కొబ్బరి నూనె జుట్టును పోషించే విటమిన్‌గా మాత్రమే కాకుండా, చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడానికి ఉపయోగపడే మసాజ్ ఆయిల్‌గా కూడా ప్రసిద్ది చెందింది. కొబ్బరి నూనెను ఉష్ణమండలంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది సూర్యుని నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుందని నమ్ముతారు. అయితే అందం కోసం కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
కొబ్బరి నూనె యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొబ్బరి నూనె అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, దాని లక్షణాల కారణంగా, కొబ్బరి నూనె ఈ సమూహంలో వర్గీకరించబడింది సూపర్ ఫుడ్ అధిక నాణ్యత.
కొబ్బరి నూనెలో 90% సంతృప్త కొవ్వు ఉంటుంది. నిజానికి, సంతృప్త కొవ్వు తరచుగా ఒక అనారోగ్య పదార్ధంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఎక్కువగా తీసుకుంటే శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు సంతృప్త కొవ్వు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని పెంచదని చూపిస్తున్నాయి.
నిజానికి, కొబ్బరి నూనెలో సంతృప్త కొవ్వు ఆరోగ్యానికి మంచిదని భావిస్తారు. ఎందుకంటే, కొబ్బరి నూనెలోని సంతృప్త కొవ్వులో దాదాపు సగం లారిక్ యాసిడ్. మీడియం చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (MCTలు).
జీర్ణం కావడానికి ప్రత్యేక ఎంజైమ్‌లు అవసరమయ్యే లాంగ్-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (LCTలు)తో పోలిస్తే MCTలు శరీరంలో మరింత సులభంగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై భారం పడవు.
అదనంగా, MCT శక్తిగా మార్చబడుతుంది, LCTలో జరిగే కొవ్వుగా కాదు.
వాస్తవానికి, MCT మీకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కొబ్బరి నూనెలోని MCTలు కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేసే ప్రక్రియకు మరియు శక్తి వ్యయాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె కాండిడా అల్బికాన్స్ వంటి కొన్ని ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడగలదని కూడా చూపబడింది, దాని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు.
2004లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం అల్జీమర్స్ బాధితులకు కొబ్బరినూనె నుండి MCTలను ఇవ్వడం జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని కూడా కనుగొన్నారు.
అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం కొబ్బరి నూనెను వివిధ మార్గాలు
బాగా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించడమే కాకుండా, కొబ్బరి నూనెను అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పామాయిల్ ఉపయోగించి చర్మ సంరక్షణ ఇక్కడ ఉంది.
1. లిప్ బామ్
పగిలిన పెదవులు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి మరియు మనల్ని అసురక్షితంగా చేస్తాయి. మార్కెట్‌లో విక్రయించే అనేక లిప్ బామ్‌లలో విషాన్ని ఉత్పత్తి చేసే రసాయనాలు ఉంటాయి.
కొబ్బరి నూనె పగిలిన పెదవులకు చికిత్స చేయడానికి ఒక ఆదర్శవంతమైన ప్రత్యామ్నాయం, అలాగే కడుపుకు వర్తించినప్పుడు. ఈ కొబ్బరి నూనెతో చాలా మంది ప్రయోజనం పొందారు.
2. స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్
మనం సాధారణంగా చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి క్రీములు లేదా లోషన్లను ఉపయోగిస్తాము, ముఖ్యంగా ముఖం మరియు చేతులపై. కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పొడి చర్మ కణజాలాన్ని రిపేర్ చేస్తుంది.
ఎక్కువసేపు నిలబడి ఉండటం వల్ల గట్టిపడిన మరియు పగిలిన పాదాలను సరిచేయడానికి కూడా కొబ్బరి నూనె మంచిది. పాదాల అరికాళ్ల చర్మంలో పగుళ్లు తగ్గకపోవచ్చు, కానీ పాదాలు మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారుతాయి.
కొబ్బరి నూనె ఉప్పు లేదా చక్కెర వంటి మృత చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె డెడ్ స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయగలదు మరియు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకుండా రంధ్రాలను మూసుకుపోయే మురికిని శుభ్రపరుస్తుంది.
3. మేకప్ రిమూవర్
మార్కెట్‌లో విక్రయించే రసాయన మేకప్ రిమూవర్‌లకు సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా కొబ్బరి నూనెను మేకప్ తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
వాటర్‌ప్రూఫ్ మేకప్ రిమూవర్‌గా ఉండటమే కాకుండా, కొబ్బరి నూనె మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది మరియు చర్మంపై ముడతలను తగ్గిస్తుంది.
4. చర్మ రుగ్మతలకు చికిత్స
కొబ్బరి నూనె మొటిమలు, సోరియాసిస్ మరియు తామర చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలోని ప్రోటీన్ కంటెంట్ చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అనేక ఇతర చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుందని పరిశోధనలు కూడా చెబుతున్నాయి.
అందువల్ల, కొబ్బరి నూనె ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటమే కాకుండా, దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని సరిచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.