నుదిటి (నుదిటి) అనేది చాలా తరచుగా మొటిమలను ఎదుర్కొనే ముఖం యొక్క ఒక ప్రాంతం. నొప్పిని కలిగించడమే కాదు, నుదుటిపై మొటిమలు కూడా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి. నుదిటిపై మొటిమలు రావడానికి కారణాలు ఏమిటో మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో క్రింది వివరణలో తెలుసుకోండి.
నుదిటిపై మొటిమల కారణాలు
నుదిటి T- జోన్ ప్రాంతాలలో ఒకటి, ఇది మొటిమల వంటి చర్మ సమస్యలకు ఎక్కువగా గురయ్యే ముఖం యొక్క ప్రాంతం. T-జోన్ ముఖంలోని ఇతర ప్రాంతాల కంటే ఎక్కువ నూనె గ్రంధులను కలిగి ఉన్నందున సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.
ఇది మీ నుదిటిపై రంధ్రాలు సెబమ్ (నూనె గ్రంథులు), చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాతో మూసుకుపోతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, సెబమ్ గ్రంథులు ఎర్రబడినవి మరియు నుదిటిపై మొటిమలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.
మొటిమలను ఉత్పత్తి చేసే నుదిటిపై రంధ్రాల అడ్డుపడటం అనేక ట్రిగ్గర్ కారకాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
హార్మోన్ల మార్పులు
యుక్తవయస్సు మరియు రుతుక్రమం సమయంలో సంభవించే ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లలో (పురుష హార్మోన్లు) మార్పులు నుదిటిపై మొటిమలకు ప్రధాన ప్రేరేపించే కారకంగా మారుతాయి. టీనేజర్లు తరచుగా ఉపయోగించే ఆహారం మరియు చికిత్స ఉత్పత్తులతో సంబంధం లేకుండా వారి నుదిటిపై మొటిమలను అనుభవించవచ్చు.
ఈ అసమతుల్య హార్మోన్ స్థాయి తైల గ్రంధులు అతిగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా, సెబమ్ ఉత్పత్తి అధికంగా మారుతుంది మరియు రంధ్రాలను మరింత సులభంగా మూసుకుపోయేలా చేస్తుంది.
జుట్టు ఉత్పత్తులు
చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులే కాకుండా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కూడా నుదుటిపై మొటిమలను కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా? మీకు ఇంతకు ముందెన్నడూ మొటిమలు లేకపోయినా ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు.
జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో నూనెలు ఉన్నప్పుడు, అవి మీ చర్మంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, నూనె రంధ్రాలను మూసుకుపోతుంది మరియు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తుంది.
విటమిన్లు, షాంపూ మరియు కండీషనర్ వంటి జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కారణమైతే, మీరు వైట్‌హెడ్ రకం మొటిమలను ఎదుర్కొంటారు. వైట్‌హెడ్స్ లేదా క్లోజ్డ్ కామెడోన్‌లు పాపుల్స్ అని పిలువబడే చిన్న గడ్డలు.
ఈ రకమైన మొటిమలు మీ వెంట్రుకలు లేదా మీ మెడ వెనుక భాగంలో కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మీ మెడపై మొటిమలను కూడా కలిగిస్తాయి.
కొన్ని మందులు
జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులతో పాటు, కొన్ని మందులు కూడా స్టెరాయిడ్స్, లిథియం మరియు బార్బిట్యురేట్స్ వంటి నుదిటిపై మొటిమల రూపాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. అందువల్ల, పేర్కొన్న మందులను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుందనే భయంతో.
ఇప్పటికే పేర్కొన్న కారణాలతో పాటు, మురికి చేతులతో నుదిటిని పట్టుకునే అలవాటు కూడా మొటిమలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఎందుకంటే చేతుల్లో చాలా బ్యాక్టీరియా మరియు మురికి ఉండటం వల్ల మీ నుదుటిపై చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
నుదిటిపై మొటిమలను ఎలా వదిలించుకోవాలి
నుదిటిపై మోటిమలు చికిత్స చేయడానికి మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి అడుగు చర్మ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టడం. ఈ అలవాట్లు మీ ముఖాన్ని సరిగ్గా కడగడం మరియు మొటిమల పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేసే కారకాలను నివారించడం వంటివి. ఇంకేముంది?
మొటిమల మందులను ఉపయోగించండి
అదనంగా, మీరు డాక్టర్ నుండి లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొన్ని మందులతో నుదిటిపై మొటిమలను కూడా వదిలించుకోవచ్చు. ఈ చర్మ సమస్యను అధిగమించడానికి మొటిమల మందులలోని కంటెంట్ క్రింది విధంగా ఉంది.
- సాలిసిలిక్ యాసిడ్ చనిపోయిన చర్మ కణాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
- బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ రంధ్రాలను అడ్డుకునే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది.
- రెటినాయిడ్స్ సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మోటిమలు చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.
ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు మీ నుదిటిపై మొటిమలకు చికిత్స చేయలేకపోతే, ఈ సమస్య గురించి చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి.
జుట్టు ఉత్పత్తులలో నూనెను నివారించండి
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ నుండి రిపోర్టింగ్, రంధ్రాలను అడ్డుకునే జుట్టు ఉత్పత్తులను ఆపడం నుదిటిపై మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, ఏ ఉత్పత్తి దీనికి కారణమవుతుందో మీరు సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
మీరు పోమాడ్ వంటి నూనెను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తే, కొంతకాలం ఆపడానికి అవకాశం ఉంది.
ఇంతలో, షాంపూ, స్టైలింగ్ జెల్, షేవింగ్ క్రీమ్ వంటి మొటిమల కారణాలు స్పష్టంగా తెలియనప్పుడు, ఏది ఆపాలో మీరు గందరగోళానికి గురవుతారు.
ఇలా జరిగితే, లేబుల్‌లో పదాలు కనిపించనప్పుడు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం ఆపివేయండి:
- రంధ్రాలను అడ్డుకోదు,
- నూనె లేని,
- నాన్-కామెడోజెనిక్ (బ్లాక్ హెడ్స్ కలిగించదు), అలాగే
- నాన్-ఎక్నెజెనిక్ (మొటిమలకు కారణం కాదు) .
జుట్టు ఉత్పత్తిని నిలిపివేసిన తర్వాత, మీరు ఉత్పత్తి నుండి ఏదైనా అవశేషాలను కూడా తీసివేయాలి. కారణం, హెయిర్ ప్రొడక్ట్ ఆయిల్ యొక్క అవశేషాలు ఎక్కడైనా అంటుకోవచ్చు. మీ జుట్టు తాకిన వస్తువులను కడగాలని నిర్ధారించుకోండి, ఉదాహరణకు:
- పిల్లోకేసులు మరియు షీట్లు,
- టోపీ,
- సన్ గ్లాసెస్, అలాగే
- బంధన.
నుదుటిపై మొటిమలను నివారించడానికి చిట్కాలు
సాధారణంగా, నుదిటిపై మొటిమలను ఎలా నివారించాలో చాలా సులభం, అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
- మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.
- మీ జుట్టు జిడ్డుగా మారకుండా మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి.
- జుట్టు ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నప్పుడు నుదుటిని బాగా శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ బ్యాంగ్స్ మీ చర్మానికి అంటుకోకుండా ఉండేందుకు పటకారు లేదా బండనాను ఉపయోగించండి.
- నుదిటిని కప్పి ఉంచే హెడ్‌బ్యాండ్ లేదా టోపీని ధరించడం మానుకోండి.
- మురికి చేతులతో మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు.
- లేబుల్ చేయబడిన సౌందర్య లేదా సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి నాన్-కామెడోజెనిక్.
మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే, సరైన పరిష్కారాన్ని పొందడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.