కొంతమంది తల్లులు సిజేరియన్ గాయాల నుండి కోలుకుంటున్న సమయంలో తమ చిన్న పిల్లలను చూసుకోవడానికి కష్టపడతారు. ఈ రికవరీ పీరియడ్‌లో వచ్చే నొప్పి తరచుగా తల్లి తన బిడ్డ కోసం సరైన శ్రద్ధ తీసుకునే సమయాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
తద్వారా తల్లి త్వరగా కోలుకునేలా, సిజేరియన్ గాయాన్ని ఆరబెట్టడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను తెలుసుకోండి.
సిజేరియన్ సెక్షన్ లూకాను ఎలా ఆరబెట్టాలి
సిజేరియన్ చేసిన తల్లులకు, గాయం పూర్తిగా మానిపోయే వరకు పోరాటం కొనసాగుతుంది. ఆ తర్వాత, తల్లి బిడ్డతో చాలా సమయం గడపవచ్చు మరియు అతను పెరిగే వరకు అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు.
మీలో ఇంకా కోలుకుంటున్న వారికి, సిజేరియన్ చేసిన గాయాన్ని ఆరబెట్టడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను ఉపయోగించవచ్చు.
1. అధిక బరువులు ఎత్తడం మానుకోండి
సి-సెక్షన్ గాయం రికవరీ వ్యవధిలో, మీరు కొన్ని వారాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సూచించారు. మీ బిడ్డ కంటే ఎక్కువ బరువులు ఎత్తడం వంటి చర్యలను కూడా నివారించండి.
అదనంగా, శస్త్రచికిత్స గాయం పూర్తిగా నయం అయ్యే వరకు మీరు కొంతకాలం పాటు కఠినమైన వ్యాయామం చేయకూడదు.
2. కడుపు మీద ఒత్తిడి పెట్టవద్దు
అధిక బరువులు ఎత్తకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీ కడుపుపై ఒత్తిడి పడకుండా మీరు కదలికను నిర్వహించాలి.
ఉదాహరణకు, దగ్గు మరియు నెమ్మదిగా తుమ్ములు, కడుపు చాలా ఉద్రిక్తంగా ఉండదు. కడుపు గాయం తెరవకుండా ఉండటానికి బిగ్గరగా నవ్వడం మానుకోండి.
చాలా తరచుగా మరియు మెట్లు పైకి క్రిందికి వెళ్లడం వంటి కడుపుపై ఒత్తిడి తెచ్చే కార్యకలాపాలను నివారించండి. మీ చిన్నారి ప్రత్యేక గదిలో ఉన్నట్లయితే, వారిని తాత్కాలికంగా మీ గదిలోకి తరలించండి.
మీరు డైపర్లను మార్చడం లేదా పేస్ అవసరం లేకుండా తల్లిపాలు ఇవ్వడం సులభం చేయడానికి.
3. గాయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి
సిజేరియన్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు. కనీసం సిజేరియన్ గాయం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నీటితో శుభ్రం చేయండి (గాయంపై నేరుగా కడగవద్దు).
ఆ తరువాత, ఒక టవల్ తో జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టండి. సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత గాయాన్ని గాయపరిచే ఘర్షణను నివారించండి.
4. సమయోచిత లేపనం వర్తించు
కొంతమంది వైద్యులు సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ లేపనం లేదా పెట్రోలియం జెల్‌ను వర్తింపజేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ లేపనం సిజేరియన్ విభాగం నుండి గాయాలను నయం చేస్తుంది.
ఈ పద్ధతి సిఫార్సు చేయబడినప్పటికీ, ముందుగా మీ ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
5. వదులుగా ఉండే బట్టలు ధరించండి
సిజేరియన్ గాయానికి స్థలం ఇవ్వడం వల్ల త్వరగా ఆరిపోవచ్చు. అందుకే కాస్త బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను ధరించడం మానుకోండి.
సి-సెక్షన్ రికవరీ ప్రక్రియలో మీరు నెగ్లీగీ వంటి వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించవచ్చు. కాబట్టి గాయం త్వరగా మానుతుంది.
6. కదులుతూ ఉండండి
సిజేరియన్ సెక్షన్ నుండి కోలుకున్నప్పుడు, మీరు మీ కార్యకలాపాలలో మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవాలి, అంటే ఎక్కువ బరువును ఎత్తకుండా ఉండటం, ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయకపోవడం మరియు చాలా విశ్రాంతి అవసరం.
అవన్నీ కాకుండా, మీరు చురుకుగా ఉండాలి. శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచడం వల్ల డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ లేదా సిరల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మీరు నడక ద్వారా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండగలరు. అయితే, చాలా ఒత్తిడి చేయవద్దు. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే విశ్రాంతి తీసుకోండి.
సిజేరియన్ తర్వాత నా బిడ్డకు నేను ఎలా తల్లిపాలు ఇవ్వగలను?
సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత కోలుకునే సమయంలో, మీరు ఇప్పటికీ మీ చిన్నారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు మరియు అతనికి తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. కడుపుపై ఒత్తిడిని నివారించడానికి హాయిగా ఎలా తల్లిపాలు ఇవ్వాలో మీలో కొందరు గందరగోళంగా ఉండవచ్చు.
ఈ స్థానాన్ని వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి. శిశువు యొక్క మెడ మరియు తలపై అరచేతులతో మద్దతు ఇవ్వండి. అతను మీ చేతిపై పడుకోనివ్వండి. మీ చేయి కింద కాలు వేయండి. అప్పుడు, శిశువు తలని ఎత్తండి, తద్వారా అతని నోరు మీ రొమ్ముకు చేరుకుంటుంది.
శిశువు పక్కన మీ వైపు పడుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రయత్నించగల రెండవ స్థానం. మీ చేతులతో మీ శిశువు తలకు మద్దతు ఇవ్వండి, తద్వారా అతను మీ రొమ్మును చేరుకోగలడు. మీ శిశువు శరీరం కింద ఒక దిండు ఉంచండి, తద్వారా అతను హాయిగా పాలు పొందగలడు.
అందువల్ల, పైన పేర్కొన్న ఆరు చిట్కాలను వర్తింపజేసేటప్పుడు, మీరు ఇప్పటికీ శ్రద్ధను అప్పగించవచ్చు మరియు మీ చిన్నారికి సరైన తల్లిపాలు అందించవచ్చు.