సబ్బు లేకుండా మీ ముఖం కడగడం, ఇది చర్మానికి సురక్షితమేనా? |

మీలో తేలికగా చెమట పట్టే వారు, క్రమం తప్పకుండా వాడే వారు మీ ముఖం కడగడం తప్పనిసరి మేకప్ , మరియు తరచుగా బహిరంగ కార్యకలాపాలు. అయితే, సబ్బులోని కొన్ని పదార్థాలు ముఖ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయని మీరు వినే ఉంటారు. అందుకే మీ ముఖాన్ని సబ్బు లేకుండా కడుక్కోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

నిజానికి, మీ ముఖాన్ని సబ్బుతో మరియు లేకుండా కడగడం మధ్య తేడా ఉందా? ఈ సమీక్షలో సమాధానాన్ని చూడండి.

సబ్బు లేకుండా ముఖం కడుక్కోవచ్చా?

మీ ముఖం కడుక్కోవడం అనేది మీ దినచర్య నుండి తప్పుకోలేని దశ చర్మ సంరక్షణ రోజువారీ.

జెల్, ఫోమ్ లేదా ఇతర రూపంలో ఉండే వివిధ ముఖ సబ్బు ఉత్పత్తుల గురించి మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు.

సబ్బు చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించడంలో మరియు ఆయిల్ మరియు మురికిని తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

అయినప్పటికీ, సబ్బును క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది.

ఎందుకంటే, సబ్బు మురికిని వదిలించుకోవడమే కాకుండా, మీ చర్మంపై సహజంగా నివసించే ముఖం (సెబమ్) మరియు బ్యాక్టీరియాను కూడా తొలగిస్తుంది.

నిజానికి, వ్యాధి నుండి చర్మం యొక్క తేమ, బలం మరియు రక్షణను నిర్వహించడంలో రెండూ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

బదులుగా, చర్మం యొక్క సహజ స్థితిని కాపాడుకోవడానికి ప్రతిసారీ సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని కడగడం మంచిది.

ప్రతి కొన్ని రోజులకు, నూనెతో అంటుకునే మురికిని వదిలించుకోవడానికి మీరు సబ్బుతో మీ ముఖాన్ని మళ్లీ శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

మీరు మీ ముఖాన్ని సబ్బుతో కడగకపోతే దాని ప్రభావం ఏమిటి?

సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని కడగడం వల్ల దాని స్వంత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.

1. చర్మం pH సమతుల్యంగా ఉంచండి

చర్మం యొక్క ఆమ్లత్వ విలువ (pH) 4-6.5 వరకు ఉంటుంది, అంటే ఇది కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటుంది.

ఇంతలో, చదువుతుంది ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ చర్మం యొక్క స్వభావానికి పూర్తి విరుద్ధంగా ఉండే అధిక pHతో సబ్బు ఆల్కలీన్ స్వభావాన్ని కలిగి ఉందని చూపిస్తుంది.

మీరు తరచుగా ఫేస్ వాష్ ఉపయోగిస్తే, చర్మం యొక్క సహజ pH దెబ్బతింటుంది, తద్వారా ముఖం చర్మ సమస్యలకు గురవుతుంది.

మరోవైపు, సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని కడగడం వల్ల చర్మం యొక్క pH సమతుల్యతను మరియు దాని మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.

2. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోండి

మీరు జిడ్డు చర్మం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ ముఖం కడుక్కున్న ప్రతిసారీ సబ్బును ఉపయోగించాలని దీని అర్థం కాదు.

సబ్బును ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగిపోతాయి, తద్వారా ముఖం బిగుతుగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది.

ప్రతిసారీ, సబ్బును ఉపయోగించకుండా చల్లటి నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ప్రయత్నించండి.

నీటి ప్రవాహం చాలా మురికిని తొలగించడానికి సరిపోతుంది, అయితే ఇది మీ చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను కోల్పోదు మరియు మీ ముఖాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.

3. చర్మం చికాకు నుండి రక్షించబడుతుంది

సబ్బు లేకుండా ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల చర్మంపై రాపిడి తగ్గుతుంది.

సబ్బు వలె కాకుండా, చర్మంతో సంకర్షణ చెందుతుంది, నీరు కూడా ఎటువంటి ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగించకుండా సున్నితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ముఖం చర్మం చికాకు నుండి రక్షించబడుతుంది.

ఇంతలో, తప్పు ముఖ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం నిస్తేజంగా, చిరిగినట్లుగా మరియు ముడతలు పడేలా చేస్తుంది.

దీన్ని నివారించడానికి, మీ చర్మానికి సరిపోయే ముఖ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడంలో మీరు నిజంగా మంచిగా ఉండాలి.

సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని ఎలా కడగాలి

మీ చర్మానికి తేమ బయటి నుండి కాదు, శరీరం లోపల నుండి వస్తుంది. చర్మం పై పొర ఇందులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

అయితే, మీరు తరచుగా మీ ముఖాన్ని సబ్బుతో స్క్రబ్ చేస్తే, ఈ పొర కాలక్రమేణా దెబ్బతింటుంది.

దీన్ని నివారించడానికి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని సబ్బు లేకుండా కడగడానికి ప్రయత్నించండి.

1. సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రత ఉపయోగించండి

గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి, ఎందుకంటే చాలా వేడిగా ఉన్న లేదా చాలా చల్లగా ఉండే నీరు చర్మం పొడిబారడానికి కారణం కావచ్చు.

నీటిని మరిగించి కాసేపు అలాగే ఉంచాలి. ఉష్ణోగ్రత సరిగ్గా ఉన్న తర్వాత, మీ ముఖం కడగడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.

2. నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలపండి

ఉప్పు ఒక సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్, ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే మురికి మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఒక టీస్పూన్‌ను ఒక బేసిన్‌లో వేసి, ఆపై దానిని మీ ముఖంపై కడగాలి. కళ్లలోకి నీళ్లు రాకుండా జాగ్రత్తపడండి.

3. మృదువైన వస్త్రాన్ని ఉపయోగించండి

వీలైతే, నీటిని పీల్చుకునే మృదువైన గుడ్డ లేదా మైక్రోఫైబర్‌తో మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయండి.

మీరు సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని కడుక్కున్నప్పటికీ, ఇది ఘర్షణను తగ్గించి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

4. చర్మ పరిస్థితికి శ్రద్ద

సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేయడంలో ఒక ప్రతికూలత ఉంది, అంటే నూనె రంధ్రాలను నిర్మించి, మూసుకుపోతుంది.

మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినట్లు లేదా బ్లాక్ హెడ్స్ కనిపించినట్లయితే, మీ ముఖాన్ని సబ్బుతో మళ్లీ కడగడానికి ఇది సమయం కావచ్చు.

సబ్బు మొటిమలకు కారణమయ్యే అన్ని మురికి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. అయితే, అప్పుడప్పుడు ఫేషియల్ సబ్బు లేకుండా మీ ముఖాన్ని కడగడం వల్ల చర్మం సహజ తేమను కాపాడుతుంది.