మీకు ఆకలిగా లేనప్పటికీ మీ కడుపు గర్జన ఎప్పుడైనా విన్నారా? సాధారణంగా, కడుపులో పెద్ద శబ్దం ఆకలి అనుభూతిగా పరిగణించబడుతుంది. ధ్వనిని ప్రేరేపించగల అనేక అంశాలు ఉన్నప్పటికీ. ఏమైనా ఉందా?
కడుపు శబ్దం యొక్క కారణాలు
కొంతమంది తమ కడుపు నుండి వచ్చే శబ్దం భిన్నంగా ఉంటుందని అనుకోవచ్చు.
నిజానికి, మీరు వినే శబ్దం ఒకే రకం మరియు అందరికీ సాధారణమైనది.
మీకు ఆకలిగా అనిపించినప్పుడు కడుపు గర్జించడమే కాకుండా, ఎప్పుడైనా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు వివిధ విషయాల వల్ల వస్తుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన కడుపు శబ్దం యొక్క అనేక కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. ఆకలి
కడుపు శబ్దాలకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి ఆకలి. ఎందుకంటే ఆకలి మెదడులోని అనేక పదార్థాల ఏకాగ్రత స్థాయిని పెంచుతుంది.
దీనివల్ల ఆకలి పేగులకు, పొట్టకు సంకేతాలు పంపుతుంది. ఫలితంగా, ఉదరంలోని అవయవాలు సంకోచించబడతాయి మరియు తరచుగా వినబడే శబ్దాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
2. అడ్డుపడే రక్తనాళాలు
ఆకలితో పాటు, కడుపు శబ్దాలు వాస్తవానికి రక్త నాళాలలో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి.
మీరు చూస్తారు, నిరోధించబడిన రక్త నాళాలు నిజానికి ప్రేగులకు మంచి రక్త ప్రవాహాన్ని పొందకుండా నిరోధించగలవు.
మెసెంటెరిక్ ధమని మూసుకుపోవడానికి కారణమయ్యే రక్తం గడ్డకట్టడం వంటి అనేక పరిస్థితులు ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించగలవు.
3. కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటం
గ్యాస్ కారణంగా కడుపు శబ్దాలను వేరు చేయడం గమనించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం. అయినప్పటికీ, ఇది త్రేనుపు, ఉబ్బరం లేదా పేగు వాయువుతో కూడి ఉంటుంది.
ఈ గ్యాస్ లక్షణాలు కలిసి వచ్చినప్పటికీ, అవి సాధారణంగా ఒకే కారణంతో సంభవించవు.
సాధారణంగా, గ్యాస్ ఎల్లప్పుడూ ప్రేగులలో ఉంటుంది మరియు మింగిన గాలి నుండి వస్తుంది లేదా జీర్ణవ్యవస్థలో వాయువు విడుదల అవుతుంది.
ఇంతలో, అదనపు వాయువు ప్రేగులలో ముందుకు వెనుకకు కదులుతుంది, ఇది చాలా వేగంగా తినడం వంటి వివిధ విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
4. ప్రేగు అడ్డుపడటం
పేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు పేగుల అడ్డంకి వంటి కడుపు యొక్క ధ్వనిని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయని గతంలో చెప్పినట్లుగా.
జీర్ణాశయం గుండా ద్రవాలు మరియు వాయువులు వెళ్ళడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు పేగు అడ్డంకి కారణంగా కడుపు శబ్దాలు సంభవిస్తాయి.
తత్ఫలితంగా, ప్రేగులు ద్రవాలు మరియు వాయువుల మార్గానికి సహాయపడటానికి పెరిస్టాల్టిక్ కదలికల సంఖ్యను పెంచుతాయి, తద్వారా కడుపు రొదలు అవుతుంది.
5. హెర్నియా
హెర్నియా అనేది శరీరం నుండి ప్రేగులలోని భాగం యొక్క మార్గం ద్వారా వర్గీకరించబడిన ఒక పరిస్థితి. ఇది మలబద్ధకం మరియు కడుపు రొదకు కారణమవుతుంది.
అదనంగా, రింగింగ్ కడుపు నొప్పి, వాపు, ఎరుపు, వికారం మరియు వాంతులు వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
6. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు
బొడ్డు శబ్దాలు వాస్తవానికి సాధారణ జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క లక్షణం. అయినప్పటికీ, ధ్వనిని ప్రేరేపించగల కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి, అవి:
- గాయపడిన,
- జీర్ణశయాంతర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క అంటువ్యాధులు,
- హైపోకలేమియా,
- జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కణితులు,
- ఆహార అలెర్జీ,
- అతిసారం కలిగించే వాపు
- భేదిమందుల ఉపయోగం, మరియు
- క్రోన్'స్ వ్యాధి.
కడుపు శబ్దాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
కడుపు నుండి వచ్చే శబ్దాలు సాధారణమైనవని గుర్తుంచుకోండి. అయినప్పటికీ, అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
కడుపు శబ్దాలను ఎదుర్కోవటానికి ఇక్కడ వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి
కడుపు శబ్దం ఆకలితో ఉన్న కడుపు వల్ల సంభవిస్తే, మీరు తినడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించవచ్చు, సరియైనదా?
ప్రేగు కదలికలు మరియు జీర్ణవ్యవస్థను సున్నితంగా చేయడానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఇంతలో, గ్యాస్ ఏర్పడటం వల్ల కడుపు శబ్దాలు గ్యాస్-ట్రిగ్గర్ చేసే ఆహారాలను నివారించడం ద్వారా ఖచ్చితంగా అధిగమించవచ్చు.
2. నెమ్మదిగా తినండి
అతి వేగంగా తినడం వల్ల పేగు సమస్యలు వస్తాయి. పేగుల్లో గ్యాస్ ఏర్పడకుండా నిదానంగా తినడం ప్రారంభిస్తే మంచిది.
మీ జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యం కోసం కనీసం 32 సార్లు ఆహారాన్ని నమలాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
3. వైద్యుడిని సంప్రదించండి
ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం వల్ల కడుపులో ధ్వని మరియు జీర్ణ సమస్యల యొక్క ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీకు రక్తస్రావం, పేగు నష్టం లేదా రక్తం గడ్డకట్టడం వంటివి ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఈ మూడు పరిస్థితులకు ఆసుపత్రిలో వైద్య చికిత్స అవసరం.
మీ నోటిలో లేదా ముక్కులో ఉంచిన ట్యూబ్ మీకు ఇవ్వబడవచ్చు. ఇది కడుపు లేదా ప్రేగులను ఖాళీ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
కొంతమందికి, సిర ద్వారా ద్రవాలను స్వీకరించడం మరియు ప్రేగులను కొంతసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం సమస్యను పరిష్కరించడానికి సరిపోతుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, పేగులకు తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు లేదా గాయాలను అభివృద్ధి చేసే కొంతమందికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
అందుకే, మీరు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించే జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.