జిడ్డుగల మరియు లింప్ జుట్టు? ఎలా అధిగమించాలో చూడండి

దెబ్బతిన్న జుట్టు, జిడ్డుగల లేదా లింప్ జుట్టు యొక్క లక్షణాలతో సహా చాలా అవాంతర రూపాన్ని కలిగి ఉంటుంది. స్కాల్ప్‌పై అదనపు నూనె ఉత్పత్తి వల్ల కలిగే ఈ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా వివిధ మార్గాల్లో అధిగమించవచ్చు. ముందుగా ఆయిల్ హెయిర్‌కి కారణాన్ని తెలుసుకోండి, వెళ్దాం!

జిడ్డుగల జుట్టుకు కారణాలు

నెత్తిమీద సెబమ్ అనేది సహజ నూనె, ఇది తేమను నిలుపుకోవటానికి మరియు మీ జుట్టుకు మెరిసే రూపాన్ని ఇస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఫలితంగా నూనె ఉత్పత్తి అధికంగా మరియు జిడ్డు మరియు లింప్ జుట్టుకు కారణమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయి.

నెత్తిమీద అధిక నూనె ఉత్పత్తి కింది వాటితో సహా వివిధ విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు.

1. హార్మోన్ల మార్పులు

జుట్టు పెరుగుదల చక్రం, జుట్టు యొక్క వ్యాధుల ఉనికి మరియు జుట్టు కుదుళ్ల ఆరోగ్యం నిజానికి హార్మోన్లచే ప్రభావితమవుతాయి. శరీరంలోని హార్మోన్లు సమస్యాత్మకంగా ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా జుట్టు యొక్క ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది, దానితో పాటు జుట్టు కుంటుపడుతుంది.

స్కాల్ప్ అనేది శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల, ముఖ్యంగా స్త్రీలలో సులభంగా జిడ్డుగా ఉండే చర్మంలో ఒక భాగం. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల తలతో సహా మానవ చర్మంపై నూనె స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

అయినప్పటికీ, ఈ రెండు హార్మోన్లు నెత్తిమీద నూనెపై ఎందుకు ప్రభావం చూపుతాయి అనే దానిపై మరింత పరిశోధన అవసరం.

2. చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం

జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం కోసం షాంపూ చేయడం అనేది జుట్టును సంరక్షించే రొటీన్‌లలో ఒకటి. అయితే, మీ జుట్టును తరచుగా కడగడం వల్ల తలపై నూనె ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది లింప్ హెయిర్‌కు దారితీస్తుంది.

మీరు మీ జుట్టును కడుక్కున్నప్పుడు, షాంపూలోని పదార్థాలు మీ స్కాల్ప్‌ను మరింత సెబమ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా చేస్తుంటే, మీ స్కాల్ప్ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తూనే ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టు నిక్కబొడుచుకునేలా చేస్తుంది.

మరోవైపు, చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల కూడా జుట్టు పొడిబారుతుంది, కాబట్టి ఇది ఒక్కో వెంట్రుక రకాన్ని బట్టి వర్తించవచ్చు.

3. జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ప్రభావాలు

షాంపూతో పాటు, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కూడా మీ జుట్టును జిడ్డుగా మారుస్తాయి. ఎందుకంటే కేవలం నీళ్లతో తలపై ఉన్న నూనెను తొలగించలేము.

అందుకే, షాంపూ లేకుండా నీళ్లతో మీ జుట్టును కడుక్కోవడం లేదా హెయిర్ కండీషనర్ మాత్రమే ఉపయోగించడం వల్ల తలపై నూనె పేరుకుపోతుంది. యవ్వనంగా కనిపించకపోయినా, ఆయిల్ మీ జుట్టును కొన్ని గంటల్లో లిప్ చేస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం మీ జుట్టు రకాన్ని బట్టి షాంపూ మరియు కండీషనర్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి.

//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/dangers-often-color-hair/

జిడ్డుగల లింప్ జుట్టుతో ఎలా వ్యవహరించాలి

జిడ్డుగల స్కాల్ప్ మరియు జుట్టును లింప్ చేసే కారణాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ సమస్యను త్వరగా పరిష్కరించాలనుకుంటున్నారా, సరియైనదా?

మీరు జిడ్డుగల జుట్టును వదిలేస్తే, అది చుండ్రు, చెడు వాసన మరియు మీ తలపై, నుదురు మరియు మెడపై మొటిమలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, లింప్ జుట్టును అధిగమించడానికి ఏమి చేయాలి?

1. సరైన షాంపూ మరియు షాంపూని ఎంచుకోండి

జిడ్డుగల జుట్టుతో వ్యవహరించడంలో మొదటి దశ షాంపూ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం మరియు మీ జుట్టును సరైన మార్గంలో ఎలా కడగాలో తెలుసుకోవడం.

మీ తల చర్మం జిడ్డుగా అనిపిస్తే, బేబీ షాంపూ వంటి నూనె లేని షాంపూని ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అలాగే, అదనపు నూనెతో జుట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన కండీషనర్‌ను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.

తరువాత, మీ జుట్టును కనీసం 30 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేసుకోండి. కారణం ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు శుభ్రంగా కడిగివేయని షాంపూ వల్ల జిడ్డుగల స్కాల్ప్ ఏర్పడవచ్చు. మీ జుట్టును కడగేటప్పుడు చల్లటి నీటిని ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.

మీ జుట్టును కడగేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు నిజానికి సెబమ్-ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది, అయితే చల్లటి నీరు వాటి కార్యకలాపాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిజానికి, చల్లని నీరు కూడా జుట్టును ఆరోగ్యవంతంగా చేసే క్యూటికల్స్‌ను కప్పి ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

2. సిలికాన్ ఉత్పత్తులను నివారించండి

షాంపూ, కండీషనర్ మరియు ఇతర హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వివిధ రకాల పదార్థాలతో వివిధ రకాల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. సరే, తల చర్మం సమస్యల నుండి విముక్తి పొందాలంటే, జిడ్డుగల జుట్టు కోసం సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడంలో మీరు ఖచ్చితంగా జాగ్రత్త వహించాలి.

శ్రద్ధ వహించాల్సిన పదార్థాలలో ఒకటి సిలికాన్, ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరుపును జోడించడంలో సహాయపడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది లింప్ జుట్టుకు వర్తించదు.

షాంపూలు మరియు హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్‌లోని సిలికాన్‌లు నిజానికి తలపై నూనె పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి. ఫలితంగా, జుట్టు మురికిగా, లింప్‌గా కనిపిస్తుంది మరియు బరువుగా అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, సిలికాన్ అవసరమైన తేమను జుట్టు షాఫ్ట్‌లోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.

అందువల్ల, సిలికాన్ లేదా 'తో ముగిసే సమ్మేళనాలతో తయారైన ఉత్పత్తులను నివారించడం ఉత్తమం.-శంకువు’.

3. సహజ పదార్ధాల నుండి హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించండి

శుభవార్త, జిడ్డుగల జుట్టు సంరక్షణ సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా చేయవచ్చు. దిగువన ఉన్న సహజ పదార్ధాల నుండి హెయిర్ మాస్క్‌లు వైద్యపరంగా పరీక్షించబడనప్పటికీ, మీ జుట్టు కుంటుపడకుండా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం ఎప్పుడూ బాధించదు.

కలబంద

కలబందలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు ఎంజైమ్‌లు నిజంగా స్కాల్ప్ నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. కలబంద స్కాల్ప్ మురికిని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నూనె స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

కలబందలో ఉండే క్లియర్ జెల్ జుట్టు మూలాలకు పోషణను అందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఈ ఆకుపచ్చ ఆకులోని సహజ జుట్టును మృదువుగా చేసే లక్షణాలు కూడా మీ జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఎలా ధరించాలి :

• 1 టీస్పూన్ అలోవెరా జెల్‌ను 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంతో కలపండి
• బాగా కలుపు
• తడి జుట్టు మీద ముసుగును వర్తించండి
• 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి
• శుభ్రంగా వరకు శుభ్రం చేయు

గ్రీన్ టీ

కలబందతో పాటు, జిడ్డుగల జుట్టుకు సహాయపడే మరొక సహజ పదార్ధం గ్రీన్ టీ. అది ఎందుకు?

గ్రీన్ టీ సారం చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు చర్మానికి పోషణను అందిస్తుంది. ఈ అన్వేషణ కంటెంట్‌కి సంబంధించినది కావచ్చు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ గ్రీన్ టీ మీద.

EGCGకి కుదించబడిన సమ్మేళనం జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించగలదు మరియు దానికి కారణమయ్యే హార్మోన్ల కార్యకలాపాలను నిరోధిస్తుంది. అంతే కాదు, గ్రీన్ టీలో ఉండే EGCG హెయిర్ ఫోలికల్స్ వేగంగా పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మీరు షాంపూల నుండి హెయిర్ మాస్క్‌ల వరకు వివిధ రకాల జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో గ్రీన్ టీని కనుగొనవచ్చు. గరిష్ట ఫలితాల కోసం హెయిర్ రూట్స్ మరియు స్కాల్ప్‌కి ఎల్లప్పుడూ గ్రీన్ టీ మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి.

రండి, అందమైన మరియు మెరిసే జుట్టు కోసం కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించండి!

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎసిటిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉన్న సహజ పదార్ధం. ఎసిటిక్ యాసిడ్ యొక్క కంటెంట్ స్కాల్ప్‌లోని pHని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని ఆరోపించబడింది, ఇది అదనపు నూనె ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే జుట్టును పొందడానికి మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను హెయిర్ టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

దీన్ని ఎలా వాడాలి:

• ఒక కప్పు నీటిలో 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలపండి
• జుట్టును షాంపూతో కడగాలి మరియు జుట్టును కడిగేటప్పుడు ఈ ద్రవాన్ని ఉపయోగించండి
• కొన్ని నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి
• వారానికి 2-3 సార్లు రిపీట్ చేయండి

4. జుట్టును తాకడం అలవాటు మానేయండి

జుట్టు గోకడం లేదా తాకడం తరచుగా మీకు తెలియకుండానే జరుగుతుంది. అయితే, ఈ అలవాటు ఆయిల్ హెయిర్‌ని ప్రేరేపిస్తుందని మీకు తెలుసా?

ఇక నుండి మీ జుట్టును తాకడం అలవాటును తగ్గించండి, ముఖ్యంగా మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే. కారణం ఏమిటంటే, మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా పట్టుకుని, దువ్వెన చేసి, నిఠారుగా చేస్తే అంత ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఫలితంగా, జుట్టు లిప్ అవుతుంది.

5. ప్రయత్నించండి పొడి షాంపూ జిడ్డుగల జుట్టు కోసం

ఆతురుతలో ఉన్న వ్యక్తులకు, వారు తప్పనిసరిగా తెలిసి ఉండాలి పొడి షాంపూ . సాధారణ షాంపూతో కడగడానికి మీకు సమయం లేనప్పుడు శుభ్రం చేయవలసిన అవసరం లేని ఈ షాంపూ నిజంగా ప్రధానమైనది.

ప్రాక్టికల్ మాత్రమే కాదు, పొడి షాంపూ మీరు జిడ్డుగల జుట్టుతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పూర్తిగా శుభ్రం చేయనప్పటికీ, ఇది నూనెను ఆరబెట్టడానికి మరియు మీ జుట్టును శుభ్రంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

రకరకాల సువాసనల్లో లభించే ఈ షాంపూని తరచుగా ఉపయోగిస్తే డ్రై హెయిర్‌కి కూడా చికిత్స చేస్తుంది. పాపం, పొడి షాంపూ అవశేషాలు లేదా అవశేషాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది జుట్టును ఇసుకగా మరియు మురికిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.