మీరు దుమ్ము, పుప్పొడి, వాయు కాలుష్యం మొదలైన అలెర్జీ కారకాలను పీల్చినప్పుడు అలెర్జీ రినిటిస్ సంభవిస్తుంది. అలెర్జిక్ రినిటిస్ చికిత్సకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, అయితే ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీరు ఎంచుకోగల వివిధ మందులు మరియు చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి.
సాధారణంగా అలెర్జీల చికిత్స వలె, అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సను వైద్యపరంగా లేదా సహజంగా చేయవచ్చు. తేలికపాటి అలెర్జీలు ఉన్నవారికి సహజ నివారణలు సిఫారసు చేయబడవచ్చు. అయితే, ఈ పద్ధతి పని చేయకపోతే, వైద్యుడు వైద్య పద్ధతిని సూచించవచ్చు.
అలెర్జీ రినిటిస్‌కు సహజ నివారణలు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి?
మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు అలెర్జీ లక్షణాలను సహజ పద్ధతిలో చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ దశలో, అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడాన్ని తగ్గించడానికి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయమని డాక్టర్ రోగికి సలహా ఇస్తారు.
మీరు తీసుకోగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. అలెర్జీ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం
మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ అలెర్జీని ప్రేరేపిస్తుంది. దుమ్ము, పెర్ఫ్యూమ్, పుప్పొడి లేదా చల్లని వాతావరణం వంటి కొన్ని ట్రిగ్గర్‌లను సులభంగా గుర్తించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అలెర్జీల కేసులు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కాబట్టి తక్కువ సాధారణ ట్రిగ్గర్లు ఉండవచ్చు.
అందువల్ల, మీరు నాసికా అలెర్జీని చివరిసారిగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు తుమ్ములు వచ్చేలా చేసే లేదా ఆకస్మిక జలుబు లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఏదైనా గుర్తించండి. అలెర్జీ ప్రతిచర్య మళ్లీ కనిపించకుండా నిరోధించడానికి మీరు నివారించాల్సినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
డస్ట్ అలర్జీ
2. వాయు కాలుష్యాన్ని నివారించండి
ఆరుబయట ఎక్కువగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులు నాసికా అలెర్జీలకు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారి శ్వాసనాళాలు నిరంతరం దుమ్ము మరియు కాలుష్యానికి గురవుతాయి. కాలక్రమేణా, వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం ఇతర దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
మీరు ఎక్కువ సమయం ఆరుబయట గడిపినట్లయితే, వాయు కాలుష్యాన్ని నివారించడం అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సకు ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు ప్రయాణం చేయవలసి వస్తే, ఎల్లప్పుడూ క్లాత్ మాస్క్ రూపంలో రక్షణ పరికరాలను ధరించండి.
3. పిల్లోకేసులు మరియు షీట్లను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
డస్ట్ మైట్స్ వల్ల చాలా మందికి నాసల్ అలర్జీ వస్తుంది. ఈ కీటకాలు ఇళ్ల మూలల్లో, అప్హోల్స్టర్డ్ ఫర్నిచర్, దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు కూడా నివసిస్తాయి. అందువల్ల, పురుగుల జనాభాను తగ్గించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా షీట్లు, దుప్పట్లు మరియు పిల్లోకేసులను మార్చాలి.
పురుగులను పూర్తిగా చంపడానికి ప్రతి రెండు వారాలకు వేడి నీటితో బాగా కడగాలి. ఆ తరువాత, ఎండలో ఆరబెట్టండి, తద్వారా పురుగులు జతచేయబడవు. ప్రతి ఆరు నెలలకోసారి దిండ్లు మరియు బోల్స్టర్లను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
4. పెంపుడు జంతువుల జుట్టును నివారించండి
పెంపుడు జంతువుల యజమానులు సాధారణంగా అలెర్జీ రినిటిస్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. పిల్లులు లేదా ఇతర జంతువులకు అలెర్జీలు వాస్తవానికి బొచ్చు వల్ల కాదు, కానీ మృత చర్మ కణాలు, లాలాజలం మరియు బొచ్చుపై మూత్రం రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందనను రేకెత్తిస్తాయి.
అలర్జిక్ రినైటిస్‌కు సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం పెంపుడు జంతువులను ఇంట్లో తిరగనివ్వకుండా చేయడం. అయితే, మీరు మీ పెంపుడు జంతువును బయట ఉంచడం భరించలేకపోతే, ఈ చిట్కాలు సహాయపడవచ్చు.
- వాటిని ఒక గదిలో మాత్రమే ఆడుకునేలా పరిమితం చేయండి, కానీ ఆ గదిలో కార్పెట్‌ని ఉపయోగించవద్దు.
- పెంపుడు జంతువులు లోపలికి వచ్చి మీతో పడకగదిలో పడుకోనివ్వవద్దు.
- పెంపుడు జంతువులకు కనీసం రెండు వారాలకు ఒకసారి ఆరుబయట స్నానం చేయండి.
- పంజరాన్ని క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేయండి.
- మీ పెంపుడు జంతువు తాకిన ఏదైనా ఫర్నిచర్‌ను తరచుగా శుభ్రం చేయండి.
5. నాసికా నీటిపారుదల
నాసికా నీటిపారుదల అనేది ముక్కు లోపలి భాగాన్ని చికాకు కలిగించే పదార్థాల నుండి శుభ్రం చేయడానికి సెలైన్ ద్రావణంతో ముక్కును కడగడం. మీరు మీ స్వంత సెలైన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు లేదా ప్యాకేజీ రూపంలో ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
మీరు మీ చేతులతో మీ ముక్కును శుభ్రం చేయవచ్చు, సిరంజిని ఉపయోగించవచ్చు లేదా నేతి పాట్ అని పిలువబడే ప్రత్యేక టీపాట్‌ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ చేతులను మాత్రమే ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు చేయవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- సింక్ ముందు నిలబడి ఒక గిన్నెలో మీ చేతులను కప్పు. సెలైన్ ద్రావణంతో మీ చేతులను పూరించండి.
- ఒక నాసికా రంధ్రం మూసి, ఆపై సెలైన్ ద్రావణాన్ని మరొక దాని ద్వారా పీల్చుకోండి.
- సాధారణంగా అన్నవాహికలోకి వెళ్ళే సెలైన్ ద్రావణం ఉంటుంది. ఈ పరిష్కారం మింగివేసినట్లయితే సురక్షితంగా ఉంటుంది, కానీ వీలైనంత వరకు దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- ముక్కు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వరకు అన్ని దశలను పునరావృతం చేయండి. మీరు ఉపయోగిస్తున్న పరిష్కారాన్ని ఎల్లప్పుడూ పూర్తి చేయవలసిన అవసరం లేదు.
- మీరు ఎప్పుడైనా మీ ముక్కును కడగవచ్చు, ముఖ్యంగా ఎల్లప్పుడూ తాజా, శుభ్రమైన సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిద్ధంగా ఉంచుకోండి.
6. తేమ నియంత్రకం ఉపయోగించడం
మీరు ఎదుర్కొంటున్న అలెర్జీలు ఎయిర్ కండీషనర్ నుండి పొడి గాలి వలన సంభవించినట్లయితే, మీరు సహాయాన్ని ఉపయోగించాలి తేమ అందించు పరికరం లేదా ఒక humidifier. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు తుమ్ములను ప్రేరేపించే పొడి ముక్కును నివారించడానికి ఈ ఒక సాధనం మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మంచి తేమ స్థాయి 50 శాతం. చాలా పొడిగా ఉన్న గాలి అలెర్జీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, అయితే చాలా తేమగా ఉండే గాలి వాస్తవానికి పురుగులు మరియు బూజు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. నాసికా అలెర్జీలు ఉన్నవారు రెండింటినీ నివారించాలి.
7. ముఖ్యమైన నూనె ఆవిరిని పీల్చడం
అలెర్జీ రినిటిస్ ఉన్నవారిలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన మరొక సహజ నివారణ ముఖ్యమైన నూనెలు. ఆవిరిని పీల్చడం వలన శ్లేష్మం ఏర్పడటం మరియు చికాకు నుండి ముక్కును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా తుమ్ములు, ముక్కు కారటం మరియు గొంతు నొప్పి వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
పెద్ద గిన్నెలో వేడినీరు పోయాలి, ఆపై మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 3-4 చుక్కలను జోడించండి. తరువాత, మీ తలను ఒక టవల్‌తో కప్పి, గిన్నె యొక్క ఉపరితలం వైపు ఉండేలా మీ తలను నెమ్మదిగా తగ్గించండి.
5-10 నిమిషాలు వెచ్చని ఆవిరిని పీల్చుకోండి, ఆపై ముక్కు మరింత ఉపశమనం పొందే వరకు మీ ముక్కును కొన్ని సార్లు వదలండి. లక్షణాలు తగ్గే వరకు మీరు ఈ పద్ధతిని చాలాసార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు. అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సకు క్రింది రకాల ముఖ్యమైన నూనెలు మంచివి.
- పిప్పరమింట్. ఈ నూనె నాసికా రద్దీ వల్ల వచ్చే తలనొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది, దగ్గు, సైనసైటిస్ లక్షణాలు మరియు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్‌లను తగ్గిస్తుంది.
- యూకలిప్టస్ నూనె. యూకలిప్టస్ ఆయిల్ శ్లేష్మం సన్నబడటానికి మరియు శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగపడుతుంది
- చమోమిలే. అలెర్జిక్ రినిటిస్ చికిత్సతో పాటు, చమోమిలే ఆయిల్ జలుబు మరియు ఫ్లూ లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
- నిమ్మకాయలు. ఈ నూనె నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు బాగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు.
- టీ ట్రీ ఆయిల్. నూనె టీ ట్రీ ఆయిల్ ఇది బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు అలెర్జీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేసే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది.
ఫార్మసీలలో మరియు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా అలెర్జీ రినిటిస్ మందులు
అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సకు సహజ నివారణలు పని చేయకపోతే, మీ వైద్యుడు మందులు తీసుకోమని సూచించవచ్చు. మందులు అలెర్జీలను నయం చేయవు, కానీ అవి తుమ్ములు, ముక్కు మూసుకుపోవడం మొదలైన సాధారణ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
మీరు ఎదుర్కొంటున్న అలెర్జీల కేసును బట్టి చికిత్స యొక్క రూపం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, కాలానుగుణ పుప్పొడి వల్ల అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులు సీజన్ ముగిసిన తర్వాత వారి మందులను తీసుకోవడం మానేయవచ్చు.
ఇంతలో, సీజన్‌పై ఆధారపడని నాసికా అలెర్జీలు ఉన్న వ్యక్తులలో, లక్షణాలు మెరుగుపడే వరకు ఏడాది పొడవునా చికిత్సను నిర్వహించవచ్చు. ఏ రూపంలోనైనా, అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్సను అలెర్జిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చేయాలి.
అలెర్జీ మందులు కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతాయని కూడా గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, ఏదైనా అలెర్జీ మందులను తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సాధారణంగా, కింది మందులు సాధారణంగా అలెర్జీ రినిటిస్ ఉన్న రోగులకు ఇవ్వబడతాయి.
1. యాంటిహిస్టామైన్లు
ఎవరైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు గురైనప్పుడు ఇచ్చే మొదటి మందులలో యాంటిహిస్టామైన్లు ఒకటి. ఈ ఔషధం హిస్టామిన్ యొక్క చర్యను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది ఒక రసాయనం, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను కలిగించడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.
తుమ్ములు, ముక్కు కారడం మరియు ముక్కు మరియు కళ్ళలో దురద వంటి నాసికా అలెర్జీ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో యాంటిహిస్టామైన్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఈ ఔషధం మౌఖిక మాత్రలు, సిరప్‌లు, నాసల్ స్ప్రేలు మరియు కంటి చుక్కల రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది, వీటిని ఓవర్-ది-కౌంటర్ లేదా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో విక్రయిస్తారు.
2. డీకాంగెస్టెంట్లు
ముక్కు లోపల వాపు నుండి రద్దీ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి డీకోంగెస్టెంట్లు సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఔషధం ఇతర నాసికా అలెర్జీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయదు ఎందుకంటే ఇందులో యాంటిహిస్టామైన్లు లేదా ఇతర రకాల మందులు లేవు.
డీకాంగెస్టెంట్లు సాధారణంగా నాసికా స్ప్రేల రూపంలో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ స్ప్రేలు సాధారణంగా త్వరగా పని చేస్తాయి, అయితే మీ డాక్టర్ మీకు చెబితే తప్ప మీరు వాటిని మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు. కారణం, దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం నిజానికి అలెర్జీ రినిటిస్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
3. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్
కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు దీర్ఘకాలిక అలెర్జీ జలుబు ఉన్నవారికి లేదా నాసికా పాలిప్స్ ఉన్నవారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాపు మరియు వాపును తగ్గించడం ద్వారా పని చేస్తాయి. యాంటిహిస్టామైన్ల కంటే ప్రభావం నెమ్మదిగా ఉంటుంది, కానీ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
అలెర్జీ రినిటిస్ కోసం కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు నాసికా స్ప్రేలు, డ్రాప్స్ మరియు ఇన్హేలర్ల రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వేగంగా పనిచేసే టాబ్లెట్ మందులు కూడా ఉన్నాయి, కానీ ప్రభావం కొన్ని రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది మరియు తప్పనిసరిగా డాక్టర్చే సూచించబడాలి.
4. ఇతర మందులు మరియు ఔషధ కలయికలు
మునుపటి చికిత్స తక్కువ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడితే వైద్యులు కొన్నిసార్లు ఔషధ రకాన్ని పెంచాలి లేదా అనేక అలెర్జీ మందుల కలయికను సూచించాలి. కింది చికిత్స సూచనలు సాధారణంగా ఇవ్వబడతాయి:
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్ప్రే మోతాదును పెంచండి.
- డీకాంగెస్టెంట్ స్ప్రేల క్లుప్త ఉపయోగం ఇతర ఔషధాల వినియోగంతో కూడి ఉంటుంది.
- యాంటిహిస్టమైన్ మాత్రలు మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్ప్రేల కలయిక, మరియు బహుశా డీకోంగెస్టెంట్. సెటిరిజైన్/సూడోఇఫెడ్రిన్ కలయిక ఒక ఉదాహరణ.
- ఇప్రాట్రోపియం కలిగిన నాసికా స్ప్రేల వాడకం. ఈ పదార్ధం శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి మీరు సులభంగా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు.
- ఔషధ వినియోగం ల్యూకోట్రియన్ రిసెప్టర్ విరోధి ల్యూకోట్రైన్స్ అనే రసాయనాలను నిరోధించడానికి. ఈ పదార్ధం అలెర్జీ ప్రతిచర్య సమయంలో హిస్టామిన్‌తో పాటు విడుదల అవుతుంది.
ఇమ్యునోథెరపీతో అలెర్జీ రినిటిస్ చికిత్స
మీకు తీవ్రమైన అలెర్జీలు ఉంటే మీ డాక్టర్ అలెర్జీ షాట్‌లను (ఇమ్యునోథెరపీ) సూచించవచ్చు. కొన్ని అలెర్జీ కారకాలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందనను తగ్గించడం ద్వారా అలెర్జీ ఇంజెక్షన్లు పని చేస్తాయి, తద్వారా కనిపించే ప్రతిచర్యలు మునుపటిలా తీవ్రంగా ఉండవు.
మీరు మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మందులను తీసుకునే సమయంలోనే ఈ చికిత్స ప్రణాళికను ఉపయోగించవచ్చు. ఇమ్యునోథెరపీ చేయించుకుంటున్నప్పుడు మీరు తీసుకోవలసిన ఔషధ రకాన్ని నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యునితో చర్చించండి.
అలెర్జీ ఇంజెక్షన్ రెండు దశలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి దశలో, మీరు వారానికి 1-3 ఇంజెక్షన్లు పొందడానికి 3-6 నెలల పాటు వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా చూస్తారు. ఇంజక్షన్ డ్రగ్‌లోని అలర్జీకి మీ శరీరాన్ని అలవాటు చేయడమే ఈ దశ లక్ష్యం.
చికిత్స యొక్క రెండవ దశ లేదా దశలో, మీరు మూడు నుండి ఐదు సంవత్సరాల వరకు నెలకు ఒకసారి ఇంజెక్ట్ చేయబడతారు. మీరు ఈ స్థాయికి చేరుకున్న తర్వాత, అలెర్జీ లక్షణాలు తగ్గవచ్చు లేదా పూర్తిగా అదృశ్యం కావచ్చు.
అలర్జిక్ రినిటిస్ కారణాలు మరియు మీ చుట్టూ ట్రిగ్గర్స్
సబ్‌లింగ్యువల్ ఇమ్యునోథెరపీ అని పిలువబడే ఇదే పద్ధతి కూడా ఉంది. ఈ చికిత్సలో, డాక్టర్ అలెర్జీ కారకాన్ని ఇంజెక్షన్ ద్వారా ఇవ్వరు, కానీ రోగి నాలుకపై చినుకులు వేయడం ద్వారా. అలెర్జీ లక్షణాలు తగ్గుముఖం పట్టేంత వరకు అలెర్జీ కారకం యొక్క పరిపాలన కొంత సమయం వరకు పునరావృతమవుతుంది.
ఇతర రకాల అలెర్జీల వలె, అలెర్జీ రినిటిస్ పూర్తిగా నయం చేయబడదు. అయినప్పటికీ, అలెర్జీ రినిటిస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక మందులు మరియు చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి, తద్వారా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మునుపటిలా ప్రమాదకరమైనవి కావు.
అలెర్జీ రినిటిస్ కోసం మందులు మరియు మందులు తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఏదైనా మందులను ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా ఔషధం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది మరియు మీరు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.