స్త్రీ నెలవారీ అతిథుల గురించి అనేక నిషేధాలు మరియు అపోహలు ఉన్నాయి. బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టకూడదని మనం తరచుగా వినే విషయం ఒకటి. కాబట్టి స్త్రీలు బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టవచ్చా? అలా అయితే, ఏమి సిద్ధం చేయాలి? మీరు మీ పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు ఈత కొట్టాలనుకుంటే మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టవచ్చా?
ఈతతో సహా కార్యకలాపాలు చేయకపోవడానికి రుతుక్రమం సబబు కాదు. వైద్యపరంగా, బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టడానికి ఎటువంటి నిషేధం లేదు. అయితే, మీ పీరియడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఈతకు దూరంగా ఉండాలి.
మీరు ఈత కొట్టేటప్పుడు రక్తం కారుతుందని మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు. ఈత కొట్టేటప్పుడు మీ ఋతు రక్త ప్రవాహం మందగించదు లేదా పూర్తిగా ఆగిపోదు, అయితే స్విమ్మింగ్ పూల్‌లోని నీటి ఒత్తిడి మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు రక్తం బయటకు రాకుండా చేస్తుంది.
మీరు పూల్ నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు మాత్రమే, ఋతు రక్తం సాధ్యం మళ్ళీ ప్రవహిస్తుంది. అయితే, ఈ సంభావ్య ఇబ్బందికరమైన విషయం సరైన తయారీతో సులభంగా నిరోధించబడుతుంది.
సముద్రంలో ఈత కొట్టడం ఎలా? సూత్రం ఒకటే. మీరు బహిష్టు సమయంలో బహిరంగ సముద్రంలో ఈత కొట్టేటప్పుడు సొరచేపలు తింటాయని భయపడవద్దు.
సొరచేపలు ఋతు రక్తానికి ఆకర్షితుడవవు ఎందుకంటే అవి ఋతు రక్తాన్ని వాసన చూడలేవు, ఇది యాదృచ్ఛికంగా "పాత రక్తం", తాజా రక్తం కాదు.
మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు తాజాగా రక్తస్రావం చేస్తే కొత్త సొరచేపలు మిమ్మల్ని వేటాడతాయి.
ఋతుస్రావం సమయంలో సురక్షితంగా ఈత కొట్టడం ఎలా
మీరు ఈత కొట్టిన తర్వాత ఒడ్డుకు వచ్చినప్పుడు ఋతు రక్తాన్ని బయటకు తీయకుండా ఉండటానికి, ప్రవాహానికి అనుగుణంగా టాంపోన్ లేదా మెన్స్ట్రువల్ కప్పును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
ఈత కొట్టడానికి వెళ్లినప్పుడు, కొత్త టాంపోన్ ఉపయోగించండి. ఇప్పటికే ఋతుస్రావం రక్తంతో నిండిన టాంపోన్ అది లీక్ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదనంగా, టాంపోన్స్‌లో పెరిగే అనేక బ్యాక్టీరియా రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి విషాన్ని కలిగిస్తుంది.
రక్తంతో నిండిన టాంపాన్లు కూడా పూల్ నీటిలో బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేస్తాయి. ఇది ఇతర పూల్ సందర్శకులకు హానికరం. ఈత కొట్టిన తర్వాత, ఉపయోగించిన టాంపోన్‌ను వెంటనే మార్చండి. మీరు ప్యాడ్‌తో బలవంతంగా ఈత కొట్టినట్లయితే కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
ఋతుస్రావం సమయంలో ఈత కొట్టడానికి ముందు ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి
మీరు బహిష్టు సమయంలో ఈత కొట్టడం పర్వాలేదు అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ పరిశుభ్రత విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలి. స్విమ్మింగ్ పూల్ చాలా మంది వినియోగిస్తున్నారు.
మీరు కొలనులో ఉన్నప్పుడు, ప్రాథమికంగా యోని వ్యాధి బారిన పడటం చాలా సులభం. ఆల్కలీన్ బహిష్టు రక్తం గురించి చెప్పనవసరం లేదు మరియు యోని యొక్క pH ని మార్చడంతోపాటు స్విమ్మింగ్ పూల్‌లోని నీటి pH ప్రభావం కూడా ఉంటుంది. ఇది పూల్ వాటర్ నుండి బ్యాక్టీరియా యోనిలో సేకరించడం సులభం చేస్తుంది.
ఇండోనేషియాలో సాధారణంగా లేని టాంపాన్లు మరియు మెన్స్ట్రువల్ కప్పుల వాడకం మరొక సమస్య, కాబట్టి మీరు శానిటరీ ప్యాడ్‌లతో స్విమ్మింగ్ చేయవలసి ఉంటుంది. శుభ్రత పరంగా, ఇది సిఫార్సు చేయబడదు ఎందుకంటే ప్యాడ్లు పూల్ నీటిని పీల్చుకుంటాయి, దీని వలన ప్యాడ్లు విస్తరించి తేమగా మారతాయి.
ఇది సంక్రమణకు మూలం కూడా కావచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఈత కొట్టాలనుకుంటే, రక్త ప్రవాహం చాలా తక్కువగా ఉన్న చివరి రోజుల్లో మాత్రమే మీరు వెళ్లాలి.
స్విమ్మింగ్‌తో పాటు, మీరు ఋతుస్రావం సమయంలో విశ్రాంతిగా నడవడం వంటి ఇతర క్రీడలను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.