ఉదాసీనత అంటే మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో పట్టించుకోని వైఖరి. ఈ లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులను మీరు కలుసుకుని ఉండవచ్చు. నిజానికి, మీరు ఉదాసీనత కావచ్చు. కాబట్టి, ఉదాసీనత మానసిక రుగ్మతా? మరింత స్పష్టంగా తెలుసుకోవడానికి, ఉదాసీనత యొక్క క్రింది వివరణను చూడండి.
ఉదాసీనత అంటే ఏమిటి?
ఉదాసీనత అనేది ఉదాసీనత లేదా ఉదాసీనత, నిరాసక్తత మరియు దేనిపైనా ఉత్సాహం లేకపోవడం. వాస్తవానికి, ఉదాసీనత వ్యక్తులు సాధారణంగా చాలా మంది దృష్టిని ఆకర్షించే విషయాలపై ఆసక్తి చూపరు.
మీకు ఈ వైఖరి ఉండవచ్చు, కానీ ఉదాసీనత అనేది యుక్తవయస్కులు మరియు వృద్ధులకు మరింత 'పరిచయం'. అంటే, ఉదాసీనత అనేది ఆ వయస్సులో చాలా మంది వ్యక్తులు. అయినప్పటికీ, మనస్తత్వ శాస్త్ర ప్రపంచంలో, ఉదాసీనత రెండు రకాలుగా విభజించబడింది.
మీరు నేరపూరిత చర్యలు లేదా ప్రవర్తనను చూసినట్లయితే, బాధితుడికి సహాయం చేయడానికి ఏమీ చేయకపోతే, మిమ్మల్ని ఇలా సూచిస్తారు ప్రేక్షకుడు ఉదాసీనత. అయినప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పర చర్య చేయడం వంటి సామాజిక కార్యకలాపాలపై మీకు ఆసక్తి లేకపోతే, మిమ్మల్ని ఇలా సూచిస్తారు సామాజిక ఉదాసీనత.
అయితే, ఉదాసీనత అనేది నిరాశతో సమానం కాదు. అయినప్పటికీ, ఈ వైఖరి తరచుగా డిమెన్షియా, స్కిజోఫ్రెనియా, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. అదనంగా, ఉదాసీనత వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.
అందువల్ల, మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే, తదుపరి చికిత్స కోసం వెంటనే నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
ఉదాసీన వైఖరి ఉన్న వ్యక్తుల లక్షణాలు
నిజానికి ఉదాసీనత అనేది తరచుగా సిండ్రోమ్ లేదా లక్షణాల సమాహారంగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి క్రింది అనేక సంకేతాలు లేదా లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఉత్పాదకత లేదు.
- మీరు అనుకున్నది సాధించడానికి ప్రేరణ లేకపోవడం.
- గతంలో సాధించాల్సిన లక్ష్యాలను పట్టించుకోవడం లేదనిపిస్తోంది.
- మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనే కోరిక కోల్పోవడం.
- సామాజిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.
- మంచి లేదా చెడు వార్తలకు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ఉండదు.
- సంతోషంగా, విచారంగా లేదా కోపంగా ఏదైనా భావాలను చూపించడం కష్టం.
ఉదాసీనతకు కారణాలు
సాధారణంగా, చాలా మందికి ఉదాసీనత ఉంటుంది. అయితే, ఉదాసీనత అంటే కొన్ని అంశాల పట్ల ఆసక్తి లేకపోవటం లేదా ఉదాసీనత. ఉదాహరణకు, మెడిసిన్‌లో మెజారిటీ ఉన్న విద్యార్థులు ఇంజినీరింగ్‌లో మేజర్ విద్యార్థులకు కోర్సులపై ఆసక్తి చూపకపోవచ్చు.
ఉదాసీనత అతని జీవన నాణ్యతను తగ్గించనంత కాలం, ఈ వైఖరిని కలిగి ఉండటం చాలా సహజమని దీని అర్థం. అయినప్పటికీ, ఉదాసీనత తరచుగా క్రింది కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది:
1. డిప్రెషన్
ఉదాసీనత అనేది మాంద్యం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, అంటే ఈ పరిస్థితిని అకస్మాత్తుగా అనుభవించే వ్యక్తులు గతంలో ఇష్టపడే కార్యకలాపాలతో సహా వివిధ విషయాలపై ఆసక్తిని కలిగి ఉండరు.
2. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ (OCD)
OCDని అనుభవించే వ్యక్తులు కూడా ఈ వైఖరిని కలిగి ఉంటారు. సాధారణంగా, OCD ఉన్న వ్యక్తులు తిరిగి వచ్చినప్పుడు వారు ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి చూపరు.
4 OCD రోగులు అనుభవించిన లక్షణాలు
3. చిత్తవైకల్యం
వృద్ధాప్యంలో ఉన్న వ్యక్తులలో, ఉదాసీనత సాధారణంగా చిత్తవైకల్యం యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి.
4. ఆందోళన రుగ్మతలు
మీకు ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో పరస్పర చర్య చేయడానికి మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలు లేదా కార్యకలాపాలపై ఏదైనా ఆసక్తిని మరచిపోతారు.
అయితే, అంతే కాదు, ఈ వైఖరి జీవిత పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో వివిధ పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటాడు. కింది వాటిలో కొన్ని మీలో ఉదాసీనతను ఏర్పరచవచ్చు:
- మీ గురించి చెడుగా ఆలోచించండి.
- భవిష్యత్తు గురించి నిరాశావాదం.
- వైఫల్యం లేదా తిరస్కరణ భయం.
- ఈ ప్రపంచంలో హీనంగా, అసమర్థంగా, అసమర్థంగా మరియు అప్రధానంగా భావించడం.
- ఇటీవల మీకు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి ఒక చెడు సంఘటన జరిగినట్లు లేదా చూసారు.
- మీరు నిరాశావాద మరియు నిస్సహాయ అనుభూతిని కలిగించే ఏదో ఉంది.
- ప్రతిరోజూ ఎదురుచూడడానికి ఆసక్తికరంగా ఏమీ లేదన్నట్లుగా రోజువారీ దినచర్యలు చేయడం వల్ల విసుగు మరియు అలసిపోతుంది.
ఉదాసీనతను అధిగమించడానికి ఇతరులకు ఎలా సహాయం చేయాలి
కుటుంబ సభ్యుడు, భాగస్వామి లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి ఉదాసీనత లక్షణాలను చూపిస్తుంటే, వైఖరితో సంబంధం లేకుండా అతనికి లేదా ఆమెకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రత్యేకించి ఇది చాలా కాలంగా కొనసాగుతున్నట్లయితే మరియు జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
అల్జీమర్స్ సొసైటీ ప్రకారం, ఉదాసీనతతో ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. ఆసక్తికరమైన కార్యకలాపాలను చూపుతుంది
మీరు దీన్ని చేయగల ఒక మార్గం ఏమిటంటే, వ్యక్తి వారు ఆనందించే కార్యకలాపాలను చేయడంలో సహాయపడటం. ఇది మొదట సులభం కాదు, కానీ విఫల ప్రయత్నాల కారణంగా సులభంగా వదులుకోవద్దు. అంతే కాదు, అతనికి అర్థం చెప్పగల కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి.
2. విజయాలు సాధించడంలో సహాయం చేయండి
ఉదాసీనత యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి దాని లక్ష్యాలను సాధించడంలో విశ్వాసం లేకపోవడం. కాబట్టి, మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు ఏదో సాధించినట్లు భావించే కార్యకలాపాలను చేయడంలో వారికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు చాలా సంక్లిష్టమైన కార్యాచరణను ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేదు. సాధారణ కార్యకలాపాలను రూపొందించండి లేదా చూడండి, కానీ దీర్ఘకాలికంగా చేయవచ్చు. ఆశ, ఈ పద్ధతి వ్యక్తి జీవితం గురించి తిరిగి ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని అందించండి
సన్నిహిత వ్యక్తిగా, ఉదాసీన వైఖరి ఉన్న వ్యక్తులకు సానుకూల మద్దతును అందించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతిరోజూ ప్రోత్సాహం ఇవ్వండి, కానీ వెంటనే ఆ వైఖరిని వదిలించుకోవడానికి అతన్ని బలవంతం చేయవద్దు.
మీరు సాధించిన దాని గురించి మీరు కూడా సానుకూలంగా ఆలోచించగలగాలి. ఎలా బలవంతం చేయాలనేది అతని జీవితంలో ఉత్సాహాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయం చేయడానికి ఖచ్చితంగా ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
4. సహాయం చేసేటప్పుడు విసుగు చెందకుండా ఉండండి
ఉదాసీనతతో సంబంధం లేకుండా మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారికి సహాయం చేయడంలో విజయం మీలో ఉన్న సహనం మరియు పట్టుదల స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు అతని నిరంతర ఉదాసీనతతో విసుగు చెందితే, ప్రశాంతంగా మరియు ఓపికగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
ప్రతిదానికీ సమయం పడుతుంది మరియు తక్షణ మార్గంలో పొందలేము. అలాగే, మీరు వ్యక్తికి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను చూపించడం సులభం అయితే, అతను లేదా ఆమె వాస్తవానికి ప్రతికూల శక్తిని విడుదల చేయవచ్చు.