ప్రసవించిన తర్వాత మీరు మళ్లీ గర్భం దాల్చడానికి కొంత సమయం ఆలస్యం అవుతుంది. తల్లిపాలు ఇచ్చే ఈ కాలంలో, తల్లులకు సాధారణంగా గర్భధారణను నివారించడానికి సురక్షితమైన గర్భనిరోధకం లేదా కుటుంబ నియంత్రణ అవసరం. తల్లిపాలను గర్భనిరోధకం యొక్క సహజ రూపం కావచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో ఇది నమ్మదగినది కాదు.
ఎక్కువ కాలం గర్భం దాల్చకుండా ఉండాలంటే ఖచ్చితంగా గర్భనిరోధకం అవసరం. అయితే, పాలిచ్చే తల్లుల కోసం అజాగ్రత్తగా గర్భనిరోధకాలు లేదా కుటుంబ నియంత్రణను ఎంచుకోవద్దు. కొన్ని సురక్షితమైన మరియు మంచి ఎంపికలు ఏమిటి?
పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైన కుటుంబ నియంత్రణ ఎంపికలు
శిశువులకు ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలు ఇవ్వడం అనేది నిజానికి పాలిచ్చే తల్లులకు గర్భధారణను నిరోధించే పద్ధతిగా ఉంటుంది లేదా దీనిని లాక్టేషనల్ అమెనోరియా అంటారు.
అవును, తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, అదనపు ఆహారం మరియు ఇతర పానీయాలు లేకుండా తల్లి పాలు ఇచ్చినంత కాలం ప్రసవ తర్వాత గర్భం ఆలస్యం కావడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
బాగా, తల్లులు తరచుగా ఎదుర్కొనే తల్లిపాలను సవాళ్లలో ఒకటి గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు. సాధారణంగా తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లులు గర్భధారణను ఆలస్యం చేయాలనుకునే కారణం ఇదే.
ప్రణాళికాబద్ధమైన పేరెంట్‌హుడ్‌లో వివరించిన విధంగా, అన్ని గర్భనిరోధకాలు లేదా కుటుంబ నియంత్రణ సాధారణంగా పాలిచ్చే తల్లుల ఉపయోగం కోసం సురక్షితంగా ఉంటాయి.
అయినప్పటికీ, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను కలిగి ఉన్న గర్భనిరోధకాలు లేదా కుటుంబ నియంత్రణ వల్ల పాలిచ్చే తల్లులకు రొమ్ము పాల ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
ఈ కారణంగా, గర్భధారణను ఆలస్యం చేయడానికి గర్భనిరోధకాలు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలను ఎంచుకోవడంలో పాలిచ్చే తల్లులు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
తల్లి పాలిచ్చే తల్లుల కోసం ఇక్కడ కొన్ని రకాల కుటుంబ నియంత్రణ లేదా గర్భనిరోధకాలు ఉన్నాయి:
1. గర్భనిరోధక మాత్ర
పాలిచ్చే తల్లులకు గర్భనిరోధకం కోసం అనేక ఎంపికలలో గర్భనిరోధక మాత్రలు ఒకటి. ఈ పిల్ పద్ధతిని ఉపయోగించి గర్భనిరోధకం తల్లులకు రెండు వేర్వేరు ఎంపికలను అందిస్తుంది, అవి కాంబినేషన్ పిల్ మరియు మినీ-పిల్.
పాలిచ్చే తల్లులకు ఈ క్రింది రెండు రకాల గర్భనిరోధక మాత్రలు ఉన్నాయి:
కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ మాత్రలు
కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ అనే హార్మోన్ల కలయిక అయిన ఇథినైల్‌స్ట్రాడియోల్‌ను కలిగి ఉన్న ఒక రకమైన హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం.
రెండు హార్మోన్లు నిజానికి స్త్రీ శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి.
అందువల్ల, కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ మాత్రలను ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ అనే హార్మోన్ల సింథటిక్ వెర్షన్‌లుగా కూడా సూచిస్తారు.
గర్భధారణను నివారించడంలో మరింత ఉత్తమంగా పని చేయడానికి, ఈ గర్భనిరోధకం ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
దురదృష్టవశాత్తు, మిశ్రమ గర్భనిరోధక మాత్రలు పాలిచ్చే తల్లులకు పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి పరిగణించబడతాయి.
ఫలితంగా, మిశ్రమ గర్భనిరోధక మాత్రలు ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను అందించే కాలాన్ని దాని కంటే తక్కువగా చేయవచ్చు.
గర్భనిరోధక మాత్రల కలయికలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ప్రభావం వల్ల ఇలా జరుగుతుందని భావిస్తున్నారు.
ఈ కారణంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు కలయిక గర్భనిరోధక మాత్రలు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడవు.
ప్రత్యేకించి గర్భనిరోధక మాత్రల కలయిక పుట్టిన తర్వాత కొన్ని వారాలలో లేదా తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభ రోజులలో తీసుకుంటే నర్సింగ్ తల్లులకు రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది.
అందుకే వైద్యులు సాధారణంగా ప్రసవించిన 5-6 వారాల తర్వాత మాత్రమే కంబైన్డ్ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ ఇస్తారు.
మినీ జనన నియంత్రణ మాత్రలు
ఇంతలో, మినీ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ లేదా అని కూడా పిలుస్తారు మినీపిల్, మేయో క్లినిక్‌ని ఉటంకిస్తూ అందులో ప్రొజెస్టిన్ మాత్రమే ఉంది.
కంటెంట్‌ని బట్టి చూస్తే, మినీ-పిల్‌లు పాలిచ్చే తల్లులకు కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ కంటే సురక్షితమైన ఎంపిక అని మీరు నిర్ధారించడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు.
మినీ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్‌లో ఈస్ట్రోజెన్ లేనందున ఇది తల్లి పాల ఉత్పత్తిపై ప్రభావం చూపదని నమ్ముతారు.
ప్రొజెస్టెరాన్ లేదా ప్రొజెస్టిన్ అనే హార్మోన్ మాత్రమే ఉండే మినీ జనన నియంత్రణ మాత్రలు వాస్తవానికి పాల ఉత్పత్తిని ప్రారంభించడంలో లేదా పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
సాధారణంగా, పాలిచ్చే తల్లులు ప్రసవించిన తర్వాత 6-8 వారాల తర్వాత మినీ-పిల్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించవచ్చు. మినీ జనన నియంత్రణ మాత్రలు సాధారణంగా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో పొందవచ్చు.
మినీ జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడానికి నియమాలు
పాలిచ్చే తల్లులు మినీ-పిల్ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకోవాలి, ఇది ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకోవాలి.
ప్రతి మినీ-పిల్ ప్యాకేజీలో 28 మాత్రలు ఉంటాయి, 21 మాత్రలు హార్మోన్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు మిగిలిన 7 ఖాళీ మాత్రలు లేదా హార్మోన్లను కలిగి ఉండవు.
పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైన మినీ-పిల్ ఎలా తీసుకోవాలో ప్రాథమికంగా కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.
కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ మాత్రలు ప్రతి రోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి, పాలు ఇచ్చే తల్లులతోపాటు, కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ మాత్రల కంటే చాలా తేడా ఉండదు.
ప్రతిరోజూ తీసుకోవడమే కాకుండా, కాంబినేషన్ గర్భనిరోధక మాత్రలు కూడా ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తీసుకోవాలి.
21 రోజుల పాటు మీరు ప్రతిరోజూ 21 హార్మోన్ మాత్రలు ఒకే సమయంలో తీసుకోవాలి, ఆపై 7 రోజులు 7 ఖాళీ మాత్రలు తీసుకోవాలి.
ఈ ఖాళీ మాత్రను తీసుకున్న ఒక వారం వ్యవధిలో, మీకు ఎప్పటిలాగే మీ పీరియడ్స్ వస్తుంది. మినీ-పిల్ ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలనే నియమం దాని స్వంత కారణాలను కలిగి ఉంటుంది.
పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైన మినీ-మాత్రలు తీసుకునే నియమాలు తల్లి శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి.
ఎందుకంటే మినీ-పిల్‌లో కాంబినేషన్ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ (ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ రెండింటినీ కలిగి ఉండే పిల్) కంటే తక్కువ ప్రొజెస్టిన్ ఉంటుంది.
ఇది మినీ జనన నియంత్రణ మాత్రలలోని ప్రొజెస్టిన్ హార్మోన్ గర్భాశయ శ్లేష్మంలో 24 గంటలు మాత్రమే ఉంటుంది, మీరు వాటిని తీసుకున్నప్పుడు.
వాస్తవానికి, గర్భాశయ శ్లేష్మం సంభోగం సమయంలో గర్భాశయంలోకి స్పెర్మ్ ప్రవేశాన్ని నిరోధించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
మినీ పిల్‌ను సమయానికి తీసుకోకపోవడంతో ప్రభావం
ఒక నర్సింగ్ తల్లి తన గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం మర్చిపోయినప్పుడు లేదా సమయానికి తీసుకోకపోతే, గర్భం వచ్చే ప్రమాదం ఉండవచ్చు.
మీకు గుర్తున్న వెంటనే మినీ బర్త్ కంట్రోల్ పిల్ మిస్డ్ డోస్ తీసుకోండి.
ఒకే రోజు 12 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండనంత వరకు, ఈ మాత్రలలో రెండు ఒకే రోజులో తీసుకోవడం సరైంది.
ఆ తర్వాత, తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు ఈ మాత్ర యొక్క మీ సాధారణ మోతాదు తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
2. IUD
IUD గర్భనిరోధకం ( గర్భాశయ పరికరం ) శాశ్వతం కాని దీర్ఘకాలిక గర్భనిరోధకం. మీరు ఈ జనన నియంత్రణ పరికరాన్ని ఎంచుకుంటే, డాక్టర్ మీ గర్భాశయంలోకి T- ఆకారపు పరికరాన్ని చొప్పిస్తారు.
బిడ్డకు పాలిచ్చే తల్లులకు గర్భనిరోధక సాధనాలు లేదా IUDలను అమర్చడం ప్రసవించిన కనీసం ఆరు వారాల తర్వాత జరుగుతుంది.
గర్భనిరోధక మాత్రలు వలె, గర్భనిరోధకాలు లేదా IUDలు సురక్షితమైనవి మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు మంచివి కూడా రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి.
మొదటిది కాపర్ IUD, aka ఇది హార్మోన్లను కలిగి ఉండదు మరియు రెండవది IUD, ఇందులో హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ (ప్రోజెస్టిన్) ఉంటుంది.
మీరు గర్భనిరోధకం లేదా కుటుంబ నియంత్రణ వంటి రెండింటినీ ఎంచుకోవచ్చు, ఇది పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు కనుక ఇది సురక్షితమైనది మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు మంచిది.
గర్భనిరోధక పరికరాలు లేదా రాగి నుండి KB IUDలు హార్మోన్లను కలిగి ఉండవు కాబట్టి అవి నర్సింగ్ తల్లుల పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయవు.
అదే సమయంలో, హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు లేదా IUDలలో ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది.
అందువల్ల, హార్మోన్ల IUD గర్భనిరోధకం కూడా నర్సింగ్ తల్లులకు పాల ఉత్పత్తిలో సమస్యలను కలిగించదు.
గర్భాశయ శ్లేష్మం గట్టిపడటం మరియు గుడ్డు ఫలదీకరణం మరియు ఇంప్లాంటేషన్ నిరోధించడానికి గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ సన్నబడటం ద్వారా హార్మోన్ల IUDలు పని చేస్తాయి.
గర్భధారణను నిరోధించడానికి హార్మోన్ల IUD యొక్క పని కాలం 3-5 సంవత్సరాలు. గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయకుండా స్పెర్మ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా కాపర్ IUD పనిచేస్తుంది.
గర్భనిరోధక సాధనాలు లేదా కాపర్ IUDని ఉపయోగించడం వల్ల సురక్షితమైనది మరియు పాలిచ్చే తల్లులకు మంచిది, ఇది 10 సంవత్సరాల వరకు గర్భధారణను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. ఇంప్లాంట్లు
IUD వంటి పరికరాన్ని గర్భాశయంలోకి చొప్పించడం తల్లికి ఇష్టం లేకపోతే, మీరు తల్లి పాలివ్వడానికి ఇంప్లాంట్ రూపంలో గర్భనిరోధకం లేదా జనన నియంత్రణను ప్రయత్నించవచ్చు.
గర్భనిరోధక పరికరాలు లేదా పాలిచ్చే తల్లులకు గర్భనిరోధక ఇంప్లాంట్లలో ప్రొజెస్టెరాన్ (ప్రొజెస్టిన్) అనే హార్మోన్ ఉంటుంది మరియు వాటిని పై చేయిపై చర్మం కింద ఉంచుతారు.
సురక్షితమైన గర్భనిరోధకాలు లేదా KB ఇంప్లాంట్లు దాదాపు మూడు సంవత్సరాల పాటు తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులలో గర్భాన్ని నిరోధించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
సురక్షితమైన ఇంప్లాంట్ గర్భనిరోధకాల ఉపయోగం నర్సింగ్ తల్లులకు రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు ఎందుకంటే అవి హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి.
4. ఇంజెక్షన్ గర్భనిరోధకాలు
ఆరోగ్య సేవల ప్రదాతల వద్ద ప్రతి మూడు నెలలకోసారి పాలిచ్చే తల్లులకు ఇంజెక్షన్ గర్భనిరోధక మందులు ఇవ్వవచ్చు.
ఈ ఇంజెక్షన్ గర్భనిరోధకం పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితం ఎందుకంటే ఇందులో ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మాత్రమే ఉంటుంది, ఇది రొమ్ము పాల ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించదు.
అయినప్పటికీ, ఈ ఇంజెక్షన్ గర్భనిరోధక పద్ధతి నుండి ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడం ఆపివేసిన తర్వాత పాలిచ్చే తల్లుల సంతానోత్పత్తి తిరిగి రావడం చాలా కష్టం.
తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు ఇంజెక్ట్ చేయగల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించిన తర్వాత సంతానోత్పత్తికి తిరిగి రావడానికి సుమారు 1 సంవత్సరం పట్టవచ్చు.
5. ప్యాచ్ లేదా ప్యాచ్
నర్సింగ్ తల్లులు కర్ర చేయవచ్చు పాచెస్ గర్భం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడటానికి వీపు, చేతులు, పొట్ట లేదా పిరుదులపై ఒక వారం పాటు జనన నియంత్రణ. పాపం, p అచ్ KB కలిగి ఉంది ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్.
ఈ గర్భనిరోధకం లేదా గర్భనిరోధకం పాలిచ్చే తల్లులకు ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు ఎందుకంటే ఇందులో పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉంటుంది.
అయితే, తల్లి దీనిని ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు ప్రసవించిన ఆరు వారాల వరకు వేచి ఉండాలి.
6. యోని రింగ్
మూడు వారాలలోపు వాటిని యోనిలో ఉంచడం ద్వారా పాలిచ్చే తల్లులు గర్భనిరోధకాలు లేదా గర్భనిరోధక ఉంగరాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ యోని రింగ్ కలిగి ఉంటుంది ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్.
అంటే ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉన్నందున ఈ గర్భనిరోధక పద్ధతి లేదా కుటుంబ నియంత్రణ కూడా పాలిచ్చే తల్లులకు చెడు ఎంపిక.
మీరు ఈ గర్భనిరోధకం లేదా జనన నియంత్రణను ఉపయోగించాలనుకునే తల్లి పాలిచ్చే తల్లి అయితే, ప్రసవించిన తర్వాత ఆరు వారాల వరకు వేచి ఉండి, గర్భం ఆలస్యం అవుతుంది.
7. పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైన కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతులు
అవరోధ పద్ధతులు మీ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా స్పెర్మ్‌ను నిరోధించడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. గర్భనిరోధకాలు లేదా అవరోధ పద్ధతులతో కూడిన గర్భనిరోధకాలు హార్మోన్లను కలిగి ఉండవు, కాబట్టి వాటిని పాలిచ్చే తల్లులు ఉపయోగిస్తే సమస్య లేదు.
కండోమ్
కండోమ్‌లలో గర్భనిరోధకాలు లేదా కుటుంబ నియంత్రణ ఉన్నాయి, ఇవి పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైనవి మరియు వారు సెక్స్‌లో పాల్గొన్న ప్రతిసారీ ఉపయోగించబడతాయి.
తల్లి పాలివ్వడంలో కండోమ్‌లు ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు సురక్షితమైన జనన నియంత్రణ పద్ధతి.
తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు కూడా స్పెర్మిసైడ్స్ రూపంలో గర్భనిరోధకం లేదా కుటుంబ నియంత్రణను ఉపయోగిస్తుంటే (నురుగు లేదా స్పెర్మ్‌ను చంపే క్రీములు), మళ్లీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశం తక్కువ.
స్పెర్మిసైడ్‌తో కూడిన బర్త్ కంట్రోల్‌లో హార్మోన్లు కూడా ఉండవు కాబట్టి పాలిచ్చే తల్లులకు ఉపయోగించడం సురక్షితం.
ఉదరవితానం
ఈ పరికరం స్పెర్మ్‌లోకి ప్రవేశించకుండా గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని మూసివేయడానికి రూపొందించబడింది. నర్సింగ్ తల్లులు డెలివరీ తర్వాత ఆరు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవచ్చు.
ఎందుకంటే డయాఫ్రాగమ్ యొక్క ఉపయోగం మీ శరీర పరిమాణానికి సర్దుబాటు చేయబడాలి.
గర్భాశయ హుడ్
ఈ గర్భనిరోధక పద్ధతి లేదా హుడ్‌తో కూడిన గర్భనిరోధక పద్ధతి కూడా గర్భాశయాన్ని కవర్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
డెలివరీ సమయంలో గర్భాశయం కొద్దిగా విస్తరిస్తుంది కాబట్టి తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు ఈ జనన నియంత్రణను ఉపయోగించడానికి కనీసం 6 వారాల తర్వాత వేచి ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది.
పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితమైన కుటుంబ నియంత్రణను ఉపయోగించడాన్ని గుర్తుంచుకోండి
తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు గర్భధారణను ఆలస్యం చేయడానికి ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ లేని గర్భనిరోధకాలు లేదా కుటుంబ నియంత్రణను ఎంచుకోవాలి.
మళ్ళీ, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ పాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా తల్లిపాలను షెడ్యూల్ తక్కువగా ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి ఉన్న గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించే తల్లి పాలిచ్చే తల్లులందరూ రొమ్ము పాల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదలని అనుభవించరు.
సురక్షితంగా ఉండటానికి, తల్లి పాలిచ్చే సమయంలో మంచి మరియు సురక్షితమైన గర్భనిరోధకం లేదా కుటుంబ నియంత్రణ పరికరం కోసం సిఫార్సును పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
మీరు తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలను కలిగి ఉంటే మరియు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు వాటిని ఉపయోగించడం మానేయాలి.
మీరు ఉపయోగిస్తున్న గర్భనిరోధకం మీ పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది జరుగుతుంది.
సాధారణంగా, పాలిచ్చే తల్లులు తరచుగా తక్కువ పాల ఉత్పత్తి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు కాబట్టి శిశువు బరువు పెరగడం కష్టం.
మీరు పాలిచ్చే తల్లుల ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా లేదా పాలను వ్యక్తీకరించడానికి బ్రెస్ట్ పంప్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
మర్చిపోవద్దు, మీరు తల్లి పాలను నిల్వ చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని వర్తింపజేయాలని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా అది త్వరగా పాతబడదు.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!