గుండె జబ్బులు తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల యొక్క ఈ లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తులు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. బాగా, లక్షణాలు పునరావృతం కాకుండా, రోగి తప్పనిసరిగా మందులు తీసుకోవాలి. అదనంగా, గుండె జబ్బులను తీవ్రతరం చేసే ఆహార పరిమితులను నివారించండి. కాబట్టి, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి ఏ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు నిషేధించబడ్డాయి? దిగువ సమాధానాన్ని కనుగొనండి.
గుండె జబ్బుల రోగులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు
గుండె జబ్బులను నయం చేయడం సాధ్యం కాదు, కానీ మందులతో లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు. హెపారిన్ వంటి మందులను తీసుకోవడం నుండి యాంజియోప్లాస్టీ వంటి వైద్య ప్రక్రియల వరకు.
అంతే కాదు, గుండె జబ్బులు ఉన్న రోగులు ఆహారం మరియు పానీయాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోవాలి. వారు పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, గింజలు మరియు ఒమేగా 3 అధికంగా ఉండే చేపలు వంటి గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల వినియోగాన్ని పెంచాలి.
మరోవైపు, రోగి గుండె జబ్బులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలను తీసుకోవడంలో కొనసాగితే, చికిత్స అసమర్థంగా ఉంటుంది.
మీరు అథెరోస్క్లెరోసిస్ లేదా అరిథ్మియా వంటి వివిధ రకాల గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నట్లయితే, నివారించాల్సిన ఆహార నిషేధాల జాబితాలో ఇవి ఉంటాయి:
1. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
గుండె జబ్బులకు అత్యంత సాధారణ కారణం ఫలకం ద్వారా ధమనులు సంకుచితం మరియు అడ్డుపడటం. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, ఈ రక్త నాళాలు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం గుండెకు ప్రవహించే మార్గం.
అయితే, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారిలో, ఫలకం కారణంగా మార్గం ఇరుకైనదిగా మారుతుంది. ఫలితంగా రక్తప్రసరణ సాఫీగా సాగదు.
ధమనులలో ఈ ఫలకం మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారం నుండి కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ద్వారా ఏర్పడుతుంది. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తరచుగా తీసుకుంటే, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు ఈ ఆహారాన్ని తింటే, గుండె మరియు రక్త నాళాల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. అందుకే గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి ఈ రకమైన ఆహారం నిషిద్ధం.
గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాలకు ఉదాహరణలు పిజ్జా, బర్గర్‌లు, కొవ్వుతో కూడిన మాంసం మరియు వివిధ వేయించిన ఆహారాలు.
2. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం
జంతు ప్రోటీన్ యొక్క మూలాలు గుండెకు మంచివి. మీరు గొడ్డు మాంసం నుండి ఈ పోషకాలను పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాసేజ్, కార్న్డ్ బీఫ్ లేదా బేకన్ వంటి గొడ్డు మాంసం ప్రాసెస్ చేయబడలేదు.
ఈ రకమైన మాంసం ప్రాసెసింగ్ ప్రక్రియకు లోనవుతుంది, ఇది సాధారణంగా సంరక్షణకారులతో జోడించబడుతుంది. తరచుగా ఉపయోగించే మాంసం సంరక్షణకారులను నైట్రేట్ మరియు ఉప్పు.
గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ పేజీ నుండి కోట్ చేయబడినది, ఉప్పు రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు గుండెకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, గుండె చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతుంది మరియు శరీరమంతా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి కష్టపడుతుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులలో, ధమనులు దెబ్బతింటాయి మరియు చివరికి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతాయి.
గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు నిషిద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకునే బదులు, కొవ్వు కోసం పక్కన పెట్టిన తాజా గొడ్డు మాంసం వంటకాలను ఎంచుకోవడం మంచిది.
3. మయోనైస్ మరియు వనస్పతిలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది
పూరకంగా మరియు సువాసనగా, మయోన్నైస్ తరచుగా ఆహారంలో జోడించబడుతుంది. దీనిని బర్గర్‌లు, సలాడ్‌లు మరియు ఇతర జంక్ ఫుడ్ అని పిలవండి. రుచికరమైనది అయినప్పటికీ, గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు ఈ ఆహారాన్ని నివారించాలి.
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కలిగిన మయోనైస్ మరియు వనస్పతి వినియోగం కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మయోన్నైస్కు బదులుగా, మీరు సాదా, తక్కువ కొవ్వు పెరుగును ఉపయోగించవచ్చు. మీ ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్‌కు ఈ పెరుగును టాపింగ్‌గా ఉపయోగించండి.
మీరు ఈ మయోన్నైస్‌ను ఆలివ్ నూనెతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది గుండె-ఆరోగ్యకరమైన నూనె. అయితే, ఆలివ్ ఆయిల్ వాడకాన్ని కూడా పరిమితం చేయాలి.
4. స్నాక్స్ మరియు ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు
హృదయ సంబంధ వ్యాధుల రోగులలో ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ఆహార నియమాలలో ఒకటి. కాబట్టి, రుచికరమైన మాకరోనీ లేదా బంగాళాదుంప చిప్స్ వంటి ఉప్పగా ఉండే స్నాక్స్ గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి నిషేధించబడిన ఆహారాలు అని చెప్పడంలో సందేహం లేదు.
మీరు ఈ స్నాక్స్‌ని అరటిపండ్లు, యాపిల్స్ లేదా పెరుగు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో భర్తీ చేయవచ్చు. టాపింగ్స్ బాదం లేదా స్ట్రాబెర్రీలు.
అప్పుడు, మీరు వండే ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు కలపకుండా చూసుకోండి. ఆహారాన్ని రుచికరంగా మరియు ఆకలి పుట్టించేలా చేయడానికి సుగంధ ద్రవ్యాలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి.
5. చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
ఊబకాయం అనేది హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు ప్రమాద కారకం మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. అందువల్ల, వైద్యులు గుండె జబ్బు ఉన్న రోగులను వారి బరువును అదుపులో ఉంచుకోమని అడుగుతారు; చాలా లావుగా లేదా చాలా సన్నగా ఉండదు.
బరువు ఎక్కువగా ఉండకుండా ఉండాలంటే చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగానికి దూరంగా ఉండాలి. అంతేకాక, చాలా తరచుగా వినియోగించబడుతుంది. హృద్రోగ రోగులకు నిషిద్ధమైన అధిక చక్కెర ఆహారాలకు ఉదాహరణలు ఎండిన పండ్లు, మిఠాయిలు, స్వీట్ కేకులు మరియు ఐస్ క్రీం.
మీరు సాదా, తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, తాజా పండ్లు లేదా రుచిలేని బాదంపప్పులను తినడం మంచిది.
ఆహారం మాత్రమే కాదు, నిషేధించబడిన పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి
మీలో గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారికి, నిషేధిత ఆహారాలపై శ్రద్ధ పెట్టడంతోపాటు, సోడా మరియు శీతల పానీయాల వంటి వాటికి దూరంగా ఉండవలసిన పానీయాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ రకమైన డ్రింక్‌లో షుగర్ ఎక్కువగా ఉంటుందని అంటారు, కాబట్టి ఇది మీ రోజువారీ కేలరీలను అధికంగా తీసుకుంటుందని భయపడుతున్నారు.
కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ ఉన్నవారు తమ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి క్యాలరీలను పరిమితం చేసుకోవాలి. అధిక కేలరీల తీసుకోవడం శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో పాటు, బరువు పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి గుండె పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు.
చక్కెర అధికంగా ఉండటమే కాకుండా, సోడా మరియు శీతల పానీయాలలో చాలా పోషకాలు లేవు. మీరు త్రాగే నీటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మంచిది మరియు పండ్ల రసం లేదా ఇన్ఫ్యూజ్డ్ నీటిని వైవిధ్యంగా జోడించండి.
గుండె జబ్బులకు సురక్షితమైన ఆహారాలను నిర్ణయించడం మీకు అంత సులభం కాకపోవచ్చు. కానీ, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేసే కార్డియాలజిస్ట్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌తో తదుపరి సంప్రదింపులు చేయండి.