సున్నితమైన దంతాల పరిస్థితి కొన్నిసార్లు కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఆహారాన్ని ఆస్వాదించేటప్పుడు తలెత్తే నొప్పులు మీకు చాలా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి. నిజానికి, పుడుతుంది నొప్పి తినడం తర్వాత గంటల భావించాడు చేయవచ్చు. రండి, క్రింది పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి సమర్థవంతమైన ఔషధాల యొక్క వివిధ ఎంపికలను కనుగొనండి.
రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారా పంటి నొప్పి ఔషధం ఎంపిక
సున్నితమైన దంతాలు ఏ వయస్సులోనైనా సంభవించవచ్చు. మాయో క్లినిక్ నుండి ఉల్లేఖించబడినది, బాహ్య వాతావరణం నుండి వివిధ వస్తువులకు బహిర్గతమయ్యే పంటి (డెంటిన్) యొక్క చాలా మృదువైన మధ్య పొర వల్ల సున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది. నిజానికి, డెంటిన్‌ను పంటి ఎనామిల్‌తో రక్షించాలి.
పంటి లేదా పంటి ఎనామెల్ యొక్క బయటి పొర పలచబడినప్పుడు, దంతాలు బయటి నుండి గాలి మరియు ఉష్ణోగ్రతకు గురవుతాయి, తద్వారా దంతాలు సులభంగా నొప్పిగా అనిపించవచ్చు.
పంటి నొప్పికి కారణాలలో ఒకటి మీరు తినే ఆహారం నుండి వస్తుంది, ఉదాహరణకు, మీరు ఐస్ క్రీం తిన్నప్పుడు లేదా ఇతర శీతల పానీయాలు తాగినప్పుడు మీరు దానిని అనుభవిస్తారు. తప్పనిసరిగా నివారించాల్సిన ఆహారాలు తినేటప్పుడు కూడా బాధాకరమైన అనుభూతులు కనిపిస్తాయి, అవి వేడిగా లేదా చాలా తీపిగా ఉంటాయి. నొప్పి రావచ్చు మరియు వెళ్ళవచ్చు, కొన్నిసార్లు అది భరించలేనిది కావచ్చు.
మీరు రోజువారీ అలవాట్లను మార్చడం నుండి సున్నితమైన దంతాలను తగ్గించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు. క్రింద నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాల చికిత్సను ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూడండి.
1. సరిగ్గా పళ్ళు తోముకోవడం
మీరు సరైన పద్ధతిలో పళ్ళు తోముకున్నారా? ఉదాహరణకు, మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, అంటే రోజుకు రెండుసార్లు. అక్కడితో ఆగితే సరిపోదు, మీ దంతాలు మరియు నోటిలోని అన్ని భాగాలను శుభ్రం చేయడానికి సరైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించండి.
మీరు గమ్ టిష్యూని తొలగించకుండా గమ్ లైన్ చుట్టూ సున్నితంగా మరియు జాగ్రత్తగా బ్రష్ చేయండి. మీ దంతాలను గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వల్ల ఎనామెల్ సన్నబడవచ్చు, ఇది మీ దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.
మీ టూత్ బ్రష్‌ను 45 డిగ్రీల కోణంలో పట్టుకోండి. వృత్తాకార కదలికలో సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి మరియు టూత్ బ్రష్‌ను మీ అరచేతులలో కాకుండా మీ చేతివేళ్లలో పట్టుకోండి. పంటి నొప్పి లేదా సున్నితత్వం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సాఫ్ట్-బ్రిస్టల్ టూత్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మీరు డెంటల్ ఫ్లాస్ సహాయాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు ( దంత పాచి ) టూత్ బ్రష్ ఉపయోగించి చేరుకోవడం కష్టంగా ఉన్న దంతాల మధ్య ఆహార వ్యర్థాలను చేరుకోవడానికి.
2. ప్రత్యేక టూత్ పేస్టును ఉపయోగించడం
ఫ్లోరైడ్ కలిగి ఉన్న సున్నితమైన దంతాల కోసం మీరు టూత్‌పేస్ట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. సున్నితమైన దంతాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన టూత్‌పేస్ట్‌లో పొటాషియం నైట్రేట్ అనే క్రియాశీల పదార్ధం ఉంటుంది.
ఇది సున్నితమైన డెంటిన్‌లోని చిన్న గొట్టాలను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, ఈ టూత్‌పేస్ట్‌లో దంతాల ఉపరితలం నుండి నరాలకు సంచలనం వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.
దంతాల సున్నితత్వం తగ్గే ముందు ఇది సాధారణంగా అనేక ఉపయోగాలను తీసుకుంటుంది. కొన్ని ఉపయోగాల తర్వాత, టూత్‌పేస్ట్ సున్నితమైన దంతాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తే, టూత్‌పేస్ట్ దీర్ఘకాలంలో గొంతు లేదా సున్నితమైన దంతాల చికిత్సకు అత్యంత సరైన మార్గాలలో ఒకటి.
3. ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించండి
పంటి నొప్పిని అధిగమించడం అనేది వినియోగించే మందులను ఉపయోగించడం మాత్రమే కాదు, ఆహారం మరియు పానీయాల తీసుకోవడంతో సహా జీవనశైలి మరియు అలవాట్లను మార్చడం ద్వారా కూడా చేయవచ్చు.
ఆమ్ల ఆహారాలు లేదా పానీయాలు ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి, మీ దంతాలను మరింత సున్నితంగా చేస్తాయి. పంటి నొప్పి లేదా సున్నితత్వం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు పానీయాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం ప్రారంభించాలి.
నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడానికి ఆమ్ల ఆహారాలు తిన్న తర్వాత కనీసం 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. విరామం 20 నిమిషాల కంటే తక్కువ ఉంటే లేదా మీరు వెంటనే మీ దంతాలను బ్రష్ చేస్తే, అది మీ దంతాల మీద ఎనామిల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
4. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో పుక్కిలించండి
ఆల్కహాల్ ఉన్న మౌత్ వాష్‌ను ఉపయోగించకుండా, మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఒక తేలికపాటి క్రిమినాశక మరియు క్రిమిసంహారక పనితీరును కలిగి ఉంటుంది.
గాయాలను క్రిమిరహితం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఈ ఉత్పత్తిని కలిగించే సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడం ద్వారా నొప్పి మరియు సున్నితమైన దంతాల చికిత్సకు ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అదనంగా, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఈ మౌత్ వాష్ క్యాన్సర్ పుళ్ళు మరియు చిగురువాపు వంటి చిగుళ్ల సమస్యలను కూడా నయం చేస్తుంది.
5. రక్షణ గేర్ ధరించండి
మీకు రాత్రి పడుకునేటప్పుడు పళ్ళు రుబ్బుకునే అలవాటు (బ్రూక్సిజం) ఉందా? బాగా, ఈ అలవాటు సున్నితమైన దంతాల కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు ఎందుకంటే ఇది ఎనామెల్ పొరను నాశనం చేస్తుంది.
అందువల్ల, రక్షిత గేర్‌ను ఉపయోగించడం ( నోటి కాపలా ) మీ దంతాలను గ్రైండింగ్ చేసే అలవాటు కారణంగా నొప్పి మరియు సున్నితమైన దంతాల కోసం మీరు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతిగా చేయవచ్చు.
పంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఒక ఔషధంగా వైద్య విధానం
మీ సున్నితమైన పంటి నొప్పి తగ్గకపోతే మీరు దంతవైద్యుని ద్వారా సున్నితమైన దంతాల చికిత్సను ఎంచుకోవచ్చు. మీరు డాక్టర్కు అన్ని ఫిర్యాదులను సంప్రదించవచ్చు. దంతవైద్యుడు పంటి నొప్పికి కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను అలాగే తగిన సలహాను మరియు మీకు అనిపించే ఫిర్యాదుల ప్రకారం అందిస్తారు.
మీరు అనుసరించే పంటి నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి కొన్ని వైద్య విధానాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. దంతవైద్యునిచే మీ దంతాలను తనిఖీ చేసుకోండి
ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి దంతవైద్యునితో మీ దంతాలను తనిఖీ చేసుకోవాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కానీ ఇదంతా మీ దంతాల పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ దంతాలలో ఏదైనా అసౌకర్యం ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తే, మీరు వెంటనే దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తర్వాత, మీరు భావించే పరిస్థితిని బట్టి వైద్య విధానాలతో కూడిన దంత చికిత్సలలో ఒకదానిని మీరు చేయించుకోవచ్చు.
నొప్పి లేదా సున్నితమైన దంతాలతో వ్యవహరించే మార్గంగా మీరు స్వీకరించగల చికిత్సలు, అవి:
- ఫ్లోరైడ్ . ఫ్లోరైడ్ పంటి ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మరియు నొప్పి అనుభూతుల వ్యాప్తిని తగ్గిస్తుంది. మీ దంతవైద్యుడు పంటి యొక్క సున్నిత ప్రాంతాలకు ఫ్లోరైడ్‌ను పూయవచ్చు. మీ డాక్టర్ ఇంట్లో కూడా ఈ ఫ్లోరైడ్‌ను సూచించవచ్చు.
- గట్టిపడటం లేదా బంధించడం . దంతాల యొక్క సున్నితమైన మూల ఉపరితలంపై బంధం (రెసిన్) పొరను వర్తింపజేయడం ద్వారా దంతాల యొక్క బహిర్గత మూల ఉపరితలం చికిత్స చేయవచ్చు. దాని దరఖాస్తు సమయంలో స్థానిక మత్తుమందు అవసరం కావచ్చు.
- గమ్ శస్త్రచికిత్స . పంటి మూలం చిగుళ్ల పొరను పోగొట్టుకున్నట్లయితే, చిగుళ్ల తప్పిపోయిన భాగానికి జోడించడానికి మరొక సైట్ నుండి చిగుళ్ల కణజాలాన్ని చిన్న మొత్తంలో తొలగించవచ్చు. ఇది దంతాల మూలాన్ని రక్షించడం మరియు సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
- రూట్ కెనాల్ చికిత్స (రూట్ కెనాల్ చికిత్స) . దంతాల సున్నితత్వం తీవ్రంగా ఉంటే మరియు ఇతర చికిత్సలు సహాయం చేయకపోతే, మీ దంతవైద్యుడు సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఈ చికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. రూట్ కెనాల్ ట్రీట్‌మెంట్ అనేది దంత పల్ప్‌తో సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రక్రియ. ఇది అత్యంత విజయవంతమైన టెక్నిక్ మరియు సున్నితమైన దంతాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
2. సమస్యాత్మక చిగుళ్ళ చికిత్స
దంతాల మూలాలు సాధారణంగా గమ్ కణజాలంతో కప్పబడి ఉంటాయి. అయితే, మీరు చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటే, మీ దంతాల మూలాలు బహిర్గతమయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ పరిస్థితిని రిసెడింగ్ గమ్స్ (జింగివల్ రిసెషన్) అని కూడా అంటారు.
మూలాన్ని బహిర్గతం చేసే చిగుళ్ళ అవరోహణ కూడా పంటి నొప్పికి కారణమవుతుంది మరియు నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఈ సున్నితమైన పంటి నొప్పిని అధిగమించడానికి మీరు చేయగల మార్గం చిగుళ్ల కణజాలాన్ని పునరుద్ధరించగల వైద్య చికిత్స కోసం దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లడం.
చిగుళ్లపై దాడి చేసే కొన్ని సమస్యలలో చిగుళ్ల వాపు (చిగురువాపు) మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ (పెరియోడొంటిటిస్) ఉన్నాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు పంటి నొప్పికి ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమిటి?
గర్భధారణ సమయంలో దంతాలు మరింత సున్నితంగా మారతాయి, ఇందులో సంభవించే సాధారణ మార్పులలో ఒకటి. మీరు మొదటి త్రైమాసికం చివరిలో లేదా గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికం ప్రారంభంలో అనుభవించవచ్చు.
చిగుళ్ళు మీ దంతాల మెడ చుట్టూ మరియు మీ దవడను కప్పి ఉంచే బంధన కణజాలం. గర్భిణీ స్త్రీల శరీరంలో సంభవించే హార్మోన్ల పెరుగుదల చిగుళ్ళకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.
ఈ పరిస్థితి మీ చిగుళ్ళను మృదువుగా చేస్తుంది మరియు వాటిని మంట మరియు వాపుకు గురి చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యలు దంతాల మూలాలను కప్పి ఉంచే దంత కణజాలం మరియు డెంటిన్‌తో సహా ఇతర దంతాల లోపలి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
కాబట్టి మీరు గర్భధారణ సమయంలో మరింత కుట్లు మరియు బాధాకరమైన దంతాల సున్నితత్వాన్ని అనుభవించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. దురదృష్టవశాత్తు, గర్భిణీ స్త్రీలు నొప్పి మరియు సున్నితమైన దంతాల కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే మందుల రకాలను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోలేరు.
ఆహారం మరియు పానీయాల కారణంగా దంతాల నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి, మీరు అనేక ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను చేయవచ్చు, అవి:
- మృదువైన టూత్ బ్రష్ మరియు నెమ్మదిగా మరియు ఖచ్చితమైన బ్రషింగ్ టెక్నిక్ ఉపయోగించండి.
- సున్నితమైన దంతాల కోసం టూత్‌పేస్ట్‌ను టూత్‌పేస్ట్‌గా మార్చడం.
- మీరు చాలా తీపి మరియు పుల్లని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు, అలాగే చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి.
- ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకున్న తర్వాత మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- దంతాల పెరుగుదలకు కాల్షియం, విటమిన్ బి12, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి ముఖ్యమైనవి. ఈ పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ సున్నితమైన దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
- చిరుతిండి తర్వాత సహా రోజంతా మీరు పళ్ళు తోముకునే ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచండి.
అయినప్పటికీ, మీ సున్నితమైన దంతాలు ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, వెంటనే మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి:
- దంతాలు రాలిపోయేంత వరకు దంతాల నొప్పి
- చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం లేదా వాపు
- మీరు తిన్న ప్రతిసారీ నోటిలోని ఇతర భాగాలపై పుండ్లు వస్తాయి
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
పరీక్ష సమయంలో మీరు గర్భవతిగా ఉండటంతో సహా మీ వైద్యునితో మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని సంప్రదించండి.