ప్రతిరోజూ సన్నిహితంగా ఉండటం, ఆరోగ్యంగా ఉందా? •

ప్రతి జంట కోసం, ప్రేమను చేసుకోవడం అనేది ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న క్షణాలలో ఒకటి. కలిసి మంచం మీద కోరికను విడిచిపెట్టడం ప్రేమ యొక్క తాడును బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరంగా మారుతుంది. వాస్తవానికి, ప్రతిరోజూ అవసరమైతే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వీలైనంత తరచుగా సెక్స్ చేయమని ప్రోత్సహిస్తారు. ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? రండి, దిగువ సమాధానాన్ని కనుగొనండి.

ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం ఆరోగ్యకరమా? ఈ ప్రశ్నకు ఖచ్చితమైన సమాధానం లేదు. ప్రతి రోజు ఆరోగ్యంగా ఉన్నా లేదా సెక్స్ చేయకపోయినా, ప్రతి వ్యక్తికి దాని ప్రభావం భిన్నంగా ఉంటుంది.

స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయాలనుకుంటే, దానిని చేయడానికి మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ఒక ఒప్పందం ఉండాలి.

మీ లైంగిక కార్యకలాపాల ఫ్రీక్వెన్సీతో మీరిద్దరూ సౌకర్యవంతంగా ఉన్నంత వరకు, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

వాస్తవానికి, ప్రతిరోజూ మీ భాగస్వామితో ప్రేమను పెంచుకోవడం మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలుసు.

మీ భాగస్వామితో ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

వీలైనంత తరచుగా సెక్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే సానుకూల ప్రభావాలలో ఒకటి, మనిషికి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం.

ఇది జర్నల్ నుండి ఒక అధ్యయనంలో సమీక్షించబడింది యూరోపియన్ యూరాలజీ. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదంపై పురుషులలో స్కలనం యొక్క ప్రభావాన్ని అధ్యయనం పరిశీలించింది.

ఫలితంగా, నెలకు కనీసం 21 సార్లు క్లైమాక్స్ లేదా స్ఖలనం చేసే పురుషులకు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

స్కలనం మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మధ్య సంబంధం ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, ఒక విషయం ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు, పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ నివారణ మంచి సెక్స్‌తో పాటు మీరు పొందగల ప్రయోజనం.

2. మహిళల్లో PMS నొప్పి నుండి ఉపశమనం

మహిళలకు, మీరు ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు, మీకు తెలుసా. భాగస్వామితో తరచుగా సెక్స్ చేయడం ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ అకా PMS సమయంలో తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

లైంగికంగా మరింత చురుకుగా ఉండటం, ముఖ్యంగా తగినంత ఉద్వేగంతో కలిసి ఉన్నప్పుడు, ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఆక్సిటోసిన్ వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ హార్మోన్లు మీకు PMS లక్షణాలను తేలికగా భావించేలా చేస్తాయి.

అంతే కాదు, తరచుగా సెక్స్ చేయడం వల్ల ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి తగ్గుతుందని కూడా నమ్ముతారు.

3. ఒత్తిడి మరియు మనస్సు యొక్క భారం నుండి ఉపశమనం

ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం వల్ల మీ మనస్సుపై ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రయోజనం కూడా లభిస్తుంది.

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, డోపమైన్ నుండి ఎండార్ఫిన్‌ల నుండి ఆక్సిటోసిన్ వరకు ఎక్కువ ఒత్తిడిని తగ్గించే హార్మోన్‌లను శరీరం ఉత్పత్తి చేయడానికి సెక్స్ సహాయపడుతుంది.

ఈ హార్మోన్లు పిట్యూటరీ గ్రంథి ద్వారా విడుదలవుతాయి, ఇది శరీరాన్ని మరింత రిలాక్స్‌గా చేస్తుంది.

సెక్స్ ఒత్తిడిని తగ్గించే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడమే కాకుండా, కార్టిసాల్ మరియు ఎపినెఫ్రిన్ వంటి ఒత్తిడిని పెంచే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని కూడా సెక్స్ తగ్గిస్తుంది.

తక్కువ సెక్స్ యాక్టివిటీ అనేది దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి కారణమయ్యే వాటిలో ఒకటి ఆశ్చర్యకరం కాదు.

కాబట్టి, స్పష్టమైన మనస్సును పొందడానికి వీలైనంత తరచుగా మీ భాగస్వామిని ప్రేమించేందుకు వెనుకాడకండి.

4. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

మీకు లేదా మీ భాగస్వామికి నిద్ర పట్టడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయడం ఒక మార్గం.

ఉద్వేగం గుండా వెళుతున్నప్పుడు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఆక్సిటోసిన్ మరియు ప్రోలాక్టిన్ హార్మోన్లు ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతిని కలిగిస్తాయి.

ఇది మీరు నిద్రపోవడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం సులభం చేస్తుంది.

వ్యతిరేకం కూడా నిజం. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మీ లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు ఉద్రేకాన్ని తగ్గించవచ్చు. అందుకే సెక్స్ మరియు మీ నిద్ర నాణ్యత పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

5. సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపండి

మీ భాగస్వామితో ఎక్కువ కాలం జీవించాలనుకుంటున్నారా? సరే, ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

గుండె ఆరోగ్యం మరియు రక్తపోటు కోసం సెక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, ఇవి మొత్తం శరీర ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.

భాగస్వామితో ప్రేమను పెంచుకోవడం క్రీడా కార్యకలాపానికి సమానమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అందుకే గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

సెక్స్ రక్తపోటును తగ్గించడానికి, కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.

ఎలా? దీని తర్వాత మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతిరోజూ బెడ్‌పై సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారా?

గుర్తుంచుకోండి, అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ప్రతిరోజూ సెక్స్ చేయవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు.

మంచం విషయంలో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకరి కోరికలను ఒకరు వినాలి. శృంగారం బలవంతం లేదా ఒత్తిడి ఆధారంగా చేయకూడదు, కానీ ఆనందంతో.

మీరు ప్రతిరోజూ పడక కార్యకలాపాలు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించడం మర్చిపోవద్దు.