.
పిల్లల రోజువారీ తినే ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించే వివిధ విషయాలను వీలైనంత త్వరగా గుర్తించాలి, తద్వారా అంతర్లీన కారణాన్ని వెంటనే కనుగొనవచ్చు.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!