మీకు జలుబు లేదా అలెర్జీలు ఉన్నప్పుడు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ ముక్కుతో అసౌకర్యంగా ఉంటారు. కారణం, మీరు చాలాసార్లు జారీ చేసినప్పటికీ ఆగకుండా ప్రవహించే నాసికా ద్రవం లేదా శ్లేష్మం శుభ్రం చేయడంలో బిజీగా ఉంటారు. అసలైన, చీము ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? ముక్కులో శ్లేష్మం శరీరంలోని సమస్యలకు సంకేతంగా ఉంటుందా? కింది సమీక్షల కోసం చదవండి, అవును!
చీము గురించి ప్రత్యేక వాస్తవాలు
చీము గురించి మాట్లాడటం కొంతమందికి హాస్యాస్పదంగా అనిపించవచ్చు. నిజానికి, ఈ జిగట ద్రవం మీకు ఇంతకు ముందు తెలియని ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలను కలిగి ఉంది.
స్నోట్ అనేది శ్లేష్మ గ్రంధుల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన శ్లేష్మం లేదా ద్రవం. ఈ మార్గాల్లో ముక్కు, గొంతు, ఊపిరితిత్తులు ఉంటాయి.
శరీరం నిరంతరం శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ప్రతిరోజూ ఒకటి నుండి రెండు లీటర్ల శ్లేష్మం చేరుకుంటుంది.
ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు చల్లని స్థితిలో లేనప్పుడు ప్రతిరోజూ మీరు శ్లేష్మం మింగేస్తారని మీరు గ్రహించలేరు.
నాసికా కణాలపై (సిలియా) చక్కటి వెంట్రుకలు నాసికా మార్గాల వెనుక భాగంలో శ్లేష్మాన్ని గొంతు వైపుకు తరలించి దానిని మింగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
కానీ తప్పు చేయవద్దు, నాసికా శ్లేష్మం మీ శరీరానికి ముఖ్యమైన పాత్రను కలిగి ఉంది, వీటిలో:
- ముక్కు యొక్క లైనింగ్ తడిగా ఉంచండి కాబట్టి అది ఎండిపోదు
- శ్వాస సమయంలో దుమ్ము మరియు ఇతర కణాలను పట్టుకుంటుంది,
- సంక్రమణతో పోరాడండి మరియు
- పీల్చే గాలిని తేమ చేస్తుంది, తద్వారా శ్వాస పీల్చేటప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
మరొక వాస్తవం, నాసికా సిలియా ద్వారా పట్టుకున్న దుమ్ము మరియు కణాలు ఎండిపోతాయి మరియు నాసికా శ్లేష్మంతో చుట్టబడతాయి.
ఇక్కడే ముక్కులో డర్ట్ క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది, లేదా మీకు ఉపిల్ అనే పదం బాగా తెలిసినది.
చీము ఎక్కడ నుండి వచ్చింది?
సాధారణ నాసికా శ్లేష్మం చాలా సన్నని మరియు కారుతున్న ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది. శ్లేష్మం ఉత్పత్తి పెరగడం అనేది శరీరంలోకి ప్రవేశించే విదేశీ పదార్ధాలకు శరీరం ప్రతిస్పందించే ఒక మార్గం.
కారణం, శ్లేష్మం వాపుకు కారణమయ్యే కణాల నుండి నాసికా అవయవాలను శుభ్రపరచడం ద్వారా సంక్రమణకు అవరోధంగా పనిచేస్తుంది.
శ్లేష్మ పొరలు ఎర్రబడినప్పుడు, ఇది శ్లేష్మ ఆకృతిని మందంగా, మందంగా మరియు అంటుకునేలా చేస్తుంది.
ఈ పరిస్థితి మీకు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. శ్లేష్మ పొర యొక్క వాపు యొక్క కారణాలు ఇన్ఫెక్షన్, అలెర్జీలు, చికాకులు లేదా వాసోమోటార్ రినిటిస్ వల్ల కావచ్చు.
చీము రంగు ఆరోగ్య పరిస్థితులకు గుర్తుగా ఉంటుంది
మీకు జలుబు చేసినప్పుడు మీ చీము రంగును మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, ఉత్పత్తి చేయబడిన శ్లేష్మం యొక్క రంగు ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా ఉండదు. కొన్నిసార్లు రంగు పసుపు, ఆకుపచ్చ, గోధుమ లేదా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది.
చీమిడి రంగును బట్టి మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ చీమిడి రంగులో మార్పు ఎల్లప్పుడూ మీ శరీరంలో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణకు సంపూర్ణ సంకేతం కాదు.
అందువల్ల, మరింత ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని అడగండి.
సరే, ఇక్కడ నాసికా శ్లేష్మం యొక్క వివిధ లక్షణాలు మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యను లేదా మీ ముక్కుకు సంబంధించిన సమస్యను సూచిస్తాయి.
1. క్లియర్ శ్లేష్మం రంగు
స్పష్టంగా కనిపించే చీము సాధారణంగా సైనసిటిస్ రూపంలో ఉంటుంది మరియు పారదర్శకంగా ఉంటుంది. ఇది శ్లేష్మ ఉత్పత్తిలో పెరుగుదల ఉందని సంకేతం.
కానీ సాధారణంగా, స్పష్టమైన శ్లేష్మం కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సూచన కాదు.
ప్రతిరోజూ మనం ముక్కు యొక్క లైనింగ్‌ను తేమగా ఉంచడానికి మరియు శిలీంధ్రాలు, వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా మరియు కాలుష్య కారకాలకు విరుగుడుగా 4 కప్పుల శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తాము.
2. వైట్ చీమిడి రంగు
చలికాలంలో సాధారణంగా జలుబు, అలర్జీలు, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి.
వాపు కారణంగా నాసికా జుట్టు కణాలు గాయపడినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, తద్వారా శ్లేష్మం బయటకు రావడం కష్టం మరియు తేమను కోల్పోతుంది, దీని వలన శ్లేష్మం తెల్లగా మారుతుంది.
అయినప్పటికీ, తెల్లటి నాసికా శ్లేష్మం ఇప్పటికీ సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
3. పసుపు చీము రంగు
ప్రాథమికంగా, రంగు మారడం అనేది ముక్కులో ఎంత శ్లేష్మం మరియు వాపు యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీ చీమిడి పసుపు రంగులో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా సైనసైటిస్‌తో బాధపడుతున్నారని అర్థం, పది రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం జలుబు కొనసాగితే ఒక గమనికతో.
లేత పసుపు శ్లేష్మం అంటే మీ శరీరం జ్వరం వంటి వాటితో పోరాడుతోంది.
పసుపు శ్లేష్మం మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలని అర్థం కాదు, ఇది శరీర రక్షణ యొక్క రూపంగా సాధారణ లక్షణం. అయితే, ఈ లక్షణాలు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ ఉంటే,
కొన్నిసార్లు జ్వరం, తలనొప్పి లేదా శ్లేష్మంతో కూడిన దగ్గుతో కూడి ఉంటుంది, ఇది మీరు వైద్యుడిని చూడవలసిన సంకేతం.
4. గ్రీన్ స్నోట్
గ్రీన్ శ్లేష్మం అంటే మీకు బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంది. సంక్రమణ లేదా వాపుకు ప్రతిస్పందించే తెల్ల రక్త కణాల ద్వారా ఆకుపచ్చ రంగు ఉత్పత్తి అవుతుంది.
మీ నాసికా కుహరం ఎర్రబడినప్పుడు, అది ఉబ్బుతుంది. ఇది చీము చిక్కుకుపోతుంది మరియు అచ్చు పెరుగుతుంది.
5. ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగు చీము
నాసికా శ్లేష్మం యొక్క ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగు దెబ్బతిన్న రక్త నాళాల నుండి వచ్చే రక్తం.
మీరు చాలా గట్టిగా తుమ్మినప్పుడు లేదా ముక్కు యొక్క లైనింగ్ చాలా పొడిగా ఉన్నందున, నాసికా కుహరంలోని రక్త నాళాలు పగిలిపోయేలా చేయడం వల్ల ఈ బ్లడీ చీము ఏర్పడుతుంది.
ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు ముక్కు నుండి రక్తస్రావంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
నాసికా భాగాలలో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం వదిలించుకోవటం ఎలా
నాసికా శ్లేష్మం దట్టంగా మరియు జిగటగా ఉంటుంది, తరచుగా ముక్కు నుండి కారుతుంది, గొంతు వెనుక భాగంలో కూడా నడుస్తుంది.
ఈ పరిస్థితి బాధించేది మరియు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ కారుతున్న ముక్కు పరిస్థితిని మీరు ఇంట్లో సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు.
దానికి చికిత్స చేసే విధానం దానికి కారణమైన వాటిపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు, కానీ మీ ముక్కు సరిగ్గా ప్రవహించేలా చేయడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన సాధారణ దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి
మీ ముక్కు అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు, మీరు మీ రోజువారీ ద్రవ అవసరాలను తీరుస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఎక్కువ నీరు త్రాగడం ద్వారా, శ్లేష్మం సన్నగా మరియు సులభంగా బయటకు పంపబడుతుంది. మీరు రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
2. వేడి ఆవిరితో శ్వాస తీసుకోండి
ఒక బకెట్ లేదా బేసిన్లో వేడి నీటిని పోయాలి. అప్పుడు, మీ ముఖాన్ని వేడి నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరికి దగ్గరగా తీసుకురండి.
మీ తలను టవల్ లేదా గుడ్డతో కప్పి, వేడి ఆవిరిలోకి సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.
ఈ పద్ధతి ముక్కు నుండి చీము మరింత సులభంగా బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, కాబట్టి మీరు వెంటనే దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు.
3. ఇన్‌స్టాల్ చేయండి తేమ అందించు పరికరం
మీరు తరచుగా పొడి గాలి ఉన్న ప్రదేశంలో లేదా గదిలో ఉంటే, ఉదాహరణకు రోజంతా ఎయిర్ కండిషన్ చేయబడిన గదిలో, మీరు ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించాలి. తేమ అందించు పరికరం.
దీని పని గదిలో తేమను సమతుల్యం చేయడం, తద్వారా శ్లేష్మం ముక్కు నుండి మరింత సులభంగా హరించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. మందులు వాడటం
పైన పేర్కొన్న ఇంటి పద్ధతులను అనుసరించడంతో పాటు, మీరు మీ ముక్కు కారడానికి కారణాన్ని బట్టి మందులు కూడా తీసుకోవచ్చు.
ముక్కు కారటం యొక్క ప్రధాన కారణంపై మందులు నేరుగా పని చేస్తాయి, తద్వారా మీ ముక్కులో శ్లేష్మం ఏర్పడదు.
ఉదాహరణకు, మీ ముక్కు కారటం అలెర్జీల కారణంగా ఉంటే, మీరు యాంటిహిస్టామైన్లు లేదా బుడెసోనైడ్ మరియు ఫ్లూటికాసోన్ వంటి స్టెరాయిడ్ నాసికా మందులను తీసుకోవచ్చు.
వెక్స్నర్ మెడికల్ సెంటర్ వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ముక్కులో అదనపు శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం ఉండే సమయం కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది:
- ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించినట్లయితే, యాంటీబయాటిక్ చికిత్స లేకుండా కూడా, శ్లేష్మం 10-14 రోజులలో దాని స్వంతదానిపై క్లియర్ అవుతుంది.
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, అంటే దాదాపు 3 వారాలు.
- ఉబ్బసం మరియు COPD వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ రెస్పిరేటరీ ట్రాక్ట్ వ్యాధులు ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి మరియు వ్యాధిని సముచితంగా నిర్వహించేంత వరకు మెరుగుపడదు.