సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది కండోమ్‌ల వాడకం. ఇది వ్యాధి వ్యాప్తి మరియు అవాంఛిత గర్భధారణ ప్రమాదాన్ని నిరోధించగలిగినప్పటికీ, సురక్షితమైన సెక్స్ అనేది కండోమ్‌లను ఉపయోగించడం మాత్రమే పరిమితం కాదు.
సురక్షితమైన సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి మీరు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధం చేసుకోవలసిన అనేక అంశాలు మరియు ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. రండి, సురక్షితమైన సెక్స్ యొక్క నిజమైన సూత్రాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చదవండి!
సురక్షితంగా సెక్స్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?
సురక్షిత సెక్స్ అనేది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల ప్రమాదం నుండి తమను మరియు వారి భాగస్వాములను రక్షించుకోవడానికి నివారణ చర్యగా నిర్వహించబడే అన్ని రకాల లైంగిక కార్యకలాపాలు.
అన్ని రకాల లైంగిక సంపర్కాలు ముద్దు పెట్టుకోవడం కూడా వాటి స్వంత నష్టాలను కలిగి ఉంటాయి.
అవును, ఇది తరచుగా ప్రమాదకరం కానటువంటి సన్నిహిత చర్యగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, పెదవులు ముద్దు పెట్టుకోవడం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య లాలాజల మార్పిడి ద్వారా వ్యాధి వ్యాప్తికి మధ్యవర్తిగా ఉంటుంది.
ఈ కారణంగా, ప్రతి ఒక్కరూ సురక్షితంగా సెక్స్ ఎలా చేయాలో అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రమాదకరమైన సన్నిహిత సంబంధాలు వివిధ వ్యాధులకు దారి తీయవచ్చు, అవి:
- క్లామిడియా,
- గోనేరియా,
- సిఫిలిస్,
- HIV, మరియు
- ట్రైకోమోనియాసిస్.
ఇంతలో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎటువంటి జాగ్రత్తలు లేకుండా, ముఖ్యంగా కండోమ్‌లను ఉపయోగించకుండా లైంగిక చర్యలో పాల్గొంటే, సెక్స్ సురక్షితం కాదు లేదా ప్రమాదకరం అని చెప్పబడింది.
సరళంగా చెప్పాలంటే, సురక్షితమైన సెక్స్ సూత్రం అనేది ఏదైనా రకమైన లైంగిక కార్యకలాపాల వల్ల కలిగే నష్టాలను మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించే లక్ష్యంతో ఒక వ్యూహం.
సురక్షితమైన సెక్స్ యొక్క సూత్రాలు ప్రణాళిక లేని గర్భాల నుండి స్వీయ-రక్షణను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
మీరు సెక్స్‌ను ఎలా సురక్షితంగా ఉంచుతారు?
సురక్షితమైన సెక్స్ కోసం మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ వివరాలు ఉన్నాయి:
1. మీ భాగస్వామి సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. సెక్స్‌లో కమ్యూనికేషన్ యొక్క ఒక రూపం పరస్పరం ఇవ్వడం మరియు ఆమోదం పొందడం.
ఇక్కడ సమ్మతి అంటే "ఏకాభిప్రాయం" అని చాలా మంది వాదించారు. అయితే, ఈ నిర్వచనం ఇప్పటికీ సరైనది కాదు.
కారణం ఏమిటంటే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి "ఒకరినొకరు ఇష్టపడుతున్నారు" అయినప్పటికీ, మీరిద్దరూ ఒకే సమయంలో కొన్ని లైంగిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనాలనుకుంటున్నారని దీని అర్థం కాదు.
ఒప్పందం అనేది అన్ని పార్టీల మధ్య కుదిరిన ఒప్పందం ఒక చేతనలో లైంగిక చర్యలో పాల్గొనడానికి.
ఈ సమ్మతి ప్రతి అవకాశంలోనూ లేదా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సెక్స్‌లో పాల్గొన్న ప్రతిసారీ ఉండాలి.
ఒకేసారి ఒక కార్యకలాపానికి సమ్మతి ఇవ్వడం, ఇది తదుపరి సెక్స్ సెషన్‌లకు లేదా పునరావృతమయ్యే లైంగిక సంబంధాలకు కూడా వర్తిస్తుందని హామీ ఇవ్వదు.
ఉదాహరణకు, ముద్దు పెట్టుకోవడానికి అంగీకరించడం అంటే మీ భాగస్వామి మీకు బట్టలు విప్పడానికి అనుమతి ఇస్తున్నారని అర్థం కాదు.
ఈ రాత్రి శృంగారంలో పాల్గొనడానికి ఇద్దరూ అంగీకరించడం కూడా భాగస్వామి రేపు సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని హామీ ఇవ్వదు.
మీరు మంచి మరియు సురక్షితమైన సెక్స్ అనుభవాన్ని పొందాలనుకుంటే నిర్ధారణ అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు చాలా ముఖ్యమైన మార్గం.
పార్టీలలో ఒకటి లేనప్పుడు మానసిక స్థితి (బాడ్ మూడ్) లేదా మీరు నిజంగా సెక్స్ చేయకూడదనుకుంటున్నారు, మీరు దానిని బలవంతం చేయకూడదు.
ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య గొడవను రేకెత్తించడమే కాకుండా, బలవంతంగా, బెదిరించి లేదా ఏకాభిప్రాయం లేని సెక్స్ మిమ్మల్ని చట్టంతో ఇబ్బందుల్లోకి నెట్టవచ్చు.
"నో" "నో" అని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, దానిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి వేరే మార్గం లేదు.
ఆమోదం మౌఖికంగా కూడా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే మీరు ఎప్పుడైనా మీ సమ్మతిని ఉపసంహరించుకోవచ్చు.
2. కండోమ్ ఉపయోగించండి
కండోమ్‌లు సురక్షితమైన సెక్స్‌లో తప్పనిసరిగా చేయవలసిన ఒక మార్గం.
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు మరియు అవాంఛిత గర్భాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి కండోమ్‌లు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో నిస్సందేహంగా ఒకటి (అది మీకు ఆందోళన కలిగిస్తే).
మీ భాగస్వామి అంగీకరించనట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఇద్దరూ ఎదుర్కొనే అసురక్షిత సెక్స్ వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి మళ్లీ మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
కండోమ్‌లతో హామీ ఇవ్వబడిన సురక్షితమైన సెక్స్ మీరు దానిని ఉపయోగించే విధానంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. NHS వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, కండోమ్‌లు 98 శాతం వరకు గర్భధారణ నివారణకు హామీ ఇవ్వగలవు.
అయినప్పటికీ, తప్పు కండోమ్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది పదార్థాన్ని చింపివేయవచ్చు, తద్వారా గర్భం మరియు వ్యాధి ప్రసారం యొక్క ప్రమాదం ఇప్పటికీ మీకు దాగి ఉంటుంది.
మీరు సరైన కండోమ్ మెటీరియల్‌ని ఎంచుకోవడం ద్వారా, దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు కండోమ్‌లు లీక్ కాకుండా నిరోధించడానికి అదనపు లూబ్రికెంట్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా దాన్ని అధిగమించవచ్చు.
3. ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తికి మాత్రమే సెక్స్‌ను పరిమితం చేయండి
ఒకే సమయంలో బహుళ సెక్స్ భాగస్వాములను కలిగి ఉండకపోవడమే సెక్స్ చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గం.
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రత్యేక సంబంధానికి కట్టుబడి ఉన్నట్లయితే, లైంగిక కార్యకలాపాలన్నింటినీ మీ ఇద్దరికి మాత్రమే పరిమితం చేయండి.
మీరు ఎంత తరచుగా సెక్స్ భాగస్వాములను మారుస్తారో, చాలా మంది వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండేటటువంటి అనేక రకాల లైంగిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొననివ్వండి, లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కారణం ఏమిటంటే, అపరిచితుడితో ఒక రాత్రి ప్రేమ అనేది అసురక్షిత సెక్స్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది అనేక అంటు వ్యాధుల వ్యాప్తికి గేట్‌వేగా ఉంటుంది.
ప్రాథమికంగా, మీ ఇద్దరికీ ఒకరి ఆరోగ్య పరిస్థితుల వివరాల గురించి ఏమీ తెలియదు.
ఆరోగ్య స్థితి మాత్రమే కాదు, పూర్తి పేరు, చిరునామా మరియు వృత్తి కూడా ఎప్పుడూ చర్చనీయాంశం కాకపోవచ్చు.
మీరు చట్టబద్ధంగా వివాహం చేసుకున్నప్పటికీ, ఈ సమయంలో ఒక భాగస్వామితో మాత్రమే సెక్స్ చేయాలని మీరు దృఢమైన నిర్ణయం తీసుకున్నట్లయితే, మీరు వారి గత లైంగిక కార్యకలాపాల చరిత్రను కూడా తెలుసుకోవాలి.
మీరు కొత్త వ్యక్తితో సంబంధాన్ని ప్రారంభించిన ప్రతిసారీ మీ వైద్య చరిత్ర మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలను తనిఖీ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
4. సెక్స్ తర్వాత మీ సన్నిహిత అవయవాలను శుభ్రంగా ఉంచండి
సురక్షితంగా సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరో మార్గం మీ జననాంగాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం.
మీరు వెంటనే తలస్నానం చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీరు సెక్స్ చేసిన తర్వాత ముందుగా మీ లైంగిక అవయవాలను కడిగి శుభ్రం చేసుకోవాలి.
సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగం మరియు యోనిని శుభ్రపరచడం బ్యాక్టీరియా లేదా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
కారణం ఏమిటంటే, పురుషాంగం మరియు యోని ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు వివిధ రకాలైన సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా మరియు మురికికి గురికావచ్చు, ఉదాహరణకు చేతులు, లూబ్రికెంట్లు, సెక్స్ టాయ్‌లు (సెక్స్ బొమ్మలు), మరియు నోరు.
అయినప్పటికీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు లేదా స్త్రీ పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి ( డౌచింగ్ ) యోనిని శుభ్రం చేయడానికి.
ఈ క్లీనర్‌ల నుండి వచ్చే రసాయనాలు మీ సన్నిహిత ప్రాంతంలోని pH స్థాయిల సమతుల్యతకు అంతరాయం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.
ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చికాకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. బదులుగా, మీ జననేంద్రియాలను శుభ్రమైన నీటితో కడగాలి మరియు లోదుస్తుల స్థానంలో కొత్తవి (ఏదైనా ఉంటే) ఉంచండి.
అదనంగా, సెక్స్ తర్వాత నేరుగా బాత్రూమ్‌కి వెళ్లి మూత్ర విసర్జన చేయడం ముఖ్యం.
మహిళల్లో మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ఇది ప్రధాన మార్గాలలో ఒకటి.
5. శుభ్రం సెక్స్ బొమ్మలు ఉపయోగం తర్వాత
సెక్స్ టాయ్‌లు లేదా సెక్స్ టాయ్‌లు తరచుగా బెడ్‌లో సంభోగం యొక్క ఆనందాన్ని పెంచడానికి లేదా హస్తప్రయోగం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
కాబట్టి మీరు ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను నివారించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోండి సెక్స్ బొమ్మలు ఉపయోగం తర్వాత.
మీరు మీ కోసం బొమ్మను ఉపయోగించినప్పటికీ ఇది వర్తిస్తుంది. షేర్ చేయడాన్ని కూడా నివారించండి సెక్స్ బొమ్మలు ఇతర వ్యక్తులతో.
వా డు సెక్స్ బొమ్మలు ఇతరులతో పంచుకోవడం వల్ల వ్యాధి సోకే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
6. మీ శరీరాన్ని స్వీయ తనిఖీ చేయండి
మీరు సురక్షితంగా సెక్స్‌లో పాల్గొనడానికి మిస్ చేయకూడని మరో మార్గం మీ స్వంత శరీరం యొక్క స్థితిని అర్థం చేసుకోవడం.
గతంలో వివరించినట్లుగా, అసురక్షిత సెక్స్ మీ లైంగిక వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
దురదృష్టవశాత్తు, అనేక రకాల లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు సంవత్సరాల తరబడి ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించవు.
అయినప్పటికీ, మీ శరీరంలో ఏదైనా అసాధారణంగా ఉండవచ్చు అనే సంకేతంగా మీరు ఉపయోగించగల ప్రారంభ సంకేతాలు ఉన్నాయి, అవి:
- ఎటువంటి కారణం లేకుండా పురుషాంగం లేదా యోని నుండి రక్తస్రావం
- మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి/వేడి
- సెక్స్ సమయంలో నొప్పి
- చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు పుండ్లు (జననేంద్రియ ప్రాంతంతో సహా)
మహిళలకు, చూడవలసిన ఇతర లక్షణాలు సాధారణం కంటే భిన్నంగా ఉండే యోని ఉత్సర్గ మరియు యోని దురద లేదా నొప్పి.
అసాధారణ యోని ఉత్సర్గ, ఉదాహరణకు, మేఘావృతం, ఆకుపచ్చ రంగు, మరింత మిల్కీ వైట్, లేదా పింక్/బ్లడీ, మరియు పదునైన లేదా దుర్వాసన చేపల వాసన కలిగి ఉంటుంది.
సెక్స్ తర్వాత (కండోమ్‌తో లేదా లేకుండా) మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పులను గమనించండి మరియు మీరు ఏవైనా అనుమానాస్పద సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గమనించినట్లయితే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. లింగ పరీక్ష చేయించుకోండి
మీరు 21 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మరియు లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటే (చొచ్చుకొనిపోయే సెక్స్ కలిగి ఉంటే) పాప్ స్మెర్ చేయండి.
లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల నుండి నివారణ చర్యగా ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ సురక్షితంగా సెక్స్ చేయవచ్చు.
అదనంగా, మీరు మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య స్థితిని తనిఖీ చేయడానికి సాధారణ వెనిరియల్ వ్యాధి పరీక్షలను చేయవచ్చు.
సారాంశంలో, సెక్స్‌లో సురక్షితమైన మార్గాలను నేర్చుకోవడం సెక్స్‌లో తెలివిగా ఉండటానికి మీకు శిక్షణ ఇస్తుంది.
ఈ సూత్రాన్ని తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు కూడా సెక్స్ ఎడ్యుకేషన్‌లో భాగంగా చిన్నప్పటి నుంచి నేర్పించాలి.