శరీరం సాధారణంగా పనిచేయడానికి, హార్మోన్లు మరియు ఎంజైమ్‌లు వంటి అనేక పదార్థాలు పాత్ర పోషిస్తాయి. మీలో కొందరు హార్మోన్లు మరియు ఎంజైమ్‌ల గురించి తరచుగా విన్నారు. కోఎంజైమ్‌ల గురించి ఏమిటి? అవును, కోఎంజైమ్‌లు అవయవాలు తమ విధులను నిర్వహించడానికి సహాయపడే పదార్థాలు. కోఎంజైమ్ అంటే ఏమిటో ఆసక్తిగా ఉందా? రండి, వివరణ చూడండి.
కోఎంజైమ్ అంటే ఏమిటి?
కోఎంజైమ్‌లు ఎంజైమ్‌లు పని చేయడంలో సహాయపడే పదార్థాలు. ఎంజైమ్‌లు ప్రోటీన్ల నుండి ఏర్పడే పదార్థాలు, దీని ప్రధాన విధి జీర్ణ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడం మరియు వేగవంతం చేయడం. ఎంజైమ్‌లు లేకపోతే, ఆహారం ప్రాసెస్ చేయబడి, జీర్ణం కావడానికి మరియు పోషకాలను గ్రహించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.
బాగా, కోఎంజైమ్‌ల పాత్ర బైండర్‌గా ఉంటుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియ జరిగినప్పుడు ఎంజైమ్‌లకు సహాయపడుతుంది. ఎంజైమ్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, కోఎంజైమ్‌లు ప్రోటీన్ల నుండి ఏర్పడవు కానీ జింక్ వంటి సేంద్రీయ మరియు ఖనిజ పదార్ధాల నుండి ఏర్పడతాయి. కోఎంజైమ్‌లు బి విటమిన్లు వంటి విటమిన్లు కూడా కావచ్చు, ఇవి కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియలో కోఎంజైమ్‌లుగా మారతాయి.
మీరు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విటమిన్లు లోపిస్తే, కోఎంజైమ్ మొత్తం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది ఎంజైమ్‌ల పనిని మరియు శరీరంలోని వివిధ జీర్ణ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
కోఎంజైమ్‌ల యొక్క అనేక విధులు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి ఎంజైమ్ ద్వారా జీర్ణమయ్యే 'ఉత్పత్తి' యొక్క క్యారియర్ లేదా రవాణా సాధనం. కోఎంజైమ్‌లు శరీరానికి ATPని ఏర్పరచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది వివిధ కణాలచే ఉపయోగించబడే శక్తి యొక్క ప్రాథమిక రూపం.
CoQ10, కోఎంజైమ్‌లో బాగా తెలిసిన రకం
CoQ10 అనేది మానవ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే యాంటీఆక్సిడెంట్. CoQ10 ATP ఉత్పత్తికి ముఖ్యమైనది, ఇది శరీరం యొక్క ప్రధాన శక్తి యొక్క ప్రాథమిక రూపం. సాధారణంగా, శరీరంలో CoQ10 స్థాయిలు వయస్సుతో తగ్గుతాయి.
క్యాన్సర్, కొన్ని జన్యుపరమైన రుగ్మతలు, గుండె పరిస్థితులు, HIV/AIDS, కండరాల బలహీనత మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్నవారిలో CoQ10 చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. కాబట్టి, CoQ10 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితులు మెరుగుపడతాయని నమ్ముతారు.
అయితే, ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్సగా CoQ10 యొక్క ప్రయోజనాలపై అధ్యయనాలు మిశ్రమ ఫలితాలను కలిగి ఉన్నాయి, కాబట్టి మరింత పరిశోధన అవసరం.
CoQ10 ఎక్కడ నుండి పొందవచ్చు?
ఈ రకమైన కోఎంజైమ్‌ను పెంచడానికి, మీరు వాస్తవానికి CoQ10ని కలిగి ఉన్న కొన్ని ఆహారాలను తినవచ్చు, అవి:
- బ్రోకలీ
- కాలీఫ్లవర్
- స్ట్రాబెర్రీలు
- నారింజ రంగు
- మాకేరెల్
- సార్డిన్
- పిస్తా గింజలు
ఎంజైమ్‌లు తమ పనిని చేయడానికి కోఎంజైమ్‌లు ఎలా సహాయపడతాయి?
పోషకాహార లోపం, లేదా నిర్దిష్ట పోషకాల కొరత, మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన ఉత్పత్తులు మరియు ప్రక్రియలను ఉత్పత్తి చేయకుండా మీ శరీరం నిరోధిస్తుంది. పోషకాల కొరత వివిధ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
కోఎంజైమ్‌లు పరమాణు స్థాయిలో పనిచేస్తున్నప్పటికీ (కణాల కంటే చిన్నవి), అవి శరీరంలోని ప్రతి భాగంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. కోఎంజైమ్‌లు ఎంజైమ్‌లను సరిగ్గా పని చేస్తాయి మరియు చివరకు జీర్ణ ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.
హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.