అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (హైపర్గ్లైసీమియా) డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నవారిలో ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అయితే, మీతో సహా ఫిట్‌గా మరియు ఫిట్‌గా అనిపించే వ్యక్తులు కూడా దీనిని కలిగి ఉండవచ్చు. ఇంకా ఏమిటంటే, రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలిన ప్రతి ఒక్కరికీ స్పష్టమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు కనిపించవు.
అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ, మీకు మధుమేహం, ప్రీడయాబెటిస్ లేదా ఇంకా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు కూడా, అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలతో బాగా పరిచయం కలిగి ఉండాలి.
అధిక రక్త చక్కెర యొక్క వివిధ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ మాత్రమే కాదు, గ్లూకోజ్ కూడా ఉంటుంది. గ్లూకోజ్ అనేది ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నం నుండి ఏర్పడిన సాధారణ చక్కెర. ప్రతి కణం మరియు కణజాలానికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ ప్రవహిస్తుంది, తద్వారా శరీరం కదలడానికి శక్తిగా విభజించబడుతుంది.
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తినే ముందు 100 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉంటాయి మరియు తిన్న 2 గంటలలోపు 140 mg/dl కంటే తక్కువగా ఉంటాయి.
సమయం, శరీర పరిస్థితులలో మార్పులు లేదా ఇతర ట్రిగ్గర్‌లను బట్టి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగవచ్చు మరియు తగ్గవచ్చు. సాధారణంగా, సంఖ్యలు చాలా తీవ్రంగా మారకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులు ఇప్పటికీ సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.
సాధారణ పరిమితి కంటే ఎక్కువగా పెరిగిన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల సంఖ్య హైపర్గ్లైసీమిక్ స్థితిని సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని ప్రీడయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం యొక్క ప్రారంభ దశల్లోకి ప్రవేశించడం అని కూడా వర్గీకరించవచ్చు.
అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలు ఆరోగ్యానికి హానికరం అని చాలా మందికి ఇప్పటికీ తెలియదు. అధిక రక్త చక్కెర యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వీటిని మీరు గమనించాలి:
1. ఎల్లప్పుడూ దాహం వేస్తుంది మరియు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయండి
మీరు మొదట గమనించే అధిక రక్త చక్కెర యొక్క మొదటి సంకేతాలు దాహం.
దాహం అనేది సహజమైన అనుభూతి, శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురైంది మరియు ద్రవం తీసుకోవడం అవసరం అనే సంకేతం. అయినప్పటికీ, దాహం మీరు చాలా తరచుగా మరియు తరచుగా తాగినప్పటికీ అది తగ్గకపోతే త్వరగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయికి ఒక లక్షణం కావచ్చు.
మీరు మూత్ర విసర్జన చేసిన ప్రతిసారీ రక్తంలో అదనపు చక్కెర సాధారణంగా మూత్రంతో వృధా అవుతుంది. అయినప్పటికీ, అధిక గ్లూకోజ్ మూత్రాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది. కాబట్టి మందమైన మూత్రాన్ని పలుచన చేసే మార్గంగా, మెదడు "దాహం" సిగ్నల్‌ను పంపుతుంది, తద్వారా మీరు త్వరగా త్రాగాలి.
ఇంతలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున, మీరు మరింత త్రాగడానికి స్వయంచాలకంగా "అడిగారు". మీరు ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తారు.
అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు తరచుగా రాత్రిపూట సంభవిస్తాయి, తద్వారా ఇది నిద్రకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
2. అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
స్థిరమైన దాహంతో పాటు మీరు చూడవలసిన అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు అలసట. ఇది శరీరం కారణంగా జరుగుతుంది అనుభూతి శక్తి వనరుల లేకపోవడం. నిజానికి అది కాదు.
శరీరంలో శక్తికి ప్రధాన వనరు చక్కెర. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటే, శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి ఉండాలి. కానీ వాస్తవానికి, రక్తంలో చక్కెరను గ్రహించడంలో సహాయపడే హార్మోన్ ఇన్సులిన్ పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల శరీరం ఇప్పటికే అధికంగా ఉన్న రక్తంలో చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయదు.
చివరగా, చక్కెర నిజానికి రక్తంలో చాలా ఎక్కువ పేరుకుపోతుంది మరియు శక్తిగా ఉపయోగించబడదు. హై బ్లడ్ షుగర్ యొక్క ఈ లక్షణాలు నిజానికి శరీరానికి శక్తి లేమిగా అనిపించేలా చేస్తాయి.
3. ఎల్లప్పుడూ ఆకలితో ఉంటుంది, కానీ బరువు కూడా తగ్గుతుంది
అలసట మాత్రమే కాదు, అధిక రక్తంలో చక్కెర లక్షణాలు కూడా ఒక వ్యక్తి చాలా తినినప్పటికీ త్వరగా ఆకలిని కలిగిస్తాయి.
రక్తంలోని అదనపు చక్కెరను శరీరం శక్తిగా మార్చదు, కాబట్టి శరీర కణాలకు శక్తి లభించదు. శక్తిని తీసుకోని కణాలు మరియు కణజాలాలు మెదడుకు "ఆకలి" సంకేతాన్ని పంపుతాయి, తద్వారా మీ ఆకలి ఆహారం తిరిగి తినడానికి పెరుగుతుంది.
అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని నిండుగా మరియు బరువును పెంచడానికి బదులుగా, అధిక రక్త చక్కెర యొక్క ఈ లక్షణాలు శరీరం సన్నగా ఉండటానికి కారణమవుతాయి.
ఎందుకంటే ఉపయోగించని అదనపు గ్లూకోజ్ చివరికి మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. ఇది శరీరానికి శక్తి తక్కువగా ఉందని మెదడు భావించేలా చేస్తుంది (అది లేనప్పుడు) కాబట్టి అది కొవ్వు నుండి బ్యాకప్ శక్తి వనరులను ఉపయోగించేందుకు మారుతుంది.
శరీరం నిల్వ చేసిన కొవ్వు మరియు కండరాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, అధిక రక్త చక్కెర యొక్క ఈ సంకేతం అది గ్రహించకుండానే తీవ్రంగా సంభవించవచ్చు.
4. అస్పష్టమైన దృష్టి
షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపించే కంటి రుగ్మతల లక్షణాలు అస్పష్టమైన దృష్టి.
అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాల రూపాన్ని శరీరం నరాలు మరియు కంటి కణజాలం కోసం శక్తి వనరుగా అదనపు చక్కెరను ఉపయోగించలేకపోవడం వలన కలుగుతుంది.
గ్లూకోజ్ నుండి "ఆహారం" తీసుకోని నరాలు మరియు కంటి కణజాలం సరిగ్గా పని చేయలేవు, తద్వారా చివరికి దృష్టి బలహీనమవుతుంది.
5. పొడి నోరు
నోరు పొడిబారడం, దీనిని జిరోస్టోమియా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెరకు సంకేతం. అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న వ్యక్తులలో, పొడి నోరు యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా పొడి మరియు పగిలిన పెదవులు, దుర్వాసన, తరచుగా దాహం మరియు గొంతులో పొడి అనుభూతి వంటి సమస్యలతో కూడి ఉంటాయి.
అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు లాలాజల గ్రంథులు చెదిరిపోతాయి కాబట్టి అవి సాధారణంగా లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయవు. ఫలితంగా, లాలాజలం అవసరం నెరవేరదు మరియు నోటిలో పొడి మరియు సమస్యలను సృష్టిస్తుంది.
అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్న కొంతమందిలో, చిగుళ్ళలో నొప్పి మరియు సున్నితత్వం కూడా మరొక సంకేతం.
అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
అధిక రక్త చక్కెర యొక్క లక్షణాలు ఎవరైనా మరియు ఎప్పుడైనా అనుభవించవచ్చు. మీరు హై బ్లడ్ షుగర్ సంకేతాలుగా అనుమానించే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే, వెంటనే మీ బ్లడ్ షుగర్ చెక్ చేసుకోండి
మీరు బ్లడ్ షుగర్ చెకర్ ఉపయోగించి ఇంట్లో స్వీయ-పరీక్ష చేసుకోవచ్చు. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ నుండి నివేదించిన ప్రకారం, అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలను అధిగమించడానికి క్రింది కొన్ని గృహ నివారణలు ఉన్నాయి:
- చాలామంది తాగుతారు
- సమతుల్య పోషణతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ ఆహారాన్ని అమలు చేయండి.
- రెగ్యులర్ వ్యాయామంతో సమతుల్యం చేసుకోండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి మంచి వ్యాయామ రకాన్ని ఎంచుకోండి.
- తగినంత విశ్రాంతి మరియు గంటల నిద్రతో పాటు ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించండి.
సరే, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 200 mg/dL లేదా 11 mmol/L కంటే ఎక్కువ పెరిగిందని మీకు తెలిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ముఖ్యంగా మీరు అనుభవించే అధిక రక్త చక్కెర లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయి.
మీ పరిస్థితిని మరింత ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ పొందడానికి బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేయమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. డయాబెటిస్ డ్రగ్ మెట్‌ఫార్మిన్ వంటి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే లక్ష్యంతో వైద్యులు సాధారణంగా మందులను అందిస్తారు.
అధిక రక్త చక్కెరను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు అత్యవసర సహాయం
మీకు రోగనిర్ధారణ చేయని మధుమేహం ఉన్నట్లు తేలితే, అధిక రక్తంలో చక్కెర డయాబెటిక్ కీటోయాసిడోసిస్ లేదా నాన్‌కెటోటిక్ హైపరోస్మోలార్ హైపర్గ్లైసీమియా (HHS) వంటి తీవ్రమైన మధుమేహ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఈ రెండు పరిస్థితులు తీవ్రమైన నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తాయి, ఇది కోమాకు దారి తీస్తుంది. అందువల్ల, దానిని ఎలా నిర్వహించాలో వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రిలో అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరం.
తర్వాత, కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను భర్తీ చేయడానికి అదనపు ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్‌ల ద్వారా మీకు చికిత్స అందించబడుతుంది లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ఇన్సులిన్ చికిత్స అందించబడుతుంది.
మీరు లేదా మీ కుటుంబం మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారా?
నువ్వు ఒంటరివి కావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర రోగుల నుండి ఉపయోగకరమైన కథనాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సైన్ అప్!