మీలో అల్సర్ ఉన్నవారికి, కడుపులో యాసిడ్ పెరగడం వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం అనే ఫిర్యాదు గురించి మీకు బాగా తెలిసి ఉండాలి. ఈ లక్షణం నిజానికి దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు యొక్క సంకేతం. కడుపు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తీవ్రతరం కావడం వల్ల ప్రాణాంతక శ్వాసకోశ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, మీకు తెలుసా! దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు కారణంగా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎలా నివారించాలో క్రింద చూడండి.
కడుపు ఎందుకు ఊపిరి ఆడకుండా చేస్తుంది?
ఆమ్ల ద్రవం అన్నవాహికతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు లేదా ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించినప్పుడు కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడం సంభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి నాడీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి ద్రవాన్ని బలవంతంగా బయటకు తీయడానికి వాయుమార్గాలను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది.
మీ పుండు దీర్ఘకాలికంగా ఉంటే, గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్‌కు నిరంతరం గురికావడం వల్ల అన్నవాహిక మరియు ఊపిరితిత్తులకు సంభవించే నష్టం ఆస్తమా లేదా న్యుమోనియా వంటి శ్వాసకోశ వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది, ఇవి దగ్గు లేదా శ్వాసలో గురక (వీజింగ్ శబ్దాలు) ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. తరచుగా కాదు, ఇది ఛాతీలో బిగుతుగా ఉన్న అనుభూతిని కూడా కలిగిస్తుంది.
కడుపులో ఆమ్లం పెరుగుతుంది కాబట్టి త్వరగా శ్వాసను ఎలా అధిగమించాలి
మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నప్పుడు, తక్షణమే ఉచిత మరియు స్వచ్ఛమైన గాలి ప్రసరణ ఉన్న విశాలమైన మరియు బహిరంగ ప్రదేశానికి వెళ్లండి. అప్పుడు, నిటారుగా కూర్చుని, మీ పెదాలను పట్టుకోవడం ద్వారా మీ కడుపు ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ కడుపుపై మీ చేతులను ఉంచండి, ఆపై మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా పీల్చుకోండి. మీ చేతులు వాటితో పైకి లేచినట్లు మీరు భావించే వరకు మీ ఛాతీ మరియు దిగువ ఉదరం విస్తరించడానికి అనుమతించండి. మీ ఊపిరితిత్తులు ఆక్సిజన్‌తో నిండిన గాలితో నింపడానికి మీ డయాఫ్రాగమ్ క్రిందికి కదులుతుందని దీని అర్థం.
కొన్ని సెకన్ల పాటు మీ శ్వాసను పట్టుకోండి (1 నుండి 10 వరకు నెమ్మదిగా లెక్కించండి), ఆపై మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి (మరో 1 నుండి 10 నెమ్మదిగా లెక్కించండి). మీ చేయి నెమ్మదిగా క్రిందికి వస్తున్నట్లు కూడా మీరు భావించాలి. మీరు మీ శ్వాసను పట్టుకునే వరకు కొన్ని నిమిషాలు పునరావృతం చేయండి.
ఉదర ఆమ్లం పెరగడం వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని పీల్చే లేదా తాగిన మందులతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. వాయుమార్గ అవరోధం మరియు అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి నుండి ఉపశమనం పొందడం లేదా నివారించడం లక్ష్యం. GERD కారణంగా కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి అనేక రకాల మందులు H2-బ్లాకర్స్ (రానిటిడిన్ లేదా ఫామోటిడిన్) మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు / PPIలు (ఒమెప్రజోల్).
మీ కడుపు ఆమ్లం కొనసాగినప్పుడు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడానికి కారణమైనప్పుడు, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి మరియు మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సంరక్షణను పొందాలి. మీరు కొన్ని వైద్య పరీక్షల కోసం గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌కి కూడా సూచించబడవచ్చు.
కడుపులో ఆమ్లం పెరగడం వల్ల శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని ఎలా నివారించాలి?
వైద్యుడు సూచించే మందులే కాకుండా రెగ్యులర్ డైట్, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ తీసుకోవడం వల్ల అల్సర్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి. మీరు ఒక రోజులో మీ భోజనాన్ని చిన్న భాగాలుగా విభజించాలి మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు, ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు మసాలా ఆహారాలను నివారించాలి. అలాగే రాత్రిపూట ఎక్కువగా తినకూడదు. నిద్రపోతున్నప్పుడు, కడుపులో ఆమ్లం యొక్క పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగల చాలా దిండ్లు ఉపయోగించవద్దు.
పైన వివరించిన విధంగా లోతైన శ్వాస పద్ధతులను అభ్యసించడం ద్వారా కూడా శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని నివారించవచ్చు. ఎవ్రీడే హెల్త్ నుండి రిపోర్టింగ్, GERD లక్షణాలను సాధారణ శ్వాస వ్యాయామాలతో తగ్గించవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనం నివేదించింది. అప్పుడు, ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక చిన్న అధ్యయనం, శ్వాస వ్యాయామాలు చేయని వ్యక్తుల కంటే డయాఫ్రాగమ్‌ను బలోపేతం చేయడానికి శ్వాస పద్ధతులను అధ్యయనం చేసిన పాల్గొనేవారికి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కారణంగా శ్వాసలోపం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది.
మీరు ధూమపానం చేస్తే, అలవాటును మానుకోండి మరియు మద్య పానీయాలు తాగడం మానుకోండి. మీ కడుపు ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి.