కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు ఏమిటి మరియు అవి ఎప్పుడు అవసరమవుతాయి? •

మీరు అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను చేర్చారా? అలా అయితే, మీరు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు తీసుకుంటున్నారా? కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడతాయి. క్రింద సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ మందుల గురించి సమాచారం.

కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఔషధాల రకాలు

కొంతమందికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని స్వీకరించడం మరియు మీ వ్యాయామ దినచర్యను పెంచడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వలన అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని మరింత సులభంగా అధిగమించగలిగే వారు కూడా ఉన్నారు. అందువల్ల, ఏ చికిత్సా పద్ధతి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి, మీ డాక్టర్తో చర్చించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవాలని మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇస్తే, అనేక రకాల మందులు తీసుకోవచ్చు, అవి:

1. స్టాటిన్స్

ఈ కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే ఔషధం కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి కాలేయంపై పనిచేస్తుంది. ఇది ఖచ్చితంగా రక్తంలో ప్రసరించే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నిజానికి, రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో వ్యవహరించడంలో స్టాటిన్స్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులుగా వర్గీకరించబడ్డాయి. ఈ ఔషధం ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

అయితే, ఈ ఔషధాన్ని తీసుకునే ముందు, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఇప్పటికీ సాపేక్షంగా తేలికపాటివి మరియు వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ కొలెస్ట్రాల్ మందును తీసుకోకూడదు.

స్టాటిన్ మందులు తీసుకున్న తర్వాత మీ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడు ఇతర కొలెస్ట్రాల్ మందులను సూచించవచ్చు.

2. Ezetimibe

ఇతర పేర్లను కలిగి ఉన్న మందులు కొలెస్ట్రాల్ శోషణ నిరోధకం ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రేగులలోకి శోషించకుండా నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ezetimibe రక్తంలో LDL స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

అంతే కాదు, ఎజెటిమైబ్ ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు హెచ్‌డిఎల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, అయినప్పటికీ చాలా ముఖ్యమైనది కాదు.

అయినప్పటికీ, ఈ ఔషధం కడుపు నొప్పి, అతిసారం, అలసట, కండరాల నొప్పుల వంటి మీ దృష్టిని కలిగి ఉండే దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అప్పుడు, స్టాటిన్ ఔషధాల మాదిరిగానే, మీరు గర్భవతిగా మరియు తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు కూడా ఈ మందులను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.

3. బైల్ యాసిడ్ సీక్వెస్ట్రెంట్స్

కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులకు ఇతర పేర్లు కూడా ఉన్నాయి యాసిడ్-బైండింగ్ ఏజెంట్లు ఇది పేగులోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది. సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ ఔషధాల మాదిరిగానే, ఈ ఔషధం LDL స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

అదనంగా, ఈ ఔషధం HDL స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది, అయినప్పటికీ ఇది శరీరంలో ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించదు. మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సకు ఔషధంగా తీసుకోవాలనుకుంటే, దుష్ప్రభావాల గురించి ముందుగా తెలుసుకోండి.

కారణం, ఈ ఔషధం మలబద్ధకం, అపానవాయువు, వికారం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది. గుండెల్లో మంట.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు ఎవరు తీసుకోవాలి?

పేరును బట్టి చూస్తే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న ఎవరైనా కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను తీసుకోవచ్చని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజానికి, ఇది అవసరం లేదు మరియు ప్రతి వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

అవును, డాక్టర్ నుండి కొలెస్ట్రాల్ చికిత్సకు చికిత్స ప్రణాళిక చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, మీ గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం కూడా పరిగణించబడుతుంది.

గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ కోసం మీ ప్రమాదం ఇతర ప్రమాద కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వీటిలో:

• అధిక రక్త పోటు
• పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి చికిత్స.
• ధూమపానం అలవాటు.
• వయస్సు.
• LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు.
• మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు.
• మధుమేహం.
• కుటుంబ వైద్య చరిత్ర.
• మీకు ఎప్పుడైనా గుండె జబ్బులు లేదా పక్షవాతం వచ్చింది.

అయితే, మీ డాక్టర్ కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులను సూచించవచ్చు:

• గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చింది.
• శరీరంలో LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు 190 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.
• మధుమేహం మరియు LDL స్థాయిలు 70 mg/dL కంటే ఎక్కువగా ఉన్న 40-75 సంవత్సరాల వయస్సు.
• గుండె జబ్బులు లేదా స్ట్రోక్ మరియు LDL స్థాయిలు 70 mg/dL కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న 40-75 సంవత్సరాల వయస్సు.

మందులు తీసుకోవడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణంగా ఉంచే మార్గాలు

కొలెస్ట్రాల్ మందులు శరీరంలోని అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, వైద్యులు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించమని కూడా సలహా ఇస్తారు.

మందులు తీసుకోవడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణంగా ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి

మీరు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కొనసాగించాలనుకుంటే, ఆహారాన్ని పాటించండి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోండి. కారణం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మీ గుండె అవయవ ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

• ఎర్ర మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి సంతృప్త కొవ్వును తగ్గించండి ఎందుకంటే అవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి.
• నూనె, వనస్పతి మరియు వివిధ రకాల కేక్‌ల వంటి ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లను నివారించండి ఎందుకంటే అవి శరీరంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి.
• సాల్మన్, గింజలు మరియు విత్తనాలు వంటి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పెంచండి ఎందుకంటే అవి రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.
• వోట్మీల్ మరియు యాపిల్స్ లేదా బేరి వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి.
• పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ తినండి, ఇది LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, మీ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా మీరు మరింత క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని మరియు మీ శరీరాన్ని కదిలించమని సలహా ఇస్తారు. కారణం, ఈ చర్య కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

నిజానికి, ఈ చర్య శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. మీ డాక్టర్ అనుమతిస్తే, కనీసం వారానికి ఐదు సార్లు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

కొలెస్ట్రాల్‌కు మంచిది కాకుండా, మీరు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం కూడా చేయవచ్చు. ఎందుకంటే అధిక బరువు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది. శారీరక కార్యకలాపాలు చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి:

• భోజన సమయంలో నడవండి.
• ఆఫీసుకు సైకిల్ తొక్కుతున్నారు.
• మీరు ఇష్టపడే క్రీడను ఆడండి.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి, ఈ చర్య చేయడానికి స్నేహితుడిని కనుగొనండి.

3. ధూమపానం మానేయండి

మీరు ధూమపానం చేసే వారైతే, ఈ అనారోగ్యకరమైన అలవాటును మానేయడం మంచిది. కారణం, మీరు ధూమపానం కొనసాగిస్తే కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు తీసుకోవడం వల్ల ఫలితాలు సరైనవి కావు.

ధూమపానం మానేయడం ద్వారా, మీరు మీ మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) స్థాయిలను పెంచుకోవచ్చు మరియు ఈ ప్రయోజనాలు త్వరగా కనిపిస్తాయి:

• 20 నిమిషాలు ధూమపానం మానేయండి, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన మెరుగుపడుతుంది.
• ధూమపానం మానేసిన మూడు నెలల్లోనే రక్త ప్రసరణ మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మెరుగుపడటం ప్రారంభమైంది.
• ఒక సంవత్సరంలో, మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం 50 శాతం తగ్గుతుంది.

4. మద్యం తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి

మయో క్లినిక్ ప్రకారం, మద్యం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. నిజానికి, ఈ అలవాటు రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

అందువల్ల, మీరు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, దానిని అతిగా తీసుకోకండి. ఉదాహరణకు, వయోజన పురుషులు రెండు గ్లాసులను మాత్రమే తీసుకోవాలి, అయితే వయోజన మహిళలు రోజుకు ఒక గ్లాసు మాత్రమే తీసుకోవాలి. అంతకంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం మానుకోండి.

అయితే, మీరు దానిని నివారించి, తినడం మానేస్తే మంచిది.