ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో స్పైసీ తినడం వల్ల గర్భస్రావం అవుతుందా? -

గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలు ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం సహజం. మరోవైపు, గర్భిణీ స్త్రీలకు స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వంటి అనేక కోరికలు లేదా కోరికలు ఉంటాయి. అయితే, ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల ప్రెగ్నెన్సీ సమస్యలు తలెత్తుతాయని కొందరు అంటున్నారు. అసలు, గర్భిణీ స్త్రీలు కారంగా తినవచ్చా? పూర్తి వివరణ చదవండి.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు స్పైసీ ఫుడ్ తినవచ్చా?

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్‌ను ఉటంకిస్తూ, గర్భధారణ సమయంలో తగిన పోషకాహారం మరియు పోషకాహారాన్ని నిర్ధారించడానికి తల్లులు ఆహారంలో సర్దుబాట్లు చేయాలి.

మీరు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచి ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి, తద్వారా గర్భధారణ సమయంలో, పిండం యొక్క పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి నిర్వహించబడుతుంది.

ఆహారం తీసుకోవడంలో, గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్న కొందరు మహిళలు ఉన్నారు.

వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో నివారించాల్సిన ఆహారాల జాబితాలో స్పైసీ ఫుడ్ చేర్చబడలేదు. అందువల్ల, మసాలా ఆహారాన్ని తినాలనుకునే గర్భిణీ స్త్రీలకు వాస్తవానికి ఇది సరైనది.

అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల మహిళలు నెలలు నిండకుండానే ప్రసవించవచ్చు లేదా గర్భస్రావం అవుతుందనే వాదనలకు వైద్యపరమైన ఆధారాలు లేవు.

లేట్ ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల ప్రసవ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుందనే అపోహ కూడా నిజం కాదు.

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులోని బిడ్డ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడదు.

అయినప్పటికీ, స్పైసి ఫుడ్ గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి వారు ముందుగా స్పైసి తినడం అలవాటు చేసుకోకపోతే.

ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల బిడ్డపై ప్రభావం పడుతుందా?

గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో, తల్లి తినే ఆహారం యొక్క వివిధ రుచులను అతను రుచి చూడగలిగేలా కడుపులో శిశువు యొక్క రుచి యొక్క భావం అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

అమ్నియోటిక్ ద్రవం ద్వారా, శిశువుకు తీపి, పులుపు, చేదు మరియు కారంగా కూడా అనిపించవచ్చు. చాలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఇది ప్రమాదకరమని నిరూపించే పరిశోధన లేదు.

స్పైసీ ఫుడ్ కడుపులో బిడ్డ అభివృద్ధికి హాని కలిగించదు. బహుశా, అతను పెద్దయ్యాక రుచి సహనం యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు

పైన వివరించినట్లుగా, గర్భిణీ స్త్రీలు మసాలా ఆహారాన్ని తినవచ్చు, కానీ మీరు దానిని పరిమితం చేయాలి, తద్వారా అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపించదు.

గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

1. గుండెల్లో మంటగా అనిపిస్తుంది

వంటి జీర్ణ రుగ్మతలు గుండెల్లో మంటగర్భధారణ సమయంలో కడుపులో యాసిడ్ కారణంగా నొప్పి మరియు మంట చాలా సాధారణం.

గర్భధారణ సమయంలో స్పైసీ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి రావచ్చు. పైగా తల్లికి ఇంతకు ముందు కారపు ఆహారం తినే అలవాటు లేకుంటే.

అంతే కాదు, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ కూడా ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా ఆహారం కడుపులో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

గుండెల్లో మంట గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భం యొక్క ఏదైనా త్రైమాసికంలో సంభవించవచ్చు, కానీ చాలా తరచుగా శిశువు యొక్క స్థానం కారణంగా త్రైమాసికం చివరిలో సంభవిస్తుంది.

2. కడుపు నొప్పిని ప్రేరేపించండి

చాలా మసాలా ఆహారాన్ని తినడం గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా కడుపు నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, స్పైసీ ఫుడ్ గ్యాస్‌ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, తద్వారా కడుపు మరింత ఉబ్బినట్లు అనిపిస్తుంది.

మీరు ఇంతకుముందు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధిని కలిగి ఉంటే, గర్భధారణ సమస్యల ప్రమాదం ఉన్నందున మీరు చాలా మసాలా ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

అయినప్పటికీ, ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధితో బాధపడుతున్న చాలా మంది మహిళలు కూడా గర్భధారణను అనుభవిస్తారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలకు జన్మనిస్తారని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

3. మార్నింగ్ సిక్నెస్

ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో, ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే కనిపించే వికారం యొక్క పరిస్థితి. మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే స్పైసీ ఫుడ్ తినడం కూడా ట్రిగ్గర్ కావచ్చు వికారము.

గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులు సాధారణంగా వికారం, వాంతులు మరియు కడుపు నొప్పికి కారణమవుతాయి.

అందువల్ల, స్పైసీ ఫుడ్ వంటి కొన్ని రుచులు కూడా ప్రేరేపించగలవు మరియు మరింత దిగజారవచ్చు కాబట్టి సంభవించే మార్పులను గుర్తించండి వికారము.

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్పైసీ ఈటింగ్ చిట్కాలు

మీకు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేనప్పుడు, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు స్పైసీ ఫుడ్ తినడానికి అనుమతించబడతారని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

అయితే, వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలపై శ్రద్ధ వహించడం మరియు తినడం మర్చిపోవద్దు. మీరు మరియు మీ బిడ్డ అవసరమైన పోషకాలను పొందేలా గర్భధారణ సమయంలో సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యం.

మీరు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలనుకున్నప్పుడు, వికారం కలిగించే కడుపు ఆమ్లాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి ఒక గ్లాసు పాలను సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కూడా స్పైసీ వంటకాలు తిన్న తర్వాత గుండెల్లో మంటను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

స్పైసీ ఫుడ్ మీ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో మీకు తెలియకపోతే, మొత్తం సర్వింగ్‌ను తినే ముందు కొన్ని స్పూన్‌లను రుచి చూడండి మరియు ప్రతిచర్య కోసం వేచి ఉండండి.

కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు స్త్రీలందరూ దాని ప్రభావాలను అనుభవించరు. కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు హాయిగా కారంగా తినవచ్చు.