అధిక రక్తపోటు లేదా రక్తపోటు అనేది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, దీనిని నయం చేయలేము, కానీ నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇలాగే వదిలేస్తే రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఇది రక్తపోటు యొక్క సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ అని పిలుస్తారు, ఇందులో హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత మరియు అత్యవసర పరిస్థితి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ మూడు విషయాల అర్థం ఏమిటి?
హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్, హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత మరియు ఎమర్జెన్సీ యొక్క నిర్వచనం
హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ అనేది రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా సంభవించినప్పుడు సంభవించే ఒక రకమైన రక్తపోటు. హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ అనేది హైపర్టెన్షన్ ఆవశ్యకత మరియు ఎమర్జెన్సీ హైపర్టెన్షన్ను కలిగి ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి తన రక్తపోటు 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేరుకుంటే హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉంటాడు.
సమాచారం కోసం, ఒక వ్యక్తి తన రక్తపోటు 140/90 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చేరుకుంటే, సాధారణ రక్తపోటు 120/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే అధిక రక్తపోటుగా వర్గీకరించబడుతుంది. మీ రక్తపోటు సాధారణ మరియు అధిక రక్తపోటు మధ్య ఉంటే, మీరు ప్రీహైపర్టెన్షన్గా వర్గీకరించబడతారు.
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం అరుదైన పరిస్థితి. రక్తపోటుకు సంబంధించిన దాదాపు 110 మిలియన్ల అత్యవసర ఆసుపత్రి సందర్శనలలో, కేవలం 0.5 శాతం మాత్రమే అధిక రక్తపోటు సంక్షోభంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.
అరుదైనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి ఇప్పటికీ శ్రద్ధ వహించాలి. కారణం, హైపర్టెన్షన్ సంక్షోభం అత్యవసర పరిస్థితి, ఇది ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించే అవకాశం ఉంది.
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభంలో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత మరియు హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ. ఇక్కడ మరింత వివరణ ఉంది.
హైపర్ టెన్షన్ ఆవశ్యకత
అధిక రక్తపోటు సంక్షోభాలలో ఒకటి హైపర్టెన్షన్ ఆవశ్యకత. హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత అనేది మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు సంభవించే ఒక రకమైన హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం, కానీ ఎటువంటి అవయవ నష్టం లేదు.
ఈ రకమైన అత్యవసర హైపర్టెన్షన్ను సాధారణంగా డాక్టర్ నుండి నోటి ద్వారా తీసుకునే అధిక రక్తపోటు మందులతో నియంత్రించవచ్చు. ఈ ఔషధాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీ పెరిగిన రక్తపోటును కొన్ని గంటల్లోనే తగ్గించవచ్చు.
అయితే, హైపర్టెన్షన్ ఆవశ్యకత కూడా ఆందోళన చెందాల్సిన పరిస్థితి. కారణం, జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిటల్ మెడిసిన్ నివేదించిన ప్రకారం, హైపర్టెన్షన్ ఆవశ్యకత ఉన్న రోగులు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, రాబోయే కొద్ది గంటల్లో అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలికంగా అనారోగ్యం (అనారోగ్య రేటు) మరియు మరణాలను (మరణాల రేటు) కూడా పెంచుతుంది.
హైపర్ టెన్షన్ ఎమర్జెన్సీ
హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత మాదిరిగానే, రక్తపోటు 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు సంభవిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి మెదడు, గుండె లేదా మూత్రపిండాలు వంటి మీ అవయవాలకు హాని కలిగించింది, ఇది వ్యాధి యొక్క వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
అధిక రక్తపోటు అత్యవసర పరిస్థితులకు సంబంధించిన అవయవ నష్టం నుండి సంభవించే అనేక సమస్యలు, అవి పల్మనరీ ఎడెమా, ఆంజినా, గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎక్లాంప్సియా, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, స్ట్రోక్, గుండెపోటు, గుండె వైఫల్యం, కంటి దెబ్బతినడం, తీవ్రమైన బృహద్ధమని విచ్ఛేదనం వరకు.
అందువల్ల, హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ ఉన్నవారు వెంటనే అత్యవసర వైద్య చికిత్సను పొందాలి. సాధారణంగా, ఈ రకమైన రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు IV ద్వారా రక్తపోటును తగ్గించే మందులు ఇవ్వబడతాయి. సరైన చికిత్సతో, రోగి కోలుకోవడానికి మరియు రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి రావడానికి గొప్ప అవకాశం ఉంది.
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
సాధారణంగా, సాధారణ అధిక రక్తపోటు రక్తపోటు యొక్క నిర్దిష్ట సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను చూపించదు. అయినప్పటికీ, హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ రోగులలో, ముఖ్యంగా హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలలో, కొన్ని లక్షణాలు అనుభూతి చెందుతాయి. హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకత ఉన్న రోగులకు సాధారణంగా ఎటువంటి ముఖ్యమైన లక్షణాలు కనిపించవు.
హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ సంక్షోభం యొక్క కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు కనిపించవచ్చు:
- ఛాతి నొప్పి.
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం.
- వెన్నునొప్పి.
- శరీరం బలహీనపడుతుంది.
- తీవ్రమైన తలనొప్పి.
- మసక దృష్టి.
- వెన్నునొప్పి.
- ముక్కుపుడకలు (ఎపిస్టాక్సిస్).
- స్పృహ తగ్గిపోవడం, మూర్ఛపోవడం కూడా.
- తీవ్రమైన ఆందోళన.
- వికారం మరియు వాంతులు.
- మూర్ఛలు.
పైన జాబితా చేయని ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీరు కొన్ని లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. ఎందుకంటే ఈ లక్షణాలు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైనవి మరియు ప్రాణాపాయకరమైనవి. ఈ హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం సంభవించినట్లయితే మీకు ఆసుపత్రిలో ఇంటెన్సివ్ కేర్ కూడా అవసరం కావచ్చు.
అయితే, మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ప్రతి బాధితుడి శరీరం మారుతూ ఉండే సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూపుతుంది. మీరు అత్యంత సముచితమైన చికిత్సను పొందేందుకు మరియు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా, మీ వైద్యుడికి లేదా సమీప ఆరోగ్య సంరక్షణ కేంద్రానికి కనిపించే ఏవైనా లక్షణాలను తనిఖీ చేయండి.
హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు మరియు అత్యవసర పరిస్థితులకు కారణాలు ఏమిటి?
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాలు, ఎమర్జెన్సీ మరియు ఆవశ్యకత రెండూ, సాధారణంగా హైపర్టెన్షన్ చరిత్రను కలిగి ఉన్నవారిలో, ప్రైమరీ హైపర్టెన్షన్ మరియు సెకండరీ హైపర్టెన్షన్ రెండింటిలోనూ సంభవిస్తాయి. హైపర్టెన్సివ్ రోగులు వారి రక్తపోటు సంక్షోభ స్థాయికి చేరుకునే వరకు, సంవత్సరాలుగా రక్తపోటులో నిరంతర లేదా నిరంతర పెరుగుదలను అనుభవించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
మీరు మీ రక్తపోటును సరిగ్గా నియంత్రించలేనప్పుడు ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, రక్తపోటు ఉన్నవారికి నిషిద్ధమైన పనులు చేస్తూ ఉండండి లేదా డాక్టర్ ఇచ్చే మోతాదులు మరియు నిబంధనలకు అనుగుణంగా రక్తపోటు మందులు తీసుకోకుండా ఉండండి.
అదనంగా, కొన్ని ఔషధాల వినియోగం నొప్పి నివారణలు (NSAIDలు), డీకోంగెస్టెంట్లు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు, అలాగే కొకైన్ మరియు మెథాంఫేటమిన్ వంటి చట్టవిరుద్ధమైన మందులు వంటి మీ రక్తపోటును కూడా పెంచవచ్చు. ఈ మందులు కొన్ని అధిక రక్తపోటు మందులతో కూడా సంకర్షణ చెందుతాయి, తద్వారా అవి కలిసి తీసుకున్నప్పుడు మీ శరీరానికి ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి.
అదనంగా, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు కూడా ఈ హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం లేదా అత్యవసర పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు. అనేక పరిస్థితులు అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతాయి, అవి:
- స్ట్రోక్
- అడ్రినల్ గ్రంథి కణితులు
- ఒత్తిడి
- శస్త్రచికిత్స అనంతర గాయం
- గుండెపోటు
- గుండె ఆగిపోవుట
- కిడ్నీ వైఫల్యం
- తల గాయం
- వెన్నుపాము సిండ్రోమ్
- బృహద్ధమని నష్టం
- ప్రీఎక్లంప్సియా
హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు అవయవ నష్టాన్ని ఎలా కలిగిస్తాయి?
అధిక రక్తపోటు రక్త నాళాలలో రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ చెదిరినప్పుడు, రక్తనాళాలను విస్తరించడం మరియు సంకోచించడంలో పాత్ర పోషించే ఎండోథెలియల్ కణాలు చెదిరిపోతాయి.
ఎండోథెలియం ప్రభావితమైనప్పుడు, రక్త నాళాల గోడల నిర్మాణం దెబ్బతింటుంది, వాటిని వాపుకు గురి చేస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, రక్త నాళాలు లీక్ అవుతాయి మరియు వాటిలోని ద్రవం లేదా రక్తం బయటకు పోతుంది.
ఫలితంగా, గుండె ప్రభావవంతంగా రక్తాన్ని పంప్ చేయదు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలకు పోషకాల సరఫరా పరిమితంగా ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో, శరీరంలోని అవయవాల పనితీరు చెదిరిపోతుంది, తద్వారా అవి దెబ్బతింటాయి.
వైద్యులు హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని నిర్ధారించడానికి, అత్యవసర మరియు ఆవశ్యకత రెండింటిలోనూ, వైద్యుడు చేసే మొదటి పని రక్తపోటును కొలవడం. ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీ రక్తపోటు 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే మీరు హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉంటారు.
అయితే, ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, రక్తపోటు తనిఖీలు చాలాసార్లు నిర్వహించబడవచ్చు. ఫలితం ఇప్పటికీ అదే లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు నిజంగా అత్యవసర వైద్య సంరక్షణను పొందాలి.
మీ రక్తపోటును కొలిచేందుకు అదనంగా, మీ హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం అత్యవసరమని మరియు అవయవ నష్టం కలిగి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు అనేక ఇతర పరీక్షలు చేయవచ్చు. అనేక పరీక్షలు నిర్వహించవచ్చు, అవి:
- ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG).
- మూత్ర విశ్లేషణ.
- CT స్కాన్.
- రక్త పరీక్ష.
హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు మరియు అత్యవసర పరిస్థితులకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ రోగులు, అత్యవసర మరియు ఆవశ్యకత రెండింటిలోనూ, రక్తపోటులో తీవ్రమైన పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు మరియు అత్యవసర సంక్షోభాలు కొద్దిగా భిన్నమైన మార్గాల్లో నిర్వహించబడతాయి.
రక్తపోటు అత్యవసర చికిత్స
హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యక రోగులు సాధారణంగా స్పష్టమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను చూపించరు మరియు అవయవ నష్టాన్ని అనుభవించరు. అందువల్ల, ఈ రకమైన సంక్షోభ రోగికి అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు.
హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యక రోగులు అత్యవసర చికిత్సతో కోలుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉందని చూపించే ఆధారాలు లేవు. వాస్తవానికి, లక్షణాలతో పాటుగా లేని హైపర్టెన్షన్కు చాలా త్వరగా చికిత్స చేయడం వల్ల దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది.
నుండి కోట్ చేయబడింది కార్డియాలజీ సీక్రెట్స్ , లక్షణం లేని హైపర్టెన్సివ్ రోగులలో రక్తపోటును చాలా త్వరగా తగ్గించడం వల్ల ఇస్కీమియా మరియు గుండె యొక్క ఇన్ఫార్క్షన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, రక్తపోటు ఆవశ్యకత ఉన్న రోగులు 24-48 గంటలలో నెమ్మదిగా రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా క్రమంగా నిర్వహించాలి.
చాలా సందర్భాలలో, హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యక రోగులు మాత్రమే ఔట్ పేషెంట్ చికిత్స చేయించుకోవాలి, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం లేదు.
హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ ట్రీట్మెంట్
ఈ రకమైన అత్యవసర హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం ప్రాణాపాయం కలిగించే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి బాధితుడు వెంటనే ఆసుపత్రిలో ఇంటెన్సివ్ చికిత్స పొందాలి.
హైపర్టెన్సివ్ ఆవశ్యకతకు విరుద్ధంగా, హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ రోగులు తప్పనిసరిగా ఆసుపత్రిలో చేరాలి మరియు IV ద్వారా చికిత్స పొందాలి. రక్తపోటును తగ్గించడం కూడా చాలా గంటల వ్యవధిలో క్రమంగా జరుగుతుంది. 24 గంటల్లో చాలా త్వరగా పడిపోయే రక్తపోటు మెదడులో రక్తస్రావం మరియు మరణానికి కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఈ హైపర్టెన్షన్ ఎమర్జెన్సీ వల్ల ఏ అవయవాలు దెబ్బతిన్నాయి మరియు ఆరోగ్య సమస్యలపై ఆధారపడి, హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ రోగులకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా వైద్య బృందం అందించే ఔషధాల రకాలు క్రిందివి:
1. తీవ్రమైన బృహద్ధమని విభజన
ఈ హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభం తీవ్రమైన బృహద్ధమని విభజనకు కారణమైతే, రోగికి ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా ఎస్మోలోల్ ఔషధం ఇవ్వబడుతుంది. ఈ ఔషధం రక్తపోటును త్వరగా తగ్గిస్తుంది. సగటున, తీవ్రమైన బృహద్ధమని విచ్ఛేదనం ఉన్న రోగులు వారి రక్తపోటును 5-10 నిమిషాలలో తగ్గించాలి.
ఎస్మోలోల్ పరిపాలన తర్వాత రక్తపోటు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటే, డాక్టర్ నైట్రోగ్లిజరిన్ లేదా నైట్రోప్రస్సైడ్ వంటి వాసోడైలేటర్ ఔషధాన్ని జోడిస్తుంది.
2. తీవ్రమైన పల్మనరీ ఎడెమా
తీవ్రమైన పల్మనరీ ఎడెమా ఉన్న రోగులకు నైట్రోగ్లిజరిన్, క్లెవిడిపైన్ లేదా నైట్రోప్రస్సైడ్తో చికిత్స చేస్తారు. ఈ ఔషధాల నిర్వహణతో, రోగి యొక్క రక్తపోటు 24-48 గంటల్లో సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది.
3. మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా ఆంజినా పెక్టోరిస్
అధిక రక్తపోటు అత్యవసర ఫలితంగా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (గుండెపోటు) లేదా ఆంజినా పెక్టోరిస్ ఏర్పడినట్లయితే, రోగికి ఎస్మోలోల్ ఇవ్వబడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎస్మోలోల్ నైట్రోగ్లిజరిన్తో కూడా కలుపుతారు.
ఈ ఔషధాన్ని ఇచ్చిన తర్వాత లక్ష్య రక్తపోటు 140/90 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రక్తపోటు 130/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే రోగిని డిశ్చార్జ్ చేయవచ్చు.
4. తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం
తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యంతో కూడిన హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలను క్లెవిడిపైన్, ఫెనాల్డోపామ్ మరియు నికార్డిపైన్లతో చికిత్స చేయవచ్చు. నుండి ఒక అధ్యయనం ప్రకారం అనువాద ఔషధం యొక్క వార్షికాలు, నికార్డిపైన్తో చికిత్స పొందిన 104 మంది రోగులలో, సుమారు 92% మంది 30 నిమిషాల్లో రక్తపోటులో గణనీయమైన తగ్గింపును కలిగి ఉన్నారు.
5. ప్రీక్లాంప్సియా మరియు ఎక్లాంప్సియా
ప్రీక్లాంప్సియా మరియు ఎక్లంప్సియా ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు, డాక్టర్ హైడ్రాలాజైన్, లాబెటాలోల్ మరియు నికార్డిపైన్ ఇస్తారు. వంటి ఇతర యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్స్, యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్, డైరెక్ట్ రెనిన్ ఇన్హిబిటర్స్, మరియు సోడియం నైట్రోప్రస్సైడ్ నివారించబడాలి.
6. శస్త్రచికిత్స అనంతర రక్తపోటు
రోగి శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియలో పాల్గొన్న తర్వాత హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీ సంభవించినట్లయితే, వైద్యుడు క్లెవిడిపైన్, ఎస్మోలోల్, నైట్రోగ్లిజరిన్ లేదా నికార్డిపైన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఇస్తారు.
7. అడ్రినల్ గ్రంధుల కణితులు లేదా అక్రమ మందుల వాడకం
అడ్రినల్ గ్రంధులలో (ఫియోక్రోమోసైటోమా) కణితితో రక్తపోటు సంబంధం కలిగి ఉంటే లేదా కొకైన్ మరియు యాంఫేటమిన్ వంటి చట్టవిరుద్ధమైన మందులను తీసుకోవడం వల్ల, డాక్టర్ మీకు క్లెవిడిపైన్, నికార్డిపైన్ లేదా ఫెంటోలమైన్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్ ఇస్తారు.
హైపర్టెన్సివ్ సంక్షోభాన్ని అధిగమించడానికి జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?
వైద్య చికిత్సతో పాటు, మీరు మీ జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో కూడా మార్పులు చేసుకోవాలి. హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీలు మరియు అత్యవసర పరిస్థితులు తర్వాత మళ్లీ సంభవించకుండా నిరోధించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
ఉప్పు తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఇతరులను తగ్గించడం ద్వారా రక్తపోటు ఆహారం వంటి అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు కొన్ని సానుకూల జీవనశైలి మార్పులు చేయవచ్చు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
హైపర్టెన్షన్ పేషెంట్స్ కోసం DASH డైట్కి గైడ్