గర్భం నిజంగా మీ శరీరంలో వివిధ మార్పులను కలిగిస్తుంది. ఈ మార్పులు మీ కాళ్ళు, వీపు, రొమ్ములు మరియు మీ కడుపు వంటి మీ శరీరంలోని భాగాలలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి. మీలో కొందరికి కడుపులో తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు మరియు ఇది సాధారణం. ఈ నొప్పి మీ గర్భాశయంలో మలబద్ధకం లేదా పెరిగిన రక్త ప్రసరణకు సంబంధించినది కావచ్చు. కొన్ని మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, గర్భస్రావం, ప్రీక్లాంప్సియా లేదా మరొక వైద్య పరిస్థితి వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరికి కారణం ఏమిటి?
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరి గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా అనుభూతి చెందుతుంది, ఇది మొదటి, రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో కావచ్చు.
కడుపు తిమ్మిరి యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు
1. కడుపు సమస్యలు
గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం సంభవించవచ్చు. ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు, ఇది మీ జీర్ణాశయంలోని కండరాలతో సహా మీ కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకునేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీ జీర్ణవ్యవస్థ నెమ్మదిగా నడుస్తుంది మరియు మీరు మీ గర్భాశయం మరియు ప్రేగులపై ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఇది మీకు గ్యాస్‌గా, ఉబ్బిన లేదా మలబద్ధకం అనిపించవచ్చు. ఈ సమయంలో, మీరు మీ కడుపులో తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు.
ప్రేగు కదలికను దాటడం లేదా గ్యాస్‌ను దాటడం మీ తిమ్మిరిని కొంచెం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఫైబర్ ఫుడ్స్ తినాలి, తక్కువ కానీ తరచుగా తినాలి మరియు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
2. ఉద్వేగం తర్వాత తిమ్మిరి
భావప్రాప్తి సమయంలో లేదా తర్వాత తిమ్మిర్లు మీరు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో అనుభవించడం సాధారణం. ఇది హానిచేయనిది మరియు మీ పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించదు. కటి ప్రాంతంలో రక్త ప్రసరణ పెరగడం లేదా ఉద్వేగం సమయంలో సాధారణ గర్భాశయ సంకోచాలు కూడా తిమ్మిరికి కారణం కావచ్చు.
3. గర్భాశయానికి రక్త ప్రసరణ పెరిగింది
గర్భధారణ సమయంలో, మీ పిండానికి రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి మీ శరీరం గర్భాశయానికి ఎక్కువ రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది. ఇది మీరు గర్భాశయ ప్రాంతంలో ఒత్తిడి లేదా మీ కడుపులో తిమ్మిరి అనుభూతిని కలిగించవచ్చు. మీకు తిమ్మిరి అనిపించినప్పుడు, మీరు పడుకోవచ్చు లేదా వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు.
4. తల్లి గర్భాశయం విస్తరించడం వల్ల తిమ్మిర్లు
గర్భధారణ సమయంలో తల్లి గర్భాశయం విస్తరిస్తూనే ఉంటుంది కాబట్టి, తల్లి కొన్నిసార్లు పొత్తికడుపులో తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుంది, అది తుంటికి లేదా గజ్జలకు వ్యాపిస్తుంది. సాధారణంగా ఈ తిమ్మిరి లేదా నొప్పి గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ తిమ్మిర్లు తరచుగా మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీరు మంచం లేదా కుర్చీ నుండి లేచిన తర్వాత, తుమ్ములు, దగ్గు, నవ్వడం లేదా మీరు ఆకస్మిక కదలికలు లేదా ఇతర కార్యకలాపాలు చేసినప్పుడు తరచుగా అనుభవించవచ్చు.
5. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు
ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన 20వ వారంలో మొదలవుతాయి మరియు ఇది ప్రసవానికి ముందు తల్లి శరీరానికి సిద్ధం అవుతుంది. ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా అరుదుగా ఉంటాయి, ఎక్కువ కాలం ఉండవు, సక్రమంగా వస్తాయి మరియు సాధారణంగా బాధాకరంగా ఉండవు. నిర్జలీకరణం బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలకు కారణం కావచ్చు, కాబట్టి దీనిని నివారించడానికి మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
గర్భం యొక్క మొదటి నుండి రెండవ త్రైమాసికంలో ఉదర తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు
1. ఎక్టోపిక్ గర్భం (గర్భం వెలుపల)
ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు గర్భాశయం వెలుపల, సాధారణంగా ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లో (గర్భాశయం మరియు అండాశయాలను కలిపే గొట్టం) జతచేయబడినప్పుడు ఎక్టోపిక్ గర్భం ఏర్పడుతుంది. ఇది మీ కడుపులో ఒక వైపున తిమ్మిరి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ తిమ్మిర్లు చాలా కాలం పాటు ఉంటాయి మరియు కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీరు యోనిలో రక్తస్రావం, భుజం నొప్పి, చర్యతో మరింత తీవ్రమయ్యే పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు మూర్ఛను కూడా అనుభవిస్తే మీ వైద్యునితో మీ గర్భాన్ని తనిఖీ చేయండి.
2. గర్భస్రావం
గర్భస్రావం మీ పొత్తికడుపు, దిగువ వీపు మరియు కటి ప్రాంతంలో ఇరుకైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీకు గర్భస్రావం జరిగిందా, ఇంప్లాంటేషన్ జరిగిందా లేదా మీ గర్భాశయం అభివృద్ధి చెందుతున్నందున కొన్నిసార్లు చెప్పడం కష్టం. అయినప్పటికీ, గర్భస్రావం కారణంగా వచ్చే తిమ్మిర్లు సాధారణంగా కొన్ని గంటలు లేదా రోజులు ఉంటాయి మరియు చాలా రోజుల పాటు తేలికపాటి లేదా భారీ రక్తస్రావంతో కూడి ఉంటాయి. మీరు మీ వెన్నులో నొప్పి లేదా మీ కటిలో ఒత్తిడిని కూడా అనుభవించవచ్చు.
గర్భం యొక్క రెండవ నుండి మూడవ త్రైమాసికంలో కడుపు తిమ్మిరి యొక్క కారణాలు
1. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI)
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి, పొత్తికడుపులో ఒత్తిడి లేదా పొత్తికడుపులో నొప్పి, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, దుర్వాసన, మబ్బుగా లేదా రక్తంతో కూడిన మూత్రాన్ని కలిగిస్తాయి. చికిత్స చేయని మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు కిడ్నీ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అకాల పుట్టుకకు దారి తీయవచ్చు.
2. ప్లాసెంటల్ అబ్రక్షన్
శిశువు పుట్టకముందే గర్భాశయ గోడ నుండి మీ ప్లాసెంటా పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా వేరు చేయబడిందని వివరించే పదం. ఈ పరిస్థితి మీ కడుపులో తీవ్రమైన తిమ్మిరిని కూడా కలిగిస్తుంది మరియు చాలా కాలం పాటు ఉండవచ్చు. అదనంగా, మీరు వెన్నునొప్పి, యోని రక్తస్రావం మరియు గర్భాశయ సంకోచాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
3. ప్రీక్లాంప్సియా
అధిక రక్తపోటు మరియు మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉనికిని కలిగి ఉంటుంది. మీరు పొత్తికడుపు పైభాగంలో తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడానికి ప్రీక్లాంప్సియా కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. అదనంగా, మీరు తీవ్రమైన తలనొప్పి, దృశ్య అవాంతరాలు, వికారం మరియు వాంతులు, ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు.
4. శ్రమకు చిహ్నంగా తిమ్మిరి
మీకు సాధారణ సంకోచాలు ఉంటే, సాధారణంగా ప్రతి 10 నిమిషాలకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఉంటే మీరు ప్రసవంలో ఉండవచ్చు. మీరు స్థానాలను మార్చినప్పటికీ ఈ సంకోచాలు సాధారణంగా అంత తేలికగా పోవు. ఈ సమయంలో, మీరు కడుపు తిమ్మిరిని కూడా అనుభవిస్తారు. అదనంగా, మీరు పెల్విక్ ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు, యోని ఉత్సర్గలో మార్పులు లేదా పెరుగుదల మరియు యోని రక్తస్రావం కూడా అనుభవించవచ్చు. మీరు గర్భం దాల్చిన 37 వారాల ముందు దీనిని అనుభవిస్తే మీరు అకాల పుట్టుకను పొందవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో కడుపు తిమ్మిరిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
మీకు తిమ్మిరి అనిపించినప్పుడు, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని విశ్రాంతి తీసుకోవడం. మీ కడుపులో తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు:
- కాసేపు పడుకోండి లేదా కూర్చోండి. మీ నొప్పి ఉన్న ప్రదేశానికి ఎదురుగా పడుకోండి. మరియు మీ కాళ్ళను నిఠారుగా చేయండి.
- వెచ్చని స్నానం తీసుకోండి.
- మీ ఇరుకైన కడుపుని వెచ్చని నీటితో కుదించండి.
- విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల వల్ల తిమ్మిరి ఏర్పడినట్లయితే, పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
- గ్యాస్ వల్ల వచ్చే తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు తరలించండి లేదా నెమ్మదిగా కదలికలు చేయండి.
ఇంకా చదవండి
- మధుమేహం వల్ల గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు
- గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులు (మార్నింగ్ సిక్‌నెస్) అధిగమించడానికి ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
- ప్రీక్లాంప్సియా కారణాలు, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి