అల్సర్ తరచుగా ఆలస్యంగా ఆహారపు అలవాట్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపు అదనపు కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు, ఇది గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. నిజానికి అల్సర్ రావడానికి కారణం కేవలం గజిబిజి డైట్ వల్ల మాత్రమే కాదు.
ఏ పరిస్థితులు కడుపు పూతలకి కారణమవుతాయి?
కడుపు పూతలకి కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితులు
అల్సర్ నిజానికి ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి కాదు, కానీ జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్య లేదా వ్యాధిని సూచించే లక్షణాల సమాహారం. కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం, వికారం, వాంతులు మొదలైనవి లక్షణాలు.
సాధారణంగా, కిందివి అల్సర్లకు కారణమయ్యే వివిధ వైద్య పరిస్థితులు.
1. జీర్ణవ్యవస్థతో సమస్యలు
నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ అండ్ డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్ ప్రకారం, తరచుగా అల్సర్లకు కారణమయ్యే వివిధ జీర్ణ సమస్యలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
- గ్యాస్ట్రిటిస్ (కడుపు యొక్క వాపు). గ్యాస్ట్రిటిస్ అనేది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్, కడుపు ఆమ్లం లేదా ఇతర కారణాల వల్ల కడుపు లోపలి పొర యొక్క వాపు.
- గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD). GERD అనేది కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేచి, పొట్టలోని గొయ్యిలో నొప్పిని కలిగించే పరిస్థితి.గుండెల్లో మంట) మరియు అన్నవాహిక చికాకు.
- ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS). IBS అనేది ఒక వ్యాధి, ఇది పెద్ద ప్రేగులలో కండరాల సంకోచాలు సరైన దానికంటే తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అతిసారం లేదా మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది.
- పోట్టలో వ్రణము. పెప్టిక్ అల్సర్ అనేది కడుపు గోడలో గొంతు లేదా చిన్న రంధ్రం సూచిస్తుంది, ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు ఏర్పడుతుంది.
- ప్యాంక్రియాటైటిస్. ప్యాంక్రియాటైటిస్ అనేది ప్యాంక్రియాస్ ఎర్రబడినప్పుడు, ఇన్ఫెక్షన్, కణజాలం దెబ్బతినడం లేదా రక్తస్రావం అయ్యే పరిస్థితి.
- కడుపు క్యాన్సర్. కడుపు గోడలో కణితులు లేదా ప్రాణాంతక క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలతో క్యాన్సర్ ప్రారంభమవుతుంది.
2. అల్సర్లకు కారణమయ్యే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ ఇన్ఫెక్షన్ జీర్ణ రుగ్మతలకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఈ బ్యాక్టీరియా పొట్టలో పుండ్లు, గ్యాస్ట్రిక్ ఇన్ఫెక్షన్, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు కారణమవుతుంది, ఇది పొట్టలో పుండ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
బాక్టీరియా H. పైలోరీ కడుపు మరియు ఎగువ చిన్న ప్రేగు యొక్క లైనింగ్‌పై దాడి చేస్తుంది, ఇది కడుపు నొప్పి రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా కనిపించే ఇతర లక్షణాలు అపానవాయువు, తరచుగా త్రేనుపు, ఆకలి లేకపోవడం మరియు వికారం లేదా వాంతులు.
3. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి
సాపేక్షంగా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు కూడా అల్సర్లకు కారణమవుతాయి. మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ వ్యాధికి కారణమయ్యే విదేశీ పదార్ధాలతో పోరాడటానికి బదులుగా మీ స్వంత శరీరంలోని ఆరోగ్యకరమైన కణాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు సంభవిస్తాయి.
ఈ సందర్భంలో, రోగనిరోధక కణాలు వాస్తవానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమస్యాత్మకం కాని కడుపు గోడ యొక్క లైనింగ్‌పై దాడి చేస్తాయి. ఫలితంగా, కడుపు గోడ యొక్క లైనింగ్‌ను రూపొందించే కణాలు ఎర్రబడినవి లేదా దెబ్బతిన్నాయి.
4. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నేరుగా అల్సర్లకు కారణం కాదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సరిగ్గా నిర్వహించబడని ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన అజీర్ణం యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
శరీరం ఒత్తిడికి గురైతే ప్రోస్టాగ్లాండిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది. ఈ హార్మోన్ కడుపు గోడను అధిక ఆమ్ల వాతావరణం నుండి రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మొత్తంలో తగ్గుదల కడుపు గోడ కోతకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
చెడు అలవాట్లు కడుపు పూతలకి కారణమవుతాయి
వైద్య పరిస్థితులతో పాటు, అనారోగ్య అలవాట్ల వల్ల కూడా అల్సర్ వస్తుంది. కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే అలవాట్ల శ్రేణి ఇక్కడ ఉంది, ఇది పుండు లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
1. తిన్న వెంటనే పడుకోవాలి
మీరు తిన్న వెంటనే పడుకున్నా లేదా నిద్రకు ఉపక్రమించినా, ఇది ఆహారం మరియు కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి లేపడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు వికారం, కడుపు నొప్పి లేదా ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపులో నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
కాబట్టి ఈ అలవాటు అల్సర్లకు కారణం కాకూడదు, మీరు నిద్రపోవాలనుకున్నప్పుడు తిన్న తర్వాత సుమారు 2-3 గంటల సమయం ఇవ్వండి. అల్సర్ రాకుండా ఉండేందుకు నిద్రవేళకు దగ్గరగా ఆహారం తీసుకోకుండా ఉండడం కూడా అలవాటు చేసుకోండి.
2. భోజనం యొక్క భాగం చాలా పెద్దది
ఎక్కువ భాగాలుగా తినడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మీరు చాలా తినేటప్పుడు, కడుపు కూడా అధిక ఒత్తిడిని పొందుతుంది ఎందుకంటే ఇది త్వరగా సాగుతుంది. దీని వల్ల కడుపులో అల్సర్ వస్తుంది.
రోజుకు మూడు పెద్ద భోజనం కాకుండా, 4-5 చిన్న భోజనం తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విధంగా, మీరు ఇప్పటికీ పుండును అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం లేకుండా పోషకాహారాన్ని పొందవచ్చు.
3. అతిగా మద్యం సేవించడం
అధికంగా ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటు వల్ల పొట్ట లైనింగ్ చికాకు మరియు కోతకు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, పొట్టలో యాసిడ్‌కు నిరంతరం బహిర్గతం కావడం వల్ల కడుపు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
ఈ పరిస్థితి చివరికి గ్యాస్ట్రిటిస్ రూపంలో జీర్ణ రుగ్మతలను కలిగిస్తుంది. ఈ అలవాటును మార్చుకోకపోతే లేదా వాపును సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, పొట్టలో పుండ్లు గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు దారితీయవచ్చు.
4. పొగతాగడం వల్ల అల్సర్ వస్తుంది
ధూమపానం దిగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ కండరాల బలాన్ని సడలించగలదు. ఈ కండరం కడుపులోని విషయాలు అన్నవాహికలోకి పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. స్పింక్టర్ కండరాలు బలహీనమైతే, కడుపులో ఆమ్లం పైకి ప్రవహిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది.
అదనంగా, ధూమపానం గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు సహజ కడుపు ఆమ్లం న్యూట్రలైజర్ అయిన లాలాజల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. ఆమ్ల ద్రవం చివరికి కడుపులో పేరుకుపోతుంది, దీని వలన గుండెల్లో మంట వస్తుంది.
5. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తినండి
పుండు యొక్క లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, మీరు ఇటీవల తరచుగా తినే ఆహారాలు మరియు పానీయాలపై శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు వాస్తవానికి అల్సర్లు మరియు అనేక ఇతర జీర్ణ సమస్యలను పునరావృతం చేస్తాయి.
మీరు తరచుగా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, మీరు అల్సర్లకు కారణమయ్యే ఈ క్రింది ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి.
- కారంగా ఉండే ఆహారం. ఇది యాసిడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించనప్పటికీ, స్పైసి లేదా వెల్లుల్లి-కలిగిన ఆహారాలు అల్సర్ లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తాయి.
- అధిక కొవ్వు ఆహారాలు. అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు కడుపుని ఖాళీ చేసే సమయాన్ని నెమ్మదిస్తాయి, తద్వారా కడుపులో ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరిగే ప్రమాదం ఉంది.
- పుల్లని పండ్లు. నారింజ, నిమ్మకాయలు, టమోటాలు మరియు ఇలాంటివి అల్సర్ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
- కొన్ని పానీయాలు. ఫిజీ, కార్బోనేటేడ్ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు గుండెల్లో మంటకు చాలా సాధారణ కారణాలు.
కొన్ని ఔషధాల ప్రభావాలు
మందులు నిజానికి శరీరంలోని నొప్పిని తగ్గించగలవు. అయితే కొన్ని రకాల మందులు కూడా కడుపులో పుండ్లు రావడానికి కారణం కావచ్చు. వాటిలో ఒకటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ (NSAID) తరగతి నుండి నొప్పి నివారిణి.
ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు న్యాప్రోక్సెన్ వంటి NSAIDల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కడుపుని రక్షించే శ్లేష్మ పొరను పలచవచ్చు. ఇది పొట్టలో యాసిడ్‌కు నిరంతరం గురికావడం వల్ల కడుపు సులభంగా చికాకు కలిగిస్తుంది.
NSAID లతో పాటు, పూతలకి కారణమయ్యే ఇతర రకాల మందులు:
- ఈస్ట్రోజెన్ మరియు నోటి గర్భనిరోధకాలు,
- స్టెరాయిడ్ మందులు,
- కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్,
- థైరాయిడ్ వ్యాధి మందులు, మరియు
- నైట్రేట్లు కలిగిన మందులు.
క్రమం తప్పకుండా కొన్ని మందులు తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీకు ఏవైనా వైద్య పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా మీ జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన వాటి గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
ఔషధాల వాడకం వల్ల పుండు సంభవించినట్లు రుజువైతే, మీ కడుపుకు సురక్షితమైన మందుల కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీ వైద్యుడు మీ కోసం ఇతర చికిత్సా పద్ధతులను కూడా పరిగణించవచ్చు.
అల్సర్ అనేది మీ జీర్ణక్రియలో సమస్యలను సూచించే లక్షణాల సమాహారం. అల్సర్లకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, జీవనశైలి నుండి, ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు, మందుల ప్రభావాల వరకు.
కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా, భవిష్యత్తులో పుండ్లు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడం మీకు సులభం అవుతుంది.