ఆరోగ్యం కోసం లికోరైస్ హెర్బల్ ప్లాంట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు |

లికోరైస్ అనేది మెడిటరేనియన్ భూమి నుండి వచ్చిన ఒక మూలికా మొక్క, ఇది ఆరోగ్య ఔషధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఔషధ మొక్కను సేవించిన తర్వాత మీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఏమైనా ఉందా?

లికోరైస్ అంటే ఏమిటి?

లైకోరైస్ ఒక మూలికా మొక్క, దీని మూలాన్ని లైకోరైస్ అని పిలుస్తారు. ఔషధంగా ఉపయోగించడమే కాకుండా, పురాతన కాలం నుండి ఈ లిక్కోరైస్ తరచుగా స్వీట్లు లేదా తీపి పానీయాలలో స్వీటెనర్గా ఉపయోగించబడింది. లైకోరైస్ వివిధ రకాల పదార్థాలలో లభిస్తుంది, రెండూ యాసిడ్ కలిగి ఉంటాయి గ్లైసిరైజిన్ లేదా ఇలా deglycyrrhizinated లికోరైస్ (DGL).

లైకోరైస్ అని పిలవడమే కాకుండా, లైకోరైస్ ఒక సహజ పదార్ధం, ఇందులో అనేక ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. లికోరైస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. కడుపు నొప్పికి చికిత్స చేయండి

లైకోరైస్ రూట్ అనేది సాధారణంగా కడుపు నొప్పులు మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మొక్క. ఫుడ్ పాయిజనింగ్, గుండెల్లో మంట మరియు గుండెల్లో మంట వంటి సందర్భాల్లో, ఈ ఔషధ మొక్క యొక్క మూల సారం కడుపు లైనింగ్ యొక్క మరమ్మత్తును వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. లైకోరైస్ దానిలోని యాసిడ్ బ్యాలెన్స్‌ని పునరుద్ధరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. యాసిడ్ నుండి పొందిన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు రోగనిరోధక లక్షణాలు దీనికి కారణం గ్లైసిరైజిక్ ఈ మొక్కలో.

అదనంగా, ఒక అధ్యయనంలో యాసిడ్ కనుగొనబడింది గ్లైసిరైజిక్ టాక్సిక్ బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధించవచ్చు H. పైలోరీ పెద్ద పరిమాణంలో ప్రేగులలో. DGL తీసుకునేటప్పుడు పెప్టిక్ అల్సర్ వ్యాధి, గుండెల్లో మంట లేదా పొట్టలో పుండ్లు ఉన్న వ్యక్తులు మెరుగైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని చూపించే పరిశోధన కూడా ఉంది.

DGL లైకోరైస్ యొక్క సురక్షితమైన రూపాలలో ఒకటి మరియు దీర్ఘకాలికంగా తీసుకోవచ్చు.

2. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి

ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అడ్రినల్ గ్రంథులు అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) హార్మోన్లను నిరంతరం ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. ఫలితంగా, శరీరంలో రెండు హార్మోన్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేయబడిన, వెలికితీసిన లైకోరైస్ రూట్ శరీరాన్ని అణిచివేస్తుంది, తద్వారా నిరంతరం ఆడ్రినలిన్ హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది.

అదనంగా, ఈ లిక్కోరైస్ సారం శరీరంలోని కార్టిసాల్ హార్మోన్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మొత్తం అధికంగా ఉండదు. ఆ విధంగా మీరు భావించే ఒత్తిడి లక్షణాలు తగ్గుతాయి.

3. బహుశా క్యాన్సర్‌ను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది

అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రస్తుతం రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చికిత్సలో లికోరైస్ యొక్క ప్రయోజనాలను పరిశోధిస్తోంది. అయితే, కొన్ని చైనీస్ ఔషధం క్యాన్సర్ కోసం ఈ మూలాన్ని చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తోంది. ఇది క్యాన్సర్ చికిత్సకు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఈ లిక్కోరైస్ వాడకం లేదా మరేదైనా చికిత్స గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం తెలివైన చర్య.

4. చర్మం మరియు దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయండి

తామర చికిత్స కోసం లికోరైస్ కలిగిన సమయోచిత లేపనాలు విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. ఈ మొక్క, దీని మూలాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా చర్మ ఔషధానికి ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగించవచ్చు.

అదనంగా, దాని స్వభావం కారణంగా, చాలా మంది మూలికా నిపుణులు బ్యాక్టీరియా కారణంగా దెబ్బతిన్న లేదా చిల్లులు కలిగిన దంతాల సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి ఈ మొక్క సారాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

5. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచండి

లికోరైస్‌లో ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీవైరల్ పదార్థాలు, ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మంచివి. ఫుడ్ కెమిస్ట్రీలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ మూలికా మొక్క యొక్క మూలాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధించగలవు మరియు అనారోగ్యాన్ని నిరోధించడానికి శరీర నిరోధకతను పెంచుతాయి. కొన్ని చికిత్సలు హెపటైటిస్ సి, హెచ్ఐవి మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి వ్యాధులకు కూడా ఈ మొక్క యొక్క మూలాలను ఉపయోగిస్తాయి.

6. దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి

కఫంతో కూడిన గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు జామపండు వేరు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ మూలిక గొంతును క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దగ్గును ఉంచే కఫాన్ని బయటకు పంపుతుంది.

ఈ మొక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధం వాపును శాంతపరచడానికి పనిచేస్తుంది, తద్వారా మీరు అనుభూతి చెందుతున్న గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. సిరప్ లేదా టీ తయారు చేయడం ద్వారా ఈ మూలికా మొక్క యొక్క మూల సారం ఉపయోగించండి.

7. PMS మరియు మెనోపాజ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

లైకోరైస్ రూట్ కూడా మహిళల్లో PMS నొప్పిని తగ్గించడానికి ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, లైకోరైస్ రూట్ రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను కూడా నయం చేయగలదని హెల్త్ కేర్ ఫర్ ఉమెన్ ఇంటర్నేషనల్ నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ మొక్క సారం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు హార్మోన్ థెరపీ ప్రభావాల కంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి.

8. నొప్పి చికిత్స

యాంటిస్పాస్మోడిక్ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న మొక్కల మూలంగా, లైకోరైస్ టీ కడుపు లేదా ఇతర శరీర కండరాలలో తిమ్మిరిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇంతలో, లేపనాల రూపంలో మొక్కల పదార్దాలు కీళ్ల నొప్పుల కారణంగా అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఈ ఔషధ మొక్క ఏ రూపంలో లభిస్తుంది?

ద్రవ సారం

ఈ మొక్క సాధారణంగా ద్రవంలోకి సంగ్రహించిన తర్వాత వినియోగించబడుతుంది. ఈ మొక్క సారం సాధారణంగా రుచిలో తీపిగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని తరచుగా స్వీట్లు లేదా వేడి పానీయాలకు సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు ఈ మూలికా మొక్కల సారాన్ని తీసుకోవాలనుకుంటే, మోతాదు 30 mg/mL మించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఎందుకంటే యాసిడ్ కంటెంట్ గ్లైసిరైజిక్ సాధ్యమైనంత వరకు అది ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

పొడి

మూలికా దుకాణాలలో, ఈ మొక్క చర్మం కోసం లేపనాలు కలిపి పొడి రూపంలో కూడా పొందవచ్చు. జెల్ బేస్‌తో కలిపి దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే సమయోచిత లేపనం చేయవచ్చు. ఈ ఔషధ పొడి తామర మరియు మొటిమలను నయం చేస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) యొక్క మార్గదర్శకాల ప్రకారం, ఒక రోజులో లిక్కోరైస్ ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు 75 మిల్లీగ్రాముల కంటే తక్కువ.

తేనీరు

ఈ లికోరైస్ ఆకులను ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ఆకులను ఆరబెట్టి, వాటిని టీలో కాయడానికి ముందు వాటిని చూర్ణం చేయవచ్చు. మీరు మరింత ఆచరణాత్మకంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు ఈ మొక్క టీని సూపర్ మార్కెట్లు లేదా మందుల దుకాణాలలో కూడా కనుగొనవచ్చు. మీరు రోజుకు 8 ఔన్సుల కంటే ఎక్కువ లికోరైస్ టీని తీసుకోవద్దని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. దీన్ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల హానికరమైన ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.

DGL

DGL అలియాస్ deglycyrrhizinated లికోరైస్ తో లికోరైస్ యొక్క ఒక రూపం గ్లైసిరైజిన్ దాని లోపల. ఇది సురక్షితమైన రూపం. DGLలో 2 శాతం కంటే ఎక్కువ కంటెంట్ ఉండకూడదు గ్లైసిరైజిన్. DGL టాబ్లెట్, క్యాప్సూల్, టీ మరియు పౌడర్ రూపాల్లో అందుబాటులో ఉంది. సిఫార్సు చేయబడిన వినియోగ పరిమితి రోజుకు 5 గ్రాముల DGL కంటే ఎక్కువ కాదు.

ఈ మూలికా మొక్క యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

లికోరైస్ రూట్ సారం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో పొటాషియం స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఈ పరిస్థితి మీ శరీరంలో బలహీనమైన కండరాలకు దారితీసే హైపోకలేమియాను ప్రేరేపిస్తుంది.

అనేక ఇతర అధ్యయనాల ప్రకారం, వరుసగా 2 వారాల పాటు ఈ హెర్బ్‌ను ఎక్కువగా తినే వ్యక్తులు ద్రవం నిలుపుదల మరియు జీవక్రియ రుగ్మతలను అనుభవించవచ్చు.

అదనంగా, ఈ మూలికా మొక్క యొక్క మూలాలను తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, వాపు మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందన కూడా సంభవిస్తుంది. చాలా లైకోరైస్ మొక్కల ఉత్పత్తులు లైకోరైస్ యొక్క సహజ రుచిని అనుకరిస్తాయి, అయితే కొన్ని ఇప్పటికీ యాసిడ్‌తో తయారు చేయబడతాయి గ్లైసిరైజిన్.

US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్స్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (FDA), ఇండోనేషియాలోని POMకి సమానమైన సంస్థ, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు ఈ మొక్కను వివిధ రూపాల్లో నివారించాలని సలహా ఇస్తుంది. హైపర్ టెన్షన్ ఉన్నవారు లైకోరైస్ రూట్ ఉన్న ఆహారాన్ని త్రాగడం లేదా తినడం కూడా మానుకోవాలి.

చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ముఖ్యంగా ఈ లైకోరైస్‌కు మందులు తీసుకోవడంలో సరైన మొత్తాన్ని మరియు సరైన క్రమాన్ని నిర్ణయించడంలో అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు.