డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కలిగి ఉండటం వలన మీరు నిరాశ చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది నయం కానప్పటికీ, మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు మిమ్మల్ని బాధించకుండా మరియు మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు దానిని నియంత్రించవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం, మందులు తీసుకోవడం మరియు ఇన్సులిన్ థెరపీ, మూలికా ఔషధం వంటి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం, ఇప్పటికీ చాలా మంది ఇండోనేషియన్లు సహజంగా మధుమేహం చికిత్సకు ఎంపిక చేసుకుంటారు.
మధుమేహం సహజ ఔషధం కోసం మూలికా మొక్కలు
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థిరత్వాన్ని నిర్వహించడం ప్రధాన కీ, తద్వారా మీకు మధుమేహం ఉన్నప్పటికీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి అనేక మార్గాలలో, మూలికా మొక్కల నుండి సహజ ఔషధాలను ఉపయోగించడం ఇప్పటికీ చాలా మంది ఇండోనేషియన్లు మధుమేహానికి సహాయక చికిత్సగా విశ్వసిస్తున్నారు.
కారణం ఏమిటంటే, సహజ పదార్ధాలు తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు, చౌకగా మరియు సురక్షితంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ఏ మూలికా మొక్కలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగలవు?
1. జిన్సెంగ్
జిన్సెంగ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందింది, దాని ప్రతిష్టకు ధన్యవాదాలు, ఇది వివిధ వ్యాధులకు చికిత్స చేయగలదని నమ్ముతారు. ఈ మొక్క యొక్క మూలాలను వేల సంవత్సరాల నుండి శక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.
జిన్సెంగ్లో సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు ఉన్నాయని, వీటిని మధుమేహం మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. జిన్సెంగ్‌లోని సహజ సమ్మేళనాలు శరీరంలో గ్లూకోజ్ శోషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని నివేదించబడింది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెర అకస్మాత్తుగా పెరగడాన్ని నివారిస్తుంది.
లో ప్రచురించబడిన ఇతర పరిశోధన ఔషధ మొక్కల పరిశోధన జర్నల్ మధుమేహానికి సహజ నివారణగా జిన్సెంగ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని కూడా చూపించింది. అమెరికన్ మరియు ఆసియా జాతుల నుండి జిన్సెంగ్ యొక్క మూలాలు, పండు మరియు ఆకులు రెండూ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
పరిశోధన ఫలితాల నుండి, జిన్సెంగ్ ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ (GDP), తిన్న రెండు గంటల తర్వాత బ్లడ్ షుగర్ (GD2PP) మరియు బ్లడ్ షుగర్‌ని గత 3 నెలలుగా (HbA1c) తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి రకమైన జిన్సెంగ్లో ఉన్న క్రియాశీల సమ్మేళనాల పరిమాణంపై ఆధారపడి, తగ్గించే ప్రభావం యొక్క పరిమాణం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, సాంప్రదాయ మధుమేహం ఔషధంగా జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి విస్తృత పరిధితో మరింత పరిశోధన అవసరం. మధుమేహం కోసం జిన్సెంగ్‌ను మూలికా ఔషధంగా తీసుకునే ముందు, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. పసుపు
ఆహార సువాసనగా మాత్రమే కాకుండా, పసుపు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించే సహజ మధుమేహ ఔషధంగా కూడా పరిగణించబడుతుంది. మధుమేహం మూలికా ఔషధంగా పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి పొందబడతాయి.
ఈ సాంప్రదాయ ఔషధం తీసుకోవడం ద్వారా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి రోజుకు 300 mg పసుపును మూలికా ఔషధం రూపంలో తీసుకున్న తర్వాత దాదాపు 18% తగ్గుతుంది.
డయాబెటిస్ కేర్ జర్నల్‌లోని మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, 9 నెలల పాటు ప్రతిరోజూ 1.5 గ్రాముల పసుపు తీసుకోవడం వల్ల ప్రీడయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించవచ్చు. అదనంగా, పసుపు మధుమేహం సమస్యలను నివారిస్తుందని కూడా చూపబడింది.
3. దాల్చిన చెక్క
తరువాత, దాల్చినచెక్కను మీరు సహజ మధుమేహ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మసాలా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు మంటతో పోరాడుతుంది ఎందుకంటే ఇది గ్లూకోజ్ జీవక్రియను పెంచుతుంది.
రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రయోజనాలకు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనాలలో ఒకటి పరిశోధన జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ.
అధ్యయనం నుండి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు రోజుకు 1, 3 లేదా 6 గ్రాముల దాల్చినచెక్కను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి మరియు అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన మధుమేహం సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
వాస్తవానికి, దాల్చినచెక్క తినడం వల్ల మీరు చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను తీసుకోవచ్చు అని కాదు. మీరు ఇప్పటికీ ప్రత్యేకంగా మధుమేహం ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలను పాటించాలి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దూరంగా ఉండవలసిన 8 ఆహారాలు
మీ డయాబెటిస్ డైట్‌లో ఈ డయాబెటిస్ జానపద నివారణను జోడించడానికి, ఈ సూచనలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి:
- మీ ఆహారంలో రోజుకు ½ టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్కను జోడించడం, ఆహారం లేదా పానీయాలలో ఉండవచ్చు. మొదట, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు త్వరగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవడాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ ఒకే మోతాదును ఉపయోగించండి.
- ఉదాహరణకు దాల్చిన చెక్క నూనె వంటి ప్రాసెస్ చేసిన దాల్చిన చెక్క ఉత్పత్తులకు బదులుగా దాల్చిన చెక్క పొడి లేదా కర్రలను ఉపయోగించండి. మిథైల్హైడ్రాక్సీచాల్కోన్ పాలిమర్ (MHCP)దాల్చిన చెక్కలో ఇన్సులిన్ లాంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచే ప్రధాన పదార్ధం దాల్చిన చెక్క నూనెలో లేదు.
అయినప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో దాల్చినచెక్క యొక్క ప్రభావాలకు సంబంధించి విరుద్ధమైన అనేక అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి.
అందువల్ల, దాల్చినచెక్క సాంప్రదాయ మధుమేహ ఔషధంగా ఆధారపడవచ్చని నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
4. నల్ల జీలకర్ర
నల్ల జీలకర్ర మధుమేహంతో సహా వివిధ వ్యాధుల చికిత్సకు సహజ ఔషధంగా మొదటి నుండి విశ్వసించబడింది.
నల్ల జీలకర్ర లేదా బ్లాక్ సీడ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మంటతో పోరాడుతుంది, రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె మరియు కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పత్రికలపై పరిశోధన ఆక్సీకరణ ఔషధం మరియు సెల్యులార్ దీర్ఘాయువు జంతువులపై కూడా అదే విషయం కనుగొనబడింది.
డయాబెటిస్ హెర్బల్ ఔషధంగా బ్లాక్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ నుండి వచ్చాయి థైమోక్వినోన్. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఇన్సులిన్ స్రావం ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడేటప్పుడు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి గమనించబడింది.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ థైమోక్వినోన్ డయాబెటిక్ డైస్లిపిడెమియా సంభవించడాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు. డైస్లిపిడెమియా అనేది రక్తంలో కొవ్వు స్థాయి అసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు, చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి.
నల్ల జీలకర్ర ఉపవాసం ఉండే రక్తంలో చక్కెర, భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర మరియు HbA1c స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని మరొక అధ్యయనం కనుగొంది.
దురదృష్టవశాత్తు, సాంప్రదాయ మధుమేహం ఔషధంగా జీలకర్ర యొక్క వివిధ అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ జంతువులకు పరిమితం చేయబడ్డాయి. డయాబెటిస్ మూలికా ఔషధంగా నల్ల జీలకర్ర యొక్క ప్రయోజనాలను నిరూపించడానికి మానవ క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇంకా అవసరం.
5. అల్లం
అల్లం అనేది ఒక రకమైన మసాలా, ఇది మధుమేహం మూలికా ఔషధంగా సహా దాని సమృద్ధి ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రసిద్ధి చెందింది.
పత్రికలలో పరిశోధన వైద్యశాస్త్రంలో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు ఎనిమిది వారాలపాటు ప్రతిరోజూ 3 గ్రాముల అల్లంను తినే 88 మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో అల్లం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు HbA1c స్థాయిలను తగ్గించగలదని చూపించింది.
మధుమేహం మూలికా ఔషధంగా అల్లం యొక్క సమర్థత మాత్రమే కాదు. అల్లం కంటి సమస్యలకు కారణమయ్యే వాపును నివారిస్తుంది, అలాగే మధుమేహం వల్ల వచ్చే గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది.
అయితే, మళ్ళీ, సహజ మధుమేహ ఔషధంగా అల్లం యొక్క ప్రయోజనాలపై అధ్యయనాల ఫలితాలు ఇప్పటికీ పరిమితంగా ఉన్నాయి. మధుమేహానికి మూలికా ఔషధంగా అల్లం యొక్క ప్రభావం మరియు భద్రతను గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
6. కలబంద
అలోవెరా ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి సహజ పదార్ధంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. శరీర సౌందర్యానికి మాత్రమే కాకుండా, ఈ మొక్క మధుమేహ మూలికా ఔషధంగా కూడా సమర్థతను కలిగి ఉంది.
గ్లోబల్ డయాబెటిస్ కమ్యూనిటీ పేజీ నుండి ఉల్లేఖించబడింది, కలబంద ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర (GDP) స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి ఇది సహజ మధుమేహం ఔషధంగా తీసుకోవడం మంచిది. అదనంగా, కలబంద టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
మధుమేహం మూలికా ఔషధంగా కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు కలబందలోని లెక్టిన్లు, మన్నన్లు మరియు ఆంత్రాక్వినోన్ల కంటెంట్ నుండి కూడా పొందబడతాయి. ఈ క్రియాశీల సమ్మేళనాలు మధుమేహం సమస్యల కారణంగా వాపును తగ్గించడం మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం ద్వారా డయాబెటిక్ గాయాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.
అయినప్పటికీ, కలబందను డయాబెటిస్ ఔషధ మొక్కగా ఉపయోగించడం వల్ల దీర్ఘకాలిక ప్రభావం ఏమిటో ఇప్పటి వరకు తెలియదు. అందుకే, డయాబెటిస్ మూలికా ఔషధంగా కలబంద యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు భద్రతపై మరింత పరిశోధన చేయడం అవసరం.
7. ఉల్లిపాయ
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో షాలోట్స్ ఉపయోగపడతాయని నమ్ముతారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ మూలికా మొక్క యొక్క వాస్తవికతను సహజ మధుమేహ ఔషధంగా పరీక్షించడానికి చాలా పరిశోధనలు జరగలేదు.
అయితే, జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం పర్యావరణ ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు టైప్ 1 మధుమేహం మరియు టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం వలన రోజుకు 100 గ్రాముల పచ్చి సొలట్స్ తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుందని తేలింది. ఇతర అధ్యయనాలు కూడా ఎర్ర ఉల్లిపాయలు తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి.
ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచడం మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే ప్రక్రియలో సహాయపడటం ద్వారా మధుమేహం ఉన్నవారికి ఎర్ర ఉల్లిపాయలను హెర్బల్ ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు.
8. సోర్సోప్ ఆకులు
నేరుగా ఆస్వాదించగల లేదా జ్యూస్ మరియు ఐస్ క్రీం సువాసన పదార్థాలుగా ఉపయోగించే పండ్లతో పాటు, సోర్సాప్ ఆకులను సహజ నివారణల కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు, వీటిలో ఒకటి మధుమేహానికి మూలికా ఔషధం.
పత్రికలో ఫార్మకోగ్నసీ పరిశోధన 2017లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో సోర్సోప్ ఆకు సారంలో పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్‌లు ఉన్నాయని తేలింది, ఇవి యాంటీహైపెర్గ్లైసీమిక్ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి మరియు ఆహారం నుండి చక్కెర విచ్ఛిన్నం రేటును సాధారణమైనవిగా తగ్గించగలవు.
రక్తంలో చక్కెరను గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఇది ఎక్కువ సమయాన్ని ఇస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సోర్సోప్ ఆకు సారం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది
డయాబెటిస్ ఔషధ మొక్కగా సోర్సోప్ ఆకుల ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీరు దీన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు, అవి:
- సోర్సాప్ ఆకులను ఉడికించిన నీరు త్రాగాలి.
- సోర్సోప్ ఆకులను ఇతర మూలికలతో ఉడకబెట్టడం మరియు తేనె జోడించడం ద్వారా టీని తయారు చేస్తారు.
- సోర్సోప్ ఆకు సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
అయినప్పటికీ, మరింత పరిశోధన ఇంకా అవసరం, ముఖ్యంగా సోర్సోప్ ఆకుల ప్రభావాన్ని మానవ శరీరంలో మధుమేహ మూలికా ఔషధంగా పరీక్షించడానికి, ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఇప్పటికీ జంతువులకు మాత్రమే పరిమితం.
డయాబెటిస్ హెర్బల్ మెడిసిన్ గురించి తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
ఇప్పటివరకు, డయాబెటిక్ రోగులలో రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించగల సామర్థ్యం ఉన్న కొన్ని సహజ మూలికా ఔషధ మొక్కలు మాత్రమే ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
అయినప్పటికీ, మీరు ఎదుర్కొంటున్న మధుమేహానికి ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా ఏకైక ప్రధాన చికిత్సగా సహజ నివారణలు ఇప్పటికీ ఉపయోగించబడవని మీరు తెలుసుకోవాలి.
మూలికా ఔషధం వాస్తవానికి వైద్య మధుమేహం మందులతో కలిపి ఉపయోగించే ఒక పూరకంగా ఉంటుంది; అందించబడింది, ఇది గతంలో డాక్టర్చే చర్చించబడింది మరియు ఆమోదించబడింది.
పైన పేర్కొన్న డయాబెటిస్ హెర్బల్ రెమెడీస్ అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా ఉండదు మరియు అందరికీ ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది. కొంతమందికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇతరులకు కాదు.
క్యాన్సర్, అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు) మరియు గుండె జబ్బులు వంటి అలెర్జీలు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర కలిగిన డయాబెటిక్ రోగులకు, వారు కొన్ని సాంప్రదాయ ఔషధాలను తీసుకున్న తర్వాత ప్రమాదకరమైన ప్రతిచర్యను అనుభవించవచ్చు.
అందువల్ల, మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే ఏదైనా మూలికా ఔషధాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీరు ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. గుర్తుంచుకోండి, మధుమేహం మందులుగా మారడానికి పైన పేర్కొన్న సాంప్రదాయ పదార్ధాల భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇంకా చాలా వైద్య పరిశోధనలు అవసరం.
//wp.hellosehat.com/center-health/diabetes-urinary-diabetes/diabetes-mellitus-diabetes/
మీ పరిస్థితికి మధుమేహం చికిత్స ఎంపికల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు తీసుకుంటున్న డ్రగ్స్ మరియు మీరు తీసుకుంటున్న థెరపీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రమాదాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు లేదా మీ కుటుంబం మధుమేహంతో జీవిస్తున్నారా?
నువ్వు ఒంటరివి కావు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర రోగుల నుండి ఉపయోగకరమైన కథనాలను కనుగొనండి. ఇప్పుడే సైన్ అప్!