మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి సులభమైన మార్గం, దీన్ని చేయండి

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం కంటే కొంతమంది కోసం ఇతరులను ప్రేమించడం సులభం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీరు భావిస్తున్నందున మీ లోపాలను అంగీకరించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది అభద్రత ఇతరులు కలిగి ఉన్న వాటితో. నిజానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించుకోవాలో అన్వయించుకోవడం అనేది ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం అంత ముఖ్యమైనది.

అందువల్ల, మీరు ఇతరులను మరియు పర్యావరణాన్ని ప్రేమించే ముందు, మొదట మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడటం ప్రారంభించండి. ప్రత్యేకంగా ఏమీ చేయనవసరం లేదు, మీరు సులభంగా, సరళంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండే వివిధ మార్గాలు మరియు అలవాట్లను వర్తింపజేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం లేదా స్వీయ ప్రేమ మీరు స్వార్థపరులు మరియు వక్రీకరించిన నార్సిసిస్టిక్ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవడం కాదు. బదులుగా, మీరు గర్వించకుండా అన్ని ప్రయోజనాలను అంగీకరిస్తారు, కానీ మీలోని అన్ని లోపాలను కప్పిపుచ్చుకోకుండా స్వీకరించే దయ కూడా ఉంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, స్వీయ-ప్రేమ హృదయపూర్వకంగా మరియు షరతులు లేకుండా ఉండాలి.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం అంటే మీ ప్రతి అవసరాన్ని తీర్చుకోవడం మరియు ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి మీ శ్రేయస్సును త్యాగం చేయడం కాదు. ఇది మీకు మొదటి స్థానం ఇవ్వడం, మీపై నమ్మకం ఉంచడం, నిజాయితీగా ఉండటం లేదా మీతో అబద్ధం చెప్పకపోవడం, మీ పట్ల దయతో ఉండటం మరియు మీరు మీకు ఏదైనా చెడు చేసినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోవడం అని కూడా అర్ధం.

మీ పూర్ణ హృదయంతో మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ద్వారా, మీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి మేలు చేసే అనేక ప్రయోజనాలను మీరు పొందవచ్చు. మీరు సామాజిక భారం నుండి విముక్తి పొందవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు ఇతరుల జీవితాలతో మిమ్మల్ని పోల్చుకోరు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీకు చాలా సమయం ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మరింత ప్రశాంతమైన, సౌకర్యవంతమైన, సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని పొందడానికి మూలధనం. మీరు మీ కలలను కొనసాగించడానికి మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు, తద్వారా మీరు ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తు కోసం మెరుగైన జీవితాన్ని పొందవచ్చు.

వాస్తవానికి, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం వల్ల భవిష్యత్తులో డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ వంటి వివిధ మానసిక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు. మీరు జీవితంలోని అన్ని ఇబ్బందులను కూడా ఎదుర్కోగలుగుతారు, కాబట్టి మీరు వచ్చే ఒత్తిడిని నివారించవచ్చు.

అంతే కాదు, మీరు మీతో సుఖంగా ఉంటే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు కూడా అలాగే భావిస్తారు. వారు మీ చుట్టూ సుఖంగా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు లోపల నుండి సానుకూల శక్తిని ప్రసరింపజేస్తారు. ఇతర వ్యక్తులతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు శ్రావ్యమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం, అలాగే జీవితంలో విజయానికి మొదటి మెట్టు కావడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి సులభమైన మరియు సులభమైన మార్గం

స్వీయ ప్రేమ కేవలం రాదు. మీ కోసం కొన్ని ఉపయోగకరమైన పనులను చేయడం ద్వారా మీరు దానిని నిర్మించాలి. దురదృష్టవశాత్తు, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం అనేది సులభమైన మరియు సులభమైన విషయాల నుండి ప్రారంభమవుతుందని చాలా మందికి తెలియదు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి ఇక్కడ చిట్కాలు లేదా మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించండి

మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ప్రారంభించండి. మీరు చేయగలిగే సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం మరియు క్రమబద్ధమైన మరియు తగినంత నిద్రను పొందడం అలవాటు చేసుకోండి. మీరు ప్రతి రాత్రి 7-8 గంటలు నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, రోజుకు మూడు సార్లు భోజనం చేయండి మరియు నడక, వ్యాయామం, యోగా లేదా ధ్యానంతో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి.

2. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు లేకుండా సమయం గడపడం

మీ పరికరంతో సంబంధం లేకుండా మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడానికి ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ సెల్‌ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్‌ను చూసుకోవడం నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, ఇది పని లేదా సామాజిక సర్కిల్‌ల కారణంగా మీ మనస్సును హరిస్తుంది. బదులుగా, మీరు స్నేహితులను కలవవచ్చు లేదా సృజనాత్మకంగా ఏదైనా చేయవచ్చు.

3. మీ కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి

చేయడం కష్టమైనప్పటికీ, మీరు ఇష్టపడే పనిని చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో పుస్తకాన్ని చదవవచ్చు, క్రాస్‌వర్డ్‌లు లేదా సుడోకులను ప్లే చేయవచ్చు, సంగీతం వినవచ్చు లేదా మీకు నచ్చినది చేయవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని మీరు అభినందిస్తూ, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.

4. ఇల్లు లేదా గదిని శుభ్రపరచడం

మీ ఇంటిని లేదా గదిని శుభ్రపరచడం మరియు నిర్వహించడం అనేది మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకునే సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి, అది కొన్నిసార్లు పట్టించుకోదు. నిజానికి, పరిశుభ్రమైన మరియు చక్కనైన ఇల్లు కొత్త వాతావరణాన్ని సృష్టించగలదు, తద్వారా మీరు మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు. మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కూడా తగ్గించవచ్చు లేదా మీ కోసం మీరు చేయగల కొత్త ప్రేరణను కూడా కనుగొనవచ్చు.

5. మీ హృదయాన్ని పోయండి

మీరు విచారం, కోపం లేదా నిరాశను కలిగించే సంఘటనను ఎదుర్కొంటుంటే, వెనుకడుగు వేయకండి. మీ హృదయాన్ని విడిచిపెట్టడం అనేది మీలో ఉన్న భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించుకోవచ్చు. మీరు దానిని డైరీలో వ్రాయడం ద్వారా లేదా మీ హృదయంలో, బాత్రూమ్‌లో లేదా అద్దం ముందు మీతో మాట్లాడుకోవడం ద్వారా వ్యక్తీకరించవచ్చు.

6. ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోండి

పెండింగ్‌లో ఉన్న భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడమే కాదు, మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలను కూడా వదిలించుకోవాలి. కొన్నిసార్లు, ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలే మిమ్మల్ని బాధపడేలా చేస్తాయి మరియు తరచుగా మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకుంటాయి.

బదులుగా, మీకు ఉన్న బలాలు వంటి సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచించండి, తద్వారా మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకుంటారు. మిమ్మల్ని మీరు పదే పదే ప్రతికూలంగా ఆలోచించేలా చేసే ప్రతికూల వార్తల వినియోగాన్ని కూడా తగ్గించుకోవాలి.

7. సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడానికి ఒక మార్గం సానుకూల మరియు ప్రేమగల వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం. సానుకూల వ్యక్తులతో సహవాసం చేయడం వల్ల మీలో సానుకూల వాతావరణం మరియు అలవాట్లు ఏర్పడతాయి. ఇది మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, అన్ని విష సంబంధాలను ముగించండిఇది నిజానికి మీకు హాని చేస్తుంది.

కేలరీల అవసరం