అకాల స్ఖలనం అనేది చాలా సాధారణమైన పురుషుల లైంగిక సమస్య. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో పురుషుడు ఆశించిన దానికంటే వేగంగా స్పెర్మ్‌ను స్కలనం చేసినప్పుడు లేదా విడుదల చేసినప్పుడు ఈ పరిస్థితి వర్గీకరించబడుతుంది. వివిధ ప్రకటనలు, ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మరియు మందులు పురుషులలో శీఘ్ర స్కలనం సమస్యను అధిగమించగలవని పేర్కొన్నారు.
మానసిక సమస్యల నుండి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వరకు మనిషికి చాలా త్వరగా స్కలనం కలిగించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.
వివిధ చికిత్సా పద్ధతులతో, అకాల స్ఖలనాన్ని నయం చేయవచ్చనేది నిజమేనా? మందులు లేకుండా లేదా వాటితో అకాల స్ఖలనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఏమిటి?
మీరు శీఘ్ర స్కలనాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారా?
వైద్యపరంగా, సగటు ఆరోగ్యవంతమైన వయోజన పురుషుడు మొదటి లైంగిక ఉద్దీపన తర్వాత లేదా లైంగిక సంపర్కంలో ప్రవేశించిన తర్వాత సుమారు ఐదు నిమిషాల తర్వాత వీర్యాన్ని బయటకు పంపుతారు. శీఘ్ర స్కలనం అనేది మనిషి స్కలనానికి సిద్ధంగా లేనప్పుడు నియంత్రణలో లేకుండా స్కలనం చేయబడినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి.
స్ఖలనం యొక్క సమయం ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి (లేదా ఒకే వ్యక్తికి వేర్వేరు సమయాల్లో మరియు వేర్వేరు సందర్భాలలో కూడా) భిన్నంగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, అయితే అకాల స్ఖలనం యొక్క క్లినికల్ డయాగ్నసిస్ సాధారణంగా 1- కంటే తక్కువ సంభవించినట్లయితే చేయబడుతుంది. యోనిలోకి ప్రవేశించిన 2 నిమిషాల తర్వాత..
శీఘ్ర స్కలనానికి కారణాలు ఏమిటి?
అకాల స్కలనానికి కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ పురుషులలో లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలకు మానసిక కారకాలు సాధారణంగా ప్రధాన కారణమని భావిస్తారు.
చెడు లైంగిక అనుభవం, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్‌లు, భాగస్వామితో వ్యక్తిగత సమస్యల వంటి వాటిని ప్రభావితం చేసే మానసిక అంశాలు.
కొంతమంది యువకులు లైంగిక ఉద్దీపనకు కూడా చాలా సున్నితంగా ఉంటారు కాబట్టి వారు మరింత సులభంగా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. సెక్స్ గురించి చాలా ఉత్సాహంగా లేదా ఉత్సాహంగా ఉండటం కూడా అకాల స్కలనానికి కారణమవుతుంది.
పైన పేర్కొన్న మానసిక కారకాలు గతంలో సాధారణ స్కలనం ఉన్న పురుషులను ప్రభావితం చేయవచ్చు. సరైన చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి జీవితాంతం నిరంతరం అనుభవించవచ్చు
అకాల స్ఖలనం ప్రమాదాన్ని పెంచే ఏవైనా వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయా?
స్కలనాన్ని నియంత్రించడంలో అసమర్థత అరుదుగా వైద్య పరిస్థితి యొక్క ఫలితం. అయితే, క్రింద పేర్కొన్న విధంగా అకాల స్ఖలనం ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
- నపుంసకత్వము
- ప్రోస్టేట్ రుగ్మతలు
- గుండె వ్యాధి
- అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు)
- మెదడులోని రసాయనాల అసాధారణ స్థాయిలు (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు)
- థైరాయిడ్ గ్రంధికి సంబంధించిన సమస్యలు వంటి అసాధారణ హార్మోన్ స్థాయిలు
- మద్యం, పదార్ధం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగ చరిత్ర
- గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స నుండి నాడీ వ్యవస్థ నష్టం
- యురేత్రల్ వాపు
- కొన్ని షరతులకు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాల యొక్క దుష్ప్రభావాలు
శీఘ్ర స్కలనానికి మూలకారణాన్ని గుర్తించడం కష్టం. ఎందుకంటే మానసిక కారకాలు, పురుషాంగం యొక్క నిర్మాణంతో సమస్యలు లేదా రెండింటి కలయిక నుండి అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి. అకాల స్ఖలనం మానసిక మరియు జీవ కారకాల యొక్క సంక్లిష్టమైన పరస్పర చర్యను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
వైద్య సంప్రదింపులు జరుపుతున్నప్పుడు, డాక్టర్ సాధారణంగా మీ భాగస్వామితో మీ లైంగిక జీవితం గురించి అడుగుతారు. మీ లైంగిక జీవితం గురించి అడగడంతో పాటు, డాక్టర్ మీ వైద్య చరిత్ర గురించి కూడా అడుగుతారు.
ప్రాథమిక రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష మరియు వైద్య పరీక్షలను కూడా నిర్వహించవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి లేదా ఇతర వైద్య పరీక్షలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు.
అకాల స్కలనం గర్భం దాల్చగలదా?
ఇది తరచుగా గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జంటలకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది, అయితే అకాల స్కలనం పురుషుల వంధ్యత్వానికి ప్రత్యక్ష కారణం కాదు. కారణం, తగినంత యోని ప్రవేశం ఉన్నంత వరకు స్కలనం కావడానికి పట్టే సమయం చాలా ముఖ్యమైనది కాదు.
సెక్స్ సమయంలో పురుషాంగం యోనిలోకి ప్రవేశించినప్పుడల్లా మరియు స్కలనం సమయంలో యోనిలోపల గర్భం దాల్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఎందుకంటే సాధారణంగా పురుషుల వీర్యం స్కలనం సమయంలో విడుదలైన ప్రతిసారీ 2-5 ml ద్రవానికి 100-200 మిలియన్ క్రియాశీల స్పెర్మ్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
వీర్యంలో ఉండే మిలియన్ల స్పెర్మ్ ఈ స్పెర్మ్‌లలో కొన్ని విజయవంతంగా గర్భాశయానికి చేరే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, పురుషుడు బాహ్యంగా స్కలనం చేసినప్పటికీ, చివరికి ఒక స్త్రీ మాత్రమే గుడ్డును ఫలదీకరణం చేయగలదు.
కానీ విపరీతమైన అకాల స్ఖలనం కేసులు కూడా ఉన్నాయి, ఇక్కడ యోనిలోకి ప్రవేశించే ముందు స్కలనం చేయబడిన ద్రవం చాలా త్వరగా బయటకు వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి గర్భవతి అయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
శీఘ్ర స్కలనాన్ని అధిగమించడానికి వివిధ వ్యాయామాలు
అనేక సందర్భాల్లో, అకాల స్ఖలనం వాస్తవానికి కాలక్రమేణా నయం చేయవచ్చు. అయితే, శీఘ్ర స్కలనాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీరు వ్యాధి కారణంగా శీఘ్ర స్కలనాన్ని అనుభవిస్తే, స్కలనానికి ఉత్తమ చికిత్స మొదట వ్యాధికి చికిత్స చేయడం. అదనంగా, మీరు ప్రత్యేకంగా వైద్యుడు సూచించిన మందుల రూపంలో చికిత్సను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
వైద్య ఔషధాలను ఉపయోగించి స్ఖలనంతో వ్యవహరించే ముందు, ఇంట్లో మందులు లేకుండానే అకాల స్ఖలనాన్ని మీరే ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా ఇక్కడ కొన్ని వ్యాయామ పద్ధతులు ఉన్నాయి.
1. హస్తప్రయోగం
హస్తప్రయోగం అనేది మందులు లేకుండా శీఘ్ర స్కలన చికిత్సకు సహజమైన మార్గం. మీరు వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి హస్తప్రయోగం చేయడం ద్వారా వ్యాయామం చేయవచ్చు, ఆపై మీ మనస్సును మళ్లించడం ద్వారా మీరు త్వరగా స్కలనం చేయలేరు.
చేతిలో ఉన్న ఉద్దీపన నుండి మీ మనస్సును మరల్చండి. పీల్చే 3-4 సార్లు ఆవిరైపో. వీర్యం ప్రవహించడం ప్రారంభించినట్లు మీకు అనిపించిన వెంటనే మీ మనస్సును పరధ్యానంలో ఉంచండి. మీరు లైంగిక సంపర్కానికి 1-2 గంటల ముందు హస్తప్రయోగం చేయడం ద్వారా కూడా భావప్రాప్తిని ఆలస్యం చేయవచ్చు.
మీరు మీ శరీరంపై నియంత్రణ సాధించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు వేగవంతమైన వేగంతో లైంగిక ప్రవేశాన్ని పునఃప్రారంభించవచ్చు. అభిరుచిని రేకెత్తించడానికి మీ భాగస్వామి శరీర ఉద్దీపన కోసం మళ్లీ వెతకడం ప్రారంభించండి. కోరుకున్న ఉద్వేగం వచ్చే వరకు పదే పదే చేయండి.
2. సాంకేతికతను ఉపయోగించండి ఆపండి మరియు ప్రారంభించండి
శీఘ్ర స్కలనాన్ని అధిగమించడానికి ఈ టెక్నిక్‌కు మీ భాగస్వామి సహాయం అవసరం. ఈ వ్యాయామం నిర్వహించడానికి ముందుగా మీ భాగస్వామితో చర్చించి, అంగీకరించాలి మానసిక స్థితి లైంగిక.
నుండి కోట్ చేయబడింది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్స్ , మీరు లేదా మీ భాగస్వామి హస్తప్రయోగం చేయడం ద్వారా పురుషాంగానికి ఉత్తేజాన్ని అందించడం ప్రారంభించినప్పుడు ఈ టెక్నిక్ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు భావప్రాప్తి పొందబోతున్నట్లు మీకు అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, శరీరాన్ని మళ్లీ నియంత్రించే వరకు 30 సెకన్ల పాటు ఉద్దీపనను ఆపండి.
ఒక లైంగిక సంపర్కంలో, మీరు కోరుకున్న ఉద్వేగం సమయం వరకు ఈ పద్ధతిని 2-4 సార్లు సాధన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ టెక్నిక్‌లో పాల్గొనడానికి, కలిసి లైంగిక సంతృప్తిని సాధించడానికి మీ భాగస్వామిని ఆహ్వానించండి.
3. సాంకేతిక శిక్షణ పిండడం
అకాల స్ఖలనంతో వ్యవహరించే ఈ శక్తివంతమైన మార్గం సాంకేతికత నుండి చాలా భిన్నంగా లేదు ఆపండి మరియు ప్రారంభించండి . మీరు ఉద్వేగం పొందబోతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు యోని నుండి పురుషాంగాన్ని లాగడం ద్వారా మీరు చేసే ఈ టెక్నిక్. అప్పుడు మీరు పురుషాంగాన్ని పట్టుకోవాలి లేదా సహాయం కోసం మీ భాగస్వామిని అడగాలి.
చొచ్చుకొనిపోయి భావప్రాప్తి వచ్చినప్పుడు, మీ పురుషాంగాన్ని యోని నుండి లాగి, పురుషాంగం యొక్క తలను పట్టుకోండి, మరీ మృదువుగా మరియు చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు. ఆ తరువాత, లైంగిక కోరిక తగ్గే వరకు చేతి బొటనవేలును ఉపయోగించి పురుషాంగం యొక్క తలను నొక్కండి.
స్పెర్మ్ ప్రవాహం మందగించడం ప్రారంభించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, సుమారు 20-30 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి మరియు ఆలస్యమైన ప్రవేశాన్ని మళ్లీ ప్రారంభించండి. మీరు కోరుకున్న స్ఖలనం సమయం వచ్చే వరకు మీరు ఈ పద్ధతిని చాలాసార్లు చేయవచ్చు.
4. కెగెల్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి
కెగెల్ వ్యాయామాలు ఔషధాల సహాయం లేకుండా స్వీయ-స్ఖలనాన్ని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. కెగెల్ వ్యాయామాలు మీరు పురుషాంగం ప్రాంతంలో మెరుగైన రక్త ప్రసరణకు కృతజ్ఞతలు తెలిపే స్కలనాన్ని ఎక్కువసేపు కలిగి ఉండవచ్చు.
దయచేసి గమనించండి, ఈ వ్యాయామం పురుషాంగం కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు అవాంఛిత సమయంలో ఉద్వేగం ఆలస్యం చేయడానికి శిక్షణనిస్తుంది. కెగెల్ వ్యాయామాలు మీ భావప్రాప్తిని కలిగి ఉండే సామర్థ్యాన్ని నియంత్రించడంలో మరియు ఎక్కువ లైంగిక శక్తిని అందించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
మొదట ఈ వ్యాయామ పద్ధతిని ప్రసవించిన తర్వాత యోని కండరాలను మునుపటిలా బిగించడానికి మహిళల కోసం ఉద్దేశించబడింది. కానీ స్పష్టంగా, ప్రయోజనాలను అనుభవించే స్త్రీలు మాత్రమే కాదు, పురుషులు కూడా. ఈ వ్యాయామం కటి కండరాలపై కదలికను కేంద్రీకరిస్తుంది ( pubococcygeus ) గట్టి అనుభూతి.
పురుషులకు కెగెల్ వ్యాయామాల ప్రయోజనం పురుషాంగం మరియు దాని కంటెంట్లను మరింత నియంత్రణలో ఉంచడం. పురుషాంగం మరియు మూత్రాశయాన్ని కప్పి ఉంచే పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు, ఈ వ్యాయామానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు భావప్రాప్తికి అనుమతిస్తాయి.
5. శ్వాస వ్యాయామాలు
అకాల స్ఖలనంతో వ్యవహరించే ఈ సహజ మార్గం సాధారణంగా శారీరకంగా కాకుండా మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలకు సంబంధించినది. మొత్తం శరీరాన్ని నియంత్రించడంలో శ్వాస అనేది కీలకం.
యోని ఓపెనింగ్‌లోకి పురుషాంగం చొచ్చుకుపోయే సమయంలో మరియు మీరు ఉద్వేగం అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, తుంటి యొక్క బీట్ వేగాన్ని తగ్గించడం ప్రారంభించండి. ఉద్దీపన నుండి మీ మనస్సును మరల్చండి, 3-4 సార్లు ఊపిరి పీల్చుకోండి. స్పెర్మ్ ప్రవాహం తగ్గుతుందని మీరు భావించే వరకు మీ మనస్సును పరధ్యానంగా ఉంచండి.
మీరు శరీరాన్ని నియంత్రించగలిగిన తర్వాత, దయచేసి వేగవంతమైన టెంపోతో లైంగిక ప్రవేశాన్ని కొనసాగించండి. అభిరుచిని రేకెత్తించడానికి మరింత ప్రేరణ కోసం వెతకడం ప్రారంభించండి. మీరు భావప్రాప్తి పొందాలనుకునే సమయం వచ్చే వరకు పదే పదే చేయండి.
6. కండోమ్ ఉపయోగించండి
ఇది లైంగిక సంపర్కం సమయంలో సంతృప్తిని తగ్గించినప్పటికీ, అకాల స్ఖలనాన్ని ఎదుర్కోవడంలో కండోమ్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, కండోమ్‌లలో ఉండే కంటెంట్ పురుషాంగం యొక్క సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి ఇది స్ఖలనం ఆలస్యం కావచ్చు.
బెంజోకైన్ లేదా లిడోకాయిన్ వంటి స్థానిక మత్తు సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న కండోమ్‌లు నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగంలో తాత్కాలిక తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరిని కలిగిస్తాయి. మరోవైపు, మీరు అకాల స్ఖలనానికి చికిత్స చేయడానికి మందపాటి రబ్బరు పాలుతో కూడిన కండోమ్‌లను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.
అకాల స్కలన చికిత్సకు వైద్య చికిత్స మరియు మందులు
మీరు మీరే చేసే అకాల స్ఖలనంతో వ్యవహరించే పద్ధతి ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, ఈ పరిస్థితికి తగిన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం. వైద్యుడు అనుభవించిన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా రోగనిర్ధారణ చేస్తాడు, ఆపై మీకు అవసరమైన అకాల స్ఖలన మందులు లేదా నిర్దిష్ట మానసిక చికిత్స రకాన్ని నిర్ణయిస్తారు.
1. యాంటీ డిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్
యాంటీ-డిప్రెసెంట్ మందులు కొన్నిసార్లు అకాల స్కలనానికి సాధారణ చికిత్సగా ఉపయోగించబడతాయి. ఈ చికిత్స సాధారణంగా క్లోమిప్రమైన్ మరియు పారోక్సేటైన్ వంటి అనేక మందులను ఉపయోగిస్తుంది. ఉద్వేగాన్ని నిరోధించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నందున రెండూ ఉపయోగించబడతాయి, ఇది స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఉపయోగించగల మరొక చికిత్స ట్రామాడోల్. మీరు ఉద్వేగం పొందబోతున్నప్పుడు నొప్పిని నియంత్రించడానికి ఈ మందు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు స్కలనం ఆలస్యం కావచ్చు. అదనంగా అనాల్జెసిక్స్ మరియు ఫాస్ఫోడీస్టేరేస్-5 ఇన్హిబిటర్స్‌తో సహా అకాల స్ఖలనానికి చికిత్స చేసే ఇతర మందులు కూడా ఉన్నాయి.
అయినప్పటికీ, వికారం, తాత్కాలిక దృశ్య అవాంతరాలు, మైకము, నోరు పొడిబారడం మరియు లిబిడో తగ్గడంతో సహా ఈ ఔషధం యొక్క దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోండి. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు సలహా ప్రకారం ఔషధాన్ని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
2. కొన్ని క్రీములు లేదా మందులు
ఔషధాలే కాకుండా, శీఘ్ర స్కలనానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రత్యేక క్రీములు, జెల్లు మరియు స్ప్రేలు కూడా ఉన్నాయి. ఉద్వేగాన్ని నెమ్మదింపజేసే ఉద్దీపన అనుభూతిని తగ్గించడం ద్వారా ఈ చికిత్స పనిచేస్తుంది.
ప్రేమ చేయడానికి ముందు పూర్తిగా నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగానికి క్రీమ్‌లు, జెల్లు లేదా స్ప్రేలు వేయాలి. ఈ మందులలో సాధారణంగా లిడోకాయిన్ ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పద్ధతి అందుకున్న ప్రేరణ యొక్క అనుభూతిని తగ్గించడం ద్వారా పురుష సంతృప్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
అకాల స్ఖలనానికి చికిత్స చేయడంతో పాటు, కొన్నిసార్లు ఈ చికిత్సను అకాల స్ఖలన చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. సమయోచిత మత్తుమందులు ప్రభావవంతంగా మరియు బాగా స్వీకరించబడినప్పటికీ, మీరు సంభావ్య దుష్ప్రభావాల గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. కొంతమంది పురుషులు లైంగిక ఆనందాన్ని తగ్గించడానికి తాత్కాలికంగా సున్నితత్వాన్ని కోల్పోతారని నివేదిస్తారు.
3. మనస్తత్వవేత్తకు కౌన్సెలింగ్
అకాల స్ఖలనం సాధారణంగా లైంగిక ఆనందం మరియు మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ఉండే వ్యక్తిగత సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. వైద్య ఔషధాలను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం మంచిది.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సంబంధ సమస్యలు మరియు అకాల స్ఖలనం లేదా ఇతర లైంగిక సమస్యలకు సంబంధించిన అనుభవాల గురించి చెప్పమని అడగబడతారు. తరువాత, మానసిక కారకాలు అకాల స్కలనానికి కారణమైతే, ఆందోళనను ఎలా తగ్గించాలో మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మనస్తత్వవేత్త నిర్ణయిస్తారు.
అకాల స్ఖలనాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాల ఎంపిక
కొన్ని వైద్య పద్ధతులు మరియు నివారణలను ఉపయోగించడమే కాకుండా, మీరు స్కలన సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని సప్లిమెంట్లు లేదా మూలికా నివారణలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది ఉచితంగా పొందగలిగినప్పటికీ, మీరు సిఫార్సు చేసిన విధంగా హెర్బల్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించాలి లేదా ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కింది కొన్ని మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లను మీరు సహజంగా అకాల స్ఖలనానికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
1. కావా సప్లిమెంట్స్
కావా రూట్ మరియు ఆకుల నుండి సప్లిమెంట్స్ పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, తద్వారా చాలా సులభంగా బయటకు వచ్చే అంగస్తంభనను నివారిస్తుంది. ఈ మూలికా ఔషధం ఆందోళనను కూడా తగ్గిస్తుంది, మానసిక కారకాలు అకాల స్ఖలనం యొక్క కారణానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు కావాను మాత్రలు లేదా పౌడర్లలో కాయడానికి పొందవచ్చు.
2. మందార పువ్వు సారాంశం
శీఘ్ర స్కలనం ఉన్న పురుషులు మందార ఫ్లవర్ ఎసెన్స్ తీసుకోవడం మంచిది. మందార లేదా మందార పువ్వులు మెరుగుపరచగల పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి మానసిక స్థితి లేదా ఒకరి మానసిక స్థితి.
మీకు తెలిసినట్లుగా, మీరు అనుభవించే ఒత్తిడి స్ఖలనాన్ని చాలా వేగంగా చేస్తుంది. అదనంగా, మందార పువ్వుల సారాంశం పురుషులలో సుదీర్ఘ అంగస్తంభనను కొనసాగిస్తూ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను పెంచుతుంది.
3. 5-HTP సప్లిమెంట్స్
5-HTP (5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టమైన్) సప్లిమెంట్లు SSRI ఔషధాలలో చేర్చబడ్డాయి ( సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ ) ఇది సాధారణంగా మితమైన మరియు తీవ్రమైన మాంద్యం చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది పనిచేసే విధానం, ఈ సప్లిమెంట్ సెరోటోనిన్‌ను నరాల కణాల ద్వారా తిరిగి గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటుంది, తద్వారా ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. మానసిక స్థితి .
ప్రచురించబడిన పత్రికల నుండి కోట్ చేయబడింది న్యూరోసైన్సెస్‌లో ట్రెండ్స్ , 5-HTP సప్లిమెంట్లు స్ఖలనాన్ని ఆలస్యం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఇది డిప్రెషన్ లేదా బాధితులలో ఆందోళన రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న అకాల స్కలనం చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు.
సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం సత్తువ మరియు లైంగిక పనితీరును పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కలిపి ఉండాలి. శీఘ్ర స్కలనం కోసం తీసుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
4. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయండి
కొంతమంది పురుషులు, ఆల్కహాల్, పొగాకు వినియోగాన్ని ఆపడం లేదా తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా వారు శీఘ్ర స్ఖలనాన్ని ఎంతవరకు నియంత్రించగలరో మెరుగుపరచవచ్చు.
కామోద్దీపన కలిగించే ఆహారాలు లేదా గ్రీన్ టీ, చాక్లెట్ మరియు జిన్‌సెంగ్ వంటి లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు శక్తిని పెంచే ఆహారాలు తినడం వల్ల పురుషాంగానికి రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరుగుతుంది మరియు సెక్స్ ఇద్దరికీ మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
మీరు అనుభవించిన శీఘ్ర స్కలనం సమస్యను అధిగమించడానికి పైన పేర్కొన్న వివిధ పద్ధతులు మరియు చికిత్సలు చేయవచ్చు. మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, మరింత సరైన పరిష్కారం మరియు చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.