కాదనలేము, సెక్స్ రుచికరమైనది మరియు సరదాగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు సెక్స్ తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు మరచిపోవచ్చు మరియు దూరంగా ఉండవచ్చు. సెక్స్ తర్వాత ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలను ఆస్వాదించడం మంచిది. అయితే, మీ భాగస్వామితో హాట్ సెషన్ ముగిసిన తర్వాత కింది ఆరు తప్పనిసరి పనులను చేయడం మర్చిపోవద్దు.
సెక్స్ పూర్తయిన తర్వాత, ఇలా చేయండి
మీరు వెంటనే నిద్రపోకూడదు, సెక్స్ తర్వాత మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చేయవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. నీరు త్రాగండి
సెక్స్ తర్వాత, శరీరం చెమట ద్వారా బయటకు వచ్చే చాలా ద్రవాలను కోల్పోతుంది.
అదనంగా, సెక్స్ తర్వాత మీ గొంతు పొడిబారినట్లు అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి సెక్స్ సమయంలో మీరు మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటే.
కాబట్టి, మీ పడక పక్కన లేదా మీరు సాధారణంగా సెక్స్ చేసే చోట ఎప్పుడూ ఒక గ్లాసు నీటిని తీసుకోండి. నీరు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
సెక్స్ తర్వాత తిమ్మిర్లు లేదా జలదరింపులను నివారించడానికి ఇది మంచిది.
2. యోని మరియు పురుషాంగాన్ని శుభ్రం చేయండి
మళ్ళీ, సెక్స్ తర్వాత వెంటనే పడుకోవద్దు, సరేనా?
మీరు ముందుగా మీ సన్నిహిత అవయవాలను కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి. స్నానం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు కేవలం పురుషాంగం లేదా యోనిని శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి.
సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగం మరియు యోనిని శుభ్రపరచడం బ్యాక్టీరియా లేదా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కారణం ఏమిటంటే, ప్రేమించేటప్పుడు పురుషాంగం మరియు యోని వివిధ రకాలైన సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియా మరియు వివిధ వస్తువుల నుండి మురికికి గురవుతాయి. ఉదాహరణకు, చేతులు, లూబ్రికెంట్‌లు, సెక్స్ టాయ్‌లు మరియు నోరు.
అయితే, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉపయోగించవద్దు.
ఈ క్లెన్సర్‌ల నుండి వచ్చే రసాయనాలు వాస్తవానికి మీ సన్నిహిత ప్రాంతంలోని pH స్థాయిల బ్యాలెన్స్‌తో గందరగోళానికి గురిచేస్తాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
3. కండోమ్‌లను సరిగ్గా తీసివేయండి మరియు పారవేయండి
చొచ్చుకుపోయిన తర్వాత లేదా మీరు స్కలనం చేసినట్లయితే, వెంటనే కండోమ్‌ను తీసివేసి విసిరేయండి.
కండోమ్ పురుషాంగం నుండి లీక్ లేదా పడిపోవచ్చు కాబట్టి ఆలస్యం చేయవద్దు.
మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే, మీరు గర్భం దాల్చే ప్రమాదం లేదా వెనిరియల్ వ్యాధి వ్యాప్తి చెందుతుంది.
కండోమ్‌ను తీసివేయడానికి, అంగస్తంభన పోయే ముందు ఆధారాన్ని పట్టుకుని, అది వచ్చే వరకు నెమ్మదిగా నెట్టండి. గుర్తుంచుకోండి, ముందుకు నెట్టండి, తద్వారా వీర్యం బయటకు రాదు, ముందుకు వెళ్లవద్దు.
తీసివేసిన తర్వాత, దానిని ఒక కణజాలంలో చుట్టి చెత్తలో వేయండి.
4. మూత్ర విసర్జన చేయండి
ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇది తప్పనిసరి. సెక్స్ తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా చూసుకోవచ్చు.
సెక్స్ సమయంలో, యోని ద్వారం పాయువు, చేతులు లేదా ఇతర వస్తువుల నుండి బ్యాక్టీరియాకు గురవుతుంది.
వెంటనే శుభ్రం చేయకపోతే, బ్యాక్టీరియా యోని ఓపెనింగ్ ప్రక్కనే ఉన్న మూత్ర విసర్జన ద్వారా మూత్రనాళానికి (మూత్ర నాళం) కదులుతుంది.
బాగా, మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల ఈ బాక్టీరియా మూత్ర రంధ్రం నుండి బయటకు వెళ్లిపోతుంది.
5. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం
సెక్స్ తర్వాత ఆకలిగా అనిపిస్తుందా? మీరు పెరుగు వంటి ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు లేదా పానీయాలను తీసుకోవచ్చు.
యోని మరియు పురుషాంగంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రోబయోటిక్స్ ఉపయోగపడతాయి. కాబట్టి, మీ సన్నిహిత ప్రాంతం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు చెడు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించబడుతుంది.
6. తయారు చేయడం
సెక్స్ తర్వాత తప్పనిసరిగా చేయవలసిన వాటిలో ఒకటి మేకింగ్ అవుట్.
నేరుగా సెల్‌ఫోన్‌లు ప్లే చేయడం, నిద్రపోవడం లేదా టెలివిజన్ చూడటం కాకుండా, మీరు సెక్స్ తర్వాత మీ భాగస్వామితో కలిసి కౌగిలించుకోవడం కోసం శృంగార క్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవాలి.
పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ బులెటిన్ జర్నల్‌లోని ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సెక్స్ తర్వాత తయారు చేయడం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ మీ భాగస్వామితో మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. మీ సంబంధం మరింత సన్నిహితంగా మరియు నమ్మకంతో నిండి ఉంటుంది.