మీలో వెర్టిగో దాడికి గురైన వారు తప్పనిసరిగా ఆ సంచలనాన్ని గుర్తుంచుకుని ఉంటారు. ప్రపంచం మీ చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు యధావిధిగా పని చేయలేరు మరియు కార్యకలాపాలు నిర్వహించలేరు. అయినప్పటికీ, విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా కష్టం ఎందుకంటే ఇది నిజంగా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సంచలనం నిమిషాలు, గంటలు, రోజులు కూడా ఉంటుంది.
వెర్టిగో అనేది వివిధ విషయాల వల్ల తలెత్తే పరిస్థితి. కొంతమందిలో, వెర్టిగో అనేది వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలుగుతుంది, ఇది వాపును కలిగించే లోపలి చెవిపై దాడి చేస్తుంది. అయితే, ఇతర సందర్భాల్లో వెర్టిగో వంటి వ్యాధుల కారణంగా కనిపిస్తుంది: మెనియర్, నిరపాయమైన పరోక్సిస్మల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (BPPV), మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, ట్యూమర్స్, స్ట్రోక్ మరియు సెరిబ్రల్ హెమరేజ్. అదనంగా, వెర్టిగో మెడ లేదా తల గాయాలు, చలన అనారోగ్యం మరియు చెవులు మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పిపై దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న ఔషధాల ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడవచ్చు. అయితే, ఈ కేసులు చాలా అరుదు. మీ లోపలి చెవిలో సంభవించే మార్పులకు మెదడు సర్దుబాటు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు సాధారణంగా వెర్టిగో కొంతకాలం తర్వాత దానంతట అదే వెళ్లిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీకు వృత్తిపరమైన చికిత్స మరియు సంరక్షణ అవసరం కావచ్చు. డాక్టర్ వికారం మరియు మైకము నుండి ఉపశమనానికి యాంటీబయాటిక్స్ మరియు మందులను సూచిస్తారు.
వెర్టిగో యొక్క వివిధ లక్షణాలు
ప్రతి వ్యక్తికి, కనిపించే వెర్టిగో సంకేతాలు మారవచ్చు. వెర్టిగో మరియు సాధారణ మైకము మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి, వెర్టిగో యొక్క క్రింది లక్షణాలకు శ్రద్ధ వహించండి. కనిపించే లక్షణాలు చాలా గంటలు లేదా రోజులు దూరంగా ఉండకపోతే, మీరు వెంటనే ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.
- తన చుట్టూ ఉన్న వస్తువులు తిరుగుతున్నట్లు లేదా అతను కదలనప్పటికీ అతను నడుస్తున్నట్లు మరియు స్థలాలను మారుస్తున్నట్లు అనుభూతి చెందడం
- నడవడం, నిలబడడం కష్టం కాబట్టి బ్యాలెన్స్‌ని ఉంచుకోలేరు
- తలతిరగడం వల్ల కొన్నిసార్లు వాంతులు వచ్చే వికారం
- అసహజ కంటి కదలికలు, ఉదాహరణకు ఎడమ నుండి కుడికి లేదా పై నుండి క్రిందికి వేగంగా
- చల్లని చెమట
- చెవులు రింగుమంటున్నాయి
- వినికిడి లోపాలు
- బలహీనమైన దృష్టి, ఉదాహరణకు వస్తువులు నకిలీవిగా కనిపిస్తాయి
- స్పృహ స్థాయి తగ్గింది
వెర్టిగో నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు
మీరు మీ డాక్టర్ నుండి మందులు తీసుకున్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు వెర్టిగో లక్షణాలు చాలా బలంగా ఉంటాయి కాబట్టి మీకు ఇతర సహాయం అవసరం. చింతించకండి, మీరు వంటగదిలో కనుగొనగలిగే సాధారణ మరియు సహజమైన పదార్థాలతో వెర్టిగో దాడుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వెర్టిగో దాడుల నుండి మిమ్మల్ని ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు రక్షించగలవో తెలుసుకోవడానికి క్రింది సమాచారాన్ని చూడండి.
1. అల్లం
అల్లం చాలా కాలంగా వికారం, వాంతులు మరియు మైకములకు శక్తివంతమైన నివారణగా ప్రసిద్ది చెందింది. అదనంగా, అల్లం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా మెదడు రక్తం నుండి ఆక్సిజన్ సరఫరాను పొందుతుంది. వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా వెర్టిగో పునరావృతమైతే, అల్లం యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫంక్షన్ మీకు వేగంగా సహాయపడుతుంది. అల్లంతో వెర్టిగో నుండి ఉపశమనానికి, గోరువెచ్చని నీరు లేదా టీతో అల్లం రూట్ లేదా గ్రౌండ్ అల్లం కలపండి. మీరు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి బ్రూలో కొద్దిగా పుదీనా ఆకులను కూడా జోడించవచ్చు. మంటకు చికిత్స చేయడంతో పాటు, అల్లం నీటిని తాగడం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు, ఇది మీపై దాడి చేసే వెర్టిగో లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంది. దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ కారణంగా, అల్లం రుచి మీ రుచి మొగ్గలకు చాలా బలంగా ఉంటే, మీరు కూరగాయలు, సూప్‌లు మరియు ఇతర వంటకాల కోసం అల్లంను ఒక మసాలాగా ఉపయోగించవచ్చు.
2. జింకో బిలోబా
జింగో బిలోబా, ఆసియా దేశాలలో విరివిగా పెరిగే మొక్క వెర్టిగో నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంగీకరించారు. జింగో బిలోబా తల, మెదడు మరియు లోపలి చెవికి రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపించగలదు. అదనంగా, వందల సంవత్సరాలు జీవించగల ఈ పురాతన మొక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మెదడు కణాలు మరియు నరాల దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగపడతాయి. వెర్టిగో ఉన్నవారు ఎండిన జింగో బిలోబా ఆకులను టీ ఆకులను గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి కాచుకోవడం ద్వారా ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఆకులను ఉపయోగించడంతో పాటు, మీరు పండిన జింగో బిలోబా గింజలను గంజి వంటి వంటలలో కలపవచ్చు మరియు సహజమైన సువాసనగా కూరగాయలను వేయించవచ్చు. ప్రస్తుతం, ఫార్మసీలలో అనేక జింగో బిలోబా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ సప్లిమెంట్‌లు కూడా విక్రయించబడుతున్నాయి, అయితే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు ముందుగా మీ ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించాలి ఎందుకంటే విక్రయించే సప్లిమెంట్లలో కొన్ని దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం ఉన్న రసాయనాలు ఉంటాయి.
3. ఎర్ర మిరియాలు
ఎర్ర మిరియాలు (అని కూడా అంటారు కారపు మిరియాలు ) ఇటీవల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఇష్టపడేవారిలో ప్రసిద్ధ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటిగా మారింది. స్పష్టంగా, ఎర్ర మిరియాలు వెర్టిగో బాధితులకు కూడా మంచివి. సాధారణంగా పొడి రూపంలో లభించే ఈ మసాలా, క్యాప్సైసిన్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్లేట్‌లెట్‌లను (ప్లేట్‌లెట్స్) సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మెదడు మరియు లోపలి చెవికి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వెర్టిగో పునరావృతం అయినప్పుడు తలనొప్పుల నుండి ఉపశమనానికి క్యాప్సైసిన్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఎర్ర మిరియాలు వంట మసాలాగా లేదా నిమ్మకాయ నీటి పానీయాల మిశ్రమంగా ఉపయోగించవచ్చు.
4. కొత్తిమీర
కొత్తిమీర గింజలు ఇండోనేషియాలో అత్యంత సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. కారణం, ఈ వంట మసాలాను మార్కెట్‌లో లేదా సూపర్‌మార్కెట్‌లో కనుగొనడం చాలా సులభం మరియు దాని ఉపయోగాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి. మీరు కొత్తిమీర గింజలను వెర్టిగో రిలీవర్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు అని ఎవరు అనుకోవచ్చు. వెర్టిగోకు కారణమయ్యే వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటానికి కొత్తిమీర యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది. అదనంగా, కొత్తిమీరలో ఇనుము కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
5. తులసి ఆకులు
తులసి లేదా తులసి అనేది ఒక మొక్క, దీని ఆకులను దాని బలమైన వాసన కారణంగా తరచుగా ఆహార సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు. తులసి ఆకులలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నందున వెర్టిగో వ్యాధిగ్రస్తులు తమ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. అదనంగా, తులసి ఆకులు మీ రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతూ తల తిరుగుతున్న అనుభూతిని కూడా తగ్గిస్తాయి.