స్క్రాపింగ్ అనే పదం మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. ఈ రకమైన సాంప్రదాయ ఔషధం మీరు తరచుగా "జలుబు"తో వ్యవహరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చికిత్స తీసుకున్న వెంటనే మీ శరీరం తాజాగా మారుతుంది. అయితే, ఈ వాస్తవాలు నిజమా? ఈ స్క్రాపింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అప్పుడు, స్క్రాపింగ్‌ల వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?
స్క్రాపింగ్ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
స్క్రాపింగ్ అనే పదం ఇండోనేషియాలో మాత్రమే ఉండవచ్చు. కానీ వాస్తవానికి, స్క్రాపింగ్ అనేది చైనాతో సహా ఇతర ఆసియా దేశాలలో ఉన్న ఒక రకమైన చికిత్స. చైనాలో, స్క్రాపింగ్ అని పిలుస్తారు గుహ శ.
ప్రాథమికంగా, సూత్రం గుహ శ లేదా స్క్రాపింగ్‌లు ఆక్యుపంక్చర్ నుండి చాలా భిన్నంగా లేవు. ఈ రకమైన చికిత్స స్క్రాప్ చేయబడిన శరీర భాగంలో ఉష్ణోగ్రత మరియు శక్తిని పెంచడానికి చర్మంలోకి సూదిని చొప్పిస్తుంది. అప్పుడు, శరీరంపై స్క్రాపింగ్ ప్రభావం ఏమిటి?
మీరు స్క్రాపింగ్ (సాధారణంగా మెడ నుండి నడుము వరకు) వచ్చినప్పుడు, కనిపించే ఎరుపు రంగు ఉంటుంది. చాలా మంది అనుకుంటారు, ఈ ఎరుపు రంగు "గాలి వీచింది" అని. ముదురు ఎరుపు రంగు, శరీరంలోకి ప్రవేశించే గాలి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కానీ నిజానికి, కనిపించే ఎరుపు రంగు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఉన్న కేశనాళిక రక్త నాళాలు స్క్రాపింగ్‌ల కారణంగా విస్తరించబడటానికి సంకేతం. అయితే, మీరు స్క్రాపింగ్‌లను నిరంతరం చేయనంత కాలం ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు.
బదులుగా, విస్తరించిన కేశనాళికలు స్క్రాప్ చేయబడిన శరీరం యొక్క ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి. రక్త ప్రసరణ పెరుగుదల శరీరంలో జీవక్రియను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
రక్త ప్రవాహంపై ప్రభావంతో పాటు, స్క్రాపింగ్‌లు కూడా మీ శరీరాన్ని హాయిగా మరియు తాజాగా ఉండేలా చేస్తాయి. కారణం ఏమిటంటే, స్క్రాపింగ్‌లు శరీరం ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన హార్మోన్లు, ఇవి సంతోషంగా మరియు సుఖంగా అనుభూతి చెందుతాయి. అందుకే మీకు జలుబుతో సహా స్క్రాపింగ్ తర్వాత మీ శరీరం మెరుగ్గా ఉంటుంది.
స్క్రాపింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
సాధారణంగా, స్క్రాపింగ్‌లు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. ప్రధానంగా, ఈ రకమైన సాంప్రదాయ ఔషధం మెడ, భుజాలు, కాళ్లు మరియు వెనుక భాగంలో నొప్పులు మరియు నొప్పులు, దృఢత్వం మరియు కండరాల నొప్పి (మయాల్జియా) వంటి వివిధ మస్క్యులోస్కెలెటల్ రుగ్మతలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది అనేక అధ్యయనాలలో రుజువైంది. వాటిలో ఒకటి పత్రికలో ప్రచురించబడింది వైద్యంలో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు 2017లో. అధ్యయనం ప్రకారం, గుహ శ తక్కువ వెన్నునొప్పి ఉన్న వృద్ధులలో నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు చలనశీలతను పెంచడానికి, వేడి కంప్రెస్‌లతో పోలిస్తే ఎక్కువ కాలం ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని చూపించింది.
మస్క్యులోస్కెలెటల్‌పై మాత్రమే కాకుండా, ఇతర స్క్రాపింగ్‌ల ప్రయోజనాలు నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రధానంగా, ఈ రకమైన మందులు వివిధ రకాల తలనొప్పులు, ముఖ్యంగా టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్‌ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి.
ఇదిలా ఉండగా, జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా రుతువిరతి, చికిత్స గుహ శ పెరిమెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు బాధితుని జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైనది. పెరిమెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ఆందోళన, అలసట, నిద్ర సమస్యలు (నిద్రలేమి) మరియు వేడి ఆవిర్లు రూపంలో ఉంటాయి.
స్క్రాపింగ్ వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
స్క్రాప్ చేయడం వల్ల కనిపించే దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి స్క్రాప్ చేయబడిన చర్మం ప్రాంతంలో ఎరుపు రంగు. సాధారణంగా, ఈ ఎరుపు అనేది చర్మంలో ఒక తాపజనక ప్రతిచర్య లేదా తీవ్రమైన వాపు.
అయితే, మీ చర్మానికి హాని ఉందని దీని అర్థం కాదు. ఎర్రబడిన చర్మం రాబోయే కొద్ది రోజుల్లో స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.
అదనంగా, స్క్రాపింగ్ ప్రక్రియ సంభవించినప్పుడు మీరు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు. అయితే, స్క్రాప్ చేయబడిన చర్మం ప్రాంతంలో మీకు నొప్పి లేదా గాయాలు అనిపిస్తే, మీరు థెరపిస్ట్ లేదా మిమ్మల్ని స్క్రాప్ చేసిన వ్యక్తికి చెప్పాలి. వారు సురక్షితమైన మరియు మీకు సరిపోయే స్క్రాపింగ్ పద్ధతిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
అదనంగా, దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు లేదా రక్తం సన్నబడటానికి మందులు మరియు మధుమేహం తీసుకోవడం వంటి నిర్దిష్ట వైద్య చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులకు స్క్రాపింగ్‌లు ఇవ్వకూడదు.
స్క్రాప్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం ఏమిటి?
గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి మీరు అనుభవజ్ఞుడైన థెరపిస్ట్ నుండి స్క్రాపింగ్‌లను పొందాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. అయితే, మీరు ఇంట్లో ఈ రకమైన చికిత్సను అభ్యసించవచ్చు. కాబట్టి, సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, మీకు సురక్షితమైన వాటిని ఎలా స్క్రాప్ చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- చిన్న చెక్క స్పూన్లు, ప్రత్యేక రాళ్లు వంటి మృదువైన, గుండ్రంగా మరియు పదునైన అంచులు లేని ఏవైనా ఉపకరణాలు లేదా వస్తువులను సిద్ధం చేయండి గువా షా, లేదా నాణేలు (నాణేలు).
- మీరు ఉపయోగించే ముందు సాధనం శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- ఆలివ్ ఆయిల్, లోషన్ లేదా స్కిన్ క్రీమ్‌ని స్క్రాప్ చేయబడిన శరీరం (సాధారణంగా వెనుక) భాగానికి పూయండి మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయండి.
- రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి ఒత్తిడి యొక్క తీవ్రతను సున్నితంగా మరియు నెమ్మదిగా పెంచండి.
- ఎముక పైన గీసుకోవద్దు. ఎముకకు సమీపంలోని కీళ్ల ప్రాంతంలో, ఎముక పక్కన స్క్రాప్ చేయండి.
- పై నుండి క్రిందికి లేదా లోపలి నుండి చేయండి.
- పూర్తయిన తర్వాత, శరీరం వెచ్చగా ఉండేలా గాలి నూనెతో వెనుక భాగాన్ని తుడవండి.
- స్క్రాప్ చేసిన వెంటనే స్నానం చేయవద్దు. మీ శరీరం తిరిగి సాధారణ స్థితికి వచ్చిందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు స్నానం చేయవచ్చు.
మీరు తర్వాత మంచిగా భావిస్తే, మీరు సరిగ్గా స్క్రాప్ చేసారు. అయినప్పటికీ, మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారినట్లయితే లేదా మీరు ఇంకా అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.