ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి సాంప్రదాయ లేదా హెర్బల్ మెడిసిన్

కీళ్ల నొప్పి అనేది శారీరక నొప్పికి సంబంధించిన సాధారణ ఫిర్యాదు మరియు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. కీళ్ల నొప్పులకు కారణం కీళ్ల వాపు (ఆర్థరైటిస్)తో సహా వివిధ కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు. కాబట్టి, దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి? వైద్యపరమైన ఆర్థరైటిస్ మందులతో పాటు, ఆర్థరైటిస్ వల్ల వచ్చే కీళ్ల నొప్పులను కూడా సహజ పదార్ధాల మూలికలతో సహా సాంప్రదాయ ఔషధాలతో చికిత్స చేయవచ్చు. దిగువన ఉన్న కొన్ని ఎంపికలను తనిఖీ చేయండి!

ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి సాంప్రదాయ లేదా మూలికా నివారణల ఎంపిక

ఆర్థరైటిస్‌తో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు సహజ పదార్ధాల నుండి మూలికా మందులు మరియు సప్లిమెంట్‌లు సురక్షితమైనవని నమ్ముతారు. అయితే, ఆర్థరైటిస్‌ను సహజ నివారణలతో చికిత్స చేయడం అంటే అది ఉచితంగా ఉపయోగించాలని కాదు.

సహజసిద్ధమైన మందులను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల కూడా దుష్ప్రభావాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, కొన్ని సహజ నివారణలు కొన్ని వైద్య ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందుతాయి, ఇది మీ శరీరానికి ఇతర ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, ఏదైనా సహజ నివారణలను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అంతేకాకుండా, ఈ రకమైన ఔషధం యొక్క ప్రభావం మరియు భద్రతకు సంబంధించి ఇప్పటికే ఉన్న శాస్త్రీయ అధ్యయనాల నుండి ఆధారాలు ఇప్పటికీ పరిమితంగా ఉన్నాయి.

అదనంగా, మూలికా నివారణలు మరియు సహజ పదార్థాలు ఆర్థరైటిస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇప్పటివరకు, మూలికా మందులు మరియు సహజ పదార్ధాల సంభావ్యత ఇప్పటికీ కీళ్ళనొప్పుల లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి పరిమితం చేయబడిందని భావిస్తున్నారు, వాటిలో ఒకటి కీళ్ల నొప్పి.

మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆర్థరైటిస్ (ఆర్థరైటిస్) కారణంగా కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ లేదా మూలికా ఔషధాల జాబితా క్రింది విధంగా ఉంది:

1. పసుపు

ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు మూలికా ఔషధాల ఎంపికలలో పసుపు ఒకటిగా ఉండగలదని నివేదించబడింది. పసుపులోని కర్కుమిన్ యొక్క కంటెంట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది వాపు కారణంగా కీళ్లలో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది.

Curcumin సైటోకిన్లు మరియు 5-LOX మరియు COX-2 సహా ఇతర తాపజనక ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. నిజానికి, ఈ సహజ పదార్ధం కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపులను తగ్గించడంలో ఇబుప్రోఫెన్ మరియు డైక్లోఫెనాక్ వంటి NSAID ఔషధాల మాదిరిగానే చెప్పబడుతుంది.

అయితే, కర్కుమిన్ ఉన్న సప్లిమెంట్ల వాడకం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అధిక మోతాదులో, అంటే 500 mg కంటే ఎక్కువ రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకున్నప్పుడు, ఈ ఔషధం రక్తాన్ని పలుచగా మరియు కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

2. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీ ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి. అయితే, అంతే కాదు, ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కారణంగా కీళ్లలో నొప్పిని తగ్గించడానికి గ్రీన్ టీని హెర్బల్ లేదా నేచురల్ రెమెడీగా ఉపయోగించవచ్చని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి.

గ్రీన్ టీ లేదా గ్రీన్ టీలో ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ 3-గాలేట్ (EGCG) అనే పాలీఫెనాల్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మంట నుండి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా, కీళ్ళు, మృదులాస్థి మరియు ఎముకలు దెబ్బతినకుండా రక్షించడానికి కూడా ఈ కంటెంట్ ఉపయోగపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, ఈ సాక్ష్యం చాలావరకు జంతు అధ్యయనాల ద్వారా మాత్రమే చూపబడింది. ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితులతో మానవులలో దాని ప్రభావాల గురించి మరింత విస్తృతమైన పరీక్షలు అవసరం.

3. అల్లం

అల్లం అనేది ఒక వంట మసాలా, దీనిని మీరు సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా వాపు కారణంగా కీళ్ల నొప్పులకు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సహజ పదార్ధం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మాదిరిగానే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు చూపబడింది, అవి ఇబుప్రోఫెన్ మరియు COX-2 ఇన్హిబిటర్స్ (సెలెకాక్సిబ్).

ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్ నివేదించిన ప్రకారం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో సహాయపడటమే కాకుండా, అల్లం రోజువారీ మోతాదు 500-1,000 మిల్లీగ్రాములు కూడా తుంటి మరియు మోకాళ్లలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌లో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఈ సహజ పదార్ధం గౌట్ కారణంగా కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

అయితే, కీళ్ల నొప్పులకు సహజ నివారణగా అల్లం పిత్తాశయ రాళ్లు ఉన్న రోగులలో ఉపయోగించరాదు. ఈ హెర్బ్ మీరు తీసుకుంటున్న రక్తాన్ని పలచబరిచే మందులతో జోక్యం చేసుకుంటుందని చెప్పబడింది. కాబట్టి, ఈ సహజ పదార్ధాల నుండి మూలికా ఔషధాలను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4. కలబంద

ఆర్థరైటిస్ కారణంగా వచ్చే నొప్పికి సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలలో కలబంద ఒకటి. సెంట్రల్ యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునాలజీలో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఆధారంగా, అలోవెరా సారం తీసుకోవడం వల్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల వచ్చే కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కలబందలోని కంటెంట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అని చెప్పబడింది, ఇది రక్తంలోకి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి మరియు విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. అయితే, ఈ పరిశోధన కేవలం ఎలుకలకు మాత్రమే పరిమితం చేయబడింది, కాబట్టి మానవులలో దీనిని నిరూపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో పాటు, అలోవెరా జెల్ కూడా సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, అవి కీళ్ల చుట్టూ చర్మంలో నొప్పి మరియు ఎరుపు. మీరు కేవలం అలోవెరా జెల్‌ని ప్రభావిత చర్మ ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి.

5. పైనాపిల్ సారం

తాజాగా సలాడ్‌గా తినడమే కాదు, పైనాపిల్ కూడా ఆర్థరైటిస్ వల్ల వచ్చే నొప్పిని తగ్గించడానికి సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగపడుతుంది. కారణం, పైనాపిల్‌లో బ్రోమెలైన్ ఉంటుంది, ఇది ఆర్థరైటిస్, ముఖ్యంగా ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కారణంగా నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

మీరు పైనాపిల్ సారం నుండి బ్రోమెలైన్‌ను సప్లిమెంట్ రూపంలో (మాత్రలు/క్యాప్సూల్స్) 500-2,000 mg మోతాదులో రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవచ్చు లేదా పైనాపిల్ నేరుగా తినవచ్చు. అయినప్పటికీ, బ్రోమెలైన్ కడుపు నొప్పి లేదా అతిసారం వంటి దుష్ప్రభావాలకు కూడా కారణమవుతుంది మరియు పైనాపిల్‌కు అలెర్జీ ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండాలి.

పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు, మీరు కలిగి ఉన్న ఆర్థరైటిస్ రకాన్ని బట్టి రేగుట మొక్కలు, బ్రోటోవాలి, చేప నూనె, బోస్వెల్లియా మరియు ఇతరులు వంటి ఆర్థరైటిస్ కారణంగా వచ్చే నొప్పికి కొన్ని సహజ పదార్థాలు మూలికా ఔషధాలుగా కూడా చెప్పబడ్డాయి. మీరు ఈ మూలికా ఔషధాలను తీసుకోవాలనుకుంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

6. బోరేజ్ ఆయిల్

బోరాగో మొక్క నుండి నూనె లేదా నక్షత్రపువ్వు అనే పెద్ద మొత్తంలో ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది గామా లినోలెనిక్ ఆమ్లం (GLA). GLA అనేది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్ధం, ఇది మంటను ప్రేరేపించే జన్యువులను సక్రియం చేయకుండా శరీరాన్ని ఆపుతుంది.

అందువల్ల, ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కారణంగా కీళ్లలో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపును తగ్గించడానికి బొరాగో ఆయిల్ హెర్బల్ రెమెడీగా మారుతుందని చెబుతారు. బోరాగో మొక్క కాకుండా, సహజమైన రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నివారణగా GLA కంటెంట్ సీడ్ ఆయిల్ వంటి ఇతర నూనెలలో కూడా చూడవచ్చు. నల్లద్రాక్ష మరియు నూనె సాయంత్రం ప్రింరోస్.

7. పిల్లి పంజా మొక్క

పిల్లి పంజా లేదా పిల్లి యొక్క పంజా మొక్క (Uncaria tomentosa) అనేది ఒక సహజ పదార్ధం, దీని బెరడు మరియు చెట్ల మూలాలను ఆర్థరైటిస్ కారణంగా నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి మూలికా మందులుగా ఉపయోగించవచ్చు. దక్షిణ మరియు మధ్య అమెరికాకు చెందిన ఈ మొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు, కాబట్టి ఇది కీళ్ల వాపు ప్రతిచర్యలను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో.

వైద్యపరంగా రుమాటిక్ ఔషధాల మాదిరిగానే ఉండే ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫ్యాక్టర్ (TNF)ని నిరోధించడం లేదా అణచివేయడం ద్వారా పిల్లి పంజా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఈ హెర్బల్ రెమెడీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ప్రయోజనం కలిగించే సమ్మేళనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, పిల్లి యొక్క పంజా మొక్క తలనొప్పి, తల తిరగడం మరియు వాంతులు, అలాగే రక్తపోటును తగ్గించడం వంటి కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ సహజ నివారణను యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ డ్రగ్స్ లేదా బ్లడ్ థిన్నర్స్ వంటి అదే సమయంలో తీసుకోకూడదు.

సాంప్రదాయ ఔషధాలను ఉపయోగించడం కంటే ఇతర ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాలు

మూలికా నివారణలతో సహా కీళ్ల నొప్పి మందులతో పాటు, మీరు ఆర్థరైటిస్ కారణంగా కీళ్ల నొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి ఇతర సాధారణ పద్ధతులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ప్రయత్నించగల ఆర్థరైటిస్ కారణంగా నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి:

• క్రమం తప్పకుండా తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం వల్ల జాయింట్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని నిర్వహించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత లేదా వ్యాయామం చేసే ముందు సాగదీయండి. మీ కీళ్లకు మంచి కదలికను నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం.
• కీళ్లపై ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ బరువును సాధారణ పరిధిలో నిర్వహించండి మరియు ఉంచండి.
• మసాజ్ థెరపీ, ఆక్యుపంక్చర్, వెచ్చని స్నానాలు చేయండి మరియు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.