వివిధ వ్యాధుల యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో జ్వరం ఒకటి. వాస్తవానికి, దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ జ్వరంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ లక్షణం శతాబ్దాల క్రితం నుండి కూడా తెలుసు. కాబట్టి, జ్వరాన్ని నిర్వహించడం తరం నుండి తరానికి సంక్రమించే సంప్రదాయంగా మారితే ఆశ్చర్యపోకండి. మీ కుటుంబం సాధారణంగా చేసే జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం నుదిటిపై కుదించుము. అయితే, ఏది మంచిది? చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్?
అధిక జ్వరానికి చికిత్స చేయడానికి చాలా మంది తరచుగా కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను ఉపయోగిస్తారు. కంప్రెస్ యొక్క చల్లని ఉష్ణోగ్రత శరీరం నుండి వేడిని గ్రహించగలదని, తద్వారా జ్వరం వేగంగా తగ్గుతుందని భావిస్తున్నారు. అయితే, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు మీ జ్వరాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయగలవని మీకు తెలుసా? గుర్తుంచుకోండి, మీరు జ్వరాన్ని నిర్వహించడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సరికాని నిర్వహణ ప్రాణాంతకం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు దిగువన ఉన్న ఫీవర్ కంప్రెస్‌ల గురించిన సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా వినడం ముఖ్యం.
శరీరానికి జ్వరం ఎందుకు వస్తుంది?
జ్వరం పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత, చలి లేదా చెమట, బలహీనత, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులతో వర్గీకరించబడుతుంది. శిశువులు మరియు పిల్లలలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు జ్వరం సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 నుండి 39 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకున్నప్పుడు పెద్దలకు జ్వరం వస్తుంది.
మీ శరీరంలో వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే మీకు జ్వరం వస్తుంది. సాధారణంగా 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రత వద్ద వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా శరీరంలో చాలా వేగంగా గుణించబడతాయి. తమను తాము రక్షించుకోవడానికి మరియు ఈ వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. కాబట్టి, జ్వరం అనేది శరీరం ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతుందనడానికి సంకేతం.
సాధారణంగా, జ్వరం కలిగించే వ్యాధులు ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి, సైనసైటిస్, న్యుమోనియా, క్షయ మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు. జ్వరం కలిగించే కొన్ని ఇతర ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు డెంగ్యూ జ్వరం, మలేరియా, మెదడు యొక్క లైనింగ్ (మెనింజైటిస్) మరియు HIV. పిల్లవాడికి వ్యాధి నిరోధక టీకాలు ఇచ్చినప్పుడు లేదా అతని దంతాలు పెరగబోతున్నప్పుడు కూడా జ్వరం కనిపించవచ్చు. కాబట్టి, మీకు లేదా మీ బిడ్డకు జ్వరం ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి వ్యాధి యొక్క మూలాన్ని కనుగొనాలి, తద్వారా సరైన చికిత్స చేయవచ్చు.
చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్ చేయాలా?
మీరు జ్వరాన్ని తగ్గించే కంప్రెస్ ఇవ్వాలనుకుంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. సాధారణంగా మీకు లేదా మీ బిడ్డకు జ్వరం వచ్చినట్లయితే, మీరు ఒక గుడ్డలో చుట్టబడిన ఐస్ క్యూబ్స్‌తో లేదా చల్లటి నీటిలో ముంచిన గుడ్డతో కుదించబడతారు. స్పష్టంగా, ఈ సాంప్రదాయ మార్గం జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి తప్పు మార్గం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య కార్యకర్తలు మీరు జ్వరం ఉన్నవారికి కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వమని సిఫారసు చేయరు. కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు సాధారణంగా కండరాల నొప్పిని తగ్గించడానికి పని చేస్తాయి, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి కాదు.
మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మీ శరీరం వేడిగా మారుతుంది ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం తనను తాను రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన సహజ ప్రతిచర్య. మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేస్తే, మీ శరీరం దానిని ఇన్ఫెక్షన్-పోరాట ప్రక్రియకు ముప్పుగా అర్థం చేసుకుంటుంది. ఫలితంగా, శరీరం దాని ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది మరియు జ్వరం తీవ్రమవుతుంది. అదనంగా, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు శరీర ఉష్ణోగ్రతను అకస్మాత్తుగా తగ్గించే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఇది శరీరం వణుకుతుంది. అందువల్ల, మీకు జ్వరం ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా చల్లని జల్లులు ఉన్నప్పుడు మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను నివారించాలి.
జ్వరం తగినంత ఎక్కువగా ఉంటే మరియు మీకు నిద్రపోవడం లేదా చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు వెచ్చని కంప్రెస్‌లతో సహాయం చేయాలి. అయితే, ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. జ్వరాన్ని నియంత్రించడానికి గోరువెచ్చని నీటిలో తడిసిన గుడ్డ సరిపోతుంది. వెచ్చని సంపీడనాలు చెమట ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి, తద్వారా శరీర ఉష్ణోగ్రత సహజంగా లోపల నుండి తగ్గుతుంది. అదనంగా, వెచ్చని కంప్రెస్ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
జ్వరం తగ్గించడానికి మరొక మార్గం
జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి చల్లని లేదా వెచ్చని కంప్రెస్‌లు డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన పద్ధతి కాదని గుర్తుంచుకోండి. జ్వరం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే కంప్రెస్‌లు మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం జ్వరానికి కారణమయ్యే వ్యాధికి చికిత్స చేయడం. కాబట్టి, మీకు లేదా మీ పిల్లలకు జ్వరం ఉంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆ తరువాత, వైద్యుని సలహాను అనుసరించండి మరియు మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను తీసుకోండి.
మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు మంచి అనుభూతిని పొందడంలో సహాయపడే కొన్ని ఇతర ఉపాయాలు, ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, గది ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండకుండా ఉంచడం మరియు తగినంత ఆహారం తీసుకోవడం. అలాగే, చాలా మందంగా ఉండే బట్టలు లేదా దుప్పట్లు ధరించవద్దు. సన్నగా మరియు చెమటను పీల్చుకోగల ఒక పొర దుస్తులను మాత్రమే ధరించండి. దట్టమైన గుడ్డను కప్పుకుంటే, జ్వరం తగ్గకుండా శరీరంలో వేడి లోపల బంధిస్తుంది.
ఇంకా చదవండి:
- ఎప్పుడు హాట్ కంప్రెస్ చేయాలి, ఎప్పుడు కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయాలి?
- మీ బిడ్డ అడుగులు వేస్తే ఏమి చేయాలి (జ్వరసంబంధమైన మూర్ఛ)
- ఎరుపు దద్దురుతో జ్వరం ఉన్న పిల్లలు, కవాసకి వ్యాధి పట్ల జాగ్రత్త వహించండి