పసిపిల్లలు తినడం కష్టమా? కారణాలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి

పసిపిల్లల ఆకలిని అంచనా వేయడం కష్టం. అతను ఆహారం కోసం చాలా ఆకలితో ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇతర సమయాల్లో అతను మీరు అతనికి ఇచ్చే ఆహారాన్ని తిరస్కరించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల పోషకాహారం మరియు పోషకాహార అవసరాల గురించి ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది, వారు ఇప్పటికీ తీర్చబడుతున్నారా లేదా అని. కాబట్టి, పసిపిల్లల ఆకలిని తినడానికి ఇబ్బంది పడే స్థాయికి కూడా నియంత్రించడం ఎందుకు కష్టం? ఈ క్రింది వివరణ మరియు తినడం కష్టంగా ఉన్న పసిబిడ్డలతో ఎలా వ్యవహరించాలి.

పసిపిల్లలు తినడానికి ఇబ్బంది పడటానికి కారణాలు

తినడానికి ఇబ్బంది పడే పిల్లలు నిజంగా తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురిచేస్తారు, ఎందుకంటే వారి పోషకాహారం నెరవేరదని వారు ఆందోళన చెందుతారు. ఈ అనూహ్య పసిపిల్లల ఆకలి తరచుగా తినడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ఫలితంగా, పిల్లలు మీరు అందించే వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తరచుగా తిరస్కరిస్తారు. పసిపిల్లలు తినకూడదనుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.

అనూహ్యమైన ఆహారపు అలవాట్లు

కుటుంబ వైద్యుని నుండి ఉటంకిస్తూ, పసిపిల్లల ఆహారపు అలవాట్లు అతని తినడం కష్టానికి కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు, పిల్లలు ఒక వారంలో అదే ఆహార మెనుని తినాలని కోరుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఆ తర్వాత వారంలో పిల్లవాడు గత వారం తనకు నచ్చిన ఆహారాన్ని తాకడానికి ఇష్టపడడు.

అదనంగా, ఇతర అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు పసిపిల్లలకు తినడం కష్టమయ్యేలా చేస్తాయి: చిరుతిండి భోజన సమయాలలో.

అబౌట్ కిడ్స్ హెల్త్ పేజీలో నివేదించబడింది, ఈ అలవాటు పిల్లలను నిర్ణీత సమయంలో తినడానికి నిరాకరించేలా చేస్తుంది.

పసిబిడ్డలు తినడం కష్టతరం చేసే కొన్ని ఇతర అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పిల్లలు చాలా జ్యూస్ మరియు ఇతర చక్కెర పానీయాలు తాగుతారు
• పసిపిల్లలు తక్కువ మొబైల్ కలిగి ఉంటారు కాబట్టి వారు శక్తిని బర్న్ చేయరు, దీని వలన వారికి ఆకలి తగ్గుతుంది

తరచుగా కలవరపెట్టే మరియు చింతిస్తున్నప్పటికీ, ఈ ఆహారపు అలవాటు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రతి బిడ్డకు తరచుగా అనుభవంలోకి వస్తుంది.

కానీ ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే, మీ పిల్లల పోషకాహారం తీసుకోవడంలో భంగం కలగకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొన్ని ఆహారాలకు సున్నితమైన లేదా అలెర్జీ

కొన్నిసార్లు ఉదరకుహర వంటి కొన్ని ఆహారాలకు పిల్లలను సున్నితంగా మార్చే పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలోని ప్రోటీన్ మరియు గ్లూటెన్‌కు ప్రతిచర్య మరియు కొన్ని ఆహారాలు తినేటప్పుడు అనారోగ్యంగా అనిపించేంత వరకు కూడా పిల్లలకి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

పిక్కీ తినేవాడు లేదా ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి

పసిపిల్లలు సాధారణంగా పిక్కీ ఈటర్స్ లేదా పిక్కీ తినేవారిని ఇష్టపడతారు. కొంతమంది పసిపిల్లలలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం. ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ చిన్నారికి వివిధ రకాల పోషకమైన ఆహార ఎంపికలను ఇవ్వండి మరియు అతను ఏ ఆహారాన్ని తినాలనుకుంటున్నాడో ఎంచుకోనివ్వండి.

బహుశా మీరు మీ చిన్నారికి ఇతర కొత్త ఆహారాలలో ఇష్టమైన చిరుతిండిని ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు. అయితే, పసిబిడ్డను చిరుతిండిలో నిమగ్నమై ఉండనివ్వండి మరియు మీ చిన్నారిని కొన్ని ఆహారాలు తినమని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి. ఇది పిల్లలను గాయపరచవచ్చు మరియు కొత్త సమస్యలను సృష్టించవచ్చు.

పిల్లవాడికి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి

పెద్దలు తరచుగా వారి శరీరాలు ఆరోగ్యంగా లేనప్పుడు, అలాగే పిల్లలు ఆకలి లేకపోవడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. పసిబిడ్డలు తినడం కష్టతరం చేసే కొన్ని సమస్యలు ఆరోగ్య సమస్యలు, అవి:

• గొంతు మంట
• చర్మ దద్దుర్లు
• జ్వరం
• పుండు
• మలబద్ధకం
• ఇనుము లోపము
• యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్
• రక్తహీనత
• ఫ్లూ
• కడుపు నొప్పి

ఈ పరిస్థితి ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే మరియు మెరుగుపడకపోతే, సంప్రదింపుల కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సందర్శించండి.

తినడం కష్టంగా ఉన్న పసిపిల్లలతో ఎలా వ్యవహరించాలి

ఈ పరిస్థితిని కొనసాగించడానికి అనుమతించినప్పుడు, ఇది ఖచ్చితంగా చిన్న పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది.

పసిపిల్లలకు తినడానికి కష్టమైన వాటిని అధిగమించడానికి మీరు మొదటి దశగా చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

సరైన భోజన షెడ్యూల్ చేయండి

పసిపిల్లలకు భోజన సమయాలను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యం. అతను ఆకలి మరియు దాహం యొక్క భావనను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది జరుగుతుంది, తద్వారా చిన్నపిల్లల పోషణ మరియు పోషణ ఇప్పటికీ నెరవేరుతుంది.

చేసిన షెడ్యూల్ అయిపోతుంటే, కుటుంబ వైద్యుడు కోట్ చేసిన మీరు దాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించే చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పిల్లలకు భోజన వేళలు చెప్పడం

భోజన సమయానికి 5 - 10 నిమిషాల ముందు, త్వరలో తినడానికి సమయం వస్తుందని మీ చిన్నారికి చెప్పండి. పిల్లలు కార్యకలాపాల తర్వాత అలసిపోవచ్చు, ఫలితంగా వారు తినడానికి సోమరితనం కలిగి ఉంటారు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు.

భోజన సమయానికి ముందు నోటీసు చేయడం వలన మీ బిడ్డ తినడానికి ముందు చల్లబరచడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి సమయం ఇస్తుంది.

రోజువారీ దినచర్యలకు పిల్లలను పరిచయం చేయండి

రెండు సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు రోజువారీ దినచర్యల గురించి ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారు. అతను ఏ సమయానికి లేచి, తింటాడు, నిద్రపోతాడు మరియు ఆడుకుంటాడు. మీ పిల్లలు ఊహాజనిత దినచర్య మరియు షెడ్యూల్‌తో మరింత సుఖంగా ఉంటారు, కాబట్టి సాధారణ భోజన సమయాన్ని సెట్ చేయండి.

తినడాన్ని ఆహ్లాదకరమైన సమయంగా చేసుకోండి

మీరు తినేటప్పుడు ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. భోజన వాతావరణం ఆహ్లాదకరంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీ పిల్లలు కుటుంబ భోజన సమయాల కోసం ఎదురు చూస్తారు. తినేటప్పుడు కోపాన్ని నివారించండి, ఇది పిల్లలలో గాయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ అంచనాలను సెట్ చేయండి

పిల్లలు రూపొందించిన అన్ని 'నియమాలకు' కట్టుబడి ఉండాలనే అంచనాలను ఎక్కువగా ఉంచడం మానుకోండి. సరైన కత్తిపీటను ఉపయోగించమని 3 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న మీ చిన్నారిని బలవంతం చేయడం మానుకోండి.

కొంతమంది పిల్లలకు, కొన్ని ఆహారాలు చెంచాతో తినడం కంటే వారి చేతులతో సులభంగా తినవచ్చు, కాబట్టి వాటిని చేయనివ్వండి.

ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవ్వండి

ప్రతి రోజు, మీ బిడ్డ తప్పనిసరిగా రోజుకు 3 సార్లు తినే విధానాన్ని మరియు 2 స్నాక్స్ కలిగి ఉండాలి. 2-5 సంవత్సరాల వయస్సు గల పసిబిడ్డలు సాధారణంగా తదుపరి భోజనం వరకు నిండుగా ఉండటానికి ఒకేసారి తగినంతగా తినరు.

మీ చిన్నారికి భోజనం మధ్య జున్ను, పెరుగు, పండ్ల ముక్కలు, కట్‌లెట్‌లు లేదా వేరుశెనగ వెన్నతో కప్పబడిన ధాన్యపు క్రాకర్స్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇవ్వండి. తినడానికి కష్టమైన పసిబిడ్డలను అధిగమించడానికి ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.

కానీ అది చాలా ఎక్కువ కాదు కాబట్టి భాగం పరిమితం గుర్తుంచుకోండి. అలాగే, భోజన సమయానికి ముందు స్నాక్స్ ఇవ్వడం మానుకోండి.

కారణం, ఇది పిల్లవాడికి మొదట కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఖాళీ కడుపు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడానికి మంచి సమయం.

పిల్లవాడు భోజనం మానేస్తే? మీరు కొన్ని గంటల తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని ఇవ్వవచ్చు.

ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీ బిడ్డ ఎక్కువసేపు ఆకలితో అలమటించకుండా లేదా ఆహారం తీసుకోవడంలో సమస్యలు లేకుండా చూసుకోవచ్చు.

ఆహార మెనుతో అనువైనది

పసిబిడ్డలకు ఆహార మెనులను ఇవ్వడం సులభం కాదు, కాబట్టి మీరు వంట ప్రక్రియలో అనువైనదిగా ఉండాలి.

మీ పసిపిల్లలకు కూరగాయలు తినడం చాలా కష్టంగా ఉంటే, ఒక్కోసారి మీరు కూరగాయలను చూర్ణం చేసి, పిల్లలు తరచుగా ఇష్టపడే తీపి రుచితో బీఫ్‌స్టీక్‌లో కలపవచ్చు.

మీ పిల్లవాడు అన్నం తినకూడదనుకుంటే, టెక్-టెక్ నూడుల్స్ లేదా రుచికరమైన రుచిగల స్పఘెట్టి కార్బోనారా వంటి ఇతర కార్బోహైడ్రేట్‌లను ఇవ్వండి.

దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, మీ చిన్నారిని నేరుగా అడగడం ద్వారా మీరు ఇష్టపడే ఆహారాల జాబితాను తయారు చేయవచ్చు.

మెనూలు మరియు వంట పదార్థాలను ఎంపిక చేసుకునే ప్రక్రియలో పిల్లలను పాల్గొనండి, తద్వారా వారి పిల్లలు వారి ఆహారంతో సంతోషకరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు.

పిల్లలతో వంట

వంట ప్రక్రియ గందరగోళంగా ఉంటుందని ఊహించవద్దు, కానీ దాని వెనుక ఉన్న ప్రయోజనాలు. కిడ్స్ హెల్త్ వివరించింది, పిల్లలతో వంట చేయడం వల్ల తినడాన్ని సులభతరం చేయడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి:

పిల్లల ప్రాథమిక నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం

వంట ప్రక్రియ అనేది కొన్ని ఆహారాల యొక్క సర్వింగ్ పరిమాణం చుట్టూ తిరుగుతుంది, ఉదాహరణకు, బియ్యం, గుడ్లు మరియు పిండి. ఈ చర్య పిల్లలు సాధారణ సంఖ్యలను లెక్కించడం నేర్చుకునేలా చేస్తుంది.

మీరు మీ చిన్న పిల్లలతో వంటకాలను చదివినప్పుడు, అతనికి కొత్త పదాలను పరిచయం చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం. ఇది తినడం సులభతరం చేయడంతో పాటు పిల్లల వినికిడి నైపుణ్యాలను కూడా శిక్షణ ఇస్తుంది.

పిల్లలు కొత్త విషయాలను ప్రయత్నిస్తారు

2-5 సంవత్సరాల వయస్సులో, పసిబిడ్డలు కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి సంతోషంగా ఉంటారు. మీరు అతన్ని వంటగదిలోకి తీసుకెళ్లినప్పుడు, అతను కొత్త విషయాలను తెరవడం నేర్చుకుంటాడు. అతను వంట ప్రక్రియను మరియు మునుపెన్నడూ రుచి చూడని ఆహారాల మెనూని చూస్తాడు.

కలిసి వంట చేయడం వల్ల మీరు తయారు చేస్తున్న కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించేలా పిల్లలను ప్రోత్సహిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఇది పిల్లవాడు తినడానికి నిరాకరించడాన్ని లేదా తినడంలో ఇబ్బందిని తగ్గించగలదు.

ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి

మీ చిన్నవాడు తన ఇష్టానుసారం పదార్థాన్ని తీసుకున్నప్పుడు, అది పిల్లల విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ఒక మార్గం. పిల్లలను ఆహారాన్ని తయారు చేయడంలో పాలుపంచుకోండి, తద్వారా అతను వంట పాత్రలో అవసరమైన మరియు ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తాడు.

మెను మరింత సరదాగా కనిపించేలా చేయండి

రెసిపీని కనుగొనడానికి మీకు ఎక్కువ శ్రమ అవసరం అయినప్పటికీ పసిపిల్లల ఆకలిని రేకెత్తించే ప్రదర్శనతో ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఆహారాన్ని అందించండి. కానీ ఇప్పటికీ అతని వయస్సు ప్రకారం పిల్లల ఆహారం యొక్క భాగానికి శ్రద్ద.

2 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నవారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు కూరగాయలు, బియ్యం మరియు మాంసం తీసుకోవాలి. మీ చిన్నారి ఇంకా ఆకలితో ఉంటే, మీరు భాగాన్ని పెంచవచ్చు.

అదనంగా, గాయాన్ని నివారించడానికి పిల్లవాడిని తన ఆహారాన్ని పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి. వారు కడుపు నిండినట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ బిడ్డ తినడం మానేయడానికి అనుమతించండి.

ఆహారాన్ని బహుమతిగా లేదా శిక్షగా ఇవ్వవద్దు

తినడం బహుమతిగా లేదా శిక్షగా మారకుండా ఉండటం ఉత్తమం. మీ బిడ్డ తినకపోతే, తిరస్కరణను అంగీకరించండి.

మీరు ఆందోళన చెందుతున్నప్పటికీ, తిరస్కరణతో మీరు కలత చెందుతున్నట్లు చూపించవద్దు. పసిపిల్లలు కేవలం శ్రద్ధ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, వాస్తవానికి కోపం అతనికి కావలసినది. ఈ ప్రవర్తన భవిష్యత్తులో అలవాటుగా మారుతుంది.

తినడం కష్టంగా ఉన్న పసిబిడ్డకు చికిత్స చేయడానికి నేను ఎప్పుడు వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి?

పసిపిల్లల పరిస్థితి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉండి అతని బరువును ప్రభావితం చేస్తే తినడం కష్టంగా ఉంటే మీరు ఆందోళన చెందాలి.

మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలనుకుంటే, మీరు అనేక ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• ఒక పిల్లవాడు తన వయస్సులో ఒక రోజులో ఎంత ఆహారం తీసుకోవాలి?
• ప్రతిరోజూ పిల్లలపై ప్రయత్నించగల ఆహారాలు ఉన్నాయా?
• పిల్లల పోషకాహారాన్ని పెంచడానికి అధిక ప్రోటీన్ వంటి ఆహార పదార్ధాలను అందించడం అవసరమా?
• పిల్లల బరువు పెరగడానికి అధిక కేలరీల ఫార్ములా పాలు ఇవ్వడం అవసరమా?
• ఉంది picky తినేవాడు పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లను కోల్పోవచ్చా?
• మీ బిడ్డ వరుసగా చాలా రోజులు తినకపోతే మీరు చింతించాలా?

పై ప్రశ్నలు పిల్లల అవసరాలు మరియు పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.

తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?

తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!