గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా వినే వివిధ గర్భధారణ అపోహలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి సున్నంతో పిండాన్ని గర్భస్రావం చేయడం. సున్నం పుల్లని రుచి గర్భిణీ స్త్రీల కడుపు ముడుచుకుపోతుందని కొందరు అనుకుంటారు. అప్పుడు, సున్నం గర్భాన్ని తొలగించగలదనేది నిజమేనా? పూర్తి వివరణ ఇక్కడ ఉంది.
సున్నంతో గర్భస్రావం యొక్క పురాణం
సున్నం గర్భాన్ని అబార్ట్ చేయగలదనే అపోహ గురించి ఇప్పటి వరకు వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు. వాస్తవాలు దీనికి విరుద్ధంగా చూపుతాయి, సున్నంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి.
ఇండోనేషియా యొక్క ఆహార కూర్పు డేటా ఆధారంగా, 100 గ్రాముల సున్నం క్రింది పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది:
- కాల్షియం: 18 మిల్లీగ్రాములు,
- భాస్వరం: 22 మిల్లీగ్రాములు,
- పొటాషియం: 108.9 మిల్లీగ్రాములు,
- సోడియం: 3 మిల్లీగ్రాములు, మరియు
- విటమిన్ సి: 20 మిల్లీగ్రాములు
ఇది చాలా పుల్లని రుచి మరియు అధిక విటమిన్ సి కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గర్భస్రావం మరియు సున్నం మధ్య సంబంధాన్ని ఏ అధ్యయనాలు కనుగొనలేకపోయాయి. అంతేకాకుండా, విటమిన్ సి గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిండాల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని మనకు తెలుసు.
కోక్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో విటమిన్ సి తీసుకోవడం గర్భధారణ సమయంలో గర్భస్రావాలు ఎదుర్కొంటున్న గర్భిణీ స్త్రీలను ప్రభావితం చేయదని కనుగొంది. విటమిన్ సి వాస్తవానికి గర్భిణీ స్త్రీల శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది, అవి:
- తక్కువ రక్తపోటు,
- వాపు నిరోధించడానికి, మరియు
- కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్‌ను ఉటంకిస్తూ, గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ సి అవసరం రోజుకు 85 మిల్లీగ్రాములు. ఇంతలో, సున్నం వినియోగం యొక్క గరిష్ట పరిమితి రోజుకు 2000 మిల్లీగ్రాములు.
గర్భధారణ సమయంలో సున్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటే ప్రమాదం
గర్భధారణ సమయంలో సున్నం తీసుకోవడం అబార్షన్‌తో ఏమీ చేయనప్పటికీ, దాని వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ఎక్కువ నిమ్మకాయలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది, ఇక్కడ వివరణ ఉంది.
1. దంత క్షయం
అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) నుండి ఉల్లేఖించడం వలన లైమ్స్ వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల దంతాల ఎనామిల్ క్షీణిస్తుంది.
కాలక్రమేణా, క్షీణించిన దంతాల ఎనామెల్ కుళ్ళిపోయే అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, పుల్లని రుచి నోటిలో పుండ్లు వంటి చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది.
క్యాంకర్ పుండ్లు మరియు దంత క్షయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చాలా నారింజలను తిన్న తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి.
2. కడుపు మంటను ప్రేరేపిస్తుంది
అబార్షన్‌తో సంబంధం లేనప్పటికీ, మీరు ఎక్కువ సున్నం తీసుకోకుండా ఉండాలి. ఇది ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారికి.
NHS నుండి ఉటంకిస్తూ, లైమ్‌లలోని అధిక యాసిడ్ కంటెంట్ కడుపు లైనింగ్‌పై పూతలని ప్రేరేపిస్తుంది. కడుపుని రక్షించే లైనింగ్ చాలా ఆమ్ల ద్రవాలకు గురైనప్పుడు కడుపులో పుండ్లు ఏర్పడతాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలు నిరంతరం తినే సున్నం నుండి జీర్ణ ద్రవాలు వస్తాయి.
3. ట్రిగ్గర్ జ్వరం
గర్భిణీ స్త్రీలు నిమ్మకాయలతో సహా వివిధ రకాల సిట్రస్ పండ్లకు అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా తినకూడదు.
2013లో ప్లోస్ వన్ పరిశోధన ఆధారంగా, సిట్రస్ అలెర్జీలు తరచుగా దురద, వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తాయి. దురద, వికారం మరియు వాంతులు కోసం ట్రిగ్గర్ నారింజలో ఉండే పుప్పొడి.