పిల్లలను ప్రశాంతంగా మరియు ఇంట్లో అనుభూతి చెందడానికి గాడ్జెట్‌లు తరచుగా తల్లిదండ్రులకు శక్తివంతమైన ఆయుధంగా ఉపయోగించబడతాయి. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇది చాలా తరచుగా జరిగితే, వాస్తవానికి పిల్లలు గాడ్జెట్‌లకు బానిసలుగా మారవచ్చు.
పిల్లల్లో గాడ్జెట్ వ్యసనాన్ని తేలికగా తీసుకోకూడదు! కారణం, నిరంతరం గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేసే అలవాటు పిల్లల ఆరోగ్యంపై దీర్ఘకాలంలో చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.
పిల్లవాడు గాడ్జెట్‌లకు బానిసైనప్పుడు సంకేతాలను మరియు దానిని ఎలా నియంత్రించాలో క్రింద చూడండి.
గాడ్జెట్‌లకు బానిసైన పిల్లల వివిధ సంకేతాలు
6-9 సంవత్సరాల పిల్లల అభివృద్ధి కాలంలో, సాధారణంగా చిన్నవాడు గాడ్జెట్‌లను తెలుసుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు. దురదృష్టవశాత్తు, పిల్లలందరూ గాడ్జెట్‌లను తెలివిగా ఉపయోగించలేరు.
చాలా తరచుగా గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేయడం వల్ల పిల్లలు గాడ్జెట్‌లకు బానిసలుగా మారవచ్చు.
లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం ఇంటర్నేషనల్ చైల్డ్ న్యూరాలజీ అసోసియేషన్ జర్నల్, గాడ్జెట్‌లకు వ్యసనం ఏ వయసులోనైనా పిల్లలు అనుభవించవచ్చు.
ఇది ప్రాథమిక పాఠశాల లేదా ప్రాథమిక పాఠశాలలో ఉన్న పిల్లలకు కూడా వర్తిస్తుంది.
గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడిన పిల్లల లక్షణాలలో ఒకటి, వారు దాదాపుగా గాడ్జెట్‌ల నుండి 'విడిచిపెట్టుకోలేరు'.
ఉదాహరణకు, పిల్లలు మేల్కొన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ వారి గాడ్జెట్‌లను తీసుకుంటారు మరియు వారి కళ్ళు స్క్రీన్‌కు అతుక్కొని టేబుల్ వద్ద తింటారు.
గాడ్జెట్‌లతో పిల్లలు నిర్వహించే కార్యకలాపాలు కూడా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి, ఆడటం వంటివి ఆటలు, యూట్యూబ్‌ని చూడండి లేదా అప్లికేషన్‌ను తెరవండి.
గాడ్జెట్‌లు ఆడటానికి అలవాటు పడిన పిల్లల సంకేతాలు
చాలా తరచుగా గాడ్జెట్‌లను ఆడే పిల్లలు శారీరక రుగ్మతల యొక్క వివిధ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.
ఈ శారీరక రుగ్మతల యొక్క లక్షణాలు నిద్రలేమి, వెన్నునొప్పి, బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, దృష్టిలోపం, తలనొప్పి మరియు పోషకాహార లోపాలు.
మానసికంగా, చాలా తరచుగా గాడ్జెట్‌లను ఆడే పిల్లలు కూడా చాలా సులభంగా ఆత్రుతగా ఉంటారు, తరచుగా అబద్ధాలు ఆడతారు, అపరాధ భావాలను కలిగి ఉంటారు మరియు ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతారు.
వాస్తవానికి, గాడ్జెట్‌లకు బానిసలైన కొంతమంది పిల్లలు తమను తాము ఒంటరిగా ఎంచుకుంటారు, తరచుగా మార్పులను ఎదుర్కొంటారు మానసిక స్థితి ఇది చాలా వేగంగా ఉంటుంది.
తల్లిదండ్రులుగా, మీ పిల్లలు వారి గాడ్జెట్‌ల నుండి వేరు చేయబడనందున వారు రోజువారీ కుటుంబ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనలేకపోతే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండటం ప్రారంభించాలి.
ఉదాహరణకు, పిల్లలు వారానికోసారి షాపింగ్‌కు వెళ్లడానికి ఇష్టపడనప్పుడు, కలిసి డిన్నర్ చేయడానికి ఇష్టపడనప్పుడు, గ్యాడ్జెట్‌లతో తమ కార్యకలాపాలను చేయకూడదనుకోవడంతో కలిసి కేక్‌లు చేయడానికి బద్ధకంగా ఉంటారు.
పిల్లల దృష్టి గాడ్జెట్‌పై మాత్రమే ఉందని ఇది సూచిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితి పిల్లల ఎదుగుదలకు మంచిది కాదు మరియు పిల్లవాడు గాడ్జెట్‌లకు బానిస అయ్యాడనడానికి సంకేతం కావచ్చు.
సాధారణంగా, పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనం యొక్క సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు:
- గాడ్జెట్‌లు ప్లే చేస్తూ సమయాన్ని మర్చిపోవడంలోని సరదా.
- గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేయనప్పుడు ఆందోళనను చూపుతుంది.
- గాడ్జెట్‌ను ప్లే చేసే వ్యవధి ఎక్కువ, అది మరింత పెరుగుతుంది.
- గాడ్జెట్‌తో ఆడటం తగ్గించడం లేదా ఆపడం విఫలమైంది.
- బయటి ప్రపంచం పట్ల ఆసక్తి కోల్పోవడం.
- పొందే ప్రతికూల పరిణామాల గురించి తెలిసినప్పటికీ గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
- తల్లిదండ్రులకు గాడ్జెట్‌ల దీర్ఘకాల వినియోగం గురించి అబద్ధం.
- భావాలను మరల్చడానికి గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించండి.
పిల్లలు గాడ్జెట్‌లు ఆడటానికి బానిసల ప్రభావం
గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేయడానికి గంటలు పట్టవచ్చని మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటారు.
నిజానికి, మీరు సెలవు దినాల్లో గాడ్జెట్‌లతో కష్టపడుతూ రోజంతా గడపవచ్చు.
ఇది మిమ్మల్ని ఉత్పత్తి చేయనిదిగా చేస్తుంది, సరియైనదా? బాగా, పెద్దలు మాత్రమే కాదు, పిల్లలు కూడా అదే విషయాన్ని అనుభవించవచ్చు.
నియమాలు లేకుండా పిల్లలను గాడ్జెట్‌లను ఆడటానికి అనుమతించడం వలన వారు గాడ్జెట్‌లకు బానిసలుగా మారవచ్చు, తద్వారా అది వారిపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది.
గాడ్జెట్‌లలోని వివిధ గేమ్‌లు మరియు ఆసక్తికరమైన విషయాలు పిల్లలను వాటిని ఆడటానికి బానిసలుగా చేస్తాయి.
గాడ్జెట్‌లకు బానిసలైన పిల్లలు తమ వాతావరణం నుండి వైదొలగడం మరియు వారి గాడ్జెట్‌లతో మరింత బిజీగా ఉంటారు.
గాడ్జెట్‌లతో ఆడటం మానేయమని మీరు మీ పిల్లవాడిని అడిగినప్పుడు, అతను తిరస్కరిస్తాడు, కోపం తెచ్చుకుంటాడు మరియు కోపం తెప్పిస్తాడు.
పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనం వారి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీరు తెలుసుకోవాలి.
గాడ్జెట్‌లను ఆడుతున్నప్పుడు, పిల్లలు దృశ్యమానత, శరీర భంగిమ మరియు కాంతి సెట్టింగ్‌ల గురించి పట్టించుకోరు.
ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, శరీరంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు పిల్లలను క్రియారహితంగా కూడా చేస్తుంది.
పిల్లలు చురుకుగా ఉండాలి, పర్యావరణాన్ని అన్వేషించాలి, వారి వయస్సు గల స్నేహితులతో సంభాషించాలి, బదులుగా గాడ్జెట్‌లతో బిజీగా ఉండాలి.
పిల్లలపై గాడ్జెట్‌లు ఆడటానికి వ్యసనం యొక్క ప్రభావం
ఇది కొనసాగితే, పిల్లల సాంఘిక సామర్థ్యానికి విఘాతం కలగవచ్చు.
మరోవైపు, పిల్లలపై గాడ్జెట్ వ్యసనం ప్రభావం వారి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
గాడ్జెట్‌లు ఆడడం అలవాటు చేసుకున్న పిల్లల మెదడులో ప్రవర్తనా మార్పులతో పాటు శారీరకంగా కూడా మార్పులు రావచ్చు.
కారణం, గాడ్జెట్ స్క్రీన్ భావోద్వేగ ప్రక్రియలు, శ్రద్ధ, నిర్ణయం తీసుకోవడం మరియు అభిజ్ఞా నియంత్రణను నియంత్రించడానికి పనిచేసే మెదడులోని మార్పులపై ప్రభావం చూపుతుంది.
పిల్లల మెదడులోని ఇంపల్స్ రెగ్యులేషన్‌కు సంబంధించిన భాగం దీర్ఘకాలంలో గాడ్జెట్‌లను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల మార్పులకు లోనవుతుంది.
అదనంగా, "ఇన్సులా" లేదా ఇతరుల పట్ల సానుభూతి మరియు కరుణతో కూడిన ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేసే మెదడులోని భాగం కూడా బలహీనపడుతుంది.
ఇతర పిల్లలతో పోలిస్తే గాడ్జెట్‌లు ఆడటానికి అలవాటు పడిన పిల్లలు ఎలా విభిన్న ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటారో ఇది వివరిస్తుంది.
6-9 సంవత్సరాల వయస్సులో, పిల్లలు చాలా అభివృద్ధిని అనుభవిస్తున్నారు.
పిల్లల అభిజ్ఞా అభివృద్ధితో పాటు, పిల్లల శారీరక అభివృద్ధి, పిల్లల మానసిక అభివృద్ధి మరియు పిల్లల సామాజిక అభివృద్ధి కూడా ఉన్నాయి.
పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనాన్ని ఆపడానికి చిట్కాలు
గాడ్జెట్‌ల ఉపయోగం అననుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, గాడ్జెట్‌లు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇచ్చే సాధనం అని తిరస్కరించలేము.
గాడ్జెట్‌లు కమ్యూనికేషన్, వివిధ సమాచారం కోసం శోధించడం, అధ్యయనం, వినోదం మరియు ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వగలవు.
పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనానికి కారణం కాకుండా పిల్లలలో గాడ్జెట్‌ల వాడకాన్ని అతిగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచడంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర ముఖ్యమైనది.
గాడ్జెట్‌లను ఆడటానికి ఇష్టపడే లేదా గాడ్జెట్‌లకు బానిసలైన పిల్లలతో వ్యవహరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:
1. మంచి ఉదాహరణగా ఉండండి
పిల్లలు తమ పరిసరాల నుండి నేర్చుకుంటారు.
పిల్లలను పెంచేటప్పుడు తల్లిదండ్రులు గాడ్జెట్‌లతో ఆడుకుంటే, పిల్లలు ఖచ్చితంగా గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడంలో మీ చెడు అలవాట్లను అనుసరిస్తారు.
మీరు మీ గాడ్జెట్ ప్లే చేసే సమయాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, గాడ్జెట్‌లను తెలివిగా ఉపయోగించడానికి మీ సమయాన్ని కూడా మీరు తప్పనిసరిగా నిర్వహించగలగాలి.
మీ పిల్లలను గాడ్జెట్‌లను ఆడనివ్వవద్దు, కానీ మీరే ఇప్పటికీ గాడ్జెట్‌కు కట్టుబడి ఉండండి.
మీ నిషేధం ఖచ్చితంగా ఫలితాలను ఇవ్వదు మరియు పిల్లలు ఈ అధునాతన సాధనం యొక్క వినియోగానికి బానిసలుగా మారుతూనే ఉంటారు.
2. గాడ్జెట్‌ల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి
నేటి ఆధునిక యుగంలో పిల్లలకు గాడ్జెట్‌ల వల్ల లాభాలు ఉన్నాయనేది నిర్వివాదాంశం.
అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులుగా, మీరు ఇప్పటికీ పిల్లలకు గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడంలో పర్యవేక్షణ మరియు పరిమితులను అందించాలి.
ఉదాహరణకు, పిల్లలు గాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడానికి రోజుకు 1-2 గంటలు ఇవ్వండి.
పిల్లలు గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేసినప్పుడు అవి దుర్వినియోగం కాకుండా ఉండటానికి మీరు దాని ఉపయోగంతో పాటుగా కూడా ఉండవచ్చు.
ఇది మీ పిల్లలలో గాడ్జెట్ వ్యసనాన్ని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.
అదనంగా, గాడ్జెట్‌లను నిర్లక్ష్యంగా ఉంచడాన్ని నివారించండి.
పిల్లలకి తెలియని ప్రదేశంలో గాడ్జెట్ ఉంచండి, తద్వారా పిల్లవాడు దానిని తీసుకోలేడు మరియు మీ అనుమతి లేకుండా సులభంగా ఆడవచ్చు.
పిల్లల పడకగది ప్రాంతం కూడా గాడ్జెట్‌లు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.
3. ఇంటి వెలుపల లేదా లోపల కార్యకలాపాలను పెంచండి
ఇంట్లో లేదా ఇంటి వెలుపల పిల్లల కార్యకలాపాలను పెంచడం వల్ల పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించవచ్చు మరియు గాడ్జెట్‌ల గురించి మరచిపోవచ్చు.
మీరు సెలవు దినాల్లో మీ బిడ్డను మార్నింగ్ రన్ లేదా బైక్ రైడ్ కోసం తీసుకెళ్లవచ్చు, కలిసి వంట చేయడానికి మీ బిడ్డను ఆహ్వానించవచ్చు లేదా బంధువుల ఇంటికి వెళ్లవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల పేజీ నుండి ప్రారంభించడం వంటి పిల్లలను మళ్లీ యాక్టివ్‌గా మార్చే ఏదైనా కార్యాచరణ చేయండి.
మీ పిల్లలను బయట ఆడుకోనివ్వండి, తద్వారా అతను తన భావాలను వ్యక్తపరచగలడు మరియు కంటి సంబంధాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించగలడు.
ఇది వ్యక్తుల మధ్య నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి మాత్రమే కాకుండా, మోటార్ నైపుణ్యాలు మరియు సృజనాత్మకతను పెంపొందించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
4. దృఢంగా ఉండండి
గాడ్జెట్‌లకు అలవాటు పడడం వల్ల కొన్నిసార్లు పిల్లలు కోపోద్రిక్తులవుతారు మరియు నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది.
అయితే, గుర్తుంచుకోండి, మీరు గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేసే సమయాన్ని పరిమితం చేయడానికి మీరు ఇప్పుడే సృష్టించిన నియమాలను వర్తింపజేయడానికి మీరు దృఢంగా ఉండాలి.
గాడ్జెట్‌లను ప్లే చేయమని అడిగే పిల్లల అరుపుల కోసం మీరు జాలిపడకండి.
పిల్లలకు గాడ్జెట్‌లకు దూరంగా ఉండటానికి సమయం కావాలి.
కాబట్టి, పిల్లలలో గాడ్జెట్‌లు ప్లే చేసే సమయాన్ని తగ్గించడం అకస్మాత్తుగా కాకుండా నెమ్మదిగా చేయండి.
5. మీ పిల్లవాడు గాడ్జెట్‌లకు బానిసైనట్లయితే సహాయం కోసం వైద్యుడిని అడగండి
పై దశలు గరిష్ట ప్రభావాన్ని ఇవ్వకపోతే, పిల్లవాడు నిరాశ మరియు ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు.
అంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీ చిన్నారిని శాంతపరచడానికి మరియు అతని వ్యసనాన్ని తగ్గించడానికి డాక్టర్ మీకు ఉత్తమమైన మార్గాన్ని అందిస్తారు.
6. మీకు అవసరం లేకుంటే గాడ్జెట్‌లను ఇవ్వకండి
పిల్లలు తల్లిదండ్రుల కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండేలా గాడ్జెట్‌లను "సడలింపు సాధనం"గా ఉపయోగించే కొందరు తల్లిదండ్రులు కాదు.
నిర్దిష్ట సమయాల్లో, ఇది అనివార్యం కావచ్చు.
అయితే, మీరు నిజంగా గాడ్జెట్ సహాయం లేకుండా పరిస్థితిని నిర్వహించగలిగితే, మీరు ఈ పద్ధతిని నివారించాలి.
పిల్లలను గ్యాడ్జెట్‌లను ఉపయోగించడం అలవాటుగా ముంచెత్తుతున్నట్లుగా పిల్లలను శాంతపరచడానికి గాడ్జెట్‌లను చాలా తరచుగా ఉపయోగించడం.
వాస్తవానికి ఇది పిల్లలు ఈ అధునాతన సాధనాన్ని ఉపయోగించటానికి బానిసలయ్యేలా చేస్తుంది.
పేరెంటింగ్ సమయంలో, మీరు వీలైనంత వరకు గాడ్జెట్‌లను మత్తుమందులను నివారించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
మీరు మీ పిల్లలను కాగితంపై గీయడానికి బదులుగా వివిధ రంగుల పెన్సిల్‌లను ఉపయోగించి వాటిని గీయమని అడగవచ్చు స్మార్ట్ఫోన్ లేదా మాత్రలు.
మీరు బ్లాక్‌లు, కార్డ్‌బోర్డ్, లెగోలు లేదా ఇతర బొమ్మలను ఉపయోగించి వివిధ పిల్లల ఆటలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
చాలా మంది పిల్లలు వారి వయస్సు పిల్లలతో నేరుగా సంభాషించేలా ప్రోత్సహించాలి.
తల్లితండ్రులుగా మారిన తర్వాత కళ్లు తిరుగుతున్నాయా?
తల్లిదండ్రుల సంఘంలో చేరండి మరియు ఇతర తల్లిదండ్రుల కథలను కనుగొనండి. నువ్వు ఒంటరివి కావు!