ఆరోగ్యానికి ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు తరచుగా వివిధ చర్చలలో ప్రస్తావించబడ్డాయి. అవును, ధూమపానం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్, స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. మీరు ధూమపానం మానేయడానికి ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నట్లయితే లేదా ఈ ఒక అలవాటు వెనుక ఉన్న ప్రమాదాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దిగువ ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాల పూర్తి సమీక్షను చూడండి, అవును!
ఆరోగ్యానికి ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటి?
సిగరెట్ల కంటెంట్ శరీరానికి హాని కలిగించే వేలాది పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.
ధూమపానం యొక్క ప్రభావాలు లేదా ప్రమాదాలు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా సిగరెట్‌లోని వివిధ పదార్థాలు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.
మీరు తెలుసుకోవలసిన ధూమపానం యొక్క వివిధ ప్రభావాలు లేదా పరిణామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. క్యాన్సర్ ప్రమాదం
సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ నుండి నివేదించిన ప్రకారం, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నుండి 90% మరణాలకు ధూమపానం కారణం.
ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు, ధూమపానం ఇతర శరీర భాగాలలో కూడా క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు:
- నోరు,
- స్వరపేటిక (వాయిస్ బాక్స్),
- ఫారింక్స్ (గొంతు),
- అన్నవాహిక,
- మూత్రపిండము,
- గర్భాశయ
- గుండె,
- మూత్రాశయం,
- క్లోమం,
- కడుపు, మరియు
- పెద్దప్రేగు (పేగు 12 వేళ్లు).
శరీర కణాలు సిగరెట్ పొగకు గురైనప్పుడు, ఆ సమయంలో కణాలు ప్రమాదానికి గురవుతాయి. మీరు ఏ రకమైన సిగరెట్ తాగినా, క్యాన్సర్ ప్రమాదం అనివార్యం.
అందువల్ల, ధూమపానం యొక్క ప్రభావం శరీర అవయవాలకు చాలా ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఇది నెమ్మదిగా దెబ్బతింటుంది.
2. మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం
ధూమపానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలలో మధుమేహం ఒకటి.
వాస్తవానికి, ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే చురుకుగా ధూమపానం చేసేవారికి మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం 30-40% ఎక్కువ.
ఎందుకంటే సిగరెట్‌లోని నికోటిన్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా చేస్తుంది.
అదనంగా, నికోటిన్ కణాలలో రసాయన ప్రక్రియలను మారుస్తుంది కాబట్టి అవి ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించలేవు. ఈ పరిస్థితిని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటారు.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత సంభవించినప్పుడు, శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ శరీరం గ్లూకోజ్‌ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
ధూమపానం కారణంగా ఇన్సులిన్ అంతరాయం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కూడా నియంత్రణలో లేవు.
ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, గుండె సమస్యలు, మూత్రపిండాలు, నరాల మరియు కంటి దెబ్బతినడం వంటి మధుమేహం సమస్యలను పెంచుతుంది.
3. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
సిగరెట్ పొగలో రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలహీనపరిచే తారు మరియు ఇతర రసాయనాలు ఉంటాయి.
రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనమైనప్పుడు, ఇన్‌కమింగ్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి ఈ భాగం సరైన రీతిలో పనిచేయదు.
ఇది మిమ్మల్ని వివిధ వ్యాధులకు, తేలికపాటి వాటికి కూడా ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా రుమాటిజం వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులకు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షిస్తుంది.
ఈ వ్యాధి చేతులు మరియు కాళ్ళ ఎముకలలోని కీళ్ళపై దాడి చేస్తుంది. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, ఈ వ్యాధి ఎముకల నష్టం మరియు కీళ్ల వైకల్యాలకు దారితీస్తుంది.
4. కంటి వ్యాధి మరియు దృష్టి లోపం
నేషనల్ ఐ ఇన్స్టిట్యూట్ ప్రకారం, ధూమపానం 65 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ ప్రమాదాన్ని రెట్టింపు చేస్తుంది.
మాక్యులార్ డీజెనరేషన్ అనేది మాక్యులా లేదా రెటీనా మధ్యలో ఉన్న చిన్న మచ్చ దెబ్బతిన్నప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. వాస్తవానికి, ఈ ప్రాంతం నేరుగా ముందుకు ఉన్న వస్తువులను చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఇది పూర్తి అంధత్వానికి కారణం కానప్పటికీ, మచ్చల క్షీణత మీ ప్రాథమిక దృష్టికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
ఫలితంగా, మీరు ఒకరి ముఖాన్ని చూడటం, డ్రైవ్ చేయడం, చదవడం, రాయడం లేదా హోంవర్క్ చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది.
సిగరెట్లు కళ్లకు కూడా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే మీకు మధుమేహం ఉన్నప్పుడు, కంటిశుక్లం మరియు గ్లాకోమా మీ దృష్టిపై దాడి చేసే అవకాశం ఉన్న సమస్యలుగా మారతాయి.
అదనంగా, ధూమపానం చేసే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు డయాబెటిక్ రెటినోపతి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది, ఇది అంధత్వానికి దారితీస్తుంది.
5. గాయాలు ఎండబెట్టడం కష్టం
పోషకాలు, ఖనిజాలు మరియు ఆక్సిజన్ అన్నీ రక్తప్రవాహం ద్వారా కణజాలాలకు సరఫరా చేయబడతాయి.
దురదృష్టవశాత్తూ, నికోటిన్ రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది గాయానికి అందించిన పోషకాలను తగ్గిస్తుంది.
ఫలితంగా, గాయాలు మానడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
ఈ నెమ్మదిగా వైద్యం గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్‌లు శరీరంలోకి ప్రవేశించి సోకవచ్చు.
6. దంత మరియు నోటి వ్యాధి
ధూమపానం చేసేవారిలో చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ. మీరు ఒక రోజులో ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగితే, ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది.
చిగుళ్ల వ్యాధి, పీరియాంటైటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముకను నాశనం చేసే చిగుళ్ల ఇన్‌ఫెక్షన్.
పెద్దవారిలో దంతాల నష్టం యొక్క ప్రధాన కారణాలలో పీరియాడోంటిటిస్ ఒకటి.
ఎవరైనా చిగుళ్ల వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు సాధారణంగా కనిపించే వివిధ లక్షణాలు:
- వాపు మరియు లేత చిగుళ్ళు,
- పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం,
- తప్పిపోయిన లేదా వదులుగా ఉన్న పళ్ళు, మరియు
- సున్నితమైన దంతాలు.
మరోవైపు, ధూమపానం దంతాలను మరక చేస్తుంది. సాధారణంగా, ఎక్కువగా పొగతాగేవారి ముందు దంతాల మీద, ముఖ్యంగా మధ్యలో పసుపు లేదా గోధుమ రంగు మరకలు ఉంటాయి.
ఎందుకంటే దంతాల ప్రాంతం సాధారణంగా పొగ తాగినప్పుడు సిగరెట్ అంటుకునే భాగం.
7. రుచి మరియు వాసన యొక్క బలహీనమైన భావం
సిగరెట్ పాయిజన్ రుచిగా నాలుక యొక్క సున్నితత్వాన్ని మరియు వాసన యొక్క భావం తగ్గుతుంది.
ఫలితంగా, చురుకైన ధూమపానం చేసేవారు సాధారణంగా ఆహారాన్ని పసిగట్టలేరు లేదా రుచి చూడలేరు, తద్వారా వారి ఆకలి తరచుగా తగ్గుతుంది.
అయితే, ఇది శాశ్వతంగా లేదా శాశ్వతంగా ఉండదు. మీరు ధూమపానం మానేసినప్పుడు, ఈ సామర్థ్యం స్వయంగా తిరిగి వస్తుంది.
8. కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి
ధూమపానం చాలా ప్రమాదకరమైనది ఎందుకంటే ఇది మీ మొత్తం హృదయనాళ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది. నికోటిన్ రక్త నాళాలను బిగించి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది.
కాలక్రమేణా, రక్త నాళాలకు నష్టం జరగడంతో పాటు సంకుచితం జరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ వ్యాధికి దారి తీస్తుంది.
హృదయనాళ వ్యవస్థకు ధూమపానం యొక్క మరొక ప్రమాదం రక్తపోటును పెంచుతుంది, రక్త నాళాల గోడలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఇది ధూమపానం చేయని వారితో పోలిస్తే ధూమపానం చేసేవారిలో స్ట్రోక్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ముప్పు చాలా ఎక్కువ.
వాస్తవానికి, రోజుకు ఐదు సిగరెట్ల కంటే తక్కువ ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు కూడా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రారంభ సంకేతాలను కలిగి ఉంటారు.
9. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ సమస్యలు
సిగరెట్ పొగ అనేది ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థను నెమ్మదిగా దెబ్బతీసే పదార్థం.
కాలక్రమేణా, ఈ నష్టం తీర్చలేని క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD)కి దారి తీస్తుంది.
సిగరెట్ పీకలను ఎక్కువసేపు తాగితే, COPD ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ధూమపానం COPDకి అత్యంత సాధారణ కారణం.
ఊపిరి పీల్చుకోవడం, పగిలిపోవడం లేదా ఈలలు వేయడం వంటి ఛాతీలో శబ్దాలు కనిపించడం అనేది COPD యొక్క ప్రారంభ సంకేతం. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు శ్లేష్మం దగ్గు కూడా విస్మరించలేని లక్షణాలు.
తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, COPD బాధితులను నీటిలో మునిగిపోయినట్లుగా ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది.
చురుకైన ధూమపానం చేసేవారికి అత్యంత హాని కలిగించే 4 ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు
శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ధూమపానం వల్ల కలిగే కొన్ని వ్యాధులు:
ఎంఫిసెమా
ఎంఫిసెమా అనేది ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచులు నెమ్మదిగా విచ్చిన్నం కావడం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
గాలి సంచులు దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఇది రక్తంలోకి చేరే ఆక్సిజన్ మొత్తాన్ని స్వయంచాలకంగా తగ్గిస్తుంది.
కాలక్రమేణా, ఈ పగిలిన సంచులు ఎంఫిసెమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తగినంత గాలిని పొందడానికి చాలా కష్టపడవలసి వస్తుంది.
నిజానికి, నిష్క్రియ స్థితిలో కూడా, ధూమపానం చేసేవారి ఛాతీ చాలా బిగుతుగా ఉంటుంది.
దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాది
క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్ అనేది శ్వాసనాళాలు చాలా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
ఇది రోగికి దగ్గు వచ్చేలా చేస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి ధూమపానం చేసేవారిలో సర్వసాధారణం.
కాలక్రమేణా, శ్వాసనాళాలు మచ్చ కణజాలం మరియు శ్లేష్మంతో మూసుకుపోతాయి. కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి ఊపిరితిత్తుల సంక్రమణకు (న్యుమోనియా) కారణం కావచ్చు.
ఇప్పటి వరకు క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్‌కు చికిత్స లేదు. అయితే, ధూమపానం మానేయడం లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ధూమపానం మానేయడం కూడా నష్టాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి పరిస్థితి మరింత దిగజారదు.
ధూమపానం ఆస్తమా లేదా జలుబు వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి శ్వాస సమస్యలను కూడా తీవ్రతరం చేస్తుంది లేదా పొడిగించవచ్చు.
10. చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్ళతో సమస్యలు
ధూమపానం చేసేవారిలో తరచుగా కనిపించే లక్షణాలలో చర్మ మార్పులు ఒకటి. పొగాకు పొగలోని పదార్థాలు లోపలి చర్మం యొక్క నిర్మాణాన్ని మార్చగలవు.
ఇది పొలుసుల కణ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తీవ్రంగా పెంచుతుంది, ముఖ్యంగా పెదవులపై. అదనంగా, ధూమపానం చేసేవారు సాధారణంగా త్వరగా చర్మం ముడతలు పడటం వంటి అకాల వృద్ధాప్యాన్ని అనుభవిస్తారు.
ధూమపానం చేసే వ్యక్తులు కూడా ఫంగల్ నెయిల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు గోళ్లను పెళుసుగా మార్చుతాయి మరియు సాధారణం వలె బలంగా ఉండవు.
ఎక్కువగా ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా సిగరెట్లు పట్టుకోవడం వల్ల సాధారణంగా పసుపు రంగులో ఉండే గోళ్లు కూడా ఉంటాయి.
ఈ పరిస్థితి ఖచ్చితంగా గోళ్ళ రూపాన్ని చెదిరిపోయేలా చేస్తుంది. ధూమపానం చేసేవారికి జుట్టు రాలడం, బట్టతల మరియు జుట్టు అకాల నెరసిపోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
11. సంతానోత్పత్తి మరియు పునరుత్పత్తి లోపాలు
ధూమపానం మహిళ యొక్క పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది మరియు గర్భం పొందడం కష్టతరం చేస్తుంది.
శరీరంలోని హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే సిగరెట్లలోని పొగాకు మరియు ఇతర పదార్ధాల వల్ల ఇది ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది.
ధూమపానం చేసే స్త్రీలు కూడా ధూమపానం చేయని వారి కంటే ముందుగానే రుతువిరతిలో ఉంటారు.
పురుషులలో ఉన్నప్పుడు, ధూమపానం పురుషాంగానికి దాని స్వంత ప్రమాదాలను తెస్తుంది. ధూమపానం ధమనులు మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, అంగస్తంభన ప్రక్రియలో రెండు ముఖ్యమైన కారకాలు.
ధూమపానం చేసేవారికి నపుంసకత్వము లేదా అంగస్తంభన సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎంత ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగితే మరియు ఈ అలవాటును ఎంత ఎక్కువసేపు నిర్వహిస్తే, నపుంసకత్వానికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
ధూమపానం పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తగ్గించే స్పెర్మ్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. స్పెర్మ్ నాణ్యత తక్కువగా ఉంటే, పిండం గర్భస్రావం మరియు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
12. గర్భధారణ సమస్యలు
గర్భిణీ స్త్రీలకు ధూమపానం అధిక-ప్రమాదకరమైన చర్య. గర్భిణీ స్త్రీ ధూమపానం చేస్తే, తల్లి మరియు పిండానికి దాగి ఉన్న అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి, అవి:
- ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (వైన్ ప్రెగ్నెన్సీ) కలిగి ఉండటం, దీనిలో పిండం గర్భాశయం వెలుపల పెరుగుతుంది.
- పొరల యొక్క అకాల చీలిక మరియు అకాల గర్భాశయం నుండి వేరు చేయబడిన మావిని అనుభవించడానికి ఇష్టపడతారు.
- తీవ్రమైన రక్తస్రావం, అకాల పుట్టుక మరియు అత్యవసర సిజేరియన్ విభాగం.
- గర్భస్రావం, మృత జన్మ, పెదవి లేదా అంగిలి చీలిక ఉన్న శిశువు మరియు తక్కువ బరువుతో పుట్టిన బిడ్డ.
- శిశువులకు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు మరియు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పిండం యొక్క ఊపిరితిత్తులు, మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
ధూమపానం చేయాలనే కోరిక పట్టుకోవడం కష్టం కాబట్టి, మీ శిశువు ప్రభావితం అవుతుంది.
ధూమపానం మానేయడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని మరియు కడుపులో ఉన్న బిడ్డను ప్రేమించండి.
నిష్క్రియ ధూమపానంలో ఆరోగ్య ప్రమాదాలు
ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ధూమపానం చేసేవారిపై మాత్రమే కాదు. అయితే, ఇతర వ్యక్తులు పీల్చే పొగ వారి ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది.
సిగరెట్ పొగ పీల్చి పొగ తాగని వారిని పాసివ్ స్మోకర్స్ అంటారు. నిష్క్రియ ధూమపానం చేసేవారికి ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా చురుగ్గా ధూమపానం చేసే వారి నుండి కూడా అదే ప్రమాదాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
పసిపిల్లలు మరియు పిల్లలు ముఖ్యంగా సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ ప్రభావాలకు గురవుతారు. కారణం, పెద్దలు కాకుండా, సిగరెట్ పొగ సమీపంలో ఉన్నప్పుడు పిల్లలు మరియు పిల్లలు తప్పించుకోలేరు.
అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ యొక్క పేజీల నుండి నివేదిస్తూ, తల్లిదండ్రులు ధూమపానం చేసే పిల్లలు ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది:
- మరింత తరచుగా అనారోగ్యం
- బ్రోన్కైటిస్ లేదా న్యుమోనియా వంటి ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి,
- మరింత తరచుగా దగ్గు, గురక, మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం, మరియు
- మరింత తరచుగా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు.
అదనంగా, పీల్చే సిగరెట్ పొగ ఆస్తమా దాడులను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
నిజానికి, పాసివ్ స్మోకర్‌గా మారిన పిల్లలకు ఇంతకు ముందు ఆస్తమా లక్షణాలు లేనప్పటికీ ఆస్తమా రావచ్చు.
శిశువులలో ఉన్నప్పుడు, ఉత్పన్నమయ్యే సమస్యలు మరింత ప్రాణాంతకం కావచ్చు, అవి ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్.
వైద్యపరంగా, రోజుకు ధూమపానం చేయడానికి సురక్షితమైన పరిమితి ఏమిటి?
యూనివర్శిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా, శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో పరిశోధకులు ధూమపాన అలవాట్లపై పరిశోధనను విశ్లేషించారు మరియు రోజుకు పొగ త్రాగడం ఎంతవరకు సురక్షితమో కనుగొన్నారు.
ఇప్పటికే ఉన్న అధ్యయనాల యొక్క వివిధ సేకరణల నుండి, పరిశోధకులు కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ముగింపులకు వచ్చారు. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయ వెబ్‌సైట్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి.
మీలో రోజుకు 1-4 సిగరెట్లు తాగే వారికి, ధూమపానం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం 2.8 రెట్లు పెరిగింది.
- అన్నవాహిక క్యాన్సర్ 4.3 రెట్లు పెరిగింది.
- గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ 2.4 రెట్లు పెరిగింది.
నిజానికి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే (ప్రతిరోజూ కాదు) పొగతాగేవారి సంఖ్య ఎంత ఉంటుందో తెలిసిందే మరణ రేటు లేదా పొగ తాగని వారి కంటే మరణాల రేటు 1.6 రెట్లు ఎక్కువ.
మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ధూమపానం మానేయడం లేదా ధూమపానం చేయకపోవడం తెలివైన ఎంపిక.
ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు ఆర్థిక పరంగా లేదా మీ ఆరోగ్యం పరంగా అన్నీ చెడు ప్రభావాలే అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
అవును, మొత్తానికి, ఇప్పటివరకు ధూమపానం కోసం ఖర్చు చేసిన ఖర్చులు చాలా ఉన్నాయి. మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, నుండి సిగరెట్ ఖర్చులను లెక్కించడానికి ప్రయత్నించండి.
కాబట్టి, ఆరోగ్యానికి ధూమపానం యొక్క ప్రమాదాలను నివారించడానికి, ఇప్పుడు ధూమపానం మానేయండి.