కారణం ఆధారంగా గొంతు దురదను అధిగమించడానికి సులభమైన మార్గాలు

ప్రతి ఒక్కరూ బహుశా గొంతులో మంట, నొప్పి మరియు దురద వంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతిని అనుభవించారు. ఇలాంటి లక్షణాలు మింగేటప్పుడు నొప్పి, జ్వరం లేదా పొడి దగ్గు వంటి ఇతర రుగ్మతలతో కూడి ఉండవచ్చు. గొంతు చుట్టూ మంట మరియు శ్వాసనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్పడటం వల్ల దురద, పొడి గొంతు ఏర్పడుతుంది. కారణం ఆధారంగా, గొంతు దురదను అధిగమించడం వివిధ మార్గాల్లో చేయవచ్చు.

గొంతు దురదకు ప్రధాన కారణం

ఈ లక్షణం యొక్క కారణం ఏమిటో ముందుగానే తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు దురద గొంతుతో వ్యవహరించవచ్చు. ఆ విధంగా, చేయగలిగే చికిత్స కారణానికి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది మరియు లక్షణాలు మరింత సులభంగా పరిష్కరించబడతాయి.

1. పోస్ట్-నాసల్ డ్రిప్

పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్ అనేది ఎగువ శ్వాసకోశంలో చాలా ఎక్కువ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అయ్యే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి గొంతులో కఫం వంటి సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది దురదగా మారుతుంది. పోస్ట్ నాసల్ డ్రిప్ సాధారణంగా అలర్జిక్ రినిటిస్, జలుబు లేదా ఫ్లూ వల్ల చాలా కాలం పాటు వస్తుంది.

2. గొంతు నొప్పి

గొంతు నొప్పి సాధారణంగా జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది. గొంతు యొక్క సోకిన భాగం యొక్క వాపు నుండి దురద గొంతు పుడుతుంది.

టాన్సిల్స్ (టాన్సిలిటిస్), స్వర తంతువులు లేదా స్వరపేటిక (లాంగిటిస్), మరియు వాల్వ్ ఎపిగ్లోటిస్ (ఎపిగ్లోటిటిస్) ప్రాంతంలో వాపు సంభవించవచ్చు. అదనంగా, గొంతులో మంట కూడా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన సంభవించవచ్చు స్ట్రెప్టోకోకస్ఈ పరిస్థితిని స్ట్రెప్ థ్రోట్ అని కూడా అంటారు.

3. అలెర్జీలు

మీరు ప్రేరేపించే పదార్థానికి గురైనప్పుడు సంభవించే అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క లక్షణం దురద గొంతు. ఆహారం, దుమ్ము, జంతువుల చర్మం, పుప్పొడి లేదా మందులు అలెర్జీ కారకాలు లేదా అలెర్జీలకు మూలం కావచ్చు.

తినేటప్పుడు లేదా అలెర్జీ కారకాలకు గురైనప్పుడు, శరీరం హిస్టామిన్ పదార్ధాలను విడుదల చేస్తుంది, ఇది సంభవించడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. పోస్ట్-నాసల్ డ్రిప్.

4. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్

సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోతే సైనసిటిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది గొంతు దురదకు మరొక సాధారణ కారణం. ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం మరియు 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే తుమ్ములు వంటి జలుబు లక్షణాల ద్వారా సైనసైటిస్‌ను గుర్తించవచ్చు.

లక్షణాలు మెరుగుపడటం ప్రారంభించవచ్చు, ఆపై మళ్లీ తీవ్రమవుతుంది మరియు చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.

5. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు

గొంతులో దురద కొన్నిసార్లు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది కాండిడా అల్బికాన్స్ నోరు, గొంతు లేదా అన్నవాహికలో. గొంతులో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు నాలుకపై తెల్లటి పాచెస్ మరియు నోటి మూలల్లో ఎర్రగా కనిపించడం ద్వారా కూడా వర్గీకరించబడతాయి.

6. డీహైడ్రేషన్

ద్రవాలు లేని శరీరం యొక్క పరిస్థితి గొంతు పొడిగా మరియు దురదగా మారవచ్చు. కారణం ఏమిటంటే ఇది గొంతులోని కణజాలాన్ని తేమగా చేసే ద్రవం.

నిర్జలీకరణం మీ శరీరం చాలా ద్రవాలను కోల్పోతుంది, కాబట్టి మీరు బలహీనత, ఏకాగ్రత కష్టం మరియు తలనొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

7. సిగరెట్ పొగ, కాలుష్యం మరియు రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల చికాకు

దుమ్ము, వాయు కాలుష్యం, రసాయనాలు మరియు పీల్చే సిగరెట్ పొగ శ్వాసనాళాలను చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు గొంతు దురదను కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి గొంతు కఫం మరియు దగ్గు వంటి అనేక ఇతర లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

8. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD)

కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి వచ్చే యాసిడ్ గొంతులో మంట లేదా వేడి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, తద్వారా అది గొంతు మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ పరిస్థితులు సాధారణంగా జీవనశైలి కారకాల వల్ల సంభవిస్తాయి, అవి చాలా ఆమ్ల లేదా స్పైసీగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగం వంటివి. బలహీనమైన అన్నవాహిక కండరాల కదలికలు కూడా ఒక వ్యక్తి తరచుగా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను అనుభవించేలా చేస్తాయి.

9. ఎసోఫాగిటిస్

ఎసోఫాగిటిస్ అనేది అన్నవాహిక లేదా అన్నవాహిక ఎర్రబడినప్పుడు ఒక పరిస్థితి. మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్నప్పుడు మీ అన్నవాహిక వాపుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

10. ఆస్తమా

ఆస్తమా అనేది దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి, దీనిలో శ్వాసనాళాలు ఎర్రబడినవి మరియు ఇరుకైనవి, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. శ్వాసనాళాలలో వాపు అదనపు శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గొంతులో దురద అనుభూతిని ఇస్తుంది.

11. గొంతు నొప్పి

విదేశీ పదార్ధాలు లేదా కొన్ని ఆహారాల వల్ల గాయం లేదా పుండ్లు కారణంగా కూడా గొంతు దురద సంభవించవచ్చు. చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారం లేదా పానీయం గొంతులో చికాకు మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది.

అదేవిధంగా అన్నవాహికలో చిక్కుకున్న ఎముకలు లేదా చేపల వెన్నుముక వంటి గట్టి మరియు పదునైన ఆకృతి గల వస్తువులు లేదా ఆహారం.

గొంతులో కూరుకుపోయిన ఆహారాన్ని ఈ విధంగా అధిగమించండి

గొంతు దురదను ఎలా వదిలించుకోవాలి

వ్యాధి యొక్క కారణం నుండి, గొంతు చాలా పొడిగా లేదా కఫంతో నిండినప్పుడు ఈ లక్షణాన్ని అనుభవించవచ్చు.

అందువల్ల, గొంతు చాలా పొడిగా ఉన్నప్పుడు తేమను పెంచడం లేదా కఫం పెరగడం వల్ల కఫం ఉత్పత్తిని నియంత్రించడం వంటి చికిత్స లక్ష్యంతో ఉంటుంది.

నేషనల్ హెల్త్ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, గొంతు దురదతో ఎలా వ్యవహరించాలో వైద్య ఔషధాల వినియోగం, జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణల ద్వారా చేయవచ్చు.

గొంతు దురదకు ఇంటి నివారణలు

1. ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి

ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అదే సమయంలో ముద్ద శ్లేష్మం కరిగిపోతుంది. 1 కప్పు నీటిలో టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. సెలైన్ ద్రావణంతో కొన్ని నిమిషాలు పుక్కిలించి, రోజుకు 3-4 సార్లు చేయండి.

2. పీల్చటం లాజెంజెస్

లాజెంజెస్ లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది గొంతును తేమగా ఉంచుతుంది. తడి మరియు తేమతో కూడిన గొంతు పరిస్థితులు పొడి గొంతు నుండి నొప్పిని తగ్గించగలవు.

3. పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి

మీ శరీరాన్ని చాలా కష్టపడి పనిచేయమని బలవంతం చేయవద్దు. గొంతు నొప్పికి ప్రధాన కారణం వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. విశ్రాంతి అవసరం కాబట్టి శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో సమర్ధవంతంగా పోరాడగలదు, తద్వారా అది వేగంగా నయం అవుతుంది.

4. ద్రవ వినియోగం పెంచండి

ద్రవాలు గొంతును తేమగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాకుండా, అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి కూడా అవసరం. నీరు త్రాగడం, తేనెతో హెర్బల్ టీలు, చక్కెర లేకుండా పండ్ల రసాలు లేదా పులుసు సూప్‌లు తాగడం ద్వారా ద్రవ వినియోగాన్ని పెంచడం వల్ల గొంతుకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.

5. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను నివారించండి

ఆల్కహాల్ లేదా కాఫీ అనేది ఒక రకమైన పానీయం, ఇది నిర్జలీకరణాన్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు గొంతును పొడిగా చేయడానికి సులభంగా ఉంటుంది. లక్షణాలు కొనసాగినంత కాలం, మీరు మద్యం మరియు కాఫీ తీసుకోవడం మానేయాలి.

6. ఉపయోగించడం తేమ అందించు పరికరం

సాధనం తేమ అందించు పరికరం గదిలోని గాలి చాలా పొడిగా మారకుండా తేమను నిర్వహించడానికి ఉపయోగిస్తారు. పొడి, చల్లని గాలి తరచుగా గొంతును మరింత చికాకుపెడుతుంది మరియు కోలుకోవడానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

7. తెలిసిన ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి

అలెర్జీల వల్ల గొంతులో దురదను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, మీరు మీ అలెర్జీలకు (అలెర్జీలు) మూలం అనే విషయాలను తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి.

అలెర్జీ కారకాలు ఆహారం, పుప్పొడి, జంతువుల చర్మం, మందులు, పొడి మరియు చల్లని గాలి లేదా కొన్ని రసాయనాలు కావచ్చు.

అదేవిధంగా, ఇది కడుపులో యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల సంభవించినప్పుడు, మీరు చాలా ఆమ్ల లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తీసుకోవడం మానేయాలి.

8. సాఫ్ట్ ఫుడ్స్ తినండి

మెత్తని ఆహారాలు తినడం మరియు ఎక్కువసేపు నమలడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా మింగేటప్పుడు ఎక్కువ నొప్పి ఉండదు. ప్రతి భోజనం తర్వాత, వెంటనే పడుకోకుండా ఉండండి. ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణవ్యవస్థలోకి వచ్చే వరకు 1-2 గంటలు వేచి ఉండండి.

గొంతు నొప్పిని అధిగమించే ఆహారాలు, అలాగే నివారించాల్సినవి

గొంతు దురదకు నివారణ

ఈ లక్షణాలను కలిగించే కొన్ని వ్యాధులకు మందులతో చికిత్స అవసరం. స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే స్ట్రెప్ థ్రోట్‌కు పెన్సిలిన్ లేదా అమోక్సిసిలిన్ వంటి యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం.

ఇంతలో, మరింత త్వరగా అలెర్జీ ప్రతిచర్యల కారణంగా దురద నుండి ఉపశమనానికి, మీరు యాంటిహిస్టామైన్లను తీసుకోవచ్చు. అత్యంత సాధారణ రకాల్లో ఒకటి డిఫెన్హైడ్రామైన్.

ఉబ్బసం కారణంగా గొంతులో దురదను ఎదుర్కోవటానికి, ఇన్హేలర్ల ఉపయోగం ఆకస్మిక ఆస్తమా దాడుల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీరు దీర్ఘకాలిక ఆస్తమా మందులను కూడా తీసుకోవాలి, తద్వారా ఆస్తమా దాడులను నియంత్రించవచ్చు.

కడుపులో యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి లేదా కడుపులో అదనపు యాసిడ్ ఉత్పత్తిని నిరోధించడానికి పనిచేసే మందులు గొంతు దురద యొక్క లక్షణాలను అధిగమించగలవు. GERDకి సంబంధించిన మందులలో యాంటాసిడ్‌లు (మైలాంటా మరియు రోలాయిడ్స్), H-2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (సిమెటిడిన్ మరియు రానిటిడిన్) మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్‌హిబిటర్లు (లాన్సోప్రజోల్ మరియు ఒమెప్రజోల్) ఉన్నాయి.

మీరు గొంతు దురదతో అసౌకర్యంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అంతేకాకుండా, పైన పేర్కొన్న చికిత్స అనుభవించిన లక్షణాలను నయం చేయడంలో విజయవంతం కాకపోతే.