మనుక తేనె గురించి విన్నారా? న్యూజిలాండ్ నుండి, ఇండోనేషియాకు దిగుమతి చేసుకున్న తేనె సాధారణ తేనె కంటే పదుల రెట్లు ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది. మనుకా తేనె దానిలోని అనేక ప్రయోజనాలకు శక్తివంతమైన కృతజ్ఞతలు అని కూడా అంటారు.
మనుక తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆకృతి నుండి, మనుక తేనె సాధారణ తేనె నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. స్పష్టమైన మరియు గోధుమ రంగుకు బదులుగా, మనుకా తేనె ముదురు మరియు మేఘావృతమైన రంగుతో ఆకృతిలో మందంగా ఉంటుంది. ఒక చూపులో చూస్తే, ఈ రకమైన తేనె పాకం లాగా ఉంటుంది.
తేనె కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువగా ఉండే మనుకా తేనెలోని కంటెంట్ సాధారణంగా అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. రండి, మనుకా తేనె యొక్క ప్రయోజనాల గురించి దిగువన మరింత తెలుసుకోండి.
1. జీర్ణ సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడండి
చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల (SIBO) మరియు పెరిగిన కడుపు ఆమ్లం ఒకదానికొకటి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. యాంటీబయాటిక్స్ కలిగి ఉన్నందున, మనుకా తేనె బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే వ్యాధులకు ఔషధంగా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
ఇటీవలి అధ్యయనంలో, కడుపు ఆమ్లంలో కనిపించే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలో ఒకటి: క్లోస్ట్రిడియం మనుక తేనెతో పోరాడవచ్చని తేలింది.
కాబట్టి, మనుకా తేనె తీసుకోవడం వల్ల కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థను సమతుల్యం చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
2. పోరాటంలో సహాయం చేయండి మెథిసిలిన్-నిరోధక స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ (MRSA)
మీరు MRSA గురించి విన్నారా? ఈ పరిస్థితి యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క అధిక వినియోగం మరియు ఇచ్చిన ఔషధాల అసమర్థత వలన ఏర్పడుతుంది, దీని వలన బాక్టీరియా వ్యాధి సోకుతుంది. స్టాఫ్ ఇర్రెసిస్టిబుల్ అవుతారు.
వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతూ, MRSA ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా తీవ్రంగా సోకారు, వారికి శస్త్రచికిత్స అవసరం, ప్రొస్తెటిక్ జాయింట్‌ను చొప్పించడం లేదా జీవించడానికి సహాయక ట్యూబ్ అవసరం.
ఇటీవల, UKలోని కార్డిఫ్ మెట్రోపాలిటన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు MRSA ఉన్న వ్యక్తులకు ఆశను కల్పించారు. మనుకా తేనె MRSA బ్యాక్టీరియాలో కనిపించే జన్యువు యొక్క కార్యాచరణను తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
3. చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి
వివిధ రోగుల టెస్టిమోనియల్స్ నుండి, మోటిమలు మరియు తామర వంటి అనేక చర్మ సమస్యలను తొలగించడానికి కూడా మనుకా తేనె ఉపయోగపడుతుంది.
ఇప్పటి వరకు, ఈ పరిస్థితిని తొలగించడంలో మానుక తేనె యొక్క యంత్రాంగానికి శాస్త్రీయ కారణం లేదు.
అయితే, మీరు ఈ తేనెను మోటిమలు లేదా తామర ఉన్న ప్రదేశానికి కొన్ని నిమిషాలు అప్లై చేయడం ద్వారా దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఆపై సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.
4. గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందండి
లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ నేచురల్ ఫార్మాస్యూటికల్ ప్రొడక్ట్స్ , మనుకా తేనె గాయం రికవరీకి సహాయపడుతుంది, కాలిన గాయాల నుండి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు రోగి చర్మంలో మంటను తగ్గిస్తుంది.
ఇంకా, మనుకా తేనెలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అల్సర్ లేదా దిమ్మలు ఉన్నవారిలో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నివారిస్తాయి.
5. దంతాలు మరియు చిగుళ్ల సమస్యలను నయం చేయడంలో సహాయపడండి
మనుకా తేనె చిగురువాపు మరియు పీరియాంటల్ వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. వాటిలో ఒకటి న్యూజిలాండ్‌లోని ఒటాగో విశ్వవిద్యాలయంలోని స్కూల్ ఆఫ్ డెంటిస్ట్రీ నుండి పరిశోధన.
మనుకా తేనెను పీల్చడం లేదా పుక్కిలించడం వల్ల దంత ఫలకం 35% తగ్గడమే కాకుండా, చిగురువాపు (చిగుళ్ల వాపు) ఉన్నవారిలో రక్తస్రావం ప్రాంతాన్ని 35% తగ్గిస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది.
మనుకా తేనెలోని జింక్ (జింక్), కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క ఖనిజ పదార్ధం కూడా దంతాల పునరుద్ధరణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
6. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడండి
2007లో, డేటా ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ల్యూకోసైట్ బయాలజీ మనుకా తేనెలోని ఒక భాగం శరీరం యొక్క రోగనిరోధక కణాలను పెంచుతుందని ప్రతిపాదించారు.
దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, మనుకా తేనె ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం ఉన్న స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపగలదు.
అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు ఈ తేనెను తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని గంటల తర్వాత శరీర స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
7. సౌందర్య చికిత్సలకు ఉపయోగించవచ్చు
మనుకా తేనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మ పరిస్థితులతో సహా మీ శక్తిని మరియు ఆరోగ్య నాణ్యతను పెంచడంలో మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. మనుకా తేనె పోషణ శక్తి, శక్తి, అలాగే చర్మం ఆకృతి మరియు టోన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ ఫేస్ వాష్‌లో మనుకా తేనెను జోడించండి ఇంటిలో తయారు చేయబడింది (ఇంట్లో తయారు) డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు చర్మంపై ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాలతో పోరాడటానికి.
మీరు మీ జుట్టును మెరిసేలా చేయడానికి మీ షాంపూ లేదా హెయిర్ మాస్క్‌కి కూడా జోడించవచ్చు. అదనంగా, మీరు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి మీ పానీయంలో మనుకా తేనెను జోడించవచ్చు.
8. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి
మనుకా తేనె మీకు నాణ్యమైన నిద్రను పొందడంలో సహాయపడుతుంది. నిద్రలో శరీర పనితీరుకు అవసరమైన గ్లైకోజెన్‌ను నెమ్మదిగా విడుదల చేయడంలో మనుకా తేనె మీకు సహాయపడుతుంది.
పడుకునే ముందు పాలలో ఈ తేనెను కలుపుకోవడం వల్ల మీ శరీరం మెలటోనిన్‌ను స్రవిస్తుంది, ఇది మెదడు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ వంటి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని నివారిస్తుంది.
ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడగలదు కాబట్టి, పరోక్షంగా మనుకా తేనె కూడా ఈ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బాగా, మనుకా తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు అధిక ధరకు విలువైనవని తేలింది. అయితే, మార్కెట్‌లో నకిలీ మానుక తేనెను చూసి మోసపోకండి. రియల్ మనుకా హనీ ప్యాకేజింగ్‌పై UMF లేబుల్‌ని కలిగి ఉంది. అదృష్టం!