యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) లేదా సాధారణంగా అంటారు మూత్ర మార్గము సంక్రమణం మూత్ర నాళంలో బ్యాక్టీరియా పెరగడం వల్ల వస్తుంది. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంభవించవచ్చు, కానీ స్త్రీలు ఈ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువగా గురవుతారు.
సాధారణంగా, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే వ్యాధులను యాంటీబయాటిక్స్తో చికిత్స చేయాలి. అయినప్పటికీ, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు సహచర ఔషధంగా ఉపయోగించే వివిధ సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఏమైనా ఉందా?
మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు
ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి వివిధ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను తెలుసుకునే ముందు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యేవి మరియు ఏ లక్షణాలు కనిపించవచ్చో కూడా తెలుసుకోవడం మంచిది.
మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:
- మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి మూత్ర నాళాలను అడ్డుకోవడం లేదా అడ్డుకోవడం.
- మూత్రాశయంలోని మొత్తం మూత్రాన్ని బయటకు తీయడంలో ఇబ్బంది
- డయాఫ్రాగమ్‌లు మరియు కండోమ్‌ల వంటి గర్భనిరోధక సాధనాల వాడకం.
- వ్యాధి లేదా కీమోథెరపీ కారణంగా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ.
- పురుషులలో, ఇది విస్తరించిన ప్రోస్టేట్ గ్రంధి ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది.
ఇతర వ్యాధుల మాదిరిగానే, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. చూడవలసిన లక్షణాలు క్రిందివి.
- మేఘావృతమైన లేదా రక్తంతో కూడిన మూత్రం.
- మూత్రం నుండి అసహ్యకరమైన వాసన యొక్క ఉత్సర్గ.
- సాధారణం కంటే ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక.
- పొత్తి కడుపులో తిమ్మిరి ఉంది.
- 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు జ్వరం.
- అశాంతి లేదా గందరగోళం యొక్క భావన ఉంది.
మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు సహజ నివారణలు
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడం అనేది వైద్యుని నుండి వచ్చే మందులను ఉపయోగించి వైద్యపరంగా మాత్రమే కాకుండా, మీరు ఇంట్లో కనుగొనగలిగే కొన్ని సహజ ప్రత్యామ్నాయాలతో కూడా చేయవచ్చు. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. నీరు త్రాగండి
ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగడం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి మొదటి దశ. వాస్తవానికి, రోజుకు ఎనిమిది నుండి పది గ్లాసులు విసర్జించిన మూత్రం ద్వారా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
ఒక రోజులో నీటి అవసరం ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ మీకు కిడ్నీలో రాళ్లు వంటి వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, ప్రతిరోజూ ఎన్ని గ్లాసుల నీరు తీసుకోవడం సురక్షితం అనే దాని గురించి ముందుగా మీ వైద్యునితో చర్చించడం మంచిది.
మీకు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీరు రంగు పానీయాలను తగ్గించాలని మరియు కాఫీ, టీ మరియు సోడా వంటి కెఫిన్‌లను కలిగి ఉండాలని కూడా సలహా ఇస్తారు. కెఫిన్ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కెఫిన్ కాకుండా, మీరు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు, చక్కెర పానీయాలు, నారింజ రసం, నిమ్మరసం, నిమ్మరసం మరియు వైన్‌లకు కూడా దూరంగా ఉండాలి.
2. విటమిన్ సి ఉన్న పండ్లను తీసుకోవడం
మీరు నారింజ వంటి పానీయాలు త్రాగకూడదని అడిగారు, కానీ మీరు ఆకుపచ్చ పండ్లలో విటమిన్ సిని కనుగొనవచ్చు లేదా మీరు సులభంగా కనుగొనగలిగే టొమాటోలను తినవచ్చు.
విటమిన్ సి తీసుకోవడం మూత్రం యొక్క pH ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా జీవించే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, మహిళలకు రోజుకు 75 mg విటమిన్ సి అవసరం, పురుషులకు 90 mg అవసరం.
3. ఆస్పరాగస్
స్పష్టంగా, ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే సహజ నివారణగా కూడా ఉంటుంది. లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో ఇది పేర్కొంది ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్, కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ 2008లో
ఆస్పరాగస్‌లోని క్రియాశీల పదార్ధం యాంటీ బాక్టీరియల్ పనితీరును కలిగి ఉందని పరిశోధకులు నివేదిస్తున్నారు, ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది. అంతే కాదు, ఇంగువ వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
5. బెర్రీలు, ఆపిల్ల మరియు పీచెస్
ఈ పండ్లలో డి-మన్నోస్ ఉంటుంది, ఇది ఒక రకమైన సహజ చక్కెర. మానవ శరీరం వాస్తవానికి ఈ చక్కెరను స్వయంగా ఉత్పత్తి చేయగలదు, అయితే చాలా వరకు డి-మన్నోస్ కూడా మూత్రంలో విసర్జించబడుతుంది. అందువల్ల, ఇది కలిగి ఉన్న వివిధ ఆహారాల నుండి డి-మన్నోస్‌ను అదనంగా తీసుకుంటుంది.
UKలోని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ హెల్త్ అండ్ కేర్ ఎక్సలెన్స్ నిర్వహించిన పరిశోధనలో, చికిత్స తీసుకోని వ్యక్తులతో పోలిస్తే d-మన్నోస్ UTIల పునరావృతతను గణనీయంగా నిరోధించగలదని తెలుస్తోంది.
అదనంగా, డి-మన్నోస్ శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని గుణించడంలో కూడా ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ప్రయోజనాలను అనుభవించాలనుకుంటే, మీరు బెర్రీలు, ఆపిల్లు మరియు పీచెస్ నుండి పొందవచ్చు.
5. క్రాన్బెర్రీస్
క్రాన్బెర్రీ అనేది సహజ నివారణలలో ఒకటి, ఇది మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులతో సహా మూత్రవిసర్జన సమస్యలకు సంబంధించిన పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ పండులో టైప్-ఎ ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ ఉంటాయి. ఈ కంటెంట్ E.coli బ్యాక్టీరియాను మూత్రాశయం యొక్క లైనింగ్‌కు అంటుకోకుండా నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు.
శరీర కణజాలాలకు బాక్టీరియా అటాచ్మెంట్ వాటిని గుణించడం సులభం చేస్తుంది. ఈ క్రాన్బెర్రీస్ తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ఈ ప్రక్రియను నివారించడంలో సహాయపడతారు.
ఒక అధ్యయనం నుండి నివేదించిన ప్రకారం, క్రాన్బెర్రీస్ సాధారణంగా మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లలో కనిపించే ప్రోటీస్ మిరాబిలిస్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను కూడా నిరోధించగలవు. మీరు పండ్లను తినడమే కాదు, ఇప్పుడు క్రాన్బెర్రీ సారం నుండి అనేక సప్లిమెంట్లను మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.
6. ముఖ్యమైన నూనె
వ్యాధి యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తగ్గించడానికి ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా చాలా కాలంగా గుర్తించబడ్డాయి. దీని ఉపయోగం మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల చికిత్సకు సహజ నివారణగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉదాహరణకు, ఒరేగానో నూనె E.coli బ్యాక్టీరియా లేదా యాంటీబయాటిక్స్‌కు నిరోధకత కలిగిన ఇతర బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని నమ్ముతారు.
లావెండర్ ఆయిల్ బాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్‌లను నాశనం చేస్తుందని చెప్పబడింది. అదనంగా, లావెండర్ నూనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో మంటతో పోరాడటానికి అవసరం.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే మీకు నచ్చినంత నూనెను వేడి నీటి కంటైనర్‌లో వేసి ఆవిరిని పీల్చుకోండి.
దురదృష్టవశాత్తు, ఇది సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల చికిత్సలో ముఖ్యమైన నూనెల ప్రభావం ఇప్పటికీ అనిశ్చితంగా ఉంది. చాలామంది వైద్యులు కూడా ఈ చికిత్సను సిఫారసు చేయరు.
మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడే ఇతర విషయాలు
మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధుల లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక సహజ నివారణలు నిరూపించబడినప్పటికీ, మీరు పైన పేర్కొన్న పదార్థాలపై పూర్తిగా ఆధారపడవచ్చని దీని అర్థం కాదు.
UTIని నయం చేయగల ప్రధాన చికిత్స ఇప్పటికీ యాంటీబయాటిక్స్, కాబట్టి పైన ఉన్న పదార్ధాలను సహచరుడిగా మాత్రమే ఉపయోగించినట్లయితే ఇది ఉత్తమం. మీరు దానిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.
సహజ నివారణలతో పాటు, మీరు మీ రికవరీని వేగవంతం చేయాలనుకుంటే మీరు ప్రారంభించగల వివిధ అలవాట్లు కూడా ఉన్నాయి.
1. మీ మూత్ర విసర్జనను పట్టుకోకండి
మీ మూత్ర విసర్జనను ఎప్పుడూ పట్టుకోకండి, అలా చేయడం వల్ల మీ మూత్రాశయంలో బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.
అదనంగా, మీరు మీ భాగస్వామితో సెక్స్ చేసిన తర్వాత తప్పనిసరిగా మూత్ర విసర్జన చేయాలి, ఇది బ్యాక్టీరియా మూత్ర నాళంలోకి లోతుగా ప్రవేశించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చేయబడుతుంది.
2. హాట్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి
హాట్ కంప్రెస్ దిండ్లు వైద్య సామాగ్రిని విక్రయించే దుకాణాలలో చూడవచ్చు. వేడి దిండును ఉపయోగించడం వల్ల మూత్రాశయం ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా సున్నితత్వం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అంటే నేరుగా చర్మానికి పూయడం కాదు, ఒక గుడ్డను సెపరేటర్‌గా ఉపయోగించండి. బర్నింగ్ నివారించడానికి 15 నిమిషాలు ధరించండి.
3. సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి
కాటన్ లోదుస్తులు, జీన్స్‌కు బదులుగా వదులుగా ఉండే ప్యాంటు, వదులుగా ఉండే బట్టలు వంటి చర్మాన్ని శ్వాసించే పదార్థాలతో కూడిన దుస్తులను ఉపయోగించండి, ఇది తేమగా అనిపించకుండా ఉండటానికి ఇది అవసరం, తద్వారా 'పెర్చ్' చేసే బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది.
4. మూత్రాశయ ప్రాంతం యొక్క పరిశుభ్రతకు శ్రద్ధ వహించండి
ఉపయోగించిన పారిశుధ్యం యొక్క పరిశుభ్రతపై మీరు ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలి. మీరు కూడా ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది స్ప్రే లేదా స్త్రీ పరిశుభ్రత సబ్బు. జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని ముందు నుండి వెనుకకు కడిగి, ఆపై పొడిగా ఉంచండి.
ఇది మూత్ర నాళంలోకి ప్రవేశించే సూక్ష్మక్రిములను నివారించడం. స్నానం చేసేటప్పుడు, ఉపయోగించడం మంచిది షవర్ నానబెట్టడం కంటే స్నానపు తొట్టె . ఆ సబ్బు వాడండి సువాసన లేని .
5. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి
మీరు తినే ఆహారం వంటి మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి, మీరు ఎక్కువగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినాలి. జ్యూస్, లేదా ప్యాక్ చేసిన పానీయాలు కాకుండా ఫ్లేవర్డ్ డ్రింక్స్ కంటే ఎక్కువ తరచుగా నీటిని తీసుకోండి.
ధూమపానం చేయవద్దు మరియు ఎల్లప్పుడూ ధరించే దుస్తులను శుభ్రంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు సహజ నివారణలు పని చేయకపోతే?
నేచురల్ రెమెడీస్ పని చేయకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ మందులను తీసుకోవడానికి తిరిగి వెళ్లవచ్చు. సహజ నివారణలు సంక్రమణ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి, వాస్తవానికి సహజ నివారణలు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని నుండి ఔషధంతో కలిసి ఉంటాయి.
మీ డాక్టర్ మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు. అదనంగా, నొప్పి లేదా నొప్పిని తగ్గించడానికి పారాసెటమాల్ కూడా తీసుకోవచ్చు. మీ డాక్టర్ మీకు ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను కూడా ఇవ్వవచ్చు.
మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఫెనాజోపిరిడిన్ (పిరిడియం) వంటి ఇతర మందులు కూడా ఉన్నాయి.