సిజేరియన్ చేయించుకున్న తల్లుల కంటే యోని ద్వారా జన్మనిచ్చిన తల్లులు సాధారణంగా ప్రసవించిన తర్వాత యోనిలో మార్పుల గురించి తెలుసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, మీరు నిజంగా చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే యోని చాలా సరళమైన అవయవం, నిజంగా.
సరే, ప్రసవం తర్వాత యోనిలో వచ్చే మార్పులు ఏమిటి? మీ యోని దాని డెలివరీకి ముందు పరిమాణానికి తిరిగి రావడం సాధ్యమేనా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ మరింత సమాచారాన్ని కనుగొనండి.
ప్రసవ తర్వాత యోని మార్పులు
సాధారణ ప్రసవ సమయంలో, శిశువు గర్భాశయ ముఖద్వారం గుండా వెళుతుంది మరియు చివరకు యోనిని చేరుకుంటుంది, దీనిని జనన కాలువ అని కూడా పిలుస్తారు.
అందుకే, శిశువు విడుదలను సులభతరం చేయడానికి ప్రసవానికి ముందు యోని పరిపూర్ణంగా తెరవబడాలి.
ఇది సిజేరియన్ చేసే తల్లికి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే శిశువు యోని ద్వారా బయటకు రాదు, కానీ డాక్టర్ కోత చేసిన తర్వాత తల్లి కడుపు నుండి.
గర్భాశయ ముఖద్వారం (గర్భాశయ ముఖద్వారం) వద్ద పుట్టుకతో పాటుగా, పగిలిన అమ్నియోటిక్ ద్రవం మరియు సంకోచాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ప్రసవానికి సంకేతాలు.
పుట్టుక తెరవడం చాలా వెడల్పుగా ఉంది, ఇది యోనిని సాగదీయడం వల్ల ఇది మునుపటిలా కనిపించదు అని మీరు అనుకోవచ్చు.
ఒక్కసారి తెరిచినప్పుడు పగిలిపోయే ప్లాస్టిక్ సీల్ లాంటిది కాదు కాబట్టి మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. మరోవైపు, యోని సాగేది.
అయితే, సాధారణ ప్రసవం తర్వాత మీ యోనిలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయో మీరు తెలుసుకోవాలి. ఇక్కడ జాబితా ఉంది:
1. యోని వదులు
ముందే చెప్పినట్లుగా, యోని చాలా సాగే అవయవం. ఎందుకంటే యోని 10 సెంటీమీటర్ల (సెం.మీ) వరకు విస్తరించి బిడ్డ పుట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
ప్రసవ ప్రక్రియ పూర్తయిన తర్వాత, ప్రసవానికి ముందు యోని దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వస్తుంది.
యోని చుట్టూ కండరాలు ఉంటాయి, ఇవి గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవ సమయంలో విస్తరించి ఉంటాయి. ఈ కారణంగానే యోని పరిమాణం డెలివరీకి ముందు ఉన్న ఖచ్చితమైన పరిమాణానికి తిరిగి రాకపోవచ్చు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రసవించిన తర్వాత యోనిలో కనిపించే మార్పులలో ఒకటి అది కొంచెం వదులుగా ఉంటుంది.
NHS నుండి ప్రారంభించబడినప్పుడు, యోని సాధారణంగా ప్రసవించే ముందు కంటే వదులుగా మరియు "ఖాళీగా" కనిపిస్తుంది.
దాని సాగే స్వభావం ఉన్నప్పటికీ, జన్మనిచ్చిన తర్వాత యోని పరిమాణం నిజంగా మునుపటి స్థితికి తిరిగి రాదు.
యోనిలో మార్పులు ఎంతవరకు ప్రభావితం కావచ్చనేది శిశువు యొక్క శరీరం యొక్క పరిమాణం మరియు వాక్యూమ్ ఎక్స్‌ట్రాక్షన్ మరియు ఫోర్సెప్స్‌తో సహా ప్రసవ సహాయాల ఉపయోగం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
కుంగిపోయిన యోని మార్పులు ప్రసవించిన తర్వాత పూర్తిగా తిరిగి రాకపోవచ్చు. అయితే, మీరు క్రమం తప్పకుండా కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు.
కెగెల్ వ్యాయామాలు తరువాతి జీవితంలో మూత్ర ఆపుకొనలేని నివారణకు కూడా సహాయపడతాయి. సరైన ఫలితాల కోసం, కెగెల్ వ్యాయామాలను రోజుకు 4-6 సార్లు కొన్ని నిమిషాల పాటు క్రమం తప్పకుండా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
2. పొడి యోని
ప్రసవించిన తర్వాత యోని సాధారణం కంటే పొడిగా మరియు బిగుతుగా అనిపించడం సాధారణం.
ఎందుకంటే యోని గోడలు ద్రవం ద్వారా సరళతతో ఉంటాయి. యోని గోడలపై లూబ్రికేటింగ్ ద్రవం ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.
అందుకే, ప్రసవించిన తర్వాత యోని పొడిబారడం అనేది గర్భధారణ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల ప్రసవానంతరం తగ్గిపోతుంది.
ఫలితంగా, డెలివరీ తర్వాత సెక్స్ సమయంలో యోని పొడిగా మరియు కొంత అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.
అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లు ప్రసవించిన తర్వాత గణనీయంగా తగ్గుతాయి. మీరు మీ బిడ్డకు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు ఇస్తే, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ మరింత తగ్గుతుంది.
కారణం, అధిక ఈస్ట్రోజెన్ శరీరంలో తల్లి పాల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల యోని పొడిగా మారుతుంది.
దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
ప్రసవం తర్వాత యోని పొడి సాధారణంగా దానంతటదే కోలుకుంటుంది. ఎందుకంటే కాలక్రమేణా, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు డెలివరీకి ముందు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.
ప్రసవం తర్వాత యోని పొడిని అధిగమించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- లైంగిక సంపర్కం సమయంలో కందెన ఉపయోగించండి
- సెక్స్ సమయంలో రబ్బరు పాలు లేదా పాలీసోప్రేన్ కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి
- ఫోర్ ప్లే సెక్స్ ప్రారంభించడానికి ముందు
- నివారించండి యోని డౌచింగ్ మరియు యోని శుభ్రపరిచే సబ్బు
- తగినంత నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోండి
- ప్రసవానంతర పోషకాహారం తినండి
మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీ యోని ఇప్పటికీ పొడిగా అనిపిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని మరింత సంప్రదించాలి.
3. యోని నొప్పి
కొంచెం వదులుగా మరియు పొడిగా ఉండటమే కాకుండా, మరొక యోని మార్పు ప్రసవ తర్వాత నొప్పి.
మేయో క్లినిక్ పేజీ ప్రకారం, ప్రసవ సమయంలో వైద్యులు యోని ప్రాంతంలో కోతలు మరియు కుట్లు వేయడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
ఇతర శరీర భాగాలలో గాయాల మాదిరిగానే, యోనిలో గాయాలు కూడా నొప్పి మరియు నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేస్తాయి.
నిజానికి, పెరినియల్ ప్రాంతం (యోని మరియు పాయువు మధ్య) కూడా ఎపిసియోటమీ కన్నీటి కారణంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది.
దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
ప్రసవం తర్వాత యోనిలో నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులను తగ్గించడానికి కొన్ని ప్రయత్నాలు:
- యోనిపై ఐస్ ప్యాక్ ఉపయోగించండి
- మీరు కూర్చున్న ప్రతిసారీ మృదువైన దిండును బేస్‌గా ఉపయోగించండి
- యోనికి సౌకర్యాన్ని అందించడానికి స్నానం చేసేటప్పుడు వెచ్చని నీటితో నిండిన టబ్‌లో కూర్చోవడం
- డాక్టర్ సూచించిన విధంగా నొప్పి మందులు తీసుకోండి
యోని మరింత నొప్పిగా అనిపించి, నయం కాకపోతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అలాగే మల విసర్జన లేదా మూత్ర విసర్జనకు ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులను శ్రద్ధగా కడుక్కోవడం ద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ యోని ప్రాంతం, పెరినియం మరియు మలద్వారం శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
ప్రసవ సమయంలో మీరు లోచియా రక్తస్రావం ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీ ప్యాడ్‌లను మార్చడం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం మర్చిపోవద్దు.
ప్రసవం తర్వాత సెక్స్ ఎలా ఉంటుంది?
మీరు ప్రసవించిన తర్వాత సెక్స్ చేయాలనుకుంటే తల్లులు 4-6 వారాలు వేచి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు.
కొన్నిసార్లు, సెక్స్ చేయాలనే కోరిక ప్రసవానంతరానికి తిరిగి రాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అది ఇప్పుడే అలసిపోయే ప్రక్రియతో పాటు మీరు బిడ్డను చూసుకోవడంలో బిజీగా ఉంటారు.
ప్రసవించిన తర్వాత యోని పూర్తిగా నయం కానందున సెక్స్ బాధాకరంగా ఉంటుందని తల్లులు ఆందోళన చెందుతారు.
సిజేరియన్ చేసిన గాయాలు సరిగ్గా నయం కానందున ఈ ఆందోళనను కేవలం సిజేరియన్ డెలివరీ అయిన తల్లులు కూడా అనుభవించవచ్చు.
అయినప్పటికీ, మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం కావాలి.
తర్వాత మీరు మళ్లీ ప్రేమించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత అత్యంత సౌకర్యవంతమైన వివిధ సెక్స్ స్థానాలను ప్రయత్నించవచ్చు.