SGOT మరియు SGPT పరీక్ష కాలేయం మరియు ఇతర అవయవాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తాయో గుర్తించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అధిక ఫలితం కాలేయ పనితీరు రుగ్మతను సూచిస్తుంది, దీనికి తదుపరి పరిశోధన అవసరం. SGOT మరియు SGPTని తగ్గించడానికి మార్గం ఉందా?
SGOT మరియు SGPT యొక్క అధిక మొత్తాన్ని ఎలా తగ్గించాలి
సీరం గ్లుటామిక్ ఆక్సలోఅసెటిక్ ట్రాన్సామినేస్ (SGOT) మరియు సీరం గ్లుటామిక్ పైరువిక్ ట్రాన్సామినేస్ (SGPT) అనేది ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వును జీర్ణం చేయడానికి కాలేయానికి సహాయపడే ఎంజైమ్. కాలేయం కాకుండా, అవి అనేక ఇతర అవయవాలలో కూడా కనిపిస్తాయి.
కాలేయం మరియు ఈ అవయవాలు సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, SGOT మరియు SGPT రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, తద్వారా వాటి స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మీరు కాలేయ పనితీరు పరీక్షలను కలిగి ఉన్నప్పుడు ఈ ఎంజైమ్ మొత్తంలో పెరుగుదల కనుగొనబడుతుంది.
SGOT మరియు SGPT చాలా ఎక్కువగా ఉంటే వికారం, వాంతులు, అలసట మరియు కామెర్లు (కామెర్లు) వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వైద్యులు సాధారణంగా మందులు ఇవ్వడం ద్వారా అధిక SGOT మరియు SGPT మొత్తాన్ని తగ్గిస్తారు.
చికిత్స సమయంలో, మీరు ఈ రెండు ఎంజైమ్‌ల మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులను కూడా చేయవచ్చు. క్రింద ఒక ఉదాహరణ.
1. కొవ్వు పదార్ధాలు తినడం మానుకోండి
మీరు కొవ్వు పదార్ధాలను తిన్నప్పుడు, కాలేయం SGOT మరియు SGPTలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వాటిని కొవ్వు ఆమ్లాలుగా జీర్ణం చేయడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, కొవ్వు పదార్ధాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఈ పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కాలేయం చాలా కష్టపడాలి.
కాలక్రమేణా, చాలా కష్టపడి పనిచేయడం వల్ల మీ కాలేయ పనితీరు క్షీణించవచ్చు. కొవ్వు పదార్ధాల వినియోగం కాలేయ పనితీరు దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణం కానప్పటికీ, ఇది SGOT మరియు SGPT పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.
అందుకే వైద్యులు తరచుగా కాలేయ వ్యాధి రోగులకు చికిత్స సమయంలో కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించమని సలహా ఇస్తారు. ఈ పద్ధతి SGOT మరియు SGPT మొత్తాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మొత్తం కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
2. మద్య పానీయాలు మానుకోండి
ఆల్కహాల్ వినియోగం కాలేయం దెబ్బతినడానికి ప్రధాన కారణం, ఇది మీ SGOT మరియు SGPT స్థాయిలను పెంచుతుంది. మీకు ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటు ఉంటే, ఇప్పటి నుండి మీరు ఆ అలవాటును పరిమితం చేసుకోండి లేదా మానుకోండి.
రక్తం నుండి విషాన్ని తటస్థీకరించడం మరియు ఫిల్టర్ చేయడం కాలేయం బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ విషాలలో ఒకటి ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు తప్ప మరొకటి కాదు. ఆల్కహాల్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, కాలేయం వెంటనే దానిని ఎసిటాల్డిహైడ్‌గా ప్రాసెస్ చేస్తుంది, ఇది శరీరం నుండి త్వరగా తొలగించబడుతుంది.
అయినప్పటికీ, ఎసిటాల్డిహైడ్ ఆల్కహాల్ కంటే ఎక్కువ విషపూరితమైనది. మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, మీ కాలేయం ఎసిటాల్డిహైడ్‌కు ఎక్కువగా గురవుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది కాలేయం దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది.
3. చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని పరిమితం చేయడం
కొవ్వు పదార్ధాలను నివారించడంతోపాటు, మీరు చక్కెర ఆహారాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా SGOT మరియు SGPTని కూడా తగ్గించవచ్చు. కారణం, అధిక చక్కెర తీసుకోవడం (ముఖ్యంగా శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు కార్న్ సిరప్ నుండి) కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి కారణం కావచ్చు.
జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం ప్రకృతి కృత్రిమ స్వీటెనర్లలోని ఫ్రక్టోజ్ కాలేయానికి ఆల్కహాల్ వలె విషపూరితం కాగలదని కూడా వెల్లడించింది. పండులో ఫ్రక్టోజ్ కాకుండా, కృత్రిమ ఫ్రక్టోజ్ సాధారణంగా అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది.
కాలక్రమేణా కాలేయం మరియు కొవ్వు కాలేయంపై భారం కలిగించే అదనపు ఫ్రక్టోజ్ ఈ అవయవం యొక్క పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, కాలేయం పనితీరు తగ్గిపోయింది, అధిక మొత్తంలో SGOT మరియు SGPT కలిగి ఉంటుంది.
4. ఔషధాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
సిఫార్సు చేసిన ఔషధాల వినియోగం వివిధ వ్యాధులను అధిగమించడానికి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు వారి కాలేయ పనితీరుకు హాని కలిగించే ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధాల యొక్క దీర్ఘకాలిక లేదా అధిక మోతాదులను తీసుకోవచ్చు.
ఆల్కహాల్ మాదిరిగానే, కాలేయం కూడా ఔషధాలలోని వివిధ రసాయనాలను శరీరం నుండి సులభంగా తొలగించగల ఇతర పదార్ధాలుగా మారుస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు అజాగ్రత్తగా లేదా అతిగా మందులు తీసుకుంటే, ఇది వాస్తవానికి కాలేయ పనితీరుపై భారం పడుతుంది.
కొన్ని రకాల మందులు కాలేయాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి మరియు కాలేయ ఎంజైమ్‌ల మొత్తాన్ని పెంచుతాయి. ఔషధాల వల్ల కలిగే SGOT మరియు SGPT మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీకు అవసరం లేని ఔషధాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం.
5. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అవలంబించడంతో పాటు, తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరొక అంశం క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. వ్యాయామం కొవ్వును కాల్చడానికి, అధిక బరువును తగ్గించడానికి మరియు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
నడక లేదా వంటి తేలికపాటి వ్యాయామంతో ప్రారంభించండి జాగింగ్ మీ ప్రాంతం చుట్టూ. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి కనీసం ఐదు రోజులు 30 నిమిషాల పాటు స్థిరంగా చేయండి.
కాలేయ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు నెమ్మదిగా ప్రారంభించవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు మరింత సులభంగా అలసిపోతారు. చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, మీ శరీరానికి సౌకర్యంగా ఉండేలా తేలికపాటి కార్యకలాపాలతో ప్రారంభించండి.
అధిక సంఖ్యలో SGOT మరియు SGPT బలహీనమైన కాలేయ పనితీరును సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స అవసరం. అయినప్పటికీ, పైన పేర్కొన్న వివిధ మార్గాల్లో SGOT మరియు SGPTని తగ్గించడంలో మీరు క్రియాశీల పాత్రను కూడా పోషించవచ్చు.
మీరు చేసే చికిత్స మరియు చిట్కాలు తప్పనిసరిగా కలిసి ఉండాలి. అయినప్పటికీ, మీ పరిస్థితి తగ్గినట్లయితే లేదా మీరు కొన్ని ఫిర్యాదులను ఎదుర్కొంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.