మటోవా పండు యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మీరు విన్నారా? మటోవా చెట్టు ఇండోనేషియా యొక్క స్థానిక మొక్కలలో ఒకటి. దాని మూలం స్థానంలో, మాటోవా సాంప్రదాయ ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మటోవా పండులోని కంటెంట్‌లు ఏమిటి?
మటోవా పండు యొక్క పోషక కంటెంట్
మాటోవా పండు ( పోమెటియా పిన్నాట ) అనేది ఉష్ణమండల మొక్క, ఇది ఇప్పటికీ లిచీ మరియు లాంగన్ వంటి ఒకే కుటుంబంలో ఉంది. పద్దెనిమిది మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకోగల మొక్కలు పాపువా, ఫిజీ మరియు ఆసియాలోని అనేక దేశాలలో కనిపిస్తాయి.
చర్మం లోపల సన్నగా మరియు గట్టిగా ఉంటుంది, రాంబుటాన్ వంటి నమలిన ఆకృతితో తెల్లటి పండు ఉంటుంది. ప్రత్యేకంగా, మాటో పండు యొక్క రుచి లాంగన్ మరియు దురియన్ పండ్ల మిశ్రమాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఈ పండు ప్రత్యేకమైన సువాసనను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
మటోవా పండులోని పోషక పదార్థాలను అధ్యయనం చేసే పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉంది. అయితే, ఈ పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అయిన సి మరియు ఇ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. లిచీ మరియు లాంగన్ లాగా, మటోవాలో కూడా నీరు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉంటాయి.
మాటోవా ఇతర పండ్ల వంటి మొక్కల-నిర్దిష్ట సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు. అనేక అధ్యయనాలు ఈ ప్రత్యేకమైన పండులో యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాల ఉనికిని కూడా పేర్కొన్నాయి.
మటోవా పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, మటోవా పండు క్రింది లక్షణాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు.
1. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడండి
మీరు మటోవా పండును ప్రయత్నించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ఇందులో చాలా వైవిధ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు. ఫిజియన్ లాంగన్ అని కూడా పిలువబడే ఈ పండులో విటమిన్ సి మరియు ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేస్తుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్వహించడానికి విటమిన్ సి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇంతలో, విటమిన్ E యొక్క ప్రయోజనాలు చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు పురుషుల సంతానోత్పత్తికి మంచివి. ఈ నమలడం అనుగుణ్యత కలిగిన పండులో కాల్షియం మరియు పొటాషియం వంటి అనేక ఖనిజాలు కూడా ఉన్నాయి.
2. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది
మటోవా తీసుకోవడం వల్ల మీరు పొందగలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, డయాబెటిస్ మరియు క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం. ఎందుకంటే మటోవాలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అయిన టానిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ నిజానికి శరీర కణాలలో ఒక సాధారణ ప్రతిచర్య. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రతిచర్య దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి దారితీసే అనేక కణాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, ఈ మాటో పండు యొక్క ప్రయోజనాలను ఇంకా అధ్యయనం చేయవలసి ఉంది. కారణం, శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడకుండా ఉండాలంటే టానిన్ పదార్థాలను ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి అనేది నిపుణులకు ఇంకా తెలియదు.
3. అంటు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
అంటు వ్యాధులతో పోరాడటానికి కూడా మాటోవా పండు ఉపయోగపడుతుంది. నుండి అర్థశాస్త్ర పండితుడు, పశ్చిమ జావాలోని బోగోర్‌లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, ఈ పండు శ్వాసకోశ మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని నిరోధించగలదని నిరూపించింది.
ఈ లక్షణాలు మాటో పీల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల నుండి రావచ్చు. ఈ అధ్యయనంలో, మటోవా చర్మం యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొనబడింది E. కోలి, S. ఆరియస్ , మరియు బి. సెరియస్ .
మటోవా మాంసం యొక్క ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితం చేయబడింది. అయినప్పటికీ, ఒక రోజు మటోవా పండు యాంటీబయాటిక్స్ కోసం సహజ పదార్థాల మూలంగా మారడం అసాధ్యం కాదని నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.
4. రక్తపోటును తగ్గించడం
మటోవా పండు యొక్క మరొక ఊహించని ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. నిజానికి, పండు యొక్క మాంసం మాత్రమే కాదు, విత్తనాలు మరియు ఆకుల సారం కూడా అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని తేలింది.
మాటోవా పండ్ల సారం మూత్రవిసర్జన చేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి విసర్జించే ద్రవాన్ని పెంచుతుంది. శరీరం ఎక్కువ ద్రవాన్ని (రక్తనాళాల నుండి సహా) విసర్జించినప్పుడు, రక్తపోటు క్రమంగా తగ్గుతుంది.
బాండుంగ్ నుండి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శరీర బరువుకు కిలోగ్రాముకు 100 మిల్లీగ్రాముల మోతాదులో, మటోవా సారం మూత్రం ద్వారా అదనపు నీటిని మరియు ఉప్పును తొలగిస్తుంది. రక్తపోటుకు గురయ్యే వారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మాటోవా పండు ప్రత్యేకమైన రుచిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా, పోషకాలు మరియు సమర్ధతతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ ఇంకా మరింతగా పరిశోధించవలసి ఉంది, అయితే దీన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించడం బాధ కలిగించదు.
మటోవా పండును ప్రయత్నించడం ద్వారా, కనీసం మీరు ఇతర రకాల పండ్ల కంటే తక్కువ లేని విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ తీసుకోవడం పొందుతారు.