కారణాన్ని బట్టి పసుపు నాలుకను ఎలా అధిగమించాలి

సాధారణంగా, నాలుక గులాబీ రంగులో లేత తెల్లటి పూతతో ఉంటుంది. మీ రంగు పసుపు రంగులోకి మారినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని చూడవలసిన సూచన కావచ్చు. బయలుదేరే ముందు, దిగువ పసుపు నాలుకతో వ్యవహరించడానికి మీరు వివిధ మార్గాల్లో ప్రయత్నించవచ్చు.

కారణం ప్రకారం పసుపు నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలి

కారణాలు మారుతూ ఉన్నందున, పసుపు నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది. స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, కారణం ఆధారంగా పసుపు నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. అరుదుగా మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి

తరచుగా బ్రషింగ్ మరియు గార్గ్లింగ్ మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. నాలుక (పాపిల్లరీ) ఉపరితలంపై ఉండే నాడ్యూల్స్‌పై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ రంగు మారడం జరుగుతుంది. ఈ బాక్టీరియా నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు మీ నాలుక పసుపు రంగులో కనిపించే ఒక వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

పసుపు నాలుకను ఎదుర్కోవటానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, ఫ్లోరైడ్‌ను కలిగి ఉన్న టూత్‌పేస్ట్‌తో మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, ఉదయం మరియు రాత్రి కనీసం రెండుసార్లు. మీ నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవడం మరియు ప్రతి ఆరు నెలలకోసారి దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

2. ధూమపానం

ధూమపానం చేసేవారి నాలుక దాని విషపూరిత ప్రభావాల కారణంగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ పసుపు నాలుకతో వ్యవహరించడానికి ఉత్తమ మార్గం వెంటనే ధూమపానం మానేయడం. ఈ పరిష్కారం చర్చలకు వీలుకాదు. అంతేకాకుండా, ధూమపానం నోటి క్యాన్సర్, నాలుక క్యాన్సర్ మరియు గొంతు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ నోటి క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

నెమ్మదిగా ధూమపానం మానేయడం ప్రారంభించడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీ నోటిలో పుల్లగా అనిపించడం ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ గమ్ నమలడం. నికోటిన్ వ్యసనం యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు బుప్రోపియన్ (జైబాన్) కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ వంటి ధూమపానం మానేయడానికి మరింత ప్రభావవంతమైన మార్గం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడవద్దు. మీరు ధూమపానం మానేయడంలో చాలా ప్రభావవంతమైన అనేక ధూమపాన విరమణ చికిత్సలను కూడా అనుసరించవచ్చు.

3. పొడి నోరు

నోరు పొడిబారడం వల్ల నాలుక పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కార్యకలాపాలు చాలా దట్టంగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే, తెల్లటి నీటి "భాగాన్ని" పెంచవచ్చు. కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్ ఉన్న పానీయాలను నివారించండి, ఇది మీకు దాహం వేయవచ్చు మరియు మీ నోరు పొడిబారుతుంది.

మీ నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడటానికి మీరు చక్కెర లేని గమ్‌ని కూడా నమలవచ్చు. మీరు నిద్రించాలనుకుంటే బెడ్‌రూమ్‌లోని గాలిని తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి మాంగప్ ఇది ఉదయం మీ నోరు పొడిగా చేయవచ్చు.

4. బ్లాక్ హెయిరీ నాలుక సిండ్రోమ్

నల్లటి వెంట్రుకల నాలుక అనేది తాత్కాలిక నోటి రుగ్మత, ఇది నొప్పిలేనిది లేదా ప్రమాదకరమైనది కాదు. నాలుక నోడ్యూల్స్ (పాపిల్స్) పరిమాణంలో పెరుగుతాయి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు నోటి బ్యాక్టీరియాను ట్రాప్ చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. పొగాకు అవశేషాలు మరియు ఆహార స్క్రాప్‌ల మిశ్రమంతో నాలుక నోడ్యూల్స్‌పై పేరుకుపోయి పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది.

నాలుక రంగు నల్లగా కనిపించే ముందు, మీ నాలుక పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయండి మరియు వీలైనంత తరచుగా మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మరీ ముఖ్యంగా, ఈ సిండ్రోమ్‌ను తీవ్రతరం చేసే ధూమపాన అలవాట్లను నివారించండి.

5. భౌగోళిక నాలుక

మూలం: రోజువారీ ఆరోగ్యం

భౌగోళిక నాలుక కారణంగా పసుపు నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలో డాక్టర్ సూచించిన కార్టికోస్టెరాయిడ్ లేపనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఈ లేపనం నాలుకపై నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్లు లేదా మౌత్ వాష్ కూడా తీసుకోవచ్చు. ఈ రకమైన ఔషధం గురించి మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగండి.

6. కామెర్లు

పసుపు నాలుకకు గల కారణాలలో కామెర్లు (కామెర్లు) ఒకటి, ఇది గమనించవలసిన అవసరం ఉంది. హెపటైటిస్, సికిల్ సెల్ అనీమియా నుండి తీవ్రమైన కాలేయ వైఫల్యం వరకు అనేక రకాల కారణాల వల్ల కామెర్లు రావచ్చు.

పసుపు నాలుక సమస్య హెపటైటిస్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, డాక్టర్ బిలిరుబిన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని మందులను సూచిస్తారు. బిలిరుబిన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే పసుపు వర్ణద్రవ్యం, దీని వలన రోగి శరీరం మొత్తం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.

ఇంతలో, సికిల్ సెల్ అనీమియా వల్ల కామెర్లు వచ్చినట్లయితే, మీకు రక్తమార్పిడి లేదా ఐరన్ చెలేషన్ థెరపీ అవసరం కావచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా, మీ కాలేయం మరింత దెబ్బతినకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఆల్కహాల్ తీసుకోకుండా ఉండండి.