నేటి అధునాతన యుగంలో, మీ భాగస్వామికి సెక్సీ ఫోటోలను పంపడం మీ అరచేతిలో తిప్పినంత సులభం. అయితే, జాగ్రత్తగా ఉండండి. టెంప్టింగ్ ఉద్దేశం రానివ్వవద్దు చాలా దూరం వెళ్ళు మరియు భవిష్యత్తులో మీ ఇద్దరికీ హాని కలుగుతుంది. తదుపరిసారి ప్రయత్నించడానికి సురక్షితమైన చిట్కాల శ్రేణి ఇక్కడ ఉన్నాయి.మీ భాగస్వామికి సెక్సీ ఫోటోలను పంపడానికి సురక్షితమైన గైడ్మీ భాగస్వామికి అప్పుడప్పుడు సెక్సీ ఫోటోలను పంపడంలో తప్పు లేదు. ఇది నిషేధించబడలేదు లేదా ఇబ్బందికరమైనది కాదు, ప్రత్యేకించి మీరిద్దరూ ఇప్పటికే ఒకరినొకరు విశ్వసిస్తే.మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కోణం మరియు మీ ఉత్తమ భంగిమ, సరిగ్గా లోపలిక

ఇంకా చదవండి

మీ శరీరం కాలానుగుణంగా మారుతూనే ఉంటుంది మరియు మీ రొమ్ములు దీనికి మినహాయింపు కాదు. రొమ్ములు ఆకారం, పరిమాణం మరియు రంగును మార్చగలవు. అరుదుగా కాదు కొంతమందికి నలుపు చనుమొనలు ఉంటాయి. ఇది సాధారణమా? చనుమొనలు నల్లబడటానికి కారణమేమిటి?చనుమొనలు నల్లబడటానికి కారణమేమిటి?చనుమొన స్వయంగా రంగును మార్చదు, ఇది రంగును మార్చగలదు. అరోలా అనేది చనుమొన చుట్టూ చర్మం యొక్క

ఇంకా చదవండి

శిశువు యొక్క గులాబీ బుగ్గలను చూడటం చాలా అందంగా ఉంటుంది, కానీ వాస్తవానికి ఇది కొన్ని సమస్యలకు సంకేతం. సాధారణంగా, శిశువు దంతాలు పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు ఎర్రటి బుగ్గలు ఏర్పడతాయి. అయినప్పటికీ, ఇది శిశువులో వ్యాధికి సంకేతంగా కూడా ఉంటుంది. శిశువు బుగ్గలు ఎర్రగా మారడానికి కారణం ఏమిటి? ఇక్కడ వివరణ ఉంది. సాధారణ నుండి కాదు వరకు ఎరుపు శిశువు బుగ్గలు కారణాలు శిశువులలో ఎర్రటి బుగ్గలు ఒక హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు. శిశువు యొక్క బుగ్గలను ఎర్రగా మార్చే కొన్ని ప

ఇంకా చదవండి

కూరగాయలు మరియు పండ్లలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్ సమ్మేళనాలు అని మీరు తరచుగా వినవచ్చు. కూరగాయలు మరియు పండ్ల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మీరు చదివినప్పుడు ఈ సమ్మేళనం తరచుగా ప్రస్తావించబడవచ్చు. అయితే, పాలీఫెనాల్స్ అంటే ఏమిటి? పాలీఫెనాల్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మనం కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో పాలీఫెనాల్స్ ఒకటి పాలీఫెనాల్స్ అనేది మొక్కలలో సహజంగా కనిపించే ఫైటోకెమికల్ సమ్మేళనాలు. ఈ సమ్మేళనాలు ఆహారానికి వివిధ రంగులను అందిస్తాయి. అంతే కాదు, పాలీఫెనాల్స్ మొక్కలను హాని నుండి రక్షించడా

ఇంకా చదవండి

మీలో చాలా అరుదుగా తమ పాదాల చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే వారికి, ఇప్పటికే చాలా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ పేరుకుపోయి ఆ ప్రాంతంలో నల్లగా మరియు మందంగా ఉండే చర్మాన్ని కలిగిస్తాయి. కాళ్లపై చర్మం రంగు మళ్లీ ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి? కింది సమీక్షలను చూడండి. మీ పాదాలపై డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను ఎలా తొలగించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది పాదాల చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో ముఖ చర్మాన్ని సంరక్షించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చికిత్స చేయని పాదాల

ఇంకా చదవండి

మార్కెట్‌లో అమ్ముడవుతున్న వివిధ రకాల నూడుల్స్‌లో, మీరు షిరాటకి నూడుల్స్ విన్నారా లేదా చూసారా? కొంచెం స్పష్టమైన తెల్లని రంగుతో ఉండే ఈ విలక్షణమైన షిరాటాకి నూడిల్ బరువు తగ్గించే డైట్ ప్రోగ్రామ్‌కు మద్దతు ఇవ్వగలదని చెప్పబడింది. అది సరియైనదేనా?షిరాటకి నూడుల్స్‌లోని పోషకాలు ఏమిటి?ఇటీవల, షిరాటాకీ నూడుల్స్ యొక్క ప్రతిష్ట పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. కారణం, బరువు తగ్గడానికి డైట్‌లో ఉన్న మీలో షిరాటకి నూడుల్స్ మంచిదని నివేదించబడింది. కానీ దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ముందు, ఈ నూడిల్‌లోని పోషకాలను అన్వేషించడం ఎప్పుడూ బాధించదు.షిరటకి నూడుల్స్ అనేది కొంజక్ మొక్క (కొన్న్యాకు) యొక్క మూలం నుండి తయారు చేయ

ఇంకా చదవండి

జీవక్రియ అనేది శరీరం శక్తిని పొందడానికి చేసే ప్రక్రియ. ప్రాథమికంగా, జీవక్రియ ఇప్పటికీ రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది, అవి క్యాటాబోలిజం మరియు అనాబాలిజం. శరీరం పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉత్ప్రేరక ప్రక్రియలను నిర్వహించాలి. ఉత్ప్రేరక ప్రక్రియకు సంబంధించిన ఏవైనా ప్రత్యేక వాస్తవాలను తనిఖీ చేయండి. క్యాటాబోలిజం అంటే ఏమిటి? క్యాటాబోలిజం అనేది శరీరం ఆహారాన్ని శక్తిగా ఉపయోగించడాన

ఇంకా చదవండి

చంకలలోని చక్కటి వెంట్రుకలను తొలగించడానికి చాలా తరచుగా చేసే ఒక మార్గం వాటిని తీయడం. పట్టకార్లు, చురుకైన కళ్ళు మరియు మంచి లైటింగ్‌తో ఆయుధాలు ధరించి, చంక వెంట్రుకలు తక్షణమే అదృశ్యమవుతాయి. వాస్తవానికి, చంక వెంట్రుకలను తీయడం వల్ల అనేక ప్రభావాలు ఉన్నాయి. క్రింద ఉన్న ప్రమాదాలు ఏమిటో చూడండి. చంకలో వెంట్రుకలు తీయడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు వెంట్రుకలు లేదా చక్కటి వెంట్రుకలను తీయడం అనేది చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద ఉన్న దాని మూలాల నుండి జుట్టును తొలగించే ప్రక్రియ. మీరు బూడిద జుట్టును చూసినప్పుడు ఇది సాధార

ఇంకా చదవండి

వ్యక్తిగత శిక్షకులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడినప్పుడు అనేక జిమ్‌లు ప్రైవేట్ వ్యాయామ సెషన్‌లను అందిస్తాయి. పురుషుల జర్నల్ నుండి నివేదించడం, వ్యక్తిగత శిక్షకుని దగ్గరి పర్యవేక్షణలో జిమ్‌కి వెళ్లడం వల్ల విజయవంతమైన బాడీ ఫిట్‌నెస్ 30 శాతం కంటే ఎక్కువ పెరుగుతుంది. అయితే వేచి ఉండండి. ప్రతి ఒక్కరికీ ప్రోగ్రామ్ అవసరం లేదా సరిపోదు ఒకరిపై ఒకరు ఇది. ఒకవేళ మీకు వ్యక్తిగత శిక్షకుని సహాయం అవసరం కావచ్చు...1. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు ఒక అనుభవశూన్యుడుగా, మీరు వ్యాయామశాలలో వ్యాయామ పరికరాల వరుసలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో గురించి మీరు గందరగోళానికి గురవుతారు. వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో

ఇంకా చదవండి

పరాన్నజీవులు ఇతర జీవులకు (హోస్ట్‌లు) జోడించి, వాటి అవసరాలను హోస్ట్ ద్వారా తీసుకునే జీవులు. మానవ శరీరంలో ఉన్నప్పుడు, ఇది తరచుగా అనారోగ్యం మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. అందుకే వీలైనంత త్వరగా దాని ఉనికిని గుర్తించడం వల్ల వైద్యుల మందుల సహాయంతో వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది. మీ శరీరంలో పరాన్నజీవులు పెరుగుతున్నాయని మీరు గుర్తించలేని కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీ శరీరంలో నివసించే పరాన్నజీవుల యొక్క కొన్ని సంకేతాలు మీరు మీ లక్షణాలపై శ్రద్ధ చూపకపోతే మీ శరీరంలో

ఇంకా చదవండి

చెవిలో నీరు కారడం అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ చెవి సమస్యలలో ఒకటి. ఈ సమస్య సాధారణంగా చెవిలో గులిమి ద్రవం పేరుకుపోవడానికి అనుమతించబడుతుంది. కానీ మరోవైపు, డాక్టర్ నుండి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరమయ్యే మరింత తీవ్రమైన సమస్యల వల్ల నీటి చెవులు కూడా సంభవించవచ్చు. సాధ్యమయ్యే కారణాలు ఏమిటి?చెవిలో నీరు కారడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి, తేలికపాటి నుండి వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన అవసరం వరకు1. స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా ఈత క

ఇంకా చదవండి

మయోన్నైస్ రుచికరమైన మరియు ఆకలి పుట్టించే ఆహారాలలో ఒకటి. బయట కొనే బదులు ఇంట్లోనే మయోన్నైస్‌ను సొంతంగా తయారు చేద్దాం. ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, మీరు మీ అభిరుచికి అనుగుణంగా రుచిని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఇక్కడ మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించే అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన మయోన్నైస్ వంటకాలు ఉన్నాయి.రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మయోన్

ఇంకా చదవండి

ఫెన్నెల్ చాలా కాలంగా వంటగదిలో సుగంధ ద్రవ్యం మరియు ఔషధ మొక్కగా ప్రసిద్ధి చెందింది. బేబీ టెలోన్ ఆయిల్ తయారీలో ఫెన్నెల్ ఆయిల్ కూడా ఒకటి. ఇది అంతటితో ఆగదు, ఎందుకంటే సోపు నుండి ఇంకా చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని తేలింది. ఫెన్నెల్ ప్లాంట్ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు 1. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది మెంతులు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉ

ఇంకా చదవండి

కంటి యొక్క తెల్లని అని కూడా పిలువబడే స్క్లెరా స్పష్టమైన తెల్లగా కనిపించాలి. అయితే, మీరు అద్దంలో చూసేటప్పుడు స్క్లెరా ఉపరితలంపై పసుపు రంగు మచ్చను గమనించినట్లయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు పింగ్యూకులా అనే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు చాలా వాయు కాలుష్యానికి గురైనప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పింగ్యూక్యులాకు సరిగ్గా కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి? దిగువ వివరణను పరిశీలించండి. పింగ్యూకులా అంటే ఏమిటి? పింగుకులా అనేది కండ్లకలకపై పసుపు చుక్క లేదా ముద్దలా కనిపించే పెరుగుదల (మీ కంటిలోని

ఇంకా చదవండి

మీరు మీ ఫేషియల్ స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో ప్రావీణ్యం పొందిన తర్వాత, మీ చర్మ అవసరాలను బట్టి వారానికి కనీసం ఒకటి లేదా రెండు సార్లు ఫేస్ మాస్క్‌ని ఉపయోగించడం ఆరోగ్యంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.ఈ రోజు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న ప్రతి ఫేస్ మాస్క్‌కి విభిన్నంగా మిక్స్ చేయబడిన అనేక సూత్రాలు ఉన్నాయి, వాస్తవానికి, వారి స్వంత కారణాల వల్ల. ప్రతి ముసుగు వివిధ మానవ చర్మ రకాల అవసరాలను తీర్చడానికి రూపొందించబడింది. కాబట్టి, మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నా, పొడిగా ఉన్నా, సాధారణమైనదైనా లేదా కాంబినేషన్‌లో ఉన్నా, మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ ఫేస్ మాస్క్ ఉంటుంది.మీ ముఖం ఉంటే...సాధారణఈ ముఖ చ

ఇంకా చదవండి

గర్భం మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవలసి వస్తుంది. మీరు కూరగాయలు మరియు పండ్లతో సహా మరింత వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని తినాలి. ఎందుకు? కూరగాయలు మరియు పండ్లలో పిండం యొక్క అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు తోడ్పడటానికి గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన వివిధ రకాల ముఖ్యమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన విటమిన్ల

ఇంకా చదవండి

"లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి." పుష్ లేదా పుల్ పద్ధతిని వర్తింపజేయడం ద్వారా ప్రసవానికి మార్గనిర్దేశం చేసేటప్పుడు ఇది సాధారణంగా ప్రసూతి వైద్యుడి నుండి వచ్చే సూచన. వినండి పుట్టిన వెంటనే. అవును, ప్రసవ సమయంలో నెట్టడం లేదా నెట్టడం అస్థిరంగా చేయలేము. తప్పుగా, ప్రసవ సమయంలో మంచి మరియు సరైన మార్గంలో చేయని నెట్టడం వాస్తవానికి తల్లికి హాని కలిగిస్తుంది. ప్రసూతి వైద్యుడు తర్వాత ఎప్పుడు నెట్టాలి అని నిర్దేశిస్తారు కాబట్టి తల్లి దానిని సరిగ్గా పాటించాలి. కాబట్టి, ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? వ

ఇంకా చదవండి

పొట్ట సిక్స్ ప్యాక్ ఆకృతిలో ఉండటానికి మరియు వ్యాయామం చేయడానికి ఇష్టపడే చాలా మంది పురుషులు మరియు మహిళల కల. ఎలా కాదు, ప్రముఖ ఉదర కండరాలతో ఫ్లాట్ కడుపు బలమైన మరియు సెక్సీ ముద్రను ఇస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు తమ పొత్తికడుపు కండరాలకు మరింత కనిపించేలా శిక్షణ ఇవ్వడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, సిక్స్ ప్యాక్ అబ్స్‌ను హైలైట్ చేయడం అంత తేలికైన వ్యవహారం కాదు. ఎక్కువ కాలం సాధన చేసినా అందరికీ పొట్ట ఉండదు ఆరు ప్యాక్‌లు. కారణం ఏంటి? రెక్టస్ అబ్డోమినిస్ గురించి తెలుసుకోండి మీ కడుపు అనేక

ఇంకా చదవండి

ఆరోగ్యకరమైన వేలుగోళ్లు సాధారణంగా సహజంగా స్పష్టమైన తెల్లగా ఉంటాయి. సరే, మీ గోళ్ళ రంగును మార్చడం అనేది కొన్నిసార్లు నెయిల్ పాలిష్‌ను తరచుగా ఉపయోగించడం, పోషకాహార లోపం, ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు మరియు గాయాలు తగలడం లేదా అడుగు పెట్టడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొందరు వ్యక్తులు నల్లబడిన గోళ్ళను అనుభవిస్తారు, ఇది మిమ్మల్ని భయాందోళనకు గురి చేస్తుంది. గోళ్లు నల్లబడటానికి కారణాలు ఏమిటి మరియు ఇది ప్రమాదకరమైన సంకేతమా? దిగువ పూర్తి వివరణను చూడండి. నల్లటి గోళ్ళకు కారణాలు 1. గోళ్ళ గాయం కొన్ని సందర్భాల్లో, గట్టి వస్తువును కొట్టడం వల్ల కాలిగోళ్లు నల్లబడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ పాదం మోటర్‌సైకిల్ టై

ఇంకా చదవండి