ప్రస్తుతం, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ చికిత్సలు అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి ఫుట్ డిటాక్స్.పాదాల నిర్విషీకరణ) ఈ చికిత్సా పద్ధతి శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించగలదని నమ్ముతారు. అయితే, ఇది నిజమేనా? రండి, దిగువ పరిశోధన యొక్క వివరణను చూడండి.
ఫుట్ డిటాక్స్ అంటే ఏమిటి?
ఫుట్ డిటాక్స్ (పాదాల నిర్విషీకరణ) పెరుగుతున్న ప్రజాదరణ పొందిన చికిత్సగా మారుతోంది. ఈ ఫుట్ డిటాక్సిఫికేషన్ టెక్నిక్ యొక్క డెవలపర్, IonCleanse, ఈ టెక్నిక్ శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించగలదని పేర్కొంది.
విడుదలయ్యే మురికి గాలిలోని మురికి లేదా చర్మంలోకి ప్రవేశించే రసాయనాలు మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తుల నుండి వస్తుంది.
అదనంగా, ఈ సాంకేతికత ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, వీటిలో:
- శరీరం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేయండి
- కాళ్లలో వాపు తగ్గుతుంది
- మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించండి
- వ్యాధి నుండి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి
- బరువు తగ్గడానికి సహాయం చేయండి
- గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
- హానికరమైన సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేస్తుంది
వివిధ రకాల ఫుట్ డిటాక్స్ ఉన్నాయి. సెలైన్ సొల్యూషన్స్, అయాన్లు, నీరు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలతో పాటు, అనేక ఇతర డిటాక్స్ పద్ధతులు ఉన్నాయి, అవి:
- పాదాల చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడానికి మరియు మృదువుగా చేయడానికి మట్టితో ఫుట్ మాస్క్.
- దుర్వాసనను తగ్గించడానికి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఫుట్ స్క్రబ్.
- విషాన్ని తొలగించడానికి ప్రత్యేక ఫుట్ ప్యాడ్‌లను (పాచెస్ వంటివి) ఉపయోగించండి.
- పాదాలకు మసాజ్ టెక్నిక్స్ అప్లై చేయడం వల్ల కాలి కండరాలు మరింత రిలాక్స్ అవుతాయి.
ఫుట్ డిటాక్స్ ప్రక్రియ ఎలా పని చేస్తుంది?
ఫుట్ డిటాక్స్ పాదాలను నానబెట్టడానికి అయాన్లు అని పిలువబడే చార్జ్డ్ కణాలను ఒక పరిష్కారంగా ఉపయోగిస్తుంది. ఈ అయాన్లు నీటిని (H20) H+ మరియు OH- అయాన్‌లుగా విభజించి శరీరంలోని టాక్సిన్స్ లేదా లోహాలను బంధించే అయానిక్ క్షేత్రాన్ని సృష్టించగలవు.
ఈ పాదాల నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలో, నానబెట్టిన నీరు మబ్బుగా మారుతుంది. పాదాలపై పేరుకుపోయిన చెమట, ధూళి మరియు మృత చర్మ కణాలు విడుదలై నీటిలో కలపడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.
ఫుట్ డిటాక్స్ ప్రభావవంతంగా ఉందా? ఇది పరిశోధన పదం
ఈ ఫుట్ డిటాక్స్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి, 2012లో జర్నల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ అండ్ హెల్త్‌లో ఒక చిన్న-స్థాయి అధ్యయనం ప్రచురించబడింది.
ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు ప్రక్రియకు ముందు మరియు తరువాత నీటి నమూనాలను సేకరించారు పాదాల నిర్విషీకరణ సుమారు 30 నిమిషాల పాటు నిర్వహించారు.
అదనంగా, పరిశోధకులు పాల్గొనేవారి నుండి మూత్రం మరియు జుట్టు నమూనాలను కూడా సేకరించారు.
శాంపిల్స్‌ను పరీక్షించిన తర్వాత, వాస్తవానికి పాదాలను నిర్విషీకరణ చేయడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిన్స్ స్థాయిలు తగ్గవని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
దురదృష్టవశాత్తు, ఇప్పటి వరకు, శరీరంలోని విషాన్ని తొలగించడానికి ఫుట్ డిటాక్స్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించే ఇటీవలి పరిశోధన ఏదీ లేదు. కాబట్టి సంభవించే దుష్ప్రభావాలతో కూడా.
అయినప్పటికీ, ఈ ఫుట్ డిటాక్స్ చికిత్స యొక్క దశలు కాలు కండరాలను సడలించడం మరియు మీ పాదాల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం వంటి కొన్ని పరిస్థితులకు సహాయపడవచ్చు.
ఫుట్ డిటాక్స్‌కు ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని భరించలేరు. ఈ విధానాన్ని చేయలేని కొందరు వ్యక్తులు:
- పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు
- కాలు మీద బహిరంగ గాయం ఉన్న వ్యక్తి
- మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు
ఫుట్ డిటాక్స్ మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు
మీకు ఫుట్ డిటాక్స్ చేయడానికి ఆసక్తి ఉంటే, మీరు దీన్ని ఇంట్లో ప్రయత్నించవచ్చు. ఇంట్లో దీన్ని చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను ఒకేసారి ఉపయోగించవచ్చు.
పాదాలను నానబెట్టండి
గోరువెచ్చని నీటిని సిద్ధం చేసి, 1 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి. పాదాలను వేసి 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో పాదాలను రుద్ది, శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి. ఇది మీ పాదాలపై చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
అదనంగా, మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వంటి ఇతర పదార్థాల నుండి ఫుట్ డిటాక్స్ బాత్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
వెచ్చని స్నానంలో 1 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి. తరువాత, పాదాలను 20 నుండి 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈ పద్ధతి పాదాల వాసనను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫుట్ మాస్క్
3 టేబుల్ స్పూన్ల బెంటోనైట్ క్లే, 3 టేబుల్ స్పూన్ల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 3 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి.
పేస్ట్ ఏర్పడిన తర్వాత, దానిని మీ పాదాలకు అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది ఫంగల్ ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు పాదాల దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఫుట్ స్క్రబ్
ఒక కప్పు ఎప్సమ్ సాల్ట్, 1/2 కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు 5 చుక్కల పిప్పరమెంటు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ తీసుకోండి. బాగా కదిలించు, పాదాలకు అప్లై చేసి, సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.