నిన్న ఫ్లూ లేదా ఇన్‌ఫ్లుఎంజాతో బాధపడుతున్న ఒక ఆఫీసు సహోద్యోగిని, మరుసటి రోజు మరో ఇద్దరు వ్యక్తులు కూడా అదే వ్యాధి బారిన పడటం వింత కాదు. అలా చివరకు ఆఫీస్ మొత్తం ఫ్లూ పట్టుకుంది. ఫ్లూ లక్షణాలు చాలా అంటువ్యాధిగా ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు మొదట అనారోగ్య సెలవు తీసుకోవాలి. ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ ఎలా సంక్రమిస్తుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఫ్లూ ప్రసార ప్రక్రియ ఎందుకు చాలా వేగంగా ఉంది?
ఫ్లూ ఎలా సంక్రమిస్తుంది?
ఫ్లూ అనేది ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది శ్వాసకోశ మార్గం. ఈ వ్యాధి జలుబుల మాదిరిగానే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఈ వైరస్ సోకిన వ్యక్తులు అధిక జ్వరం, కండరాల నొప్పులు మరియు తీవ్రమైన తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటారు, ఇది చాలా రోజుల పాటు శరీరం కుప్పకూలిపోతుంది.
ఈ వ్యాధి ఒకరి నుంచి మరొకరికి చాలా సులభంగా సంక్రమిస్తుంది. వైరస్ యొక్క ప్రసార విధానం లాలాజల బిందువుల ద్వారా సంభవిస్తుంది (చుక్క) ఫ్లూతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు.
ఫ్లూ వైరస్ ఇతర వ్యక్తులకు వ్యాపించే 3 అత్యంత సాధారణ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. బాధితునికి దగ్గరగా
ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన వ్యక్తి తుమ్మినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు ఉమ్మివేసే లాలాజల బిందువుల ద్వారా ఫ్లూ వైరస్ వ్యాపించే ఒక మార్గం. లాలాజల బిందువులు 30 సెం.మీ మరియు 1 మీటర్ వరకు గాలిలోకి షూట్ చేయగలవు మరియు చివరికి చుట్టుపక్కల ప్రజలు పీల్చుకుంటాయి.
2. రోగితో శారీరక సంబంధం
ఫ్లూ టచ్ ద్వారా కూడా వ్యాపిస్తుంది, ఉదాహరణకు హ్యాండ్‌షేక్. సోకిన వ్యక్తి తుమ్మడం మరియు తన ముక్కును శుభ్రం చేయడం లేదా తన చేతులతో తుమ్ముతున్నప్పుడు అతని ముక్కును కప్పుకోవడం కొనసాగిస్తాడు. వాస్తవానికి వైరస్ అతని చేతులకు అంటుకుంటుంది మరియు అతను తాకిన ప్రతి వస్తువుపై కదులుతుంది.
మీరు కరచాలనం చేసినప్పుడు, వైరస్ మీ చేతులకు బదిలీ చేయబడుతుంది.
3. వైరస్‌కు గురైన వస్తువుల ఉపరితలాన్ని తాకడం
ముందే చెప్పినట్లుగా, వైరస్లు డోర్క్‌నాబ్‌లు, సెల్‌ఫోన్‌లు, టేబుల్‌లు మరియు నోట్ల వంటి వస్తువుల ఉపరితలంపై అంటుకుంటాయి. అందువల్ల, ఫ్లూ వైరస్ ఉన్న వస్తువు యొక్క ఉపరితలం తాకడం ద్వారా మాత్రమే ప్రసారం చాలా సులభం.
మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్లు ఉపరితల రకాన్ని బట్టి మానవ శరీరం వెలుపల చాలా గంటలు జీవించగలవు. సాధారణంగా, వైరస్లు మెటల్, ప్లాస్టిక్ లేదా గాజు ఉపరితలాలపై ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ స్థాయిలు వంటి ఇతర కారకాలు వైరస్ శరీరం వెలుపల ఎంతకాలం జీవించగలదో కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి బహిర్గతం చేయబడిన వస్తువును తాకినట్లయితే, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ ఆ వ్యక్తికి సోకుతుంది. ముందుగా చేతులు కడుక్కోకుండా నేరుగా ముక్కు లేదా నోటిని తాకినట్లయితే సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఫ్లూ లక్షణాలు కనిపించకముందే, ట్రాన్స్మిషన్ సంభవించవచ్చు
ఇన్క్యుబేషన్ దశలో ఫ్లూ వైరస్ ఎక్కువగా వ్యాపించే అవకాశం ఉంది, ఇది లక్షణాలు కనిపించే వరకు మీరు వైరస్‌కి మొదట బహిర్గతమయ్యే సమయం. పొదిగే దశ (విండో పీరియడ్ అని కూడా పిలుస్తారు) సాధారణంగా వైరస్‌తో మొదటి పరిచయం తర్వాత దాదాపు 24 గంటల నుండి ఏడు రోజుల (ఒక వారం) వరకు సంభవిస్తుంది. ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్‌లో ఎప్పుడైనా మీరు సోకవచ్చు మరియు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చని దీని అర్థం.
పెద్దలు ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ లక్షణాలను అనుభవించిన 5-10 రోజులలోపు ఇతర వ్యక్తులకు పంపవచ్చు. కాబట్టి, మీరు ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్ యొక్క మూడవ రోజున ఇన్ఫ్లుఎంజా లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, ఆ తర్వాత 10 రోజుల వరకు మీరు వైరస్ను ఇతర వ్యక్తులకు ప్రసారం చేయవచ్చు.
ఆ తర్వాత, సంక్రమణ ప్రమాదం అలాగే ఉన్నప్పటికీ, ఫ్లూ వ్యాప్తి యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది. ఇంతలో, ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు రెండు వారాల తర్వాత సోకిన తర్వాత.
ఇంకా ఏమిటంటే, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడి ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తులు అనారోగ్యం నుండి కోలుకున్న వారాలు లేదా నెలల తర్వాత కూడా ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతారు.
ఎందుకంటే, ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన వ్యక్తి లక్షణాలను అనుభూతి చెందకముందే లేదా అతను లేదా ఆమె అనారోగ్యం పాలైనట్లు గుర్తించేలోపే ఫ్లూ లక్షణాలు అంటువ్యాధిగా ఉండవచ్చు. అందుకే ఫ్లూ ప్రతి సంవత్సరం చాలా మంది ప్రాణాలను తీసుకుంటుంది.
శరీరం ఇన్ఫ్లుఎంజా బారిన పడిన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
ఫ్లూ సంక్రమణ సంభవించినట్లయితే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తాయి, అయితే గతంలో శరీర పరిస్థితి బాగానే ఉంది. కింది సాధారణ ఫ్లూ లక్షణాలు:
- దురదతో ముక్కు కారడం
- తుమ్ముతూనే ఉండండి
- వొళ్ళు నొప్పులు
- శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది
- దగ్గు
- జ్వరం
- తలనొప్పి
- వికారం మరియు వాంతులు
ఫ్లూ చికిత్సకు నిర్దిష్ట మార్గం లేదు. ఫార్మసీ లేదా మందుల దుకాణంలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ కోల్డ్ మెడిసిన్‌తో, మీరు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతుంటే మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి మరియు జ్వరం తగ్గకపోతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
ఫ్లూ యొక్క ప్రసారాన్ని ఎలా నిరోధించాలి?
సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, ఫ్లూ వైరస్ యొక్క ప్రసారాన్ని పూర్తిగా నివారించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం లేదు. కారణం, మీరు చికిత్సలో ఉన్నప్పటికీ, ఫ్లూ లక్షణాలు వెంటనే వ్యాప్తి చెందడం ఆగిపోతుందని దీని అర్థం కాదు.
అందుకే ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఇన్ఫ్లుఎంజా ప్రసారాన్ని నిరోధించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మార్గం. మీరు టీకాలు వేసినట్లయితే, మీ చుట్టుపక్కల వారికి ఫ్లూ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
ఇన్ఫ్లుఎంజా వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీ చేతులను సబ్బుతో తరచుగా శుభ్రంగా కడుక్కోవడం లేదా ఉపయోగించడం హ్యాండ్ సానిటైజర్ మద్యం ఆధారంగా. ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించడం ఉత్తమ మార్గం. అదనంగా, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని తగ్గించండి మరియు జలుబును నివారించడానికి విటమిన్ సి తీసుకోండి.